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Qee Paris 9

Studio yoga, forme, relaxation

Apprendre à méditer
46 rue de la Victoire
75009 Paris
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Plan et horaires
Horaires
Lundi : 8h00-21h15
Mardi : 8h00-21h30
Mercredi : 9h00-21h30
Jeudi : 8h00-21h00
Vendredi : 8h00-20h30
Samedi : 9h30-19h00
Dimanche : 10h00-20h00

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DECOUVRIR : L'interview de Véronique Maillet fondatrice de Qee Paris, Boulogne et Levallois
Studio yoga, forme, relaxation
Qee Paris 9
46 rue de la Victoire
75009 Paris
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Soins et tarifs
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Soins et tarifs

Tarifs des cours

15,00€
Cours découverte
(1h00)
Def. : Yoga
Cours découverte à 15 euros*. Découvrez votre centre et ses discipline.
(*) offre non cumulable
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22,00€
Séance à l'unité
Def. : Yoga
199,00€
Carte de 10 unités
Def. : Yoga
Les cartes ne sont limitées ni dans le temps ni dans les pratiques collectives, et donnent accès aux réservations des cours par Internet. Tous les cours (de 1h ou 1h30) correspondent à une unité (sauf Pilates Machines). Les cours de Pilates Machines comptent pour deux unités.
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380,00€
Carte de 20 unités
Def. : Yoga
Les cartes ne sont limitées ni dans le temps ni dans les pratiques collectives, et donnent accès aux réservations des cours par Internet. Tous les cours (de 1h ou 1h30) correspondent à une unité (sauf Pilates Machines). Les cours de Pilates Machines comptent pour deux unités.
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645,00€
Carte de 35 unités
Def. : Yoga
Les cartes ne sont limitées ni dans le temps ni dans les pratiques collectives, et donnent accès aux réservations des cours par Internet. Tous les cours (de 1h ou 1h30) correspondent à une unité (sauf Pilates Machines). Les cours de Pilates Machines comptent pour deux unités.
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1700,00€
Carte de 100 unités
Def. : Yoga
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33,00€
Offre découverte
Def. : Méditation
3 cours collectifs de disciplines différentes (hors Pilates Machine et yoga prénatal) pour 33€ sur 3 semaines consécutives.*

(*) offre non cumulable
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22,00€
Séance à l'unité
Def. : Méditation
199,00€
Carte de 10 unités
Def. : Méditation
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380,00€
Carte de 20 unités
Def. : Méditation
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Carte de 35 unités
Def. : Méditation
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895,00€
Carte de 50 unités
Def. : Méditation
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1700,00€
Carte de 100 unités
Def. : Méditation
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Séance à l'unité
Def. : Pilates
199,00€
Carte de 10 unités
Def. : Pilates
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Carte de 20 unités
Def. : Pilates
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Carte de 35 unités
Def. : Pilates
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895,00€
Carte de 50 unités
Def. : Pilates
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1700,00€
Carte de 100 unités
Def. : Pilates
Les cartes ne sont limitées ni dans le temps ni dans les pratiques collectives, et donnent accès aux réservations des cours par Internet. Tous les cours (de 1h ou 1h30) correspondent à une unité (sauf Pilates Machines). Les cours de Pilates Machines comptent pour deux unités.
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33,00€
Offre découverte de yoga femme enceinte
Def. : Yoga femme enceinte
3 cours collectifs de disciplines différentes (hors Pilates Machine et yoga prénatal) pour 33€ sur 3 semaines consécutives.*

(*) offre non cumulable
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22,00€
Séance à l'unité de yoga femme enceinte
Def. : Yoga femme enceinte
199,00€
Carte de 10 unités de yoga femme enceinte
Def. : Yoga femme enceinte
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380,00€
Carte de 20 unités de yoga femme enceinte
Def. : Yoga femme enceinte
Les cartes ne sont limitées ni dans le temps ni dans les pratiques collectives, et donnent accès aux réservations des cours par Internet. Tous les cours (de 1h ou 1h30) correspondent à une unité (sauf Pilates Machines). Les cours de Pilates Machines comptent pour deux unités.
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Carte de 35 unités de yoga femme enceinte
Def. : Yoga
Les cartes ne sont limitées ni dans le temps ni dans les pratiques collectives, et donnent accès aux réservations des cours par Internet. Tous les cours (de 1h ou 1h30) correspondent à une unité (sauf Pilates Machines). Les cours de Pilates Machines comptent pour deux unités.
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1700,00€
Carte de 100 unités de yoga femme enceinte
Def. : Yoga
Les cartes ne sont limitées ni dans le temps ni dans les pratiques collectives, et donnent accès aux réservations des cours par Internet. Tous les cours (de 1h ou 1h30) correspondent à une unité (sauf Pilates Machines). Les cours de Pilates Machines comptent pour deux unités.
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Massages

85,00€
Massage bien-être
(1h00)
Def. : Massage relaxant
Un massage relaxant et/ou décontractant musculaire qui allie les mouvements enveloppants du californien à ceux du suédois/sportif, plus profonds et toniques. Dissipe les tensions et redonne vitalité et énergie.
Un merveilleux moment de détente, un temps pour soi qui permet de faire le vide, de se ressourcer et se recentrer afin de mieux faire le plein d’énergie.
Ce massage procure une détente immédiate et un bien-être durable, favorise la circulation énergétique, soulage les tensions liées au stress, améliore la circulation sanguine et lymphatique, réactive le métabolisme, diminue les tensions et douleurs musculaires, élimine les toxines et adoucit la peau.
C’est un massage complet sur table. L’utilisation d’huiles essentielles adaptées en fonction des besoins et tensions de chacun vient renforcer les bienfaits du massage.
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115,00€
Massage bien-être
(1h30)
Def. : Massage relaxant
Un massage relaxant et/ou décontractant musculaire qui allie les mouvements enveloppants du californien à ceux du suédois/sportif, plus profonds et toniques. Dissipe les tensions et redonne vitalité et énergie.
Un merveilleux moment de détente, un temps pour soi qui permet de faire le vide, de se ressourcer et se recentrer afin de mieux faire le plein d’énergie.
Ce massage procure une détente immédiate et un bien-être durable, favorise la circulation énergétique, soulage les tensions liées au stress, améliore la circulation sanguine et lymphatique, réactive le métabolisme, diminue les tensions et douleurs musculaires, élimine les toxines et adoucit la peau.
C’est un massage complet sur table. L’utilisation d’huiles essentielles adaptées en fonction des besoins et tensions de chacun vient renforcer les bienfaits du massage.
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85,00€
Massage Kobido Lifting japonais
(1h00)
Def. : Kobido
Autrefois réservé aux geishas, ce massage vise à améliorer la qualité et la vitalité de la peau en diminuant les effets du stress et du temps sur les rides d’expression. Il est l’arme parfaite pour lutter contre le relâchement cutané. Dynamiques mais jamais désagréables, ces gestes de foulage, de pincements et de pétrissage activent la production de collagène et relancent la microcirculation. En associant avec les manœuvres clés du Shiatsu, Le ko bi do agit sur les méridiens du gros intestin, de l’intestin grêle, de la vessie, de l’estomac, de la vésicule biliaire et du triple réchauffeur.
Le visage, les épaules, la nuque et la tête sont ainsi massés, détendus. Aucun centimètre carré de peau n’est oublié. L’épiderme est alors re oxygéné et devient plus lumineux, plus lisse. Le teint est purifié. Les peaux brouillées sont unifiées. Le visage tout entier est raffermi car chaque muscle est sollicité en profondeur. Il en résulte un visage plus lumineux, rebondit, repulpé. Loin de se limiter à un aspect purement esthétique, ce massage apporte une détente profonde, un lâcher prise et procure ses bienfaits dans tout le corps. Le KO BI DO constitue un moyen esthétique et cosmétique de premier ordre utilisé par de nombreuses stars. Avant une soirée, le KO BI DO illuminera votre teint et votre sourire !
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115,00€
Massage Kobido Lifting japonais
(1h30)
Def. : Kobido
Autrefois réservé aux geishas, ce massage vise à améliorer la qualité et la vitalité de la peau en diminuant les effets du stress et du temps sur les rides d’expression. Il est l’arme parfaite pour lutter contre le relâchement cutané. Dynamiques mais jamais désagréables, ces gestes de foulage, de pincements et de pétrissage activent la production de collagène et relancent la microcirculation. En associant avec les manœuvres clés du Shiatsu, Le ko bi do agit sur les méridiens du gros intestin, de l’intestin grêle, de la vessie, de l’estomac, de la vésicule biliaire et du triple réchauffeur.
Le visage, les épaules, la nuque et la tête sont ainsi massés, détendus. Aucun centimètre carré de peau n’est oublié. L’épiderme est alors re oxygéné et devient plus lumineux, plus lisse. Le teint est purifié. Les peaux brouillées sont unifiées. Le visage tout entier est raffermi car chaque muscle est sollicité en profondeur. Il en résulte un visage plus lumineux, rebondit, repulpé. Loin de se limiter à un aspect purement esthétique, ce massage apporte une détente profonde, un lâcher prise et procure ses bienfaits dans tout le corps. Le KO BI DO constitue un moyen esthétique et cosmétique de premier ordre utilisé par de nombreuses stars. Avant une soirée, le KO BI DO illuminera votre teint et votre sourire !
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85,00€
Massage du ventre Chi Nei Tsang
(1h00)
Def. : Massage du ventre Chi Nei Tsang
Approche holistique, le Chi Nei Tsang est un massage du ventre et des organes internes qui vise à libérer les énergies négatives centrées dans l’abdomen, harmoniser ses émotions, et rééquilibrer l’énergie dans le ventre, ainsi que dans tout le corps.
Détoxiquer le corps. En dégageant et en libérant les énergies perverses qui affaiblissent le système nerveux, le système immunitaire ainsi que l’énergie émotionnelle.
Renforcer les organes. En rééquilibrant leur bon fonctionnement, en soulageant les douleurs, en corrigeant les déséquilibres.
Libérer les énergies négatives et rééquilibrer ses émotions. En médecine chinoise, chaque organe correspond à une émotion d’où l’importance de travailler sur ces organes pour digérer ses émotions.
Une meilleure conscience de son corps…La pratique du Chi Nei Tsang permet d’entrer en contact avec ses émotions enfouies et de se reconnecter à soi, de respirer plus profondément. de lâcher prise et d’être serein et apaisé. Le sommeil s’améliore, ainsi que tout le métabolisme, et bine sûr cela permet une meilleure digestion.
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115,00€
Massage du ventre Chi Nei Tsang
(1h30)
Def. : Massage du ventre Chi Nei Tsang
Approche holistique, le Chi Nei Tsang est un massage du ventre et des organes internes qui vise à libérer les énergies négatives centrées dans l’abdomen, harmoniser ses émotions, et rééquilibrer l’énergie dans le ventre, ainsi que dans tout le corps.
Détoxiquer le corps. En dégageant et en libérant les énergies perverses qui affaiblissent le système nerveux, le système immunitaire ainsi que l’énergie émotionnelle.
Renforcer les organes. En rééquilibrant leur bon fonctionnement, en soulageant les douleurs, en corrigeant les déséquilibres.
Libérer les énergies négatives et rééquilibrer ses émotions. En médecine chinoise, chaque organe correspond à une émotion d’où l’importance de travailler sur ces organes pour digérer ses émotions.
Une meilleure conscience de son corps…La pratique du Chi Nei Tsang permet d’entrer en contact avec ses émotions enfouies et de se reconnecter à soi, de respirer plus profondément. de lâcher prise et d’être serein et apaisé. Le sommeil s’améliore, ainsi que tout le métabolisme, et bine sûr cela permet une meilleure digestion.
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85,00€
Massage future maman
(1h00)
Def. : Massage femme enceinte
Enveloppant, doux, réconfortant, ce massage adapté à la morphologie et aux besoins spécifiques de la femme enceinte favorise l’épanouissement corporel et émotionnel. La maternité est un moment unique et magique dans la vie d’une femme. Pendant la grossesse, la future maman éprouve des bouleversements physiques et émotifs importants et la relation à son corps est fondamentale. Prendre soin de soi, s’octroyer des pauses bien-être et des moments de ressourcement s’avèrent une préoccupation naturelle et essentielle.
Le massage pré-natal se pratique sur la femme enceinte à partir du 4ème mois de la grossesse. Allongée sur le côté, la future maman peut ainsi profiter au maximum des bienfaits de cette technique adaptée à ses besoins spécifiques. Il allège les désagréments liés à la grossesse, améliore la circulation sanguine, décontracte, adoucit la peau et permet de refaire le plein d’énergie. Moment privilégié, passerelle entre le corps et l’esprit, il soulage les parties du corps les plus douloureuses (le dos, les lombaires et les jambes) et contribue à atténuer l’angoisse de la future maman à l’approche de l’accouchement.
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115,00€
Massage future maman
(1h30)
Def. : Massage femme enceinte
Enveloppant, doux, réconfortant, ce massage adapté à la morphologie et aux besoins spécifiques de la femme enceinte favorise l’épanouissement corporel et émotionnel. La maternité est un moment unique et magique dans la vie d’une femme. Pendant la grossesse, la future maman éprouve des bouleversements physiques et émotifs importants et la relation à son corps est fondamentale. Prendre soin de soi, s’octroyer des pauses bien-être et des moments de ressourcement s’avèrent une préoccupation naturelle et essentielle.
Le massage pré-natal se pratique sur la femme enceinte à partir du 4ème mois de la grossesse. Allongée sur le côté, la future maman peut ainsi profiter au maximum des bienfaits de cette technique adaptée à ses besoins spécifiques. Il allège les désagréments liés à la grossesse, améliore la circulation sanguine, décontracte, adoucit la peau et permet de refaire le plein d’énergie. Moment privilégié, passerelle entre le corps et l’esprit, il soulage les parties du corps les plus douloureuses (le dos, les lombaires et les jambes) et contribue à atténuer l’angoisse de la future maman à l’approche de l’accouchement.
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85,00€
Shiatsu
(1h00)
Def. : Massage Shiatsu
Le shiatsu est une discipline énergétique, utilisant pressions et étirements sur les méridiens. En fluidifiant la circulation énergétique, le shiatsu dénoue les tensions, soulage la fatigue physique et mentale, recentre les émotions et apaise l’esprit. Des pressions régulières sur les méridiens et les points d’acupuncture offrent une détente profonde et calment l’esprit.
Le shiatsu libère les tensions musculaires et émotionnelles. Il ancre, recentre et permet d’aborder avec recul le stress du quotidien. En harmonisant la circulation énergétique, il apporte légèreté et sérénité et contribue à préserver la santé.
Le shiatsu aide notamment dans les cas suivants : Stress et fatigue, Problèmes de circulation, Manque de vitalité et d’énergie, Problèmes de sommeil, Difficulté à « décrocher »…
Le shiatsu se pratique au sol. Il peut être reçu par tous. Le praticien établit un bilan énergétique puis réalise un massage sur certains points. Pendant le massage, le client reste habillé. Le traitement stimule la circulation et le système lymphatique, libère les toxines. Il stimule le système immunitaire.
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115,00€
Shiatsu
(1h30)
Def. : Massage Shiatsu
Le shiatsu est une discipline énergétique, utilisant pressions et étirements sur les méridiens. En fluidifiant la circulation énergétique, le shiatsu dénoue les tensions, soulage la fatigue physique et mentale, recentre les émotions et apaise l’esprit. Des pressions régulières sur les méridiens et les points d’acupuncture offrent une détente profonde et calment l’esprit.
Le shiatsu libère les tensions musculaires et émotionnelles. Il ancre, recentre et permet d’aborder avec recul le stress du quotidien. En harmonisant la circulation énergétique, il apporte légèreté et sérénité et contribue à préserver la santé.
Le shiatsu aide notamment dans les cas suivants : Stress et fatigue, Problèmes de circulation, Manque de vitalité et d’énergie, Problèmes de sommeil, Difficulté à « décrocher »…
Le shiatsu se pratique au sol. Il peut être reçu par tous. Le praticien établit un bilan énergétique puis réalise un massage sur certains points. Pendant le massage, le client reste habillé. Le traitement stimule la circulation et le système lymphatique, libère les toxines. Il stimule le système immunitaire.
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85,00€
Massage énergétique
(1h00)
Def. : Massage énergétique
Le massage énergétique vise avant tout à réguler la circulation de l’énergie dans le corps, favorisant ainsi la vitalité de la personne et défaisant les éventuels blocages (énergétiques et émotionnels) qui obstruent cette circulation.
Ce massage agit sur les points d’acupuncture et les méridiens.
Le massage énergétique aide à évacuer stress, blocage, fatigue, tensions physiques et morales. Il libère des émotions et des pensées perturbatrices. On retrouve ainsi énergie, calme et confiance en soi. Il aide également à faire le point sur son parcours et accompagne dans l’évolution, tant sur le plan intérieur que dans la vie quotidienne. Ainsi, il peut constituer une aide constructive et efficace, en plaçant dans les meilleures dispositions pour permettre de s’épanouir pleinement.
Lors du massage énergétique, on utilise généralement une huile de massage à laquelle on peut ajouter des huiles essentielles, selon les besoins.
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115,00€
Massage énergétique
(1h30)
Def. : Massage énergétique
Le massage énergétique vise avant tout à réguler la circulation de l’énergie dans le corps, favorisant ainsi la vitalité de la personne et défaisant les éventuels blocages (énergétiques et émotionnels) qui obstruent cette circulation.
Ce massage agit sur les points d’acupuncture et les méridiens.
Le massage énergétique aide à évacuer stress, blocage, fatigue, tensions physiques et morales. Il libère des émotions et des pensées perturbatrices. On retrouve ainsi énergie, calme et confiance en soi. Il aide également à faire le point sur son parcours et accompagne dans l’évolution, tant sur le plan intérieur que dans la vie quotidienne. Ainsi, il peut constituer une aide constructive et efficace, en plaçant dans les meilleures dispositions pour permettre de s’épanouir pleinement.
Lors du massage énergétique, on utilise généralement une huile de massage à laquelle on peut ajouter des huiles essentielles, selon les besoins.
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85,00€
Réflexologie plantaire
(1h00)
Def. : Réflexologie
La réflexologie plantaire agit sur l’ensemble des organes et des parties du corps par un massage des zones réflexes correspondantes sur le pied. Le traitement rétablit l’énergie et l’équilibre Yin et Yang dans les organes. Il stimule le système immunitaire et apporte une profonde détente.
La réflexologie est utilisée pour lutter contre : Le stress, les maux de dos et de tête, les troubles digestifs, la fatigue, l’insomnie, les problèmes de fécondité.
Le client est allongé et le praticien masse le pied dans son ensemble pendant environ 50 minutes, en insistant sur les zones réflexes concernées.
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115,00€
Réflexologie plantaire
(1h30)
Def. : Réflexologie
La réflexologie plantaire agit sur l’ensemble des organes et des parties du corps par un massage des zones réflexes correspondantes sur le pied. Le traitement rétablit l’énergie et l’équilibre Yin et Yang dans les organes. Il stimule le système immunitaire et apporte une profonde détente.
La réflexologie est utilisée pour lutter contre : Le stress, les maux de dos et de tête, les troubles digestifs, la fatigue, l’insomnie, les problèmes de fécondité.
Le client est allongé et le praticien masse le pied dans son ensemble pendant environ 50 minutes, en insistant sur les zones réflexes concernées.
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Consultations

90,00€
Thérapie EMDR
Def. : Hypnose
L’EMDR est une thérapie qui, grâce à des mouvements alternatifs (oculaires, auditifs ou kinesthésiques), permet à la personne d’accéder à des traumatismes anciens ou récents, traumatismes (avec petits t) ou Traumatismes (avec grands T) et de s’en libérer en les traitant au niveau émotionnel, corporel et cognitif. A la différence de la thérapie classique où l’on cherche à comprendre “pourquoi” le problème s’est installé, l’EMDR permet de trouver “comment faire” pour résoudre le problème et trouver les solutions.
Le changement peut être rapide même si la source du problème remonte à plusieurs années.
Ses traumatismes, on les connaît souvent, on les ressasse mais l’EMDR permet de les dépasser enfin. Quand le passé reste à sa place, le présent prend la sienne et le futur devient possible.
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75,00€
Consultation ayurvédique
Def. : Naturopathie
L’Ayurveda est à la fois science et philosophie qui considère l’homme dans la globalité par la recherche de l’harmonie et du bien-être. En sanskrit, le mot « ayur » signifie « vie » ou « élan vital » et le terme « veda » fait référence à la connaissance… Ce mot peut donc se traduire comme étant la “Connaissance de la vie ou de la longévité”.
L’objectif d’une Consultation Ayurvédique est de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme au quotidien, et vous donner les clés pour remédier aux maux qui dérangent votre équilibre naturel. Il ne remplace en rien à une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical ou paramédical.
Après un Bilan Ayurvédique ou Consultation Ayurvédique personnalisé, le praticien détermine le type de traitement à mettre en place. Fondé sur la diététique, la phytothérapie, le massage ayurvédique, la méditation, la respiration, le yoga ou le chant, ce traitement aide à rétablir et à maintenir l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Menée selon un protocole qui inclut l’observation, le toucher et l’investigation ou interrogation. L’examen des pouls, de la langue, de la peau, des yeux, des ongles, mais aussi des habitudes de vie, l’état de votre digestion et de votre élimination (selles, urine, sueur), votre alimentation, votre sommeil, votre fonctionnement mental et émotionnel, votre passé médical, etc, permettra d’obtenir des éléments complémentaires.
Un programme personnalisé est ensuite établi afin de rectifier ces déséquilibres en agissant sur leurs racines au moyen de différents outils thérapeutiques tels que :
- Règles d’hygiène de vie (rythmes, horaires, activités),
- Alimentation,
- Soins corporels et massages,
- Utilisation d’épices et de compléments alimentaires,
- Exercices physiques,
- Exercices de contrôle du mental et des émotions : respiration ou pranayama, relaxation, méditation, visualisation et autres pratiques du domaine du yoga,
- Thérapies subtiles : aromathérapie, thérapie par les sons, par les pierres et les couleurs,
- Et toute autre méthode qu’il jugera adaptée au client et à la situation spécifique.
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70,00€
Sophrologie
Def. : Sophrologie
La sophrologie est une technique de relaxation consciente, de respiration et de visualisation qui vise à vous apporter détente et sérénité. La sophrologie est utilisée pour aider dans la gestion du stress, préparer un événement important (accouchement, examen, entretien d’embauche, tournoi sportif, opération…), affronter des épreuves (deuil, maladie…), soulager tensions ou douleurs chroniques…
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90,00€
Hypnose Ericksonienne
Def. : Hypnose
L’inconscient protège le corps et l’esprit et crée des solutions (symptômes et amnésies), ce qui n’est pas forcément vrai au niveau conscient. Il est créatif, déteste le vide, fonctionne simplement, est toujours à l’écoute et est rapide.
L’inconscient gère : La mémoire, les apprentissages (marche, lecture, écriture, la parole) avec les informations disponibles et dont l’existence de certaines d’entre elles nous est inconnue. En effet nos sens enregistrent beaucoup plus que ce que nous remarquons consciemment, la créativité qui permet l’adaptation et l’évolution, et l’imagination.
Les fonctions corporelles du cerveau reptilien programmées en dehors de la volonté consciente sont également gérées principalement par l’inconscient : Respiration, Tonus musculaire, Rythme cardiaque, Défenses immunitaires, Cicatrisation, Digestion.
L’hypnose ericksonnienne, permet d’accéder à son inconscient grâce à des états modifiés de conscience (états naturels) par des suggestions adaptées à la personne et à son objectif. Ces suggestions transforment une idée en acte, image, mouvement ou sensation sans le contrôle intellectuel qui n’a pas eu le temps d’intervenir.
Ainsi l’hypnose permet : D’accéder à des ressources indisponibles à l’état conscient, De faciliter de nouveaux apprentissages, La rapidité du changement.
Applications multiples dans l’environnement professionnel aussi bien dans le cadre d’un changement d’activité que d’une réflexion plus globale d’évolution professionnelle : Stress, Confiance et affirmation de soi, Gestion d’équipe, Gestion du temps et des priorités, Savoir dire non (oui), Motivation, Prise de parole en public.
Mais aussi plus généralement : La douleur, Le tabac, Les compulsions, Les phobies, Le poids...
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95,00€
Rolfing
Def. : Rolfing
Le Rolfing agit pour libérer le corps de ses restrictions et réaligner la posture de façon correcte, en la rendant plus harmonieuse et équilibrée. La spécificité du Rolfing, du nom de sa fondatrice le docteur Ida Rolf, est qu’il intervient sur les tissus conjonctifs (fascias, tendons et ligaments). Le Rolfing se développe à partir du concept de la force de Gravité et sa prise de conscience. Le Rolfing utilise le touché, le langage , le mouvement et la relation à l’autre pour accompagner la personne à la recherche de son bien-être psychophysique. Il utilise le touché comme guide pour la recherche du mouvement organique. Réveiller la fonction tonique.
Application : Rendre le mouvement plus fluide et efficace, Améliorer la conscience de son propre corps, Augmenter le bien-être individuel.
Les bienfaits du Rolfing sont un redressement de la posture, une meilleure respiration, une meilleure aisance corporelle, un soulagement des tensions chroniques, une sensation de plus grande détente et d’amplitude. Cette technique apporte également plus d’efficacité et d’harmonie dans l’utilisation de la musculature (sportifs, acteurs, danseurs…). Le Rolfing convient à tous les âges, il s’adresse à toute personne intéressée par une meilleure liberté de mouvement.
Lire la suite
70,00€
Naturopathie
(1h30)
Def. : Naturopathie
La naturopathie est un ensemble de pratiques visant à optimiser la force vitale de chacun et sa capacité à s’auto-réguler. La naturopathie cherche à rééquilibrer le système “corps, esprit, émotions”, afin de prévenir la maladie. Elle a pour but de vous motiver et de vous donner les moyens de créer votre propre bien-être, en adoptant une attitude saine, un style de vie et une alimentation cohérente avec votre nature.
La naturopathie peut vous aider notamment dans les cas suivants : Fatigue, problèmes digestifs, grossesse, insomnies,
ménopause, douleurs menstruelles…
Pendant un entretien en tête à tête, le naturopathe réalise un bilan naturopathique et vous conseille sur votre mode de vie et votre alimentation. Il peut également vous conseiller sur les aliments à prendre en fonction des différents repas et ceux qui correspondent le mieux à votre nature.
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75,00€
Thérapie Crânio-Sacrée
(1h00)
Def. : Réflexologie
Elaborée par le médecin et ostéopathe John Upledger, la thérapie Crânio-Sacrée (TCS) est une technique de libération somato-émotionnelle. Encore peu connue en France, elle s’est d’abord développée aux Etats-Unis et est aujourd’hui très répandue dans le reste de l’Europe. Intégrée aux médecines douces, elle consiste en une approche globale de l’individu, définie par l’évaluation de son système Crânio-Sacré.
La thérapie Crânio-Sacrée permet de libérer des douleurs récurrentes (musculaires, articulaires, digestives…) au plan physique, en retrouvant la mobilité dans le mouvement.
Elle intègre aussi la dimension émotionnelle de certaines tensions, comme étant « inscrites » dans le corps. Elle considère en effet que des émotions non gérées ou enfouies agissent comme un marqueur corporel, qui peut générer troubles et blocages divers. Une tension sera donc appréhendée selon deux dimensions, physiques et/ou émotionnelles.
Grâce à une prise de contact très douce (pression à 5 grammes), le praticien évalue les blocages ou restrictions perçus sur l’axe Crânio-Sacré, défini par le crâne, les os de la face, l’ATM, la colonne vertébrale et le sacrum. Il repère alors les zones de tension mémorisées dans le corps. Par des gestes précis, il établit ensuite une communication avec la personne pour lui permettre de reconnaître et d’entrer dans la conscience du blocage. De façon non directive et non invasive, il l’accompagne ainsi pour stimuler son propre mécanisme de régulation physiologique et retrouver un état de bien-être.
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65,00€
Neurofeedback Neuroptimal
(45 min)
Def. : Hypnose
Le Neurofeedback Neuroptimal améliore votre capacité de régulation émotionnelle et permet d’obtenir une grande diversité de changements dans des domaines aussi divers que celui du sommeil, du niveau de stress, de l’anxiété, de la réactivité, ou de la concentration. Le neurofeedback est utilisé depuis longtemps pour faire face à de nombreux troubles (hyperactivité, épilepsie, dépression, anxiété, insomnie, autisme, alcoolisme). Comme toute technique elle a ses supporters et ses détracteurs.
Après des années de recherches scientifiques dans le champ du Neurofeedback classique Val et Sue Brown deux psychologues et chercheurs canadiens ont développé une nouvelle technique de Neurofeedback : le neurofeedback dynamique Neuroptimal. Il vient d’être agréé par la FDA comme un système efficace dans le domaine du bien être non médical. C’était le souhait de ces deux concepteurs : pouvoir mettre à la portée de tous un système simple d’utilisation malgré l’extrême sophistication du système.
Le système Neuroptimal ne nécessite pas de la part du sujet une activité de pensée particulière. Les circuits neuronaux sont informés milliseconde après milliseconde (250 fois par seconde) pendant la session de neurofeedback sur leur propre fonctionnement en terme d’activité électrique et s’autorégulent au même rythme sans intervention extérieure.
Le praticien pose 5 capteurs sur vos oreilles et votre tête. Ces capteurs sont enduits d’une pâte conductrice. Vous écoutez de la musique ou regardez un film durant les 33 minutes de la session, pendant ce temps votre activité électrique cérébrale est enregistrée. A chaque fois que le logiciel ,qui est relié aux capteurs, détecte une « turbulence », un changement brusque d’activité, il renvoie un feedback, sous forme de micro coupure du son. Le cerveau fait alors ses propres ajustements en renvoyant notamment un signal d’apaisement. Ainsi progressivement et grâce à la perception de sa propre activité le cerveau apprend en retour à moduler cette activité ce qui permet d’améliorer de nombreux troubles. L’autorégulation est l’activité permanente de notre corps et de notre cerveau en vue de l’adaptation au milieu extérieur ainsi qu’aux signaux physiologiques et psychologiques internes. Le Neurofeedback Neuroptimal ®permet « simplement » d’améliorer cette régulation naturelle.
C’est la plasticité neuronale qui permet au cerveau de se réorganiser seul, de créer de nouveaux liens entre les neurones pour une optimisation et une évolution quelque soit l’âge ou les problématiques. On peut repousser les limites du cerveau grâce à la neuroplasticité.[1]
Aucun diagnostic n’est posé. Au cours du premier entretien les attentes et les objectifs de la personne sont notés puis l’évaluation des progrès se fait au cours des entretiens suivants avant le démarrage de la session. Cela peut se faire également de façon totalement autonome en notant sur un journal de bord par exemple les points d’amélioration.
En dehors de l’évaluation des progrès lors des séances de Neurofeedback, le suivi des changements et l’accompagnement de ces transformations parfois importantes peuvent se faire si besoin lors de séances complémentaires de psychothérapie.
Le Neurofeedback Neuroptimal est compatible avec la psychothérapie classique, l’EMDR, l’hypnose ou la sophrologie. Corinne Goodman praticienne en EMDR et en psychothérapie brève peut également vous accompagner dans ce sens dans le cadre de ces séances complémentaires. Le rôle du praticien est de vous aider à vivre et à intégrer ces transformations et ces changements tels que vous les ressentez et tels que vous les percevez.
[1] Norman Doidge - Les étonnants pouvoirs du cerveau : Guérir grâce à a neuroplasticité, Belfond 2008.
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