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Yoga femme enceinte

Yoga femme enceinte

Yoga doux pour la future maman

Yoga pour femme enceinte, une discipline sur mesure pour la future maman !


Que l'on ait déjà pratiqué le yoga ou pas, le yoga est idéal pour la femme enceinte. Discipline axée sur l'écoute de son corps tout comme cette période particulière où l'on attend un enfant, le yoga pour la femme enceinte coule de source ou presque... Conscients de la belle alchimie qu'il y a entre le yoga et la future maman, par le travail du souffle et de la respiration, la prise de conscience de son corps (changeant)... de nombreux espaces dédiés à la remise en forme ou au yoga proposent des cours de yoga dédiés à la femme enceinte. C'est le cas du Tigre Yoga Rive Droite Paris 16ème, du Tigre Yoga Rive Gauche Paris 7ème, de Equilibre Pilates Paris 2ème, de Qee Aix en Provence...
 

Qu'est ce que le yoga pour la femme enceinte ?

S'il n'est pas révolutionnaire dans sa pratique, le yoga pour la future maman prend surtout en compte l'évolution corporelle de la femme enceinte, ses préoccupations profondes notamment à l'approche du terme. Les exercices et postures ainsi ciblées permettent de mieux répondre à ses problématiques ou souhaits du moment : douleurs dorsales, jambes lourdes... mais également travail du souffle, prise de conscience et assouplissement du périnée... Le cours s'adapte sur mesure.
Le Pilates, autre discipline proche du yoga, est également préconisé pour la future maman, qu'il soit pratiqué sur machine comme à l'espace Equilibre Pilates Paris 2ème ou au sol.
 

Le yoga pour femme enceinte au sol ou dans l'eau

Généralement pratiqué au sol, sur un tapis, le yoga pour la future maman peut également se pratiquer dans l'eau, dans un bassin chauffé à 37°. On parle alors d'aqua yoga prénatal, dont l'intérêt est multiple. Il permet ainsi de profiter d'un environnement sans gravité, de travailler les abdominaux, d'assouplir le plancher pelvien, de travailler le souffle, d'améliorer le sommeil, de se détendre profondément et de se connecter avec son bébé dans ce milieu aquatique.
 

Envie d'en savoir plus sur le yoga pour femme enceinte ?

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Enfin, découvrir les adresses que nous avons testées pour un cours de yoga, de Pilates... et qui proposent aussi des cours de yoga pour femme enceinte : Big Apple Yoga Paris 2ème, Equilibre Pilates Paris 2ème, Le Tigre Yoga Rive Droite Paris 16ème...

Adresses

Aquaforme AubagneStudio yoga, forme, relaxation
Aquaforme AubagneLe dynamisme qui vient de l'eau
130 Avenue du Mistral ZI des Paluds 13400 Aubagne
AquanacreStudio yoga, forme, relaxation
AquanacreEspaces aquatique, forme et bien-être
RD 35
14440 Douvres la Délivrande
AquarenaStudio yoga, forme, relaxation
AquarenaEspaces aquatique, forme et spa
33 boulevard Schuman
62000 Arras
Aquatic & Bowling Center de L'hesdinoisStudio yoga, forme, relaxation
Aquatic & Bowling Center de L'hesdinoisEspaces aquatique, forme, Océane... et bowling
Parc du Champ Sainte Marie
62140 Marconne
AquavexinStudio yoga, forme, relaxation
AquavexinEspaces piscine, forme et océane
129 rue Nationale
60590 Trie Château
AquavireStudio yoga, forme, relaxation
AquavireEspaces aquatique et bien-être
Parc de l'Europe
14500 Vire
AquoisiaStudio yoga, forme, relaxation
AquoisiaEspaces aquatique, océane et forme
ZAC la Briqueterie - Rue Jean Monnet
02120 Guise
Ashtanga Yoga ParisStudio yoga, forme, relaxation
Ashtanga Yoga Paris"Bouger, respirer, être bien"
40 avenue de la République
75011 Paris
Atelier MoodStudio yoga, forme, relaxation
Atelier MoodAu top de sa forme !
9 rue d'Aboukir
75002 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Balnéothérapie du GolfStudio yoga, forme, relaxation
Balnéothérapie du Golf100% Watsu
Domaine Du Golf - 4 rue Jean Brunet
83120 Sainte Maxime
Bandha YogaStudio yoga, forme, relaxation
Bandha YogaL'Eden du yoga à Paris
31 rue Bonaparte 75006 Paris
Bar à MéditationStudio yoga, forme, relaxation
Bar à MéditationIl n'y a pas une mais des méditations
5 rue Gaillon 75002 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Brigitte Guillôme -  La Salle ParisStudio yoga, forme, relaxation
Brigitte Guillôme - La Salle ParisLa voix de son ventre
3 rue de la Pierre Levée
75011 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Eléphant PanameStudio yoga, forme, relaxation
Eléphant PanameCentre de danse et lieu de vie
10 rue Volney 75002 Paris
Equilibre PilatesStudio yoga, forme, relaxation
Equilibre PilatesLe bel équilibre
146 rue Montmartre
75002 Paris

Adresse testée

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Le Tigre Yoga Club NeuillyStudio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club NeuillyYoga, Pilates, massage, Vital Dôme...
191 avenue Charles de Gaulle 92200 Neuilly sur Seine
Le Tigre Yoga Club Paris ChaillotStudio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Paris ChaillotLiving in perfect harmony
17/19 rue de Chaillot
75116 Paris

Adresse testée

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Le Tigre Yoga Club Paris MaraisStudio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Paris MaraisYoga, esprit holistique et mieux-être
11 rue du Perche 75003 Paris
Le Tigre Yoga Club Paris Rive GaucheStudio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Paris Rive GaucheLe fond et la forme
101 rue du Cherche Midi 75006 Paris
Qee Aix en ProvenceStudio yoga, forme, relaxation
Qee Aix en ProvenceYoga, Pilates, Qi Gong...
19 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence
Qee Boulogne BillancourtStudio yoga, forme, relaxation
Qee Boulogne BillancourtCentre de mieux-être pour tous
3 rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Qee Levallois PerretStudio yoga, forme, relaxation
Qee Levallois PerretYoga, Pilates et barre au sol en cours collectif
80 rue Anatole France 92300 Levallois Perret
Qee Paris 17 BatignollesStudio yoga, forme, relaxation
Qee Paris 17 BatignollesYoga Hatha, Vinyasa, Yin, Prénatal, Postnatal... et Pilates
96 rue Nollet 75017 Paris
Qee Paris 9Studio yoga, forme, relaxation
Qee Paris 9Apprendre à méditer
46 rue de la Victoire
75009 Paris

Adresse testée

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Studio KinétiqueStudio yoga, forme, relaxation
Studio KinétiqueYoga, Pilates, Gyrotonic, massage...
15 rue du Sentier
75002 Paris

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par SpaEtc
Studio SynergikStudio yoga, forme, relaxation
Studio SynergikGyrotonic® et yoga
4 traverse Notre Dame
13100 Aix en Provence
Wize Monkey Yoga ShalaStudio yoga, forme, relaxation
Wize Monkey Yoga ShalaStudio made in New York
20 rue Dussoubs
75002 Paris

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