Massage ayurvédique
Massage ayurvédique indien pour énergie retrouvée
Le massage ayurvédique offre différents protocoles adaptés à chacun(e) pour équilibre et énergie
Le massage ayurvédique indien vient d'Inde. Dans son étymologie, le terme Ayurveda signifie « science de la vie » (Ayur : vie ; Veda : science) et désigne la médecine indienne traditionnelle. Le massage ayurvédique travaille principalement sur les cinq formes de Vata (humeur biologique de l’air) ou Prana (force vitale, air allant vers l'intérieur), c'est-à-dire l'élément air, en les harmonisant. Il rétablit ainsi l'équilibre des doshas (forces vitales principales du corps ou humeurs biologiques au nombre de trois :
- 1. Vata : air, énergie du mouvement
- 2. Pitta : feu, énergie de la transformation
- 3. Kapha : terre, énergie de la cohésion)
Dans les faits les massages pratiqués sur un corps nu et huilé détendent, réduisent les tensions nerveuses, améliorent la circulation sanguine… Il n’existe pas un massage ayurvédique mais plusieurs avec pour chacun des pratiques et des bienfaits spécifiques : massages à 2 ou 4 mains, avec ou sans huile, avec des poudres de plantes, des farines de céréales ou de légumineuses, des huiles essentielles, des pochons de tissu remplis de riz ou de plantes…
Parmi les différents massages ayurvédiques, voici les plus connus :
L'Abyanga est un massage complet du corps pratiqué avec des huiles ayurvédiques adaptées à chacun(e) en fonction de sa constitution. Outre la sensation de bien-être et de sérénité qu’il procure, il gomme la fatigue, renforce la vitalité, tonifie les muscles, assouplit les articulations… tout en hydratant** la peau.
Le Amma appelée "acupuncture sans aiguille" a pour objectif d'éliminer les blocages énergétiques par l'exercice de différents mouvements. Il s'effectue à l'aide de pressions accompagnées de percussions et d'étirements.
Le Kansu est un massage des pieds à l'aide du Kansu ou bol constitué d'un alliage de 5 métaux. Il permet d'éliminer les excès de l'élément feu dans le corps (source de colère, d'irritabilité...) ou au contraire de le tonifier (en ca d'abattement, de fatigue…).
Le Mardanam est un massage* du corps à l’huile. Stimulant et vigoureux, il est notamment recommandé et adapté aux sportifs.
Le Picchu / Pichauli est pratiqué sur tout le corps, à 2 ou 4 mains, avec beaucoup d'huile chaude aux plantes. Recommandé pour soulager les articulations, les troubles vata,il fortifie les dhatus.
Le Shastishali Pind Sweda (littéralement variété de riz / corps / sudation) est un massage effectué avec des pochons de riz au lait qui induit « huilage » (« oleation » en anglais) et sudation. Il est préconisé pour soulager les articulations, rééquilibrer les énergies et améliorer l'état de la peau.
Le Shiro Abhyanga consiste en des étirements musculaires des membres inférieurs pour travailler et assouplir les points de tension. Il est complété, sur le décolleté, le visage et le cuir chevelu, par une stimulation des points Marma (point sensible du corps) à l'aide d'une huile de noyau d’abricot aux vertus apaisante et nourrissante.
Le Shiro Dara ou shiro signifie front est un massage du front par l'écoulement régulier d'un filet d'huile tiède à l’aide d’un bol ayurvédique suspendu. Ce soin apaise, détend profondément et libère des tensions… pour lâcher prise.
Le Shiva Shakti permet de travailler en profondeur les blocages émotionnels de la zone abdominale (avec de l'huile de moutarde) et les tensions du dos (avec de l'huile de sésame).
L’Udvartana est un massage, un soin énergique réalisé avec de la farine de pois chiche ou de poudres d'herbes. Il nettoie la peau en profondeur et stimule le métabolisme. Il est adapté aux personnes ayant des problèmes de poids, de la cellulite…
Le Vishesh a pour but de libérer les tensions et d’activer la circulation sanguine grâce à un modelage profond et tonique du corps. Dynamisant, il convient aux sportifs et aux personnes ayant des problèmes de poids.
Pour qui ?
Femme et homme
Bienfaits
Détente, apaisement, relâchement musculaire, équilibre énergétique…
Les +
Une large palette de massages pour répondre aux besoins de chacun(e) et en fonction de saisons
Une technique de massage associée à une façon d'être et de vivre. Pour les adeptes d'une approche globale du corps et de l'esprit...
L'équilibre et la circulation fluide de l'énergie du corps en clé de voûte
Les -
Peut-être l'embarras du choix du massage ayurvédique adapté à chacun(e)
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
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Spa
448,00€QC Terme ChamonixAbonnement 10 Entrées single Ouvrables
Promenade du Fori 480 74400 Chamonix Mont Blanc
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484,00€QC Terme ChamonixAbonnement 10 Entrées single Toujours valide
Promenade du Fori 480 74400 Chamonix Mont Blanc
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242,00€QC Terme ChamonixAbonnement 5 Entrées single Toujours valide
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83330 Le Castellet
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74120 Megève
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75116 Paris
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48,00€Les Thermes SextiusAccès Journée au Spa Sensoriel Saison Été*
55 cours Sextius
13101 Aix-en-Provence
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Adresse testée
par SpaEtcThalasso, balnéo, thermes
31,00€Les Thermes SextiusAérobain Apaisant à l'Huile Essentielle Relaxante
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13101 Aix-en-Provence
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100,00€Spa Mandarin Oriental (30 min) Art du Bain
251 rue Saint-Honoré
75001 Paris
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115,00€Charme d'Orient (1h15) Aux Portes des Indes
18 boulevard du Temple
75011 Paris
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115,00€Charme d'Orient (1h15) Aux portes du désert
18 boulevard du Temple
75011 Paris
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66,00€Spa Caudalie Les Etangs de Corot (15 min) Bain à la vigne rouge
53 rue de Versailles
92410 Ville d'Avray
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Spa
66,00€Spa Les Sources de Caudalie (15 min) Bain à la vigne rouge
Château Smith Haut Laffite
4 chemin de Bourran
33650 Martillac
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33650 Martillac
Spa
50,00€Villa Thalgo (30 min) Bain Aromacéane aux Huiles Essentielles
8 avenue Raymond Poincaré
75016 Paris
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70,00€Spa Les Fermes de Marie (25 min) Bain au Jasmin
Chemin de Riante Colline
74120 Megève
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Adresse testée
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70,00€Spa La Cour des Loges (25 min) Bain au Jasmin
6 rue du Boeuf 69005 Lyon
Adresse testée
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70,00€Spa La Bastide de Marie (25 min) Bain au Jasmin
Route de Bonnieux Quartier de la Verrerie
84560 Ménerbes
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Spa
66,00€Spa Caudalie Les Etangs de Corot (15 min) Bain au marc de raisin
53 rue de Versailles
92410 Ville d'Avray
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Spa
66,00€Spa Les Sources de Caudalie (15 min) Bain au marc de raisin
Château Smith Haut Laffite
4 chemin de Bourran
33650 Martillac
4 chemin de Bourran
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Spa
66,00€Spa Caudalie Les Etangs de Corot (15 min) Bain barrique
53 rue de Versailles
92410 Ville d'Avray
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Spa
66,00€Spa Les Sources de Caudalie (15 min) Bain barrique
Château Smith Haut Laffite
4 chemin de Bourran
33650 Martillac
4 chemin de Bourran
33650 Martillac
Spa
70,00€Spa Les Fermes de Marie (25 min) Bain d'Argile Rose
Chemin de Riante Colline
74120 Megève
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70,00€Spa La Cour des Loges (25 min) Bain d'Argile Rose
6 rue du Boeuf 69005 Lyon
Adresse testée
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70,00€Spa La Bastide de Marie (25 min) Bain d'Argile Rose
Route de Bonnieux Quartier de la Verrerie
84560 Ménerbes
84560 Ménerbes
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70,00€Spa Les Fermes de Marie (25 min) Bain de Crème
Chemin de Riante Colline
74120 Megève
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