Le printemps du côté de chez Soin

20 mars ou 21 mars, on ne sait plus à quel « vingt » se vouer pour accueillir le printemps ! Avant, le jour de l'équinoxe de printemps tombait toujours le 21 mars. Ca c’était avant 2016. Depuis, le printemps démarre et démarrera toujours le 20 mars et ce, jusqu’en 2052, où il passera au 19 mars. C’est toujours ça de gagné… Et pour repasser au 21 mars, il faudra attendre 2102. L’explication ? L'équinoxe se décale d’environ six heures tous les ans et la position de la Terre par rapport au Soleil varie d’où ces cycles incessants « 19, 20 et 21 mars ».
Vous le saurez…

Mais revenons-en à l’essentiel : le printemps c’est demain, mercredi 20 mars 2019 !

Pour l’accueillir dignement, se l’approprier et pleinement en profiter, inutile de se lancer dans une détox « à tous crins », comme le gant (de crin), expression à laquelle elle fait référence. Autrement dit, oui à des soins saisonniers mais en douceur, sans outrance ni crin.

Après un soin capillaire profond ou spa du cheveu, recommandé après l’hiver, la semaine dernière, place à quelques autres soins, de saison.
(Lire l’édito : « Libérés, délivrés, mes cheveux… »)
 

Souvent apparenté à de la détox pure, car il fait suer, éliminer… il raffermit également la peau, contribue à mincir, réduit la sensation de jambes lourdes, détend profondément, améliore le sommeil… Il est aussi un allié des sportifs pour préparation et récupération musculaires. Enfin, sa chaleur est réconfortante. Et quand il est pratiqué « sous dôme », exit toute sensation désagréable ou claustrophobe : la tête est dehors.
Elodie Garamond, fondatrice des Tigre Yoga Clubs le recommande parce qu’il « nettoie en profondeur ».

Pour les amateurs de sauna naturopathe ou sauna scandinave, ils apprécieront le protocole proposé dans les règles de l’art au Spa Nuxe Montorgueil ou au Centre Tout Naturellement à Paris pour chasser les toxines accumulées mais également pour réenclencher le processus d’élimination souvent endormi, car c’est bien connu : « Je sue donc je suis ».
 

Réserver un soin du visage en institut de beauté ou en spa, tous les trois mois (minimum), est une routine à inscrire dans son agenda, pour faire peau neuve. Par contre, dire qu’au printemps c’est soin purifiant pour toutes et tous, c’est une absurdité ! Rassurez-vous, le/la professionnel/le qui prendra soin de vous réalisera un diagnostic pour définir le protocole qui vous siéra, qu’il soit modelant façon Kinéplastie ou Kobido, hydratant, éclat avec microdermabrasion, pour homme, purifiant, anti-âge… Quant au peeling et pour rappel, c’est maintenant, avant l’été.
 

L’Asie reste la Terre Mère du modelage énergétique, qu’il soit Thaï, Shiatsu japonais, Tui Na chinois, Ayurvédique indien, tibétain, balinais… ou réflexologie plantaire. Là encore, pas de mimétisme, il faut trouver le modelage qui vous ira, qu’il soit technique/puriste comme le Shiatsu, souple/chorégraphié comme le Thaï, profond/musculaire comme le Tui Na…
Et si pour chacun, il existe des variantes (sauf pour le Shiatsu) avec pochons aux plantes, huile tiède, l’Ayurveda offre une grande diversité de protocoles : Kansu, Abyanga, Amma, Mardanam, Shiro Dara…
Quant à la réflexologie, elle peut être des pieds mais également des mains, du crâne voire des trois.
Le massage Thaï des pieds, qui intègre le modelage des jambes, des avant-bras, des mains et de la nuque, est un soin complet booster d’énergie, à découvrir dans les espaces Ban Thaï Spa à Paris et à Nancy, par exemple.  

Enfin, parce que « je me recharge dans le mouvement » , au printemps, sans froid ni pluie (ou presque), je m’aère, je respire, je marche, je fais du vélo…
Idéal avant et après un soin, en douce préparation et pour en conserver les bienfaits !

Rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel édito.