Pilates
Pilates, le yoga musculaire
Au sol ou sur machine, le Pilates est le yoga dont on parle. Le point sur cette pratique très musculaire !
La méthode Pilates est une méthode d'exercices qui vise à améliorer l’efficacité musculaire. Créée en 1920 par Joseph Pilates et inspiré du yoga, ses principes sont : le centre de gravité, la coordination, le contrôle, la respiration, la précision et la fluidité des mouvements. A travers une série d'exercices, chaque personne apprend à solliciter les muscles affaiblis et à relâcher les muscles trop tendus pour équilibrer la musculature et améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien. Comme le yoga, la prise de conscience du corps et de son fonctionnement est importante pour développer sa musculature harmonieusement en l’allongeant. Le Pilates est un sport complet ou peut-être pratiquée comme un complément à un autre exercice physique ou méthode de rééducation. Il est pratiqué au sol ou sur machines.
Découvrir notre visite mystère d'Equilibre Pilates à Paris 2.
Pour qui ?
Femme, homme, future et jeune maman
Les bienfaits du Pilates
Equilibre corporel, musculation, apaisement, coordination posturale, respiration, fluidité du mouvement…
Les + du Pilates
Une pratique pour tous et pour tous les niveaux de souplesse
Une discipline variée : au sol (Pilates mat) ou sur machine
Des mouvements fluides (non brutaux), qui étirent, gainent... les muscles en douceur
Le travail de la respiration fait partie intégrante du Pilates et permet ainsi d'apaiser corps et esprit
Une pratique qui se développe partout en France pour trouver le bon cours à côté de chez soi !
Les - du Pilates
Pour des effets tangibles, seule la régularité compte...
Enfin et comme pour toute activité physique, l'encadrement par un coach formé, à l'écoute... est clé
A lire aussi côté Pilates
Cours de Pilates à Paris avis
Yoga
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Découvrir notre visite mystère d'Equilibre Pilates à Paris 2.
Pour qui ?
Femme, homme, future et jeune maman
Les bienfaits du Pilates
Equilibre corporel, musculation, apaisement, coordination posturale, respiration, fluidité du mouvement…
Les + du Pilates
Une pratique pour tous et pour tous les niveaux de souplesse
Une discipline variée : au sol (Pilates mat) ou sur machine
Des mouvements fluides (non brutaux), qui étirent, gainent... les muscles en douceur
Le travail de la respiration fait partie intégrante du Pilates et permet ainsi d'apaiser corps et esprit
Une pratique qui se développe partout en France pour trouver le bon cours à côté de chez soi !
Les - du Pilates
Pour des effets tangibles, seule la régularité compte...
Enfin et comme pour toute activité physique, l'encadrement par un coach formé, à l'écoute... est clé
A lire aussi côté Pilates
Cours de Pilates à Paris avis
Yoga
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Lire la suite
Filtrer
Spa 196,00€Spa Thémaé (1h15) Toi et moi au hammam
20-22 rue Croix des Petits Champs
75001 Paris
75001 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 49,00€Spa Thémaé (25 min) Cérémonie Onsen : bain japonais
20-22 rue Croix des Petits Champs
75001 Paris
75001 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 49,00€Spa Thémaé (25 min) Hammam
20-22 rue Croix des Petits Champs
75001 Paris
75001 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 23,00€Spa Deep Nature Avoriaz L'Amara (2h00) Entrée spa de 9h à 12h
Quartier l'Amara
74110 Avoriaz 1800
74110 Avoriaz 1800
Spa 15,00€Spa Deep Nature Chamonix Le Refuge des Aiglons (2h00) Entrée spa
Hotel Resort & Spa Les Aiglons
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 35,00€Spa Deep Nature Chamonix Le Refuge des Aiglons (2h00) Parcours bien-être
Hotel Resort & Spa Les Aiglons
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 120,00€Spa Deep Nature Chamonix Le Refuge des AiglonsCarte 10 entrées spa
Hotel Resort & Spa Les Aiglons
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 98,00€Spa Thémaé (50 min) Cérémonie du Hammam
20-22 rue Croix des Petits Champs
75001 Paris
75001 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 66,00€Spa Les Sources de Caudalie (15 min) Bain au marc de raisin
Château Smith Haut Laffite
4 chemin de Bourran
33650 Martillac
4 chemin de Bourran
33650 Martillac
Spa 66,00€Spa Les Sources de Caudalie (15 min) Bain à la vigne rouge
Château Smith Haut Laffite
4 chemin de Bourran
33650 Martillac
4 chemin de Bourran
33650 Martillac
Spa 66,00€Spa Les Sources de Caudalie (15 min) Bain barrique
Château Smith Haut Laffite
4 chemin de Bourran
33650 Martillac
4 chemin de Bourran
33650 Martillac
Spa 50,00€Cinq Mondes Nantes (20 min) Hammam arômes et couleurs®
4 rue Anizon - Place Ladmirault
44000 Nantes
44000 Nantes
Spa 50,00€Cinq Mondes Nantes (20 min) Bain japonais d'arômes et de fleurs®
4 rue Anizon - Place Ladmirault
44000 Nantes
44000 Nantes
Spa 188,00€Cinq Mondes Paris (1h50) Rituel Tropical revivifiant
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
75009 Paris
Spa 188,00€Cinq Mondes Paris (1h50) Rituel source d'équilibre
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
75009 Paris
Spa 188,00€Cinq Mondes Paris (1h50) Rituel impérial de jeunesse "Ko Bi Do®"
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
75009 Paris
Spa 188,00€Cinq Mondes Paris (1h50) Rituel corps Sublime de Polynésie
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
75009 Paris
Spa 564,00€Cinq Mondes Paris (2h50) Rituel Traditionnel du Japon® pour deux
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
75009 Paris
Spa 282,00€Cinq Mondes Paris (2h50) Rituel Traditionnel du Japon®
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
75009 Paris
Spa 564,00€Cinq Mondes Paris (2h50) Rituel Taoïste de Chine pour deux
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
75009 Paris
Spa 564,00€Cinq Mondes Paris (2h50) Soin Royal Sirodhara® à deux
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
75009 Paris
Spa 376,00€Cinq Mondes Paris (1h50) Rituel Source d'Energie à deux
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
75009 Paris
Spa 376,00€Cinq Mondes Paris (1h50) Soin corps Royal Taoïste aux Pierres Chaudes & Froides à deux
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
75009 Paris
Spa 188,00€Cinq Mondes Paris (1h50) Soin corps Royal Taoïste aux Pierres Chaudes & Froides
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
75009 Paris
Spa 66,00€Spa Caudalie Les Etangs de Corot (15 min) Bain au marc de raisin
53 rue de Versailles
92410 Ville d'Avray
92410 Ville d'Avray
Spa 66,00€Spa Caudalie Les Etangs de Corot (15 min) Bain à la vigne rouge
53 rue de Versailles
92410 Ville d'Avray
92410 Ville d'Avray
Spa 50,00€Cinq Mondes Paris (20 min) Hammam arômes et couleurs®
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
75009 Paris
Spa 50,00€Cinq Mondes Paris (20 min) Bain japonais d'arômes et de fleurs®
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
75009 Paris
Spa 66,00€Spa Caudalie Les Etangs de Corot (15 min) Bain barrique
53 rue de Versailles
92410 Ville d'Avray
92410 Ville d'Avray
Studio yoga, forme, relaxation 110,00€Ken Club (55 min) Modelage fortifiant et hydratant aux céréales et miel
100 avenue Président Kennedy
75016 Paris
75016 Paris
Studio yoga, forme, relaxation 100,00€Ken Club (55 min) Gommage à la pierre d’alun et enveloppement au rasoul
100 avenue Président Kennedy
75016 Paris
75016 Paris
Studio yoga, forme, relaxation 50,00€Ken Club (25 min) Modelage oriental aux huiles d’orient
100 avenue Président Kennedy
75016 Paris
75016 Paris
Studio yoga, forme, relaxation 85,00€Ken Club (55 min) Modelage oriental aux huiles d’orient
100 avenue Président Kennedy
75016 Paris
75016 Paris






Spa
Spa Deep Nature Chamonix Le Refuge des AiglonsHotel Resort & Spa Les Aiglons
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc

Spa
Spa Deep Nature Chamonix Le Refuge des AiglonsHotel Resort & Spa Les Aiglons
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc

Spa
Spa Deep Nature Chamonix Le Refuge des AiglonsHotel Resort & Spa Les Aiglons
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc











































