Soin minceur et fermeté
Rituel minceur et fermeté pour sculpter sa silhouette
Un soin minceur et fermeté pour faire la paix avec son corps, le redessiner
Le terme soin minceur et fermeté regroupe l'ensemble des techniques et des soins professionnels proposés dans le cadre d’un programme d’amincissement. Si ces derniers sont efficaces, ils doivent être complétés pour une efficacité décuplée, par la pratique d’une activité sportive régulière (idéalement coachée) et des règles alimentaires diététiques (équilibre et variété). Dans le cas de la cellulite, il est important de savoir quelle est "votre type" de cellulite, pour pouvoir adapter chaque soin sur mesure : aqueuse (liée à une mauvaise circulation sanguine et lymphatique, et à la sédentarité), adipeuse (consécutive à une alimentation trop riche et à un manque d’activité physique) ou fibreuse (la plus douloureuse et la plus difficile à déloger car ancienne). Elle sera analysée et diagnostiquée par le professionnel, lors d'un premier rendez-vous, à moins que vous le sachiez déjà.
Avant un soin minceur et fermeté, préparer sa peau en réalisant un gommage du corps, qui va éliminer les cellules mortes et le débarrasser de ses impuretés, est une bonne entrée en matière, qui permettra une meilleure pénétration des principes actifs et/ou un modelage facilité.
Parmi les soins minceur et fermeté manuels, qui marchent, citons :
Avant un soin minceur et fermeté, préparer sa peau en réalisant un gommage du corps, qui va éliminer les cellules mortes et le débarrasser de ses impuretés, est une bonne entrée en matière, qui permettra une meilleure pénétration des principes actifs et/ou un modelage facilité.
Parmi les soins minceur et fermeté manuels, qui marchent, citons :
- Le massage minceur
- Le palper rouler
- Le massage Thaï désinfiltrant aux pochons de plantes
- Le Tui Na (massage chinois) minceur
- Le rituel ayurvédique Udvartana à la farine de pois chiche
- Les enveloppements...
Côté rituels techniques ou mécaniques, les plus connus sont :
- L'alphalipologie Alice
- L'endermologie Cellu M6
- La cryothérapie ou soin par le froid, qui doit impérativement être réalisée par un professionnel aguéri et sans excès pour ne pas alterer les tissus de la peau
- Le sauna infrarouges qui a l'avantage aussi de faire du bien au moral
- Le PowerShape
Chantal Bréhin, grande "prêtresse" de la minceur, associe dans son protocole "Massage Profond Minceur" : un massage profond dans sa globalité, intensifié sur certaines parties (ventre, bassin, cuisses ou genoux) et suivi d’un massage du visage et du cuir chevelu, le sauna infrarouge, le bol d’Air Jacquier et le bain de Gong. Complet !
Côté sport ou remise en forme, notamment dans l’eau, l’aquagym, l’aquabiking… sont particulièrement recommandés, de même que le yoga et la marche !
Enfin, côté alimentation, les conseils d'un professionnel de la diététique, de la nutrition ou de la naturopathie sont des atouts "de taille" pour compléter un programme complet qui doit associer soin, mouvement et alimentation pour un maximum d'efficacité, au féminin comme au masculin !
Côté sport ou remise en forme, notamment dans l’eau, l’aquagym, l’aquabiking… sont particulièrement recommandés, de même que le yoga et la marche !
Enfin, côté alimentation, les conseils d'un professionnel de la diététique, de la nutrition ou de la naturopathie sont des atouts "de taille" pour compléter un programme complet qui doit associer soin, mouvement et alimentation pour un maximum d'efficacité, au féminin comme au masculin !
Pour qui ?
Femme et homme
Les bienfaits d'un soin minceur et fermeté
Minceur localisée, silhouette harmonieuse, qualité de la peau améliorée
Les + d'un soin minceur et fermeté
De nombreux soins et techniques professionnels à disposition pour une action ciblée et sur mesure
Certains rituels, comme les modelages, allient minceur et détente
Le cercle vertueux soin, sport, alimentation équilibrée et perte de poids et de capitons fonctionne !
Les - d'un soin minceur et fermeté
Des résultats qui restent aléatoires et sont parfois longs à venir car fonction de chacune et de chacun, de sa peau, de l'importance des amas graisseux, de sa capacité éliminer les graisses…
A accompagner de mesures diététiques et de la pratique d'une activité sportive pour des effets durables et tangibles
La régularité comme une bonne hygiène de vie payent. Il n'y a pas de secret !
Lire aussi côté soin minceur et fermeté
L'interview de Chantal Bréhin à Paris 14, spécialiste de la minceur
Acupression
Alphalipologie Alice
Cryothérapie
Diététique
Naturopathie
Drainage lymphatique
Endermologie Cellu M6
Icoone
Massage ayurvédique indien
Massage kiné
Massage minceur
Palper rouler
PowerShape
Pressothérapie
Sauna infrarouge
Soin jambes légères
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
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Institut de beauté
35,00€Florame Saint Rémy de Provence (30 min) Voyage minceur & fermeté au coeur de l'Amazonie
34 boulevard Mirabeau
13210 Saint Rémy de Provence
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Adresse testée
par SpaEtcCentre de massage
46,00€Lanqi Spa Paris 7ème (30 min) Minceur - 1 séance 30 mn
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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par SpaEtcInstitut de beauté
55,00€Institut Derya (45 min) Soin amincissant
28 rue Saint Sauveur
75002 Paris
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Adresse testée
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60,00€Spa Les Fermes de Marie (25 min) Le G5
Chemin de Riante Colline
74120 Megève
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60,00€Les Cures Marines de Trouville (20 min) Minceur - Drainage marin silhouette
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14360 Trouville sur Mer
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65,00€Villa Thalgo (45 min) Thalgo Cellulift Pro
8 avenue Raymond Poincaré
75016 Paris
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69,00€Lanqi Spa Paris 7ème (45 min) Minceur - 1 séance 45 mn
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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75,00€L'Hôtel de Beauté Versailles (30 min) Soin corps Crépitant et Rafraîchissant
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles
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75,00€Les Cures Marines de Trouville (25 min) Minceur - Watermass
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
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Adresse testée
par SpaEtcThalasso, balnéo, thermes
75,00€Les Cures Marines de Trouville (25 min) Minceur - Slim Cel
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
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75,00€Spa Mosaïc Georges Blanc (45 min) Soin minceur Perfect Sculpt
Place du marché
01540 Vonnas
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85,00€Villa Thalgo (1h00) Soin Sculpteur Haute Précision
8 avenue Raymond Poincaré
75016 Paris
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Adresse testée
par SpaEtcInstitut de beauté
90,00€Bel Ange Paris (1h00) Soin Minceur naturel au café
10 rue Pierre Demours 75017 Paris
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90,00€Cinq Mondes Marseille (1h00) Soin-Massage Détox Udarabhyanga
45 quai de Rive Neuve
13007 Marseille
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Spa
90,00€Cinq Mondes Marseille (1h00) Soin Détox Minceur et Légèreté
45 quai de Rive Neuve
13007 Marseille
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Spa
90,00€Spa Deep Nature Chamonix Le Refuge des Aiglons (1h15) Soin détoxifiant ou reminéralisant personnalisable
Hotel Resort & Spa Les Aiglons
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc
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par SpaEtcCentre de massage
90,00€Lanqi Spa Paris 7ème (1h00) Minceur - 1 séance 60 mn
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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90,00€Spa Deep Nature Avoriaz L'Amara (1h15) Soin détoxifiant ou reminéralisant personnalisable
Quartier l'Amara
74110 Avoriaz 1800
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Thalasso, balnéo, thermes
92,00€Thalazur Thalasso & Spa Carnac (55 min) Soin corps Cellulit'Vib Ericson
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56341 Carnac
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92,00€Thalazur Thalasso & Spa Carnac (55 min) Soin corps Slim & Lift Ericson
Avenue de l'Atlantique
56341 Carnac
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95,00€Spa Les Fermes de Marie (50 min) Le G5
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74120 Megève
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95,00€L'Hôtel de Beauté Versailles (45 min) Soin corps Raffermissant et Tonifiant
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles
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95,00€Pøle (1h00) Séance de Cryothérapie* localisée corps (1 zone)
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95,00€Odile Vilain (45 min) Soin corps Kinesiskin
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95,00€Spa Deep Nature Chamonix Le Refuge des Aiglons (1h15) Soin marin silhouette
Hotel Resort & Spa Les Aiglons
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc
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par SpaEtcThalasso, balnéo, thermes
99,00€Thalazur Thalasso & Spa Carnac (55 min) Soin corps Bodysculptor & Modelage
Avenue de l'Atlantique
56341 Carnac
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par SpaEtcSpa
99,00€Phytomer Spa Etoile Paris (1h00) Soin minceur Sculpt Zone - Soin Signature
19 rue Washington 75008 Paris
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99,00€Phytomer Spa Etoile Paris (1h00) Soin minceur Morpho Designer - Soin Signature
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100,00€Cinq Mondes Lyon (50 min) Soin Minceur indien drainant et détoxifiant
49 rue Auguste Comte
69002 Lyon
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100,00€Cinq Mondes Lyon (50 min) Soin Minceur Brésilien anti-capitons et Fermeté
49 rue Auguste Comte
69002 Lyon
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Spa
100,00€Spa Keiraõ Hôtel Scribe (1h00) Soin Corps Parfait
1 rue Scribe
75009 Paris
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Adresse testée
par SpaEtcInstitut de beauté
100,00€Au Pied Levé (1h00) Massage SlimThaï Nutrition
9 rue de Mulhouse
75002 Paris
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Adresse testée
par SpaEtcSpa
100,00€Cinq Mondes Nantes (50 min) Soin Minceur indien drainant et détoxifiant
4 rue Anizon - Place Ladmirault
44000 Nantes
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Thalasso, balnéo, thermes
Les Cures Marines de TrouvilleBoulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
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Thalasso, balnéo, thermes
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Spa
Spa Deep Nature Chamonix Le Refuge des AiglonsHotel Resort & Spa Les Aiglons
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc
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