Massage ayurvédique
Massage ayurvédique indien pour énergie retrouvée
Le massage ayurvédique offre différents protocoles adaptés à chacun(e) pour équilibre et énergie
Le massage ayurvédique indien vient d'Inde. Dans son étymologie, le terme Ayurveda signifie « science de la vie » (Ayur : vie ; Veda : science) et désigne la médecine indienne traditionnelle. Le massage ayurvédique travaille principalement sur les cinq formes de Vata (humeur biologique de l’air) ou Prana (force vitale, air allant vers l'intérieur), c'est-à-dire l'élément air, en les harmonisant. Il rétablit ainsi l'équilibre des doshas (forces vitales principales du corps ou humeurs biologiques au nombre de trois :
- 1. Vata : air, énergie du mouvement
- 2. Pitta : feu, énergie de la transformation
- 3. Kapha : terre, énergie de la cohésion)
Dans les faits les massages pratiqués sur un corps nu et huilé détendent, réduisent les tensions nerveuses, améliorent la circulation sanguine… Il n’existe pas un massage ayurvédique mais plusieurs avec pour chacun des pratiques et des bienfaits spécifiques : massages à 2 ou 4 mains, avec ou sans huile, avec des poudres de plantes, des farines de céréales ou de légumineuses, des huiles essentielles, des pochons de tissu remplis de riz ou de plantes…
Parmi les différents massages ayurvédiques, voici les plus connus :
L'Abyanga est un massage complet du corps pratiqué avec des huiles ayurvédiques adaptées à chacun(e) en fonction de sa constitution. Outre la sensation de bien-être et de sérénité qu’il procure, il gomme la fatigue, renforce la vitalité, tonifie les muscles, assouplit les articulations… tout en hydratant** la peau.
Le Amma appelée "acupuncture sans aiguille" a pour objectif d'éliminer les blocages énergétiques par l'exercice de différents mouvements. Il s'effectue à l'aide de pressions accompagnées de percussions et d'étirements.
Le Kansu est un massage des pieds à l'aide du Kansu ou bol constitué d'un alliage de 5 métaux. Il permet d'éliminer les excès de l'élément feu dans le corps (source de colère, d'irritabilité...) ou au contraire de le tonifier (en ca d'abattement, de fatigue…).
Le Mardanam est un massage* du corps à l’huile. Stimulant et vigoureux, il est notamment recommandé et adapté aux sportifs.
Le Picchu / Pichauli est pratiqué sur tout le corps, à 2 ou 4 mains, avec beaucoup d'huile chaude aux plantes. Recommandé pour soulager les articulations, les troubles vata,il fortifie les dhatus.
Le Shastishali Pind Sweda (littéralement variété de riz / corps / sudation) est un massage effectué avec des pochons de riz au lait qui induit « huilage » (« oleation » en anglais) et sudation. Il est préconisé pour soulager les articulations, rééquilibrer les énergies et améliorer l'état de la peau.
Le Shiro Abhyanga consiste en des étirements musculaires des membres inférieurs pour travailler et assouplir les points de tension. Il est complété, sur le décolleté, le visage et le cuir chevelu, par une stimulation des points Marma (point sensible du corps) à l'aide d'une huile de noyau d’abricot aux vertus apaisante et nourrissante.
Le Shiro Dara ou shiro signifie front est un massage du front par l'écoulement régulier d'un filet d'huile tiède à l’aide d’un bol ayurvédique suspendu. Ce soin apaise, détend profondément et libère des tensions… pour lâcher prise.
Le Shiva Shakti permet de travailler en profondeur les blocages émotionnels de la zone abdominale (avec de l'huile de moutarde) et les tensions du dos (avec de l'huile de sésame).
L’Udvartana est un massage, un soin énergique réalisé avec de la farine de pois chiche ou de poudres d'herbes. Il nettoie la peau en profondeur et stimule le métabolisme. Il est adapté aux personnes ayant des problèmes de poids, de la cellulite…
Le Vishesh a pour but de libérer les tensions et d’activer la circulation sanguine grâce à un modelage profond et tonique du corps. Dynamisant, il convient aux sportifs et aux personnes ayant des problèmes de poids.
Pour qui ?
Femme et homme
Bienfaits
Détente, apaisement, relâchement musculaire, équilibre énergétique…
Les +
Une large palette de massages pour répondre aux besoins de chacun(e) et en fonction de saisons
Une technique de massage associée à une façon d'être et de vivre. Pour les adeptes d'une approche globale du corps et de l'esprit...
L'équilibre et la circulation fluide de l'énergie du corps en clé de voûte
Les -
Peut-être l'embarras du choix du massage ayurvédique adapté à chacun(e)
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
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Spa
255,00€Les Bains de Marrakech (2h00) Cocooning
29-31 avenue du Général de Gaulle 92200 Neuilly sur Seine
Adresse testée
par SpaEtcSpa
52,00€Les Bains de Marrakech (45 min) Hammam et gommage au savon noir avec gant Kessa
29-31 avenue du Général de Gaulle 92200 Neuilly sur Seine
Adresse testée
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52,00€Les Bains de Marrakech (45 min) Hammam et gommage au savon noir avec gant Kessa
29-31 avenue du Général de Gaulle 92200 Neuilly sur Seine
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39,00€Les Bains de Marrakech (30 min) Hammam et masque de ghassoul
29-31 avenue du Général de Gaulle 92200 Neuilly sur Seine
Adresse testée
par SpaEtcSpa
39,00€Les Bains de Marrakech (30 min) Hammam et masque de ghassoul
29-31 avenue du Général de Gaulle 92200 Neuilly sur Seine
Adresse testée
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29,00€Spa Deep Nature Les Granges d'en HautEntrée au spa
Route des Chavants
74310 Chamonix Les Houches
74310 Chamonix Les Houches
Adresse testée
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40,00€Les Cent Ciels BoulogneRituel Initiation
45 bis avenue Edouard Vaillant
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt
Salon de coiffure, barbier
149,00€Les Thermes de Lutèce (2h00) Rituel Hammam Bio + Gommage + Modelage
70 quai de l'Hôtel de Ville
75004 Paris
75004 Paris
Adresse testée
par SpaEtcSalon de coiffure, barbier
149,00€Les Thermes de Lutèce (2h00) Rituel Hammam Bio + Gommage + Modelage
70 quai de l'Hôtel de Ville
75004 Paris
75004 Paris
Adresse testée
par SpaEtcSalon de coiffure, barbier
55,00€Les Thermes de Lutèce (45 min) Rituel Hammam Bio + Gommage
70 quai de l'Hôtel de Ville
75004 Paris
75004 Paris
Adresse testée
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109,00€Les Thermes de Lutèce (1h30) Rituel Hammam Bio + Gommage + Modelage
70 quai de l'Hôtel de Ville
75004 Paris
75004 Paris
Adresse testée
par SpaEtcSalon de coiffure, barbier
109,00€Les Thermes de Lutèce (1h30) Rituel Hammam Bio + Gommage + Modelage
70 quai de l'Hôtel de Ville
75004 Paris
75004 Paris
Adresse testée
par SpaEtcSalon de coiffure, barbier
55,00€Les Thermes de Lutèce (45 min) Rituel Hammam Bio + Gommage
70 quai de l'Hôtel de Ville
75004 Paris
75004 Paris
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par SpaEtcThalasso, balnéo, thermes
45,00€Thalazur Thalasso & Spa Carnac (15 min) Bain hydromassant bio
Avenue de l'Atlantique
56341 Carnac
56341 Carnac
Adresse testée
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55,00€Spa Keiraõ Hôtel Scribe (33 min) Cérémonie du Bain Musical
1 rue Scribe
75009 Paris
75009 Paris
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20,00€Spa Château Les Parcs Fontaines (20 min) Hammam
Château Les Parcs Fontaines
14130 Fierville Les Parcs
14130 Fierville Les Parcs
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15,00€Le Spa Orléans (15 min) Hydro-modelage tonique
3 rue du Vieux Marché
45000 Orléans
45000 Orléans
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25,00€Spa Le ChabichouPour les moins de 12 ans
Le Chabichou
73120 Courchevel 1850
73120 Courchevel 1850
Adresse testée
par SpaEtcSpa
15,00€Spa Le ChabichouPour les moins de 12 ans
Le Chabichou
73120 Courchevel 1850
73120 Courchevel 1850
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par SpaEtcSpa
45,00€Spa Le ChabichouSortie d'eau après 16h
Le Chabichou
73120 Courchevel 1850
73120 Courchevel 1850
Adresse testée
par SpaEtcSpa
30,00€Spa Le ChabichouSortie d'eau avant 16h
Le Chabichou
73120 Courchevel 1850
73120 Courchevel 1850
Adresse testée
par SpaEtcSpa
65,00€Spa Le Vallon de Valrugues (25 min) Le bain à luminothérapie
9 chemin Canto Cigalo
13210 Saint Rémy de Provence
13210 Saint Rémy de Provence
Adresse testée
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60,00€Spa Le Vallon de Valrugues (25 min) Les bains hydromassants à chromothérapie
9 chemin Canto Cigalo
13210 Saint Rémy de Provence
13210 Saint Rémy de Provence
Adresse testée
par SpaEtcThalasso, balnéo, thermes
105,00€Les Cures Marines de Trouville (50 min) Rituel autour du hammam
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
14360 Trouville sur Mer
Adresse testée
par SpaEtcThalasso, balnéo, thermes
50,00€Les Cures Marines de Trouville (15 min) Détente sous pluie marine
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
14360 Trouville sur Mer
Adresse testée
par SpaEtcThalasso, balnéo, thermes
40,00€Les Cures Marines de Trouville (10 min) Douche à jet
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
14360 Trouville sur Mer
Adresse testée
par SpaEtcThalasso, balnéo, thermes
50,00€Les Cures Marines de Trouville (16 min) Bain de mer hydromassant
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
14360 Trouville sur Mer
Adresse testée
par SpaEtcStudio yoga, forme, relaxation
600,00€Aquabike L'entrepôt (11h15) Massage H2O 15 séances
21 rue du Faubourg Saint Antoine
75011 Paris
75011 Paris
Adresse testée
par SpaEtcStudio yoga, forme, relaxation
215,00€Aquabike L'entrepôt (3h45) Massage H2O 5 séances
21 rue du Faubourg Saint Antoine
75011 Paris
75011 Paris
Adresse testée
par SpaEtcStudio yoga, forme, relaxation
45,00€Aquabike L'entrepôt (45 min) Massage H2O 1 séance
21 rue du Faubourg Saint Antoine
75011 Paris
75011 Paris
Adresse testée
par SpaEtcThalasso, balnéo, thermes
40,00€Les Cures Marines de Trouville (10 min) Minceur - Douche à jet silhouette
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
14360 Trouville sur Mer
Adresse testée
par SpaEtcSpa
100,00€Spa Mandarin Oriental (30 min) Art du Bain
251 rue Saint-Honoré
75001 Paris
75001 Paris
Adresse testée
par SpaEtcThalasso, balnéo, thermes
330,00€Les Thermes SextiusLe Forfait Honeymoon en Duo
55 cours Sextius
13101 Aix-en-Provence
13101 Aix-en-Provence
Adresse testée
par SpaEtcThalasso, balnéo, thermes
48,00€Les Thermes SextiusJournée Enterrement de Vie de Jeune Fille Saison Eté
55 cours Sextius
13101 Aix-en-Provence
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Adresse testée
par SpaEtcThalasso, balnéo, thermes
31,00€Les Thermes SextiusDouche Brumicolors, Destressante
55 cours Sextius
13101 Aix-en-Provence
13101 Aix-en-Provence
Adresse testée
par SpaEtcThalasso, balnéo, thermes
38,00€Les Thermes SextiusDouche au Jet Tonifiante
55 cours Sextius
13101 Aix-en-Provence
13101 Aix-en-Provence
Adresse testée
par SpaEtcThalasso, balnéo, thermes
31,00€Les Thermes SextiusBain Hydromassant Future Maman
55 cours Sextius
13101 Aix-en-Provence
13101 Aix-en-Provence
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par SpaEtcThalasso, balnéo, thermes
48,00€Les Thermes SextiusAccès Journée au Spa Sensoriel Saison Été*
55 cours Sextius
13101 Aix-en-Provence
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Adresse testée
par SpaEtcThalasso, balnéo, thermes
31,00€Les Thermes SextiusBain Hydromassant aux Huiles Essentielles Synergie Minceur
55 cours Sextius
13101 Aix-en-Provence
13101 Aix-en-Provence
Adresse testée
par SpaEtcThalasso, balnéo, thermes
31,00€Les Thermes SextiusBain Hydromassant Stimulant à l'Huile Essentielle Tonifiante
55 cours Sextius
13101 Aix-en-Provence
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Adresse testée
par SpaEtcThalasso, balnéo, thermes
31,00€Les Thermes SextiusAérobain Apaisant à l'Huile Essentielle Relaxante
55 cours Sextius
13101 Aix-en-Provence
13101 Aix-en-Provence
Adresse testée
par SpaEtcSalon de coiffure, barbier
60,00€Montecino Aveda (30 min) Soin Detox Iyashi Dôme - Sauna japonais
7 rue du Louvre
75001 Paris
75001 Paris
Adresse testée
par SpaEtcThalasso, balnéo, thermes
Les Cures Marines de TrouvilleBoulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
14360 Trouville sur Mer
Thalasso, balnéo, thermes
Les Cures Marines de TrouvilleBoulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
14360 Trouville sur Mer
Thalasso, balnéo, thermes
Les Cures Marines de TrouvilleBoulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
14360 Trouville sur Mer
Thalasso, balnéo, thermes
Les Cures Marines de TrouvilleBoulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
14360 Trouville sur Mer
Thalasso, balnéo, thermes
Les Cures Marines de TrouvilleBoulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
14360 Trouville sur Mer