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Le Tigre Yoga Club Lyon

Studio yoga, forme, relaxation

Yoga, Pilates, massage et mieux-être
Grand Hôtel-Dieu 7 Grand Cloître 69002 Lyon
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Lundi : 7h00-22h00
Mardi : 7h00-22h00
Mercredi : 7h00-22h00
Jeudi : 7h00-22h00
Vendredi : 7h00-22h00
Samedi : 7h00-22h00
Dimanche : 7h00-22h00

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DECOUVRIR : L'interview d'Elodie Garamond fondatrice du Tigre Yoga Club
Studio yoga, forme, relaxation
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Soins et tarifs

95,00€
Consultation de naturopathie
(1h00)
Def. : Naturopathie
Séance d'une heure de Naturopathie.
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115,00€
Consultation de naturopathie
(1h15)
Def. : Naturopathie
Consultation d'une heure quinze de Naturopathie.
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130,00€
Consultation de naturopathie
(1h30)
Def. : Naturopathie
Consultation d'une heure trente de Naturopathie.
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Cours collectifs

70,00€
Semaine Découverte (7 jours de cours illimités)
Def. : Yoga
Les pratiques :
Le yoga - Les pratiques dynamiques : Ashtanga, Hatha Flow, Jivamukti, Vinyasa & Vinyasa Flow, Yang Yoga
Yoga - Les pratiques douces ou restoratives : Iyengar restorative*, Yin Yoga*, Yoga Nidra*
Yoga - Les pratiques tous niveaux : Hatha*, Hormones yoga, Kundalini*, Yoga Danse*
Méditation, relaxation & arts énergétiques : Hatha & Méditation*, Méditation assise*, Pranayama & méditation*, Qi Gong*, Rites tibétains, Sophrologie*, Tai Chi*
Pilates & Autres disciplines : Barre au sol, Barre classique, Danse classique, Cardio Pilates, Pilates & Romana Pilates*, Pilates pré & post natal*, Soft Pilates*, Swiss Ball
Pratiques de renforcement musculaire & gainage : Abs & Ropes : circuit training alliant corde à sauter, abdos et gainage, Anima : pratique ultra tonique pour le coeur et le corps, Betaa : pratique athlétique développant, force et endurance, Body Enhance : gainage et équilibre, Deesse : gainage et galbe des « zones critiques » féminines, Soft Enhance : niveau débutant du body enhance, Stamina : alternance de cardio et gainage pour tonifier

*Tous les cours sont accessibles aux femmes enceintes avec accord préalable du professeur et sous réserve d’un certificat médical valable fourni à l’accueil
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1950,00€
Offre Premium (1 an de cours illimités)
Def. : Yoga
Les pratiques :
Le yoga - Les pratiques dynamiques : Ashtanga, Hatha Flow, Jivamukti, Vinyasa & Vinyasa Flow, Yang Yoga
Yoga - Les pratiques douces ou restoratives : Iyengar restorative*, Yin Yoga*, Yoga Nidra*
Yoga - Les pratiques tous niveaux : Hatha*, Hormones yoga, Kundalini*, Yoga Danse*
Méditation, relaxation & arts énergétiques : Hatha & Méditation*, Méditation assise*, Pranayama & méditation*, Qi Gong*, Rites tibétains, Sophrologie*, Tai Chi*
Pilates & Autres disciplines : Barre au sol, Barre classique, Danse classique, Cardio Pilates, Pilates & Romana Pilates*, Pilates pré & post natal*, Soft Pilates*, Swiss Ball
Pratiques de renforcement musculaire & gainage : Abs & Ropes : circuit training alliant corde à sauter, abdos et gainage, Anima : pratique ultra tonique pour le coeur et le corps, Betaa : pratique athlétique développant, force et endurance, Body Enhance : gainage et équilibre, Deesse : gainage et galbe des « zones critiques » féminines, Soft Enhance : niveau débutant du body enhance, Stamina : alternance de cardio et gainage pour tonifier

*Tous les cours sont accessibles aux femmes enceintes avec accord préalable du professeur et sous réserve d’un certificat médical valable fourni à l’accueil
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780,00€
Trois mois illimités (3 mois de cours illimités)
Def. : Yoga
Les pratiques :
Le yoga - Les pratiques dynamiques : Ashtanga, Hatha Flow, Jivamukti, Vinyasa & Vinyasa Flow, Yang Yoga
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Pratiques de renforcement musculaire & gainage : Abs & Ropes : circuit training alliant corde à sauter, abdos et gainage, Anima : pratique ultra tonique pour le coeur et le corps, Betaa : pratique athlétique développant, force et endurance, Body Enhance : gainage et équilibre, Deesse : gainage et galbe des « zones critiques » féminines, Soft Enhance : niveau débutant du body enhance, Stamina : alternance de cardio et gainage pour tonifier

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2500,00€
Offre Extension Rive Droite, Rive Gauche et Neuilly
Def. : Yoga
Valable pour les 3 "Tigre" : Rive Droite, Rive Gauche et Neuilly
Payable en 3 fois
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29,00€
1 cours
Def. : Yoga
Les pratiques :
Le yoga - Les pratiques dynamiques : Ashtanga, Hatha Flow, Jivamukti, Vinyasa & Vinyasa Flow, Yang Yoga
Yoga - Les pratiques douces ou restoratives : Iyengar restorative*, Yin Yoga*, Yoga Nidra*
Yoga - Les pratiques tous niveaux : Hatha*, Hormones yoga, Kundalini*, Yoga Danse*
Méditation, relaxation & arts énergétiques : Hatha & Méditation*, Méditation assise*, Pranayama & méditation*, Qi Gong*, Rites tibétains, Sophrologie*, Tai Chi*
Pilates & Autres disciplines : Barre au sol, Barre classique, Danse classique, Cardio Pilates, Pilates & Romana Pilates*, Pilates pré & post natal*, Soft Pilates*, Swiss Ball
Pratiques de renforcement musculaire & gainage : Abs & Ropes : circuit training alliant corde à sauter, abdos et gainage, Anima : pratique ultra tonique pour le coeur et le corps, Betaa : pratique athlétique développant, force et endurance, Body Enhance : gainage et équilibre, Deesse : gainage et galbe des « zones critiques » féminines, Soft Enhance : niveau débutant du body enhance, Stamina : alternance de cardio et gainage pour tonifier

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250,00€
Carnet 10 cours
Def. : Yoga
Valable pour les 2 Tigres Rive Droite et Rive Gauche

Les pratiques :
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Semaine Découverte (7 jours de cours illimités)
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Def. : Tai Chi Chuan
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Def. : Sophrologie
Les pratiques :
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Méditation, relaxation & arts énergétiques : Hatha & Méditation*, Méditation assise*, Pranayama & méditation*, Qi Gong*, Rites tibétains, Sophrologie*, Tai Chi*
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Def. : Méditation
Les pratiques :
Le yoga - Les pratiques dynamiques : Ashtanga, Hatha Flow, Jivamukti, Vinyasa & Vinyasa Flow, Yang Yoga
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Méditation, relaxation & arts énergétiques : Hatha & Méditation*, Méditation assise*, Pranayama & méditation*, Qi Gong*, Rites tibétains, Sophrologie*, Tai Chi*
Pilates & Autres disciplines : Barre au sol, Barre classique, Danse classique, Cardio Pilates, Pilates & Romana Pilates*, Pilates pré & post natal*, Soft Pilates*, Swiss Ball
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Def. : Tai Chi Chuan
Les pratiques :
Le yoga - Les pratiques dynamiques : Ashtanga, Hatha Flow, Jivamukti, Vinyasa & Vinyasa Flow, Yang Yoga
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Méditation, relaxation & arts énergétiques : Hatha & Méditation*, Méditation assise*, Pranayama & méditation*, Qi Gong*, Rites tibétains, Sophrologie*, Tai Chi*
Pilates & Autres disciplines : Barre au sol, Barre classique, Danse classique, Cardio Pilates, Pilates & Romana Pilates*, Pilates pré & post natal*, Soft Pilates*, Swiss Ball
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Def. : Sophrologie
Les pratiques :
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Méditation, relaxation & arts énergétiques : Hatha & Méditation*, Méditation assise*, Pranayama & méditation*, Qi Gong*, Rites tibétains, Sophrologie*, Tai Chi*
Pilates & Autres disciplines : Barre au sol, Barre classique, Danse classique, Cardio Pilates, Pilates & Romana Pilates*, Pilates pré & post natal*, Soft Pilates*, Swiss Ball
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29,00€
1 cours femme enceinte
Def. : Yoga femme enceinte
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Le yoga - Les pratiques dynamiques : Ashtanga, Hatha Flow, Jivamukti, Vinyasa & Vinyasa Flow, Yang Yoga
Yoga - Les pratiques douces ou restoratives : Iyengar restorative*, Yin Yoga*, Yoga Nidra*
Yoga - Les pratiques tous niveaux : Hatha*, Hormones yoga, Kundalini*, Yoga Danse*
Méditation, relaxation & arts énergétiques : Hatha & Méditation*, Méditation assise*, Pranayama & méditation*, Qi Gong*, Rites tibétains, Sophrologie*, Tai Chi*
Pilates & Autres disciplines : Barre au sol, Barre classique, Danse classique, Cardio Pilates, Pilates & Romana Pilates*, Pilates pré & post natal*, Soft Pilates*, Swiss Ball
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Carnet 10 cours femme enceinte
Def. : Yoga femme enceinte
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Les pratiques :
Le yoga - Les pratiques dynamiques : Ashtanga, Hatha Flow, Jivamukti, Vinyasa & Vinyasa Flow, Yang Yoga
Yoga - Les pratiques douces ou restoratives : Iyengar restorative*, Yin Yoga*, Yoga Nidra*
Yoga - Les pratiques tous niveaux : Hatha*, Hormones yoga, Kundalini*, Yoga Danse*
Méditation, relaxation & arts énergétiques : Hatha & Méditation*, Méditation assise*, Pranayama & méditation*, Qi Gong*, Rites tibétains, Sophrologie*, Tai Chi*
Pilates & Autres disciplines : Barre au sol, Barre classique, Danse classique, Cardio Pilates, Pilates & Romana Pilates*, Pilates pré & post natal*, Soft Pilates*, Swiss Ball
Pratiques de renforcement musculaire & gainage : Abs & Ropes : circuit training alliant corde à sauter, abdos et gainage, Anima : pratique ultra tonique pour le coeur et le corps, Betaa : pratique athlétique développant, force et endurance, Body Enhance : gainage et équilibre, Deesse : gainage et galbe des « zones critiques » féminines, Soft Enhance : niveau débutant du body enhance, Stamina : alternance de cardio et gainage pour tonifier

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Pilates machines

85,00€
Cours solo Pilates machines
Def. : Pilates
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55,00€
Cours duo Pilates machines
Def. : Pilates
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780,00€
Carnet de 10 cours solo
Def. : Pilates
500,00€
Carnet de 10 cours duo
Def. : Pilates
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Massages

95,00€
L’ayurvédique (60 min)
(1h00)
Def. : Massage ayurvédique
Massage indien à l’huile de sésame ou coco chaude nettoyant en profondeur les 4 zones névralgiques : dos, ventre, plexus et pieds. Accès au hammam inclus.
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130,00€
L’harmonisation des chakras (60 min)
(1h00)
Def. : Massage tibétain
Réharmonisation des chakras produite par l’apposition de pierres et un massage au bol tibétain. Accès au hammam inclus.
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95,00€
Le Kobido japonais (60 min)
(1h00)
Def. : Kobido
Soin « jeunesse » du visage japonais par pétrissage, lissage et points d’acupression. Accès au hammam inclus.
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130,00€
Le Lomi -Lomi à l’huile (60 min)
(1h00)
Def. : Massage Lomi Lomi hawaïen
Massage hawaïen ultra profond réalisé avec les mains et les avant-bras sur une toile cirée chaude baignée d’huile. Accès au hammam inclus.
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130,00€
Le physio massage (60 min)
(1h00)
Def. : Massage kiné
Bilan kiné et massage thérapeutique personnalisé, particulièrement adapté aux sportifs. Accès au hammam inclus.
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95,00€
La réflexologie plantaire (60 min)
(1h00)
Def. : Réflexologie
Soin préventif et curatif permettant l’amélioration des fonctions vitales de l’'organisme par acupressions. Accès au hammam inclus.
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95,00€
Le reiki (60 min)
(1h00)
Def. : Reiki
Technique de transfert énergétique par apposition des mains. Accès au hammam inclus.
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95,00€
Le Shiatsu (60 min)
(1h00)
Def. : Massage Shiatsu
Massage par pressions digitales sur les méridiens énergétiques. Accès au hammam inclus.
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95,00€
Le signature (60 min)
(1h00)
Def. : Massage relaxant
Soin profond à l’huile, individualisé, mixant différents protocoles en fonction des besoins. Accès au hammam inclus.
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130,00€
Le soin drainant énergétique (60 min)
(1h00)
Def. : Drainage lymphatique
Soin lympho-drainant aux ventouses permettant d’activer la circulation et d’oxygéner les tissus en profondeur. Accès au hammam inclus.
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95,00€
Le soin future maman (60 min)
(1h00)
Def. : Massage femme enceinte
Massage à l’huile neutre pour la décontraction totale des zones sensibles de la maman et du bébé. Accès au hammam inclus.
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95,00€
Le sonore tibétain (60 min)
(1h00)
Def. : Massage tibétain
Massage au bol chantant tibétain pour restaurer harmonie et sentiment de bien-être profond. Accès au hammam inclus.
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95,00€
Le thaï traditionnel (60 min)
(1h00)
Def. : Massage Thaï
Massage habillé réalisé par pressions, étirements et mobilisations travaillant la circulation énergétique. Accès au hammam inclus.
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95,00€
Le Tho (60 min)
(1h00)
Def. : Massage relaxant
Massage à l’huile, doux et nourrissant, réalisé par étirements, pressions et mobilisations. Accès au hammam inclus.
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190,00€
Le massage en duo (60 min)
(1h00)
Def. : Massage à deux
Tandem de massages « signature » sur 2 tables voisines. Accès au hammam inclus.
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50,00€
Le Amma Assis (30 min)
(30 min)
Def. : Massage relaxant
Massage japonais relaxant et dynamisant réalisé sur chaise ergonomique par points d’acupressions sur le dos, la tête, les épaules bras et mains. Accès au hammam inclus.
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95,00€
Chi Nei Tsang (60 min)
(1h00)
Def. : Massage du ventre Chi Nei Tsang
Prendre soin de son ventre passe par l’alimentation, les émotions, la respiration mais aussi, par le bon fonctionnement de ses organes internes. L’automne est un important changement de saison durant lequel le poumon et le gros intestin sont deux organes très sensibilisés.
Le Chi Nei Tsang est un massage du ventre et des organes internes qui va viser à libérer les énergies négatives centrées dans l’abdomen, harmoniser ses émotions, et rééquilibrer l’énergie dans le ventre, ainsi que dans tout le corps. Son action détoxifiante permet l’élimination des toxines stockées dans l’intestin et le foie, agit sur le système immunitaire, renforce le système immunitaire et digestif et améliore le confort abdominal.
- Détoxiquer le corps & respirer plus profondément pour être serein et apaisé
- Renforcer & rééquilibrer le bon fonctionnement des organes
- Libérer les énergies perverses et rééquilibrer ses émotions, même enfouies
Accès au hammam inclus.
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115,00€
L’ayurvédique (75 min)
(1h15)
Def. : Massage ayurvédique
Massage indien à l’huile de sésame ou coco chaude nettoyant en profondeur les 4 zones névralgiques : dos, ventre, plexus et pieds. Accès au hammam inclus.
Lire la suite
130,00€
L’ayurvédique (90 min)
(1h30)
Def. : Massage ayurvédique
Massage indien à l’huile de sésame ou coco chaude nettoyant en profondeur les 4 zones névralgiques : dos, ventre, plexus et pieds. Accès au hammam inclus.
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180,00€
L’ayurvédique (120 min)
(2h00)
Def. : Massage ayurvédique
Massage indien à l’huile de sésame ou coco chaude nettoyant en profondeur les 4 zones névralgiques : dos, ventre, plexus et pieds. Accès au hammam inclus.
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115,00€
Le Kobido japonais (75 min)
(1h15)
Def. : Kobido
Soin « jeunesse » du visage japonais par pétrissage, lissage et points d’acupression. Accès au hammam inclus.
Lire la suite
130,00€
Le Kobido japonais (90 min)
(1h30)
Def. : Kobido
Soin « jeunesse » du visage japonais par pétrissage, lissage et points d’acupression. Accès au hammam inclus.
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180,00€
Le Kobido japonais (120 min)
(2h00)
Def. : Kobido
Soin « jeunesse » du visage japonais par pétrissage, lissage et points d’acupression. Accès au hammam inclus.
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130,00€
Le Lemniscate
(1h00)
Def. : Massage énergétique
L’art du toucher à travers le mouvement, le rythme et la forme du « 8 », symbole de l’infini... Une pratique énergétique corporelle permettant de réunir les polarités pour recentrer, libérer et ramener l’harmonie entre esprit et corps.
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115,00€
La réflexologie plantaire (75 min)
(1h15)
Def. : Réflexologie
Soin préventif et curatif permettant l’amélioration des fonctions vitales de l’'organisme par acupressions. Accès au hammam inclus.
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180,00€
La réflexologie plantaire (120 min)
(2h00)
Def. : Réflexologie
Soin préventif et curatif permettant l’amélioration des fonctions vitales de l’'organisme par acupressions. Accès au hammam inclus.
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115,00€
Le Shiatsu (75 min)
(1h15)
Def. : Massage Shiatsu
Massage par pressions digitales sur les méridiens énergétiques. Accès au hammam inclus.
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130,00€
Le Shiatsu (90 min)
(1h30)
Def. : Massage Shiatsu
Massage par pressions digitales sur les méridiens énergétiques. Accès au hammam inclus.
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180,00€
Le Shiatsu (120 min)
(2h00)
Def. : Massage Shiatsu
Massage par pressions digitales sur les méridiens énergétiques. Accès au hammam inclus.
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130,00€
Le signature (90 min)
(1h30)
Def. : Massage relaxant
Soin profond à l’huile, individualisé, mixant différents protocoles en fonction des besoins. Accès au hammam inclus.
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115,00€
Le signature (75 min)
(1h15)
Def. : Massage relaxant
Soin profond à l’huile, individualisé, mixant différents protocoles en fonction des besoins. Accès au hammam inclus.
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180,00€
Le signature (120 min)
(2h00)
Def. : Massage relaxant
Soin profond à l’huile, individualisé, mixant différents protocoles en fonction des besoins. Accès au hammam inclus.
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115,00€
Le soin future maman (75 min)
(1h15)
Def. : Massage femme enceinte
Massage à l’huile neutre pour la décontraction totale des zones sensibles de la maman et du bébé. Accès au hammam inclus.
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130,00€
Le soin future maman (90 min)
(1h30)
Def. : Massage femme enceinte
Massage à l’huile neutre pour la décontraction totale des zones sensibles de la maman et du bébé. Accès au hammam inclus.
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180,00€
Le soin future maman (120 min)
(2h00)
Def. : Massage femme enceinte
Massage à l’huile neutre pour la décontraction totale des zones sensibles de la maman et du bébé. Accès au hammam inclus.
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115,00€
Le sonore tibétain (75 min)
(1h15)
Def. : Massage tibétain
Massage au bol chantant tibétain pour restaurer harmonie et sentiment de bien-être profond. Accès au hammam inclus.
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130,00€
Le sonore tibétain (90 min)
(1h30)
Def. : Massage tibétain
Massage au bol chantant tibétain pour restaurer harmonie et sentiment de bien-être profond. Accès au hammam inclus.
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180,00€
Le sonore tibétain (120 min)
(2h00)
Def. : Massage tibétain
Massage au bol chantant tibétain pour restaurer harmonie et sentiment de bien-être profond. Accès au hammam inclus.
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115,00€
Le thaï traditionnel (75 min)
(1h15)
Def. : Massage Thaï
Massage habillé réalisé par pressions, étirements et mobilisations travaillant la circulation énergétique. Accès au hammam inclus.
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130,00€
Le thaï traditionnel (90 min)
(1h30)
Def. : Massage Thaï
Massage habillé réalisé par pressions, étirements et mobilisations travaillant la circulation énergétique. Accès au hammam inclus.
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180,00€
Le thaï traditionnel (120 min)
(2h00)
Def. : Massage Thaï
Massage habillé réalisé par pressions, étirements et mobilisations travaillant la circulation énergétique. Accès au hammam inclus.
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115,00€
Le Tho (75 min)
(1h15)
Def. : Massage relaxant
Massage à l’huile, doux et nourrissant, réalisé par étirements, pressions et mobilisations. Accès au hammam inclus.
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130,00€
Le Tho (90 min)
(1h30)
Def. : Massage relaxant
Massage à l’huile, doux et nourrissant, réalisé par étirements, pressions et mobilisations. Accès au hammam inclus.
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180,00€
Le Tho (120 min)
(2h00)
Def. : Massage relaxant
Massage à l’huile, doux et nourrissant, réalisé par étirements, pressions et mobilisations. Accès au hammam inclus.
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115,00€
Chi Nei Tsang (75 min)
(1h15)
Def. : Massage du ventre Chi Nei Tsang
Prendre soin de son ventre passe par l’alimentation, les émotions, la respiration mais aussi, par le bon fonctionnement de ses organes internes. L’automne est un important changement de saison durant lequel le poumon et le gros intestin sont deux organes très sensibilisés.
Le Chi Nei Tsang est un massage du ventre et des organes internes qui va viser à libérer les énergies négatives centrées dans l’abdomen, harmoniser ses émotions, et rééquilibrer l’énergie dans le ventre, ainsi que dans tout le corps. Son action détoxifiante permet l’élimination des toxines stockées dans l’intestin et le foie, agit sur le système immunitaire, renforce le système immunitaire et digestif et améliore le confort abdominal.
- Détoxiquer le corps & respirer plus profondément pour être serein et apaisé
- Renforcer & rééquilibrer le bon fonctionnement des organes
- Libérer les énergies perverses et rééquilibrer ses émotions, même enfouies
Accès au hammam inclus.
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130,00€
Chi Nei Tsang (90 min)
(1h30)
Def. : Massage du ventre Chi Nei Tsang
Prendre soin de son ventre passe par l’alimentation, les émotions, la respiration mais aussi, par le bon fonctionnement de ses organes internes. L’automne est un important changement de saison durant lequel le poumon et le gros intestin sont deux organes très sensibilisés.
Le Chi Nei Tsang est un massage du ventre et des organes internes qui va viser à libérer les énergies négatives centrées dans l’abdomen, harmoniser ses émotions, et rééquilibrer l’énergie dans le ventre, ainsi que dans tout le corps. Son action détoxifiante permet l’élimination des toxines stockées dans l’intestin et le foie, agit sur le système immunitaire, renforce le système immunitaire et digestif et améliore le confort abdominal.
- Détoxiquer le corps & respirer plus profondément pour être serein et apaisé
- Renforcer & rééquilibrer le bon fonctionnement des organes
- Libérer les énergies perverses et rééquilibrer ses émotions, même enfouies
Accès au hammam inclus.
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