Autour
de moi

Soins minceur, fermeté

Rituels pour sculpter sa silhouette

Les soins minceur et fermeté pour faire la paix avec son corps
Les soins minceur et fermeté regroupent l'ensemble des techniques et des soins professionnels proposés dans le cadre d’un programme d’amincissement. Si ces derniers sont efficaces, ils doivent être complétés pour une efficacité décuplée, par la pratique d’une activité sportive régulière (idéalement coachée) et des règles alimentaires diététiques (équilibre et variété). Dans le cas de la cellulite, il est important de savoir quelle est "votre type" de cellulite, pour pouvoir adapter chaque soin sur mesure : aqueuse (liée à une mauvaise circulation sanguine et lymphatique, et à la sédentarité), adipeuse (consécutive à une alimentation trop riche et à un manque d’activité physique) ou fibreuse (la plus douloureuse et la plus difficile à déloger car ancienne). Elle sera analysée et diagnostiquée par le professionnel, lors d'un premier rendez-vous, à moins que vous le sachiez déjà.
Avant un soin minceur et fermeté, préparer sa peau en réalisant un gommage du corps, qui va éliminer les cellules mortes et le débarrasser de ses impuretés, est une bonne entrée en matière, qui permettra une meilleure pénétration des principes actifs et/ou un modelage facilité.

Parmi les soins minceur et fermeté manuels, qui marchent, citons :
  • Le massage minceur
  • Le palper-rouler kiné
  • Le massage Thaï désinfiltrant aux pochons de plantes
  • Le Tui Na (massage chinois) minceur
  • Le rituel ayurvédique Udvartana à la farine de pois chiche
  • Les enveloppements...
     
Côté rituels techniques, les plus connus sont :
  • L'alphalipologie ou Alice
  • L'endermologie ou Cellu M6®
  • La cryothérapie ou soin par le froid, qui doit impérativement être réalisée par un professionnel aguéri et sans excès pour ne pas alterer les tissus de la peau
  • Le sauna infrarouge qui a l'avantage aussi de faire du bien au moral...
     
Chantal Bréhin, grande "prêtresse" de la minceur, associe dans son protocole "Massage Profond Minceur" : un massage profond dans sa globalité, intensifié sur certaines parties (ventre, bassin, cuisses ou genoux) et suivi d’un massage du visage et du cuir chevelu, le sauna infrarouge, le bol d’Air Jacquier et le bain de Gong. Complet !

Côté sport ou remise en forme, notamment dans l’eau, l’aquagym, l’aquabiking… sont particulièrement recommandés, de même que le yoga et la marche !
Enfin, côté alimentation, les conseils d'un professionnel de la diététique, de la nutrition ou de la naturopathie sont des atouts "de taille" pour compléter un programme complet qui doit associer soin, mouvement et alimentation pour un maximum d'efficacité, au féminin comme au masculin !

Pour qui ?
Femme et homme

Les bienfaits des soins minceur et fermeté
Minceur localisée, silhouette harmonieuse, qualité de la peau améliorée

Les + des soins minceur et fermeté
De nombreux soins et techniques professionnels à disposition pour une action ciblée et sur mesure
Certains rituels, comme les modelages, allient minceur et détente
Le cercle vertueux soin, sport, alimentation équilibrée et perte de poids et de capitons fonctionne !

Les - des soins minceur et fermeté
Des résultats qui restent aléatoires et sont parfois longs à venir car fonction de chacune et de chacun, de sa peau, de l'importance des amas graisseux, de sa capacité éliminer les graisses…
A accompagner de mesures diététiques et de la pratique d'une activité sportive pour des effets durables et tangibles
La régularité comme une bonne hygiène de vie payent. Il n'y a pas de secret !

Lire aussi
L'interview de Chantal Bréhin à Paris 14, spécialiste de la minceur
Acupression, digipuncture, digitopression
Alphalipologie, Alice
Cryothérapie
Diététique, naturopathie
Drainage lymphatique
Endermologie, Cellu M6®
Icoone
Massage ayurvédique, indien
Massage kiné
Massage minceur
Palper-rouler
PowerShape
Pressothérapie
Sauna infrarouge
Soins jambes légères

(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Lire la suite
Filtrer
Filtrer :
+ de critères >
Trier par
Trier par :
Spa de La Ferme Thermale les Prés d'EugénieSpa
210,00€Spa de La Ferme Thermale les Prés d'Eugénie (1h30) Le Soin corps Phyto-Aromatique Absolu Minceur Sisley
334 rue René Vielle 40320 Eugénie-les-Bains
Maison SisleyInstitut de beauté
240,00€Maison Sisley (1h30) Le Soin Minceur Absolue corps
5 avenue de Friedland 75008 Paris
Spa My Blend by Clarins La MourraSpa
130,00€Spa My Blend by Clarins La Mourra (1h00) Soin Lift Minceur corps
Avenue du Prariond 73150 Val-d’Isère
Spa Nolinski by La CollineSpa
320,00€Spa Nolinski by La Colline (2h50) Rituel de detox urbains autour du sauna
16 avenue de l’Opéra 75001 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Odile VilainCentre de massage
145,00€Odile Vilain (1h15) Soin L'Essentiel Minceur
34 rue Tronchet 75009 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Odile VilainCentre de massage
145,00€Odile Vilain (1h15) Soin corps Kinesiskin
34 rue Tronchet 75009 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Odile VilainCentre de massage
95,00€Odile Vilain (45 min) Soin corps Kinesiskin
34 rue Tronchet 75009 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Villa ThalgoSpa
65,00€Villa Thalgo (45 min) Thalgo Cellulift Pro
8 avenue Raymond Poincaré
75016 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Villa ThalgoSpa
85,00€Villa Thalgo (1h00) Soin Sculpteur Haute Précision
8 avenue Raymond Poincaré
75016 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Villa ThalgoSpa
105,00€Villa Thalgo (1h00) iPULSE5.1
8 avenue Raymond Poincaré
75016 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Spa Diane Barrière Hôtel Le Golf DeauvilleSpa
170,00€Spa Diane Barrière Hôtel Le Golf Deauville (1h30) Soin minceur au Gant
Hôtel du Golf 14800 Saint-Arnoult
Spa Diane Barrière Hôtel Normandy DeauvilleSpa
130,00€Spa Diane Barrière Hôtel Normandy Deauville (50 min) Soin detox/minceur
38 rue Jean Mermoz 14804 Deauville
Spa Hôtel Mont Royal ChantillySpa
115,00€Spa Hôtel Mont Royal Chantilly (1h00) Cérémonie minceur Thé de Chine
Route de Plailly
60520 La Chapelle en Serval
Spa Nuxe Hôtel SquareSpa
133,00€Spa Nuxe Hôtel Square (1h15) Soin Body Minceur
1 rue de Boulainvilliers
75016 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Spa Nuxe MontorgueilSpa
133,00€Spa Nuxe Montorgueil (1h15) Soin Body Minceur
32-34 rue Montorgueil 75001 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Spa Nuxe 32 MontorgueilSpa
133,00€Spa Nuxe 32 Montorgueil (1h15) Soin Body Minceur
32 rue Montorgueil
75001 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Spa Nuxe 34 MontorgueilSpa
133,00€Spa Nuxe 34 Montorgueil (1h15) Soin Body Minceur
34 rue Montorgueil
75001 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Bel Ange Paris 17èmeInstitut de beauté
100,00€Bel Ange Paris 17ème (1h00) Soin corps SkinC Fermeté Réjuvenateur
10 rue Pierre Demours 75017 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
CHI Le Spa du Shangri-La Hotel ParisSpa
180,00€CHI Le Spa du Shangri-La Hotel Paris (1h00) Soin du corps resculptant au café vert : raffermissant & amincissant
10 avenue d'Iéna
75116 Paris
Clarins Skin Spa NeuillyInstitut de beauté
105,00€Clarins Skin Spa Neuilly (1h00) Soin corps Lift Minceur
9 rue du Commandant Pilot
92200 Neuilly-sur-Seine

Adresse testée

par SpaEtc
Clarins Skin Spa ParisInstitut de beauté
105,00€Clarins Skin Spa Paris (1h00) Soin corps Lift Minceur
10 rue de Babylone
75007 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
L'Hôtel de Beauté VersaillesInstitut de beauté
150,00€L'Hôtel de Beauté Versailles (50 min) Hi-Rejuv
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles

Adresse testée

par SpaEtc
L'Hôtel de Beauté VersaillesInstitut de beauté
150,00€L'Hôtel de Beauté Versailles (50 min) Hi-Lipo
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles

Adresse testée

par SpaEtc
L'Hôtel de Beauté VersaillesInstitut de beauté
150,00€L'Hôtel de Beauté Versailles (50 min) Hi-Wave intense
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles

Adresse testée

par SpaEtc
L'Hôtel de Beauté VersaillesInstitut de beauté
600,00€L'Hôtel de Beauté Versailles (1h00) Hi-Cryo
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles

Adresse testée

par SpaEtc
L'Hôtel de Beauté VersaillesInstitut de beauté
75,00€L'Hôtel de Beauté Versailles (30 min) Soin corps Crépitant et Rafraîchissant
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles

Adresse testée

par SpaEtc
L'Hôtel de Beauté VersaillesInstitut de beauté
95,00€L'Hôtel de Beauté Versailles (45 min) Soin corps Raffermissant et Tonifiant
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles

Adresse testée

par SpaEtc
L'Ambassade de la Beauté Biologique RechercheInstitut de beauté
170,00€L'Ambassade de la Beauté Biologique Recherche (1h30) Soin Lift Corps Matriciel
32 avenue des Champs Elysées 75008 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Les Bains de Léa ParisSpa
145,00€Les Bains de Léa Paris (1h00) Rituel Brésilien "Crème de café Minceur et Raffermissant"
62 rue Pierre Charron 75008 Paris
Florame Saint Rémy de ProvenceInstitut de beauté
35,00€Florame Saint Rémy de Provence (30 min) Voyage minceur & fermeté au coeur de l'Amazonie
34 boulevard Mirabeau
13210 Saint Rémy de Provence

Adresse testée

par SpaEtc
JenaybelleInstitut de beauté
500,00€Jenaybelle (7h30) 10 séances de Magic Red
21 Grande Rue
74300 Cluses
JenaybelleInstitut de beauté
60,00€Jenaybelle (45 min) Magic Red
21 Grande Rue
74300 Cluses
JenaybelleInstitut de beauté
500,00€Jenaybelle (5h00) 10 séances Amincissement Theraform
21 Grande Rue
74300 Cluses
JenaybelleInstitut de beauté
55,00€Jenaybelle (30 min) Amincissement Theraform
21 Grande Rue
74300 Cluses
Spa Guerlain Hôtel Cheval BlancSpa
360,00€Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc (1h20) Soin Métamorphose Cheval Blanc
Le Jardin Alpin
73120 Courchevel
Carnac Thalasso et Spa ResortThalasso, balnéo, thermes
92,00€Carnac Thalasso et Spa Resort (55 min) Soin corps Slim & Lift Ericson
Avenue de l'Atlantique
56341 Carnac

Adresse testée

par SpaEtc
Carnac Thalasso et Spa ResortThalasso, balnéo, thermes
99,00€Carnac Thalasso et Spa Resort (55 min) Soin corps Bodysculptor & Modelage
Avenue de l'Atlantique
56341 Carnac

Adresse testée

par SpaEtc
Carnac Thalasso et Spa ResortThalasso, balnéo, thermes
92,00€Carnac Thalasso et Spa Resort (55 min) Soin corps Cellulit'Vib Ericson
Avenue de l'Atlantique
56341 Carnac

Adresse testée

par SpaEtc
Spa Valmont le MeuriceSpa
185,00€Spa Valmont le Meurice (1h00) Sommets de la minceur – Exclusivité Le Meurice
Hôtel Le Meurice
228 rue Rivoli
75001 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Institut FilorgaInstitut de beauté
95,00€Institut Filorga (1h00) Soin Corps Detox
20 rue de Lisbonne
75008 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Spa Keiraõ Hôtel ScribeSpa
100,00€Spa Keiraõ Hôtel Scribe (1h00) Soin Corps Parfait
1 rue Scribe
75009 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Au Pied LevéInstitut de beauté
100,00€Au Pied Levé (1h00) Massage SlimThaï Nutrition
9 rue de Mulhouse
75002 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Molitor Spa by ClarinsSpa
1170,00€Molitor Spa by Clarins (1h00) Soin régénérant fermeté (10 soins)
8 avenue de la Porte Molitor
75016 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Molitor Spa by ClarinsSpa
130,00€Molitor Spa by Clarins (1h00) Soin régénérant fermeté
8 avenue de la Porte Molitor
75016 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Spa My Blend au Royal MonceauSpa
150,00€Spa My Blend au Royal Monceau (1h00) Soin Régénérant Fermeté
Hôtel Royal Monceau
37 avenue Hoche
75008 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Spa My Blend au Royal MonceauSpa
150,00€Spa My Blend au Royal Monceau (1h00) Soin Lift Minceur
Hôtel Royal Monceau
37 avenue Hoche
75008 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Spa Le ChabichouSpa
500,00€Spa Le Chabichou (1h45) TechnoLeds Minceur-Fermeté (10 séances)
Le Chabichou
73120 Courchevel 1850

Adresse testée

par SpaEtc
Spa Le ChabichouSpa
55,00€Spa Le Chabichou (1h45) TechnoLeds Minceur-Fermeté
Le Chabichou
73120 Courchevel 1850

Adresse testée

par SpaEtc
Spa Le ChabichouSpa
119,00€Spa Le Chabichou (1h20) 100% Rénovateur
Le Chabichou
73120 Courchevel 1850

Adresse testée

par SpaEtc
Spa Le ChabichouSpa
495,00€Spa Le Chabichou (35 min) LPG Corps (10 séances)
Le Chabichou
73120 Courchevel 1850

Adresse testée

par SpaEtc
Spa
Spa de La Ferme Thermale les Prés d'Eugénie
334 rue René Vielle 40320 Eugénie-les-Bains
Institut de beauté
Maison Sisley
5 avenue de Friedland 75008 Paris
Spa
Spa My Blend by Clarins La Mourra
Avenue du Prariond 73150 Val-d’Isère
Spa
Spa Nolinski by La Colline
16 avenue de l’Opéra 75001 Paris
Centre de massage
Odile Vilain
34 rue Tronchet 75009 Paris
Centre de massage
Odile Vilain
34 rue Tronchet 75009 Paris
Centre de massage
Odile Vilain
34 rue Tronchet 75009 Paris
Spa
Villa Thalgo
8 avenue Raymond Poincaré
75016 Paris
Spa
Villa Thalgo
8 avenue Raymond Poincaré
75016 Paris
Spa
Villa Thalgo
8 avenue Raymond Poincaré
75016 Paris
Spa
Spa Diane Barrière Hôtel Le Golf Deauville
Hôtel du Golf 14800 Saint-Arnoult
Spa
Spa Diane Barrière Hôtel Normandy Deauville
38 rue Jean Mermoz 14804 Deauville
Spa
Spa Hôtel Mont Royal Chantilly
Route de Plailly
60520 La Chapelle en Serval
Spa
Spa Nuxe Hôtel Square
1 rue de Boulainvilliers
75016 Paris
Spa
Spa Nuxe Montorgueil
32-34 rue Montorgueil 75001 Paris
Spa
Spa Nuxe 32 Montorgueil
32 rue Montorgueil
75001 Paris
Spa
Spa Nuxe 34 Montorgueil
34 rue Montorgueil
75001 Paris
Institut de beauté
Bel Ange Paris 17ème
10 rue Pierre Demours 75017 Paris
Spa
CHI Le Spa du Shangri-La Hotel Paris
10 avenue d'Iéna
75116 Paris
Institut de beauté
Clarins Skin Spa Neuilly
9 rue du Commandant Pilot
92200 Neuilly-sur-Seine
Institut de beauté
Clarins Skin Spa Paris
10 rue de Babylone
75007 Paris
Institut de beauté
L'Hôtel de Beauté Versailles
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles
Institut de beauté
L'Hôtel de Beauté Versailles
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles
Institut de beauté
L'Hôtel de Beauté Versailles
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles
Institut de beauté
L'Hôtel de Beauté Versailles
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles
Institut de beauté
L'Hôtel de Beauté Versailles
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles
Institut de beauté
L'Hôtel de Beauté Versailles
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles
Institut de beauté
L'Ambassade de la Beauté Biologique Recherche
32 avenue des Champs Elysées 75008 Paris
Spa
Les Bains de Léa Paris
62 rue Pierre Charron 75008 Paris
Institut de beauté
Florame Saint Rémy de Provence
34 boulevard Mirabeau
13210 Saint Rémy de Provence
Institut de beauté
Jenaybelle
21 Grande Rue
74300 Cluses
Institut de beauté
Jenaybelle
21 Grande Rue
74300 Cluses
Institut de beauté
Jenaybelle
21 Grande Rue
74300 Cluses
Institut de beauté
Jenaybelle
21 Grande Rue
74300 Cluses
Spa
Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc
Le Jardin Alpin
73120 Courchevel
Thalasso, balnéo, thermes
Carnac Thalasso et Spa Resort
Avenue de l'Atlantique
56341 Carnac
Thalasso, balnéo, thermes
Carnac Thalasso et Spa Resort
Avenue de l'Atlantique
56341 Carnac
Thalasso, balnéo, thermes
Carnac Thalasso et Spa Resort
Avenue de l'Atlantique
56341 Carnac
Spa
Spa Valmont le Meurice
Hôtel Le Meurice
228 rue Rivoli
75001 Paris
Institut de beauté
Institut Filorga
20 rue de Lisbonne
75008 Paris
Spa
Spa Keiraõ Hôtel Scribe
1 rue Scribe
75009 Paris
Institut de beauté
Au Pied Levé
9 rue de Mulhouse
75002 Paris
Spa
Molitor Spa by Clarins
8 avenue de la Porte Molitor
75016 Paris
Spa
Molitor Spa by Clarins
8 avenue de la Porte Molitor
75016 Paris
Spa
Spa My Blend au Royal Monceau
Hôtel Royal Monceau
37 avenue Hoche
75008 Paris
Spa
Spa My Blend au Royal Monceau
Hôtel Royal Monceau
37 avenue Hoche
75008 Paris
Spa
Spa Le Chabichou
Le Chabichou
73120 Courchevel 1850
Spa
Spa Le Chabichou
Le Chabichou
73120 Courchevel 1850
Spa
Spa Le Chabichou
Le Chabichou
73120 Courchevel 1850
Spa
Spa Le Chabichou
Le Chabichou
73120 Courchevel 1850