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De toutes les matières, c’est le massage qu’on préfère

De toutes les matières, c’est le massage qu’on préfère
Édito 356
Karen Émilie
Karen ÉMILIE

Le massage qu’il me faut, où et quand je veux

24 Juin 2019
7 Français sur 10 se font masser ou rêvent d’un massage de bien-être*. Soin des rois ou roi parmi les soins, vous aspirerez à revivre cette expérience après y avoir goûté entre les mains d’un professionnel, qui que vous soyez. Et le terme expérience n’est pas employé au hasard : il définit ces moments uniques, immatériels qui donnent du sens, font du bien, rassérènent, régénèrent, transportent… Sans exagérer, le massage est un voyage en soi, avec soi.

En Asie, au Maghreb… il est même une hygiène de vie car propice à la reconnexion corps et âme, quand l’un et l’autre s’apaisent mutuellement, lâchent prise pour ne former qu’un tout : vous.

En France et en Occident plus généralement, le massage reste un luxe que l’on s’offre, que l’on offre ou dont on rêve. Mais pour certains d’entre nous, plus sages et conscients de ses bienfaits immédiats et dans la durée, il est devenu une nécessité pour se sentir bien, d’où l’allocation d’un budget dédié.

A J-1 avant les soldes d’été et sans être donneuse de leçons, j’en appelle à votre moi profond pour ne pas succomber à des folies inutiles et dépensières pour un énième sac, une nouvelle paire de baskets, un jean déchiré, une robe fluo parce que c’est in de nouveau… et de plutôt aller vous faire masser une fois par semaine avant de partir en vacances. L’idée ? S’y sentir déjà un peu (en vacances), décompresser, retrouver un peu de sérénité, se sentir belle, beau, bien… et arriver en vacances le corps et l’esprit légers pour pleinement en profiter !

Reste à trouver le massage qu’il vous faut à l’instant t parmi tous les massages du monde proposés en spa, institut de beauté, centre de massage, thalasso… Pour vous guider, voici quelques valeurs sûres à cultiver ou à varier en fonction de vos besoins et envies, répartis en trois grandes familles de modelages : relaxants, énergétiques et toniques.
 
  • Les massages énergétiques
D’origine asiatique, ils permettent une meilleure circulation de l’énergie vitale du corps en stimulant les méridiens. Profonds, ils travaillent également les muscles, la souplesse, les points réflexes…
Parmi les incontournables, le massage Thaï ou Nuad Bo Rarn est réalisé alors que vous êtes habillé(e) et allongé(e) sur un futon placé au sol. En pratique, il associe étirements, pétrissages, modelage profond… Sa version ciblée pour les pieds alterne réflexologie (pieds, mains et tête), massage des jambes, des bras et de la nuque, comme au Spa Ban Thaï à Paris et à Nancy.
Réalisé dans les mêmes conditions (habillé et au sol), le Shiatsu japonais est fait de pressions légères et appuyées le long des méridiens.
S’il est profond, le Tui Na chinois se pratique sur peau nue, à l’huile. Divers et varié comme à la Maison du Tui Na, il peut être spécifique ou ciblé sur une zone du corps : Détox, Emotion, Réflexologie, Drainant, Minceur… mais également Anti-ride.
 
  • Les massages relaxants
Si le californien est le porte-drapeau des modelages détente, il existe une longue liste de massages relaxants réalisés sur mesure, à l’huile, avec un baume… Plus ou moins profond, chacun s’adapte à votre morphologie, vos besoins, envies et ressentis. Son but ? Dénouer les tensions musculaires, se réapproprier son corps en le ressentant de nouveau, se détendre…
 
  • Les massages toniques
Profonds et musculaires, certains diront « pour homme » ou sportifs, les modelages toniques associent récupération, remise en condition et élan retrouvé. Parmi les techniques stars, le massage suédois est un it recherché, qui alterne effleurage, pétrissage, friction, percussion et vibration. Idéal après un effort physique, en préparation d’une activité physique ou sportive, ou pour retrouver quelques sensations corporelles. Si le massage tonique est mixte, citons le massage australien by Vitaman, spécifiquement dédié aux hommes et inspiré des traditions Aborigènes.

Quant au massage Chi Nei Tsang du ventre, il est un cas à part pour renouer avec son second cerveau et ses émotions. Idem pour le Kobido japonais ou lifting manuel anti-âge, qui alterne pincement, pression, modelage… pour dérider les traits du visage, stimuler la circulation sanguine et la production de collagène.

Et mercredi, laissez passer les soldes d’été et allez plutôt vous faire masser…

Rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel édito.

*Sondage Harris Interactive pour Cetelem : Entretenir son corps, naturel pour les Français ?
Soins
Adresses
Ban Thaï Paris 16ème TrocadéroCentre de massage
Ban Thaï Paris 16ème TrocadéroEscale Thaï au pied de la Tour Eiffel
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
La Maison du Tui Na Paris 3ème Le MaraisCentre de massage
La Maison du Tui Na Paris 3ème Le MaraisMassage émotions An Shen
13 rue Saint Gilles
75003 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Art du MassageCentre de massage
Art du MassageProfessionnel et confidentiel
21 rue Ternaux
75011 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Art du Tui NaCentre de massage
Art du Tui NaMassage chinois visage et pieds
19 rue de Bièvre 75005 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Spa Mont KailashSpa
Spa Mont KailashPour les mains de Tseten
16 rue Saint-Marc
75002 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Au Pied LevéInstitut de beauté
Au Pied LevéSoins sur mesure en boudoir exclusif
9 rue de Mulhouse
75002 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Odile VilainCentre de massage
Odile VilainLes mains d'Odile
34 rue Tronchet 75009 Paris

Adresse testée

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Aline FaucheurCentre de massage
Aline FaucheurSoin Kobido en cabine exclusive
17 place des Vosges 75004 Paris
YuzukaCentre de massage
YuzukaSalon de massage japonais
62 avenue Bosquet
75007 Paris
Spa Mandarin OrientalSpa
Spa Mandarin OrientalLa rencontre de l’Orient et de l’Occident
251 rue Saint-Honoré
75001 Paris

Adresse testée

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Ban Thaï NancyCentre de massage
Ban Thaï NancyLe massage Thaï en guest
23 rue Gambetta 54000 Nancy
Ban Thaï Paris 2ème MontorgueilCentre de massage
Ban Thaï Paris 2ème MontorgueilPour un massage Thaï des pieds
5 rue Mandar
75002 Paris

Adresse testée

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Ban Thaï Paris 4ème MaraisCentre de massage
Ban Thaï Paris 4ème MaraisMassage Thaï traditionnel
68 rue de la Verrerie 75004 Paris
Ban Thaï Paris 6ème OdéonCentre de massage
Ban Thaï Paris 6ème OdéonBan Thaï Rive Gauche
20 rue Dauphine
75006 Paris
La Maison du Tui Na BordeauxCentre de massage
La Maison du Tui Na BordeauxTous les massages Tui Na
19 cours du Châpeau-Rouge 33000 Bordeaux
La Maison du Tui Na Lyon 2èmeCentre de massage
La Maison du Tui Na Lyon 2èmeTous les massages Tui Na
18 rue Grôlée 69002 Lyon
La Maison du Tui Na Paris 16ème Arc de TriompheCentre de massage
La Maison du Tui Na Paris 16ème Arc de TriompheTous les massages Tui Na
32 rue Pergolèse 75116 Paris
La Maison du Tui Na Paris 16ème PassyCentre de massage
La Maison du Tui Na Paris 16ème PassyMassage Tui Na avec un grand T
9 rue Nicolo
75016 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
La Maison du Tui Na Paris 7ème Ecole MilitaireCentre de massage
La Maison du Tui Na Paris 7ème Ecole MilitaireTous les massages Tui Na
14 rue Duvivier
75007 Paris