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Pilates

Pilates, le yoga musculaire

Au sol ou sur machine, le Pilates est le yoga dont on parle. Le point sur cette pratique très musculaire !
La méthode Pilates est une méthode d'exercices qui vise à améliorer l’efficacité musculaire. Créée en 1920 par Joseph Pilates et inspiré du yoga, ses principes sont : le centre de gravité, la coordination, le contrôle, la respiration, la précision et la fluidité des mouvements. A travers une série d'exercices, chaque personne apprend à solliciter les muscles affaiblis et à relâcher les muscles trop tendus pour équilibrer la musculature et améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien. Comme le yoga, la prise de conscience du corps et de son fonctionnement est importante pour développer sa musculature harmonieusement en l’allongeant. Le Pilates est un sport complet ou peut-être pratiquée comme un complément à un autre exercice physique ou méthode de rééducation. Il est pratiqué au sol ou sur machines.
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Pour qui ?
Femme, homme, future et jeune maman

Les bienfaits du Pilates
Equilibre corporel, musculation, apaisement, coordination posturale, respiration, fluidité du mouvement…

Les + du Pilates
Une pratique pour tous et pour tous les niveaux de souplesse
Une discipline variée : au sol (Pilates mat) ou sur machine
Des mouvements fluides (non brutaux), qui étirent, gainent... les muscles en douceur
Le travail de la respiration fait partie intégrante du Pilates et permet ainsi d'apaiser corps et esprit
Une pratique qui se développe partout en France pour trouver le bon cours à côté de chez soi !

Les - du Pilates
Pour des effets tangibles, seule la régularité compte...
Enfin et comme pour toute activité physique, l'encadrement par un coach formé, à l'écoute... est clé

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Cours de Pilates à Paris avis

Yoga

(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
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Ban Thaï Paris 6ème OdéonCentre de massage
120,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (30 min) Massage Thaï traditionnel 4 mains - Week-end
20 rue Dauphine
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Ban Thaï Paris 6ème OdéonCentre de massage
100,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (30 min) Massage Thaï traditionnel 4 mains - Semaine
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120,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (30 min) Massage Deep Tissue 4 mains - Week-end
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100,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (30 min) Massage Deep Tissue 4 mains - Semaine
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120,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (30 min) Massage Aroma Zen 4 mains - Week-end
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100,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (30 min) Massage Aroma Zen 4 mains - Semaine
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100,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (30 min) Réflexologie 4 mains - Week-end
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90,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (30 min) Réflexologie 4 mains - Semaine
20 rue Dauphine
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580,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (4h00) Infinity Duo - Week-end
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580,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (4h00) Infinity Duo - Week-end
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580,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (4h00) Infinity Duo - Week-end
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430,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (2h30) Lanna Duo - Week-end
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400,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (2h00) Royal Duo - Week-end
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320,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (2h00) Thaï Serenity Duo - Week-end
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280,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (1h30) Siam Serenity Duo - Week-end
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210,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (2h30) Rituel Ban Thaï - Week-end
20 rue Dauphine
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Ban Thaï Paris 6ème OdéonCentre de massage
210,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (2h30) Rituel Ban Thaï - Week-end
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200,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (2h00) Rituel Thaï Oriental - Week-end
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200,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (2h00) Rituel Thaï Oriental - Week-end
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210,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (2h30) Rituel Ban Thaï - Week-end
20 rue Dauphine
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210,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (2h30) Rituel Ban Thaï - Week-end
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270,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (3h00) Massage Harmony Zen - Week-end
20 rue Dauphine
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270,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (3h00) Massage Harmony Zen - Week-end
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270,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (3h00) Massage Harmony Zen - Week-end
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270,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (3h00) Massage Harmony Zen - Week-end
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230,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (2h30) Rituel Thaï Energy - Week-end
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Ban Thaï Paris 6ème OdéonCentre de massage
230,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (2h30) Rituel Thaï Energy - Week-end
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Ban Thaï Paris 6ème OdéonCentre de massage
230,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (2h30) Rituel Thaï Energy - Week-end
20 rue Dauphine
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Ban Thaï Paris 6ème OdéonCentre de massage
150,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (1h30) Massage Thaï Lotus - Week-end
20 rue Dauphine
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Ban Thaï Paris 6ème OdéonCentre de massage
140,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (1h30) Massage Thaï Lotus - Semaine
20 rue Dauphine
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Ban Thaï Paris 6ème OdéonCentre de massage
150,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (1h30) Massage Thaï Lotus - Week-end
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Ban Thaï Paris 6ème OdéonCentre de massage
140,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (1h30) Massage Thaï Lotus - Semaine
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Ban Thaï Paris 6ème OdéonCentre de massage
160,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (1h30) Massage Thaï Orchid - Week-end
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Ban Thaï Paris 6ème OdéonCentre de massage
160,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (1h30) Massage Thaï Orchid - Week-end
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Ban Thaï Paris 6ème OdéonCentre de massage
160,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (1h30) Massage Thaï Jasmin - Week-end
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Ban Thaï Paris 6ème OdéonCentre de massage
160,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (1h30) Massage Thaï Jasmin - Week-end
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Ban Thaï Paris 6ème OdéonCentre de massage
160,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (1h30) Massage Thaï et plantes - Week-end
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Ban Thaï Paris 6ème OdéonCentre de massage
170,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (1h30) Massage aux huiles et plantes - Week-end
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Ban Thaï Paris 6ème OdéonCentre de massage
170,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (1h30) Massage aux pierres chaudes - Week-end
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Ban Thaï Paris 6ème OdéonCentre de massage
160,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (1h30) Massage aux pierres chaudes - Semaine
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Ban Thaï Paris 6ème OdéonCentre de massage
200,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (3h20) Massage à la bougie - Semaine
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Ban Thaï Paris 6ème OdéonCentre de massage
190,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (3h20) Massage à la bougie - Semaine
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Ban Thaï Paris 6ème OdéonCentre de massage
190,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (2h00) Massage femme enceinte - Semaine
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180,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (2h00) Massage femme enceinte - Semaine
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160,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (1h30) Massage à la bougie - Week-end
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150,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (1h30) Massage à la bougie - Semaine
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130,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (1h00) Massage à la bougie - Week-end
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120,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (1h00) Massage à la bougie - Semaine
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160,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (1h30) Massage femme enceinte - Week-end
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150,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (1h30) Massage femme enceinte - Semaine
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