Pilates
Pilates, le yoga musculaire
Au sol ou sur machine, le Pilates est le yoga dont on parle. Le point sur cette pratique très musculaire !
La méthode Pilates est une méthode d'exercices qui vise à améliorer l’efficacité musculaire. Créée en 1920 par Joseph Pilates et inspiré du yoga, ses principes sont : le centre de gravité, la coordination, le contrôle, la respiration, la précision et la fluidité des mouvements. A travers une série d'exercices, chaque personne apprend à solliciter les muscles affaiblis et à relâcher les muscles trop tendus pour équilibrer la musculature et améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien. Comme le yoga, la prise de conscience du corps et de son fonctionnement est importante pour développer sa musculature harmonieusement en l’allongeant. Le Pilates est un sport complet ou peut-être pratiquée comme un complément à un autre exercice physique ou méthode de rééducation. Il est pratiqué au sol ou sur machines.
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Pour qui ?
Femme, homme, future et jeune maman
Les bienfaits du Pilates
Equilibre corporel, musculation, apaisement, coordination posturale, respiration, fluidité du mouvement…
Les + du Pilates
Une pratique pour tous et pour tous les niveaux de souplesse
Une discipline variée : au sol (Pilates mat) ou sur machine
Des mouvements fluides (non brutaux), qui étirent, gainent... les muscles en douceur
Le travail de la respiration fait partie intégrante du Pilates et permet ainsi d'apaiser corps et esprit
Une pratique qui se développe partout en France pour trouver le bon cours à côté de chez soi !
Les - du Pilates
Pour des effets tangibles, seule la régularité compte...
Enfin et comme pour toute activité physique, l'encadrement par un coach formé, à l'écoute... est clé
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Yoga
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
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Spa 165,00€Spa La Cour des Loges (1h15) Rituel corps Montagne
6 rue du Boeuf 69005 Lyon
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Spa 155,00€Spa La Cour des Loges (1h20) Soin-Massage* Pierres chaudes
6 rue du Boeuf 69005 Lyon
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Spa 120,00€Spa La Cour des Loges (50 min) Soin-Massage* Pierres chaudes
6 rue du Boeuf 69005 Lyon
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Spa 115,00€Spa La Cour des Loges (50 min) Soin-Massage* Sportif
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Spa 150,00€Spa La Cour des Loges (1h20) Soin-Massage Relaxant
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Spa 115,00€Spa La Cour des Loges (50 min) Soin-Massage Relaxant
6 rue du Boeuf 69005 Lyon
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Spa 155,00€Spa La Cour des Loges (1h20) Rituel massage Energétique des Alpes
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Spa 120,00€Spa La Cour des Loges (50 min) Rituel à la Bougie
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Place de l'Eglise
74120 Megève
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Spa 170,00€Spa Les Fermes de Marie (1h20) Soin-Massage aux pierres chaudes
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Spa 165,00€Spa Les Fermes de Marie (1h20) Soin-Massage Relaxant
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Spa 130,00€Spa Les Fermes de Marie (50 min) Soin-Massage Relaxant
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Spa 80,00€Spa Les Fermes de Marie (25 min) Soin-Massage Relaxant
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74120 Megève
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Spa 160,00€Spa Les Fermes de Marie (1h20) Rituel massage Energétique des Alpes
Chemin de Riante Colline
74120 Megève
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Spa 120,00€Spa Les Fermes de Marie (50 min) Rituel massage Pure Altitude
Chemin de Riante Colline
74120 Megève
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Spa 120,00€Spa Les Fermes de Marie (50 min) Rituel à la Bougie
Chemin de Riante Colline
74120 Megève
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Salon de coiffure, barbier 75,00€Franc'In (45 min) Massage relaxation détente du cuir chevelu
18 rue Saussier Leroy 75017 Paris
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Salon de coiffure, barbier 50,00€Franc'In (30 min) Massage relaxation détente du cuir chevelu
18 rue Saussier Leroy 75017 Paris
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Salon de coiffure, barbier 28,00€Franc'In (15 min) Massage relaxation détente du cuir chevelu
18 rue Saussier Leroy 75017 Paris
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Spa 65,00€Spa Aroma-Zone (45 min) LÂCHER-PRISE ABSOLU - Modelage aromathérapie visage et cuir chevelu
25 rue des Ecoles
75006 Paris
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Spa 65,00€Spa Aroma-Zone (45 min) PLÉNITUDE DES SENS - Modelage aromathérapie visage, nuque et épaules
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Spa 45,00€Spa Aroma-Zone (30 min) UN RÊVE ÉVEILLÉ - Modelage aromathérapie du cuir chevelu
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Spa 45,00€Spa Aroma-Zone (30 min) ÉVASION SENSORIELLE - Modelage aromathérapie du dos
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Spa 75,00€Spa Aroma-Zone (1h00) AU BONHEUR DES SENS - Modelage aromathérapie corps
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Studio yoga, forme, relaxation 50,00€Le Tigre Yoga Club Paris Chaillot (30 min) Le Amma Assis (30 min)
17/19 rue de Chaillot
75116 Paris
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Studio yoga, forme, relaxation 190,00€Le Tigre Yoga Club Paris Chaillot (1h00) Le massage en duo (60 min)
17/19 rue de Chaillot
75116 Paris
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Studio yoga, forme, relaxation 95,00€Le Tigre Yoga Club Paris Chaillot (1h00) Le Tho (60 min)
17/19 rue de Chaillot
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Studio yoga, forme, relaxation 95,00€Le Tigre Yoga Club Paris Chaillot (1h00) Le thaï traditionnel (60 min)
17/19 rue de Chaillot
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Studio yoga, forme, relaxation 95,00€Le Tigre Yoga Club Paris Chaillot (1h00) Le sonore tibétain (60 min)
17/19 rue de Chaillot
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Studio yoga, forme, relaxation 95,00€Le Tigre Yoga Club Paris Chaillot (1h00) Le soin future maman (60 min)
17/19 rue de Chaillot
75116 Paris
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Studio yoga, forme, relaxation 95,00€Le Tigre Yoga Club Paris Chaillot (1h00) Le signature (60 min)
17/19 rue de Chaillot
75116 Paris
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Studio yoga, forme, relaxation 95,00€Le Tigre Yoga Club Paris Chaillot (1h00) Le Shiatsu (60 min)
17/19 rue de Chaillot
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Studio yoga, forme, relaxation 95,00€Le Tigre Yoga Club Paris Chaillot (1h00) La réflexologie plantaire (60 min)
17/19 rue de Chaillot
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Studio yoga, forme, relaxation 130,00€Le Tigre Yoga Club Paris Chaillot (1h00) Le physio massage (60 min)
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Studio yoga, forme, relaxation 130,00€Le Tigre Yoga Club Paris Chaillot (1h00) Le Lomi -Lomi à l’huile (60 min)
17/19 rue de Chaillot
75116 Paris
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Studio yoga, forme, relaxation 130,00€Le Tigre Yoga Club Paris Chaillot (1h00) L’harmonisation des chakras (60 min)
17/19 rue de Chaillot
75116 Paris
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par SpaEtc

















































