L'interview d'Elodie Garamond fondatrice des Tigre Yoga Clubs Paris, Deauville, Neuilly

Elodie Garamond a créé le Tigre Yoga Club (Chaillot) à Paris, en 2013. Fort de son succès, elle a ouvert un second espace Rive Gauche, un troisième dans le Marais, puis deux autres à Deauville, car même le week-end le mieux-être est roi, et un dernier à Neuilly en septembre 2016. Adepte du yoga, des médecines douces, de l’alimentation saine et raisonnée… voici le portrait d’une jeune femme qui vit avec son temps et pour qui prendre soin de soi est le moyen de mieux vivre. Moteur…


En quelques mots, quel est votre parcours professionnel ?
Après des études à Paris Dauphine, j’ai voyagé aux Etats-Unis, en Australie… où j’ai fait un premier pas en yoga. Depuis, cette discipline fait partie de ma vie. En revenant en France, j’ai travaillé pour France Galop puis dans la communication pour Altavia, un changement d’univers radical. Je me suis vite rendue compte aussi, qu’il y avait peu d’espaces dédiés au yoga dans l’Ouest parisien. Il manquait une maison du bien-être cosy pour pratiquer le yoga, méditer, profiter d’un massage, manger bio… J’ai imaginé ce lieu, j’ai trouvé un emplacement et j’ai ouvert le Tigre Yoga Club. J’étais alors enceinte de ma fille et motivée plus que jamais pour tout mener de front. C’était en 2013, année du Serpent, mon signe chinois !

Pourquoi Le Tigre Yoga Club (concept et nom) ?
Le concept c’est celui de prendre du temps pour soi et même d’en perdre. Je m’explique… Cette parenthèse que l’on s’octroie peut sembler du temps perdu, mais c’est surtout du temps gagné pour être plus efficace après, mieux dans sa tête, mieux dans son corps. Ce qui est perdu est immédiatement regagné au centuple !
Quant au nom, le tigre inspire force et sagesse, du corps et de l’esprit. Il est aussi dans la mythologie de l’Asie du sud-est un guide, un initiant… dans la jungle urbaine qu’est Paris.

Quel est le meilleur conseil que l’on vous ait donné en matière de soin ?
Il est lié à la méditation et à la vacuité des choses : cultiver la capacité que nous avons tous en nous de remettre les choses à leur place, de les relativiser pour mettre de la distance avec les problèmes, les contrariétés... C’est savoir se protéger d’une certaine façon que d’accepter simplement ce qui arrive sans toujours chercher à agir.

Et celui que vous donnez le plus souvent aujourd’hui ?
Faire des pauses pour respirer. Ca aide à retrouver le sourire !

Quelle est la base line… du Tigre Yoga ?
La maison du bien-être. Un espace de vie pensé et construit comme une maison.

Quel est le soin signature qui définirait le mieux Le Tigre Yoga ?
Je dirai le massage Signature, réalisé sur mesure, sans parti pris au départ sauf celui de faire du bien à la personne qui en profite. C’est l’adaptabilité même avec un mix de protocoles permettant à chacun d’atteindre la relaxation physique et mentale la plus profonde.

Quels sont vos soins préférés et réguliers en dehors des soins et cours au Tigre Yoga ?
En plus du yoga que je pratique avec assiduité, j’adore le Vital Dôme, un sauna japonais, qui nettoie la peau, le corps… Ce n’est pas un simple appareil pour détoxifier l’organisme, il nettoie en profondeur. ET en plus je m’endors à chaque fois dedans ce qui m’arrive rarement ailleurs !

Et vos adresses côté beauté, coiffure, forme, massage, spa ?
J’aime le parcours des sens au Spa de l’hôtel Es Saadi Palace à Marrakech ainsi que la piscine qui circule autour d’un eucalyptus géant, c’est magique.

Quel est votre premier geste le matin ?
Je bois un verre d’eau chaude (pas bouillante) et je médite un quart d’heure.

Et votre dernier geste le soir ?
Je respire, avec de longues inspirations et de longues expirations. Ca relâche toutes les tensions avant de dormir. Et je bouquine, quelle que soit l’heure, c’est ma soupape d’évasion.

Quelles sont vos marques cosmétiques préférées ?
Patyka, Decléor, les bains et les huiles bio Weleda.

Un produit culte ?
L’Huile Absolue Patyka et l’Eau de Beauté Caudalie.

Côté alimentation, que privilégiez-vous ?
Je ne mange pas de viande mais du poisson, des fruits, des légumes. Et je suis dingue de graines (lin, tournesol, chia…) que je mets un peu partout, dans mes salades, soupes, muesli…

Que faites-vous pour vous ressourcer ?
Je marche dans la campagne et j’embrasse les arbres ! Je me laisse porter par leur force. Dès que je peux je mets les mains dans la terre pour me recentrer, me reconnecter avec la nature (si possible dans mon potager).

En conclusion, quels sont, pour vous, les piliers d’une bonne hygiène de vie ?
Se coucher tôt et se lever tôt (je me lève à 6h chaque jour), ne pas boire d’alcool, méditer et se faire masser chaque semaine.

Et votre devise dans la vie ?
Mon mantra est secret, mais je vous dirai simplement : savoir faire une pause en soi et avec soi.

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