Souffler le chaud contre le froid

Édito 369

Delphine HENRIET
Un hammam ou un sauna pour bienfaits d’hiver et variés
21 Janvier 2020
Si l’expression initiale est bien « souffler le chaud et le froid », avec demi-mesures en fonction de son interlocuteur, dans le cas présent, il n’y en a pas ! Et il s’agit bien de souffler le chaud contre le froid, autrement dit de profiter des vapeurs enveloppantes d’un hammam ou d’un sauna. De circonstance, l’hiver allant son bonhomme de chemin, plutôt piquant ce matin, et février prochain étant le mois le plus froid de l’année.
A ce propos et pour rappel, qui ne vient pas de moi mais de professionnels de la médecine chinoise et des soins, faire une detox en janvier est contre-saison et même irrationnel, irraisonné voire criminel. Quant aux supposés excès des fêtes, ils ne se règlent pas à coup de diète drastique, en janvier, mais par la reprise d’une alimentation saine et équilibrée, que vous soyez « dry january » ou pas. Pour vous en convaincre, je vous invite à relire notre édito : « Detox en janvier ? Quelle intox ! »
Mais revenons à nos fourneaux et au chaud…
A ce propos et pour rappel, qui ne vient pas de moi mais de professionnels de la médecine chinoise et des soins, faire une detox en janvier est contre-saison et même irrationnel, irraisonné voire criminel. Quant aux supposés excès des fêtes, ils ne se règlent pas à coup de diète drastique, en janvier, mais par la reprise d’une alimentation saine et équilibrée, que vous soyez « dry january » ou pas. Pour vous en convaincre, je vous invite à relire notre édito : « Detox en janvier ? Quelle intox ! »
Mais revenons à nos fourneaux et au chaud…
- Un hammam en hiver, n’est pas que le titre d’un autre édito (décidément), mais une invitation dans les formes, à profiter de sa chaleur humide et enveloppante. Sans oublier le lieu lui-même, habillé de mosaïques moirées, mates ou colorées, rendez-vous des femmes, certains jours, et des hommes, les autres jours, propice au lâcher-prise, à l’égalité, à l’écoute, à la fraternité ou à la sororité. Oui, le hammam est un endroit à part, qui libère les corps et la parole, excusez du peu.
Yasmina Zerroug, fondatrice de Charme d'Orient, disait fort justement : « Ma fille, quand tu ne vas pas bien, va au hammam… »
Quant aux rituels autour du hammam ou plutôt aux soins avec bain de vapeur, en pièce maîtresse et clé de voûte, ils sont un voyage oriental, qu’ils soient gommage au savon noir, enveloppement au rhassoul, masque à la rose, modelage à l’huile d’argan… ou cérémonial du bain Turc avec mousse vertigineuse, comme au Spa Charme d’Orient à Paris.
- Plus boisé, plus rudimentaire aussi, ce qui ne lui ôte aucunement son charme, le sauna scandinave est également un endroit à part, un exutoire pour suer, certes, mais également se retrouver entre femmes, entre hommes ou les deux. Si la vapeur distillée est sèche, là également, liberté et égalité des corps ne font qu’un, la fraternité ou la sororité les habillent d’un voile pudique, d’entraide ou de silence. Après tout, chacun peut le pratiquer comme il le souhaite, en solo, en duo ou en groupe. Hygiène de vie dans les pays nordiques, le sauna fait du bien au corps et guérit les cœurs. Il allège sans parler de detox ou d’élimination des toxines.
Dans sa version nippone, on parlera de sauna à infrarouges, que l’on trouve aujourd’hui façon « demi-tube », dans lequel on se glisse pour chaleur et réconfort, sans l’inconfort de devoir respirer la chaleur sèche qui s’en dégage, pas toujours « agréable ». Vital Dôme ou Iyashi Dôme, notamment, ont décliné des appareils pour profiter des bienfaits des infrarouges.
Elodie Garamond, du Tigre Yoga Club, nous confiait : « En plus du yoga que je pratique avec assiduité, j’adore le Vital Dôme, un sauna japonais, qui nettoie la peau, le corps. »
Alors, pour un peu de chaleur et beaucoup de réconfort, profitez d’un hammam, d’un sauna, pour apprivoiser l’hiver côté cœur et côté corps !
Rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel édito.
Soins
Marques
Adresses

Spa Nuxe L'HéliopicReste à s'approprier le lieu
50 place de l'Aiguille du Midi
74400 Chamonix Mont Blanc
74400 Chamonix Mont Blanc
Adresse testée
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Private Spa Nuxe Le MathurinSpa privatif en solo ou en duo
43 rue des Mathurins
75008 Paris
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Adresse testée
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Les Cent Ciels BoulogneCent ciels et mille et une nuits
45 bis avenue Edouard Vaillant
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt

Les Cures Marines de TrouvilleLa respirologie, une amie pour la vie
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
14360 Trouville sur Mer
Adresse testée
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Spa Les Fermes de MarieRituel Massage Pure Altitude
Chemin de Riante Colline
74120 Megève
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Adresse testée
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Les Cent Ciels ParisCent ciels et mille et une nuits
7 rue Nemours
75011 Paris
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Adresse testée
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Kechmara Hammam & SpaUn hammam en briques et mosaïques
165 rue des Postes
59000 Lille
59000 Lille
Adresse testée
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Les Bains de MarrakechRituels de soins orientaux aux portes de Paris
29-31 avenue du Général de Gaulle 92200 Neuilly sur Seine
Adresse testée
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Spa Mandarin OrientalLa rencontre de l’Orient et de l’Occident
251 rue Saint-Honoré
75001 Paris
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Adresse testée
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Le Tigre Yoga Club Paris ChaillotLiving in perfect harmony
17/19 rue de Chaillot
75116 Paris
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Zeïn Oriental Spa NantesUn lieu unique dans Le Lieu Unique
Le lieu Unique
Quai Ferdinand Favre
44000 Nantes
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44000 Nantes
Adresse testée
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Zeïn Oriental Spa RouenHammam et spa à l'Orientale
Espace les Marégraphes
Quai de Bois Guilbert
76000 Rouen
Quai de Bois Guilbert
76000 Rouen

Zeïn Oriental Spa WazemmesHammam et spa à l'Orientale
Rue des Sarrazins
Maison Folie de Wazemmes
59000 Lille
Maison Folie de Wazemmes
59000 Lille