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Sophrologie

Sophrologie, la respiration par le ventre

Le sophrologie permet de réguler respiration, rythme cardiaque et de chasser le stress
Mot issu du grec « sos » qui signifie sain, équilibré, harmonieux, « phren » esprit, conscience et « logos » discours, étude... la sophrologie est une technique de respiration, une discipline qui vise à résoudre certains désordres (physiologiques, psychiques, existentiels…), ou à développer plus harmonieusement sa personnalité, par la conscience de son être et des énergies positives qu’il recèle. Véritable médiation corporelle, au carrefour de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même, d’équilibrer ses émotions et d'améliorer sa qualité de vie. En pratique, il s’agit de techniques de relaxation statique et dynamique qui permettent de se retrouver face à soi-même tout en prenant conscience de l’action positive que l’on peut avoir sur son propre fonctionnement. Par l'apposition des mains, le praticien utilise des techniques qui mettent en jeu le corps dans des mouvements simples et des postures naturelles (position debout, assise, allongée) et qui font appel aux facultés de visualisation et d’anticipation positive des événements de la vie.

Pour qui ?
Femme et homme

Bienfaits
Mieux-être et force physique, psychique...

Les +
A l’heure du grand boom de la méditation, la sophrologie s’y apparente, le mouvement en plus
La pratiquer quotidiennement, en séances courtes, est source d’équilibre
Une technique qui permet un apaisement durable…
La sophrologie permet de mieux se connaître, de s’accepter… et d’apprendre à mieux gérer les éléments, les situations… qui nous affectent

Les -
Avant de s’y adonner seul(e) en entretien ou comme une hygiène de vie, apprendre à respirer et à positiver auprès d’un professionnel est conseillé, en séances individuelles ou en petits groupes
Comme toute pratique, la confiance avec le praticien doit être totale
A pratiquer régulièrement ensuite pour que tout mal-être, stress… ne s’installe pas

(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
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God Save The SlimCentre minceur, anti-âge
God Save The SlimHypnose
23 rue du Rocher 75008 Paris

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God Save The SlimCentre minceur, anti-âge
God Save The SlimProfilage
23 rue du Rocher 75008 Paris

Adresse testée

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Le Tigre Yoga Club LyonStudio yoga, forme, relaxation
70,00€Le Tigre Yoga Club LyonSemaine Découverte (7 jours de cours illimités)
Grand Hôtel-Dieu 7 Grand Cloître 69002 Lyon
Le Tigre Yoga Club Paris MaraisStudio yoga, forme, relaxation
70,00€Le Tigre Yoga Club Paris MaraisSemaine Découverte (7 jours de cours illimités)
11 rue du Perche 75003 Paris
Le Tigre Yoga Club LyonStudio yoga, forme, relaxation
1950,00€Le Tigre Yoga Club LyonOffre Premium (1 an de cours illimités)
Grand Hôtel-Dieu 7 Grand Cloître 69002 Lyon
Le Tigre Yoga Club Paris MaraisStudio yoga, forme, relaxation
1950,00€Le Tigre Yoga Club Paris MaraisOffre Premium (1 an de cours illimités)
11 rue du Perche 75003 Paris
Qee Boulogne BillancourtStudio yoga, forme, relaxation
70,00€Qee Boulogne BillancourtSophrologie
3 rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Le Tigre Yoga Club NeuillyStudio yoga, forme, relaxation
70,00€Le Tigre Yoga Club NeuillySemaine Découverte (7 jours de cours illimités)
191 avenue Charles de Gaulle 92200 Neuilly sur Seine
Le Tigre Yoga Club NeuillyStudio yoga, forme, relaxation
1950,00€Le Tigre Yoga Club NeuillyOffre Premium (1 an de cours illimités)
191 avenue Charles de Gaulle 92200 Neuilly sur Seine
Qee Paris 9Studio yoga, forme, relaxation
70,00€Qee Paris 9Sophrologie
46 rue de la Victoire
75009 Paris

Adresse testée

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Le Tigre Yoga Club Paris ChaillotStudio yoga, forme, relaxation
70,00€Le Tigre Yoga Club Paris ChaillotSemaine Découverte (7 jours de cours illimités)
17/19 rue de Chaillot
75116 Paris

Adresse testée

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Le Tigre Yoga Club Paris ChaillotStudio yoga, forme, relaxation
1950,00€Le Tigre Yoga Club Paris ChaillotOffre Premium (1 an de cours illimités)
17/19 rue de Chaillot
75116 Paris

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Le Tigre Yoga Club Paris Rive GaucheStudio yoga, forme, relaxation
70,00€Le Tigre Yoga Club Paris Rive GaucheSemaine Découverte (7 jours de cours illimités)
101 rue du Cherche Midi 75006 Paris
Le Tigre Yoga Club Paris Rive GaucheStudio yoga, forme, relaxation
1950,00€Le Tigre Yoga Club Paris Rive GaucheOffre Premium (1 an de cours illimités)
101 rue du Cherche Midi 75006 Paris
Les Cures Marines de TrouvilleThalasso, balnéo, thermes
30,00€Les Cures Marines de Trouville (20 min) Bulle d’air
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer

Adresse testée

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Les Cures Marines de TrouvilleThalasso, balnéo, thermes
35,00€Les Cures Marines de Trouville (40 min) Terre mer
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer

Adresse testée

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Marie Christine ChauvinInstitut de beauté
67,00€Marie Christine Chauvin (45 min) "Sophrologie Relaxation"
10 rue Boulard 75014 Paris

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Les Cures Marines de TrouvilleThalasso, balnéo, thermes
40,00€Les Cures Marines de Trouville (50 min) Energie
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer

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Spa Le Bristol by La PrairieSpa
200,00€Spa Le Bristol by La Prairie (55 min) Séance de Sophrologie
112 rue du Faubourg Saint Honoré
75008 Paris

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par SpaEtc
Spa d'Orée La Cour du ChâteauSpa
60,00€Spa d'Orée La Cour du Château (1h00) Relaxologie Sophrologie
Château de Montlieu 78125 Emancé
Spa Le Bristol by La PrairieSpa
260,00€Spa Le Bristol by La Prairie (1h25) Séance de Sophrologie
112 rue du Faubourg Saint Honoré
75008 Paris

Adresse testée

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Chantal Lehmann BoulogneCentre de massage
220,00€Chantal Lehmann Boulogne (1h30) HoliBreath, exercices et cours de respiration
175 quater boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
Chantal Lehmann Paris 1erCentre de massage
220,00€Chantal Lehmann Paris 1er (1h30) HoliBreath, exercices et cours de respiration
6 rue du Mont Thabor 75001 Paris
Spa d'Orée La Cour du ChâteauSpa
500,00€Spa d'Orée La Cour du Château (10h00) Relaxologie Sophrologie - 10 séances
Château de Montlieu 78125 Emancé
Centre minceur, anti-âge
God Save The Slim
23 rue du Rocher 75008 Paris
Centre minceur, anti-âge
God Save The Slim
23 rue du Rocher 75008 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Lyon
Grand Hôtel-Dieu 7 Grand Cloître 69002 Lyon
Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Paris Marais
11 rue du Perche 75003 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Lyon
Grand Hôtel-Dieu 7 Grand Cloître 69002 Lyon
Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Paris Marais
11 rue du Perche 75003 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Qee Boulogne Billancourt
3 rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Neuilly
191 avenue Charles de Gaulle 92200 Neuilly sur Seine
Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Neuilly
191 avenue Charles de Gaulle 92200 Neuilly sur Seine
Studio yoga, forme, relaxation
Qee Paris 9
46 rue de la Victoire
75009 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Paris Chaillot
17/19 rue de Chaillot
75116 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Paris Chaillot
17/19 rue de Chaillot
75116 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Paris Rive Gauche
101 rue du Cherche Midi 75006 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Paris Rive Gauche
101 rue du Cherche Midi 75006 Paris
Thalasso, balnéo, thermes
Les Cures Marines de Trouville
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
Thalasso, balnéo, thermes
Les Cures Marines de Trouville
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
Institut de beauté
Marie Christine Chauvin
10 rue Boulard 75014 Paris
Thalasso, balnéo, thermes
Les Cures Marines de Trouville
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
Spa
Spa Le Bristol by La Prairie
112 rue du Faubourg Saint Honoré
75008 Paris
Spa
Spa d'Orée La Cour du Château
Château de Montlieu 78125 Emancé
Spa
Spa Le Bristol by La Prairie
112 rue du Faubourg Saint Honoré
75008 Paris
Centre de massage
Chantal Lehmann Boulogne
175 quater boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
Centre de massage
Chantal Lehmann Paris 1er
6 rue du Mont Thabor 75001 Paris
Spa
Spa d'Orée La Cour du Château
Château de Montlieu 78125 Emancé