Top minceur !
Édito 278
Delphine HENRIET
Le bon mix pour faire pencher la balance du bon côté
13 Juin 2017
En matière de minceur ou de silhouette, le sujet du moment qui s’il n’est pas dans toutes les bouches (c’est-à-dire avoué), est dans tous les esprits, ou presque. Quant à être dans tous les corps, c’est une toute autre histoire malheureusement. La nature est ainsi faite, les métabolismes différents, l’hérédité parfois pesante…
Si à l’impossible nul n’est tenu, des techniques existent pour sculpter sa silhouette en mode estival (le fameux belle et beau en maillot) ou tout simplement parce ce qu’on le « veut » bien, y aspire maintenant.
En préambule et au risque de me répéter, les miracles n’existent pas mais la méthode si ! Et elle doit être globale avec trois composantes indissociables : l’alimentation, les soins et l’activité physique.
Ainsi, nombre de professionnels l’ont intégré, comme Catherine Marin d’Au Pied Levé, qui associe conseils alimentaires (Yin-Yang), modelages et exercices posturaux à faire à la maison. Idem pour Jenny Murphy de God Save The Slim, qui compile plusieurs savoir-faire : naturopathie, yoga, protocole LPG, palper-rouler manuel… et même hypnose pour faire la paix avec ses démons alimentaires ou autre. Je vous invite d’ailleurs à relire l’interview de Muriel Maître, hypno-thérapeute à l’espace God Save The Slim… Quant à Chantal Bréhin, autre grande prêtresse de la minceur durable via son massage synergétique, le programme doit également intégrer massage, diététique et sport.
Côté alimentation, la naturopathie, la médecine chinoise… sont des piliers pour équilibrer ses menus. Et les professionnels cités pourront vous y aider, comme le Centre Tout Naturellement à Paris 9ème, adepte de la naturopathie.
Côté soins, le palper-rouler manuel reste l’un des must en terme d’efficacité et de sur mesure. Il est proposé dans les instituts Les Petits Soins en mode « pincé » à Paris et à Aix, à l’Atelier du Palper Rouler à Paris 1er… Version machine, l’endermologie Cellu M6 n’est plus à présenter. Après si entre manuel ou machine, votre corps balance, essayez ! Certains espaces comme l’institut Bel Ange Paris 17ème, God Save The Slim à Paris 8ème, les Fermes de Marie à Megève… ont adopté les deux techniques pour satisfaire toutes les exigences. Avant un modelage minceur, pensez également gommage, pour bien préparer le corps aux soins et sudation, après, via hammam, sauna infrarouges, activité physique…
Côté sport, justement, pour des résultats visibles rapidement, à condition d’être assidu(e), le MihaBodytec ou l’électrostimulation coachée, que nous avons testée, permet de raffermir le corps avec efficacité. Enfin, l’aquabiking en piscine et en cours coaché, reste aussi une des valeurs sûres grâce à l’hydromassage de l’eau, qui favorise la circulation lymphatique et permet de limiter la rétention d’eau. Après une séance de palper-rouler manuel, les effets sont immédiatement visibles. L’Atelier Mood à Paris 2ème le propose en jouant sur les deux tableaux : palper-rouler + aquabiking.
A vous maintenant de bien vous alimenter, de bouger et de vous faire masser… avec assiduité et efficacité ! Olé !
Rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel édito.
Si à l’impossible nul n’est tenu, des techniques existent pour sculpter sa silhouette en mode estival (le fameux belle et beau en maillot) ou tout simplement parce ce qu’on le « veut » bien, y aspire maintenant.
En préambule et au risque de me répéter, les miracles n’existent pas mais la méthode si ! Et elle doit être globale avec trois composantes indissociables : l’alimentation, les soins et l’activité physique.
Ainsi, nombre de professionnels l’ont intégré, comme Catherine Marin d’Au Pied Levé, qui associe conseils alimentaires (Yin-Yang), modelages et exercices posturaux à faire à la maison. Idem pour Jenny Murphy de God Save The Slim, qui compile plusieurs savoir-faire : naturopathie, yoga, protocole LPG, palper-rouler manuel… et même hypnose pour faire la paix avec ses démons alimentaires ou autre. Je vous invite d’ailleurs à relire l’interview de Muriel Maître, hypno-thérapeute à l’espace God Save The Slim… Quant à Chantal Bréhin, autre grande prêtresse de la minceur durable via son massage synergétique, le programme doit également intégrer massage, diététique et sport.
Côté alimentation, la naturopathie, la médecine chinoise… sont des piliers pour équilibrer ses menus. Et les professionnels cités pourront vous y aider, comme le Centre Tout Naturellement à Paris 9ème, adepte de la naturopathie.
Côté soins, le palper-rouler manuel reste l’un des must en terme d’efficacité et de sur mesure. Il est proposé dans les instituts Les Petits Soins en mode « pincé » à Paris et à Aix, à l’Atelier du Palper Rouler à Paris 1er… Version machine, l’endermologie Cellu M6 n’est plus à présenter. Après si entre manuel ou machine, votre corps balance, essayez ! Certains espaces comme l’institut Bel Ange Paris 17ème, God Save The Slim à Paris 8ème, les Fermes de Marie à Megève… ont adopté les deux techniques pour satisfaire toutes les exigences. Avant un modelage minceur, pensez également gommage, pour bien préparer le corps aux soins et sudation, après, via hammam, sauna infrarouges, activité physique…
Côté sport, justement, pour des résultats visibles rapidement, à condition d’être assidu(e), le MihaBodytec ou l’électrostimulation coachée, que nous avons testée, permet de raffermir le corps avec efficacité. Enfin, l’aquabiking en piscine et en cours coaché, reste aussi une des valeurs sûres grâce à l’hydromassage de l’eau, qui favorise la circulation lymphatique et permet de limiter la rétention d’eau. Après une séance de palper-rouler manuel, les effets sont immédiatement visibles. L’Atelier Mood à Paris 2ème le propose en jouant sur les deux tableaux : palper-rouler + aquabiking.
A vous maintenant de bien vous alimenter, de bouger et de vous faire masser… avec assiduité et efficacité ! Olé !
Rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel édito.
Soins
Marques
Adresses
Centre minceur, anti-âge
God Save The SlimLe bar à visage God Save The Slim
23 rue du Rocher 75008 Paris
Adresse testée
par SpaEtcSpa
Spa Nuxe MontorgueilLuxe, calme, volupté et Watsu
32-34 rue Montorgueil 75001 Paris
Adresse testée
par SpaEtcInstitut de beauté
L'Hôtel de Beauté VersaillesEsthétique contemporaine
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles
Adresse testée
par SpaEtcCentre de massage
Chantal BréhinSculpter le corps avec ses mains
7 rue Victor Considérant
75014 Paris
75014 Paris
Adresse testée
par SpaEtcInstitut de beauté
Les Petits Soins Paris 7ème VarenneLe palper rouler pincer
30 rue de Varenne 75007 Paris
Adresse testée
par SpaEtcCentre minceur, anti-âge
L'Atelier du Palper-Rouler Paris 1La minceur à portée de mains
3 rue Saint-Hyacinthe 75001 Paris
Adresse testée
par SpaEtcInstitut de beauté
Clarins Skin Spa NeuillySoin du visage et sérénité
9 rue du Commandant Pilot
92200 Neuilly-sur-Seine
92200 Neuilly-sur-Seine
Adresse testée
par SpaEtcInstitut de beauté
Clarins Skin Spa ParisSoin ensoleillant visage et corps
10 rue de Babylone
75007 Paris
75007 Paris
Adresse testée
par SpaEtcInstitut de beauté
Au Pied LevéSoins sur mesure en boudoir exclusif
9 rue de Mulhouse
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtcStudio yoga, forme, relaxation
Le Centre Tout NaturellementRituel detox avant l’hiver
83 bis rue La Fayette
75009 Paris
75009 Paris
Adresse testée
par SpaEtc