Electrostimulation coachée MihaBodytec
MihaBodytec, l'électrostimulation coachée en mode dynamique
L'électrostimulation coachée MihaBodytec permet de se muscler avec efficacité en combinant mouvement et électrodes placées sur le corps
L’électrostimulation coachée MihaBodytec permet de solliciter les muscles en profondeur lors d’une séance personnalisée et encadrée de 20 minutes seulement, en combinant les bienfaits des exercices et des postures reproduits, et ceux des électrodes placées sur le corps. Elle se pratique en spa, centre de remise en forme… notamment dans les espaces suivants : Bodytec Paris 12ème, Bodytec Paris 9ème, le Saint James à Paris 16ème, le Spa Le Lana à Courchevel...
L’électrostimulation coachée MihaBodytec, la remise en forme double efficacité
Le principe de l’électrostimulation coachée MihaBodytec est simple ! Chaque participant(e) est équipé d’électrodes, reliées à un terminal, sorte de console avec écran, qui permet de régler sur mesure, leur intensité. A l’électrostimulation programmée s’ajoute des exercices, des postures… pour en décupler l’efficacité et agir profondément sur les muscles, notamment ceux « oubliés ». Chaque séance dure 20 minutes et équivaudrait à 4 heures de sport en salle en termes de contraction musculaire, et en travaillant jusqu’à 10 zones en simultané.
L’électrostimulation coachée MihaBodytec en pratique
Exit donc les séances d’électrostimulation alors que l’on est allongé sur son canapé, avec l’électrostimulation coachée MihaBodytec il faut se bouger ! Chaque séance se décompose en 3 phases :
L’électrostimulation coachée MihaBodytec, la remise en forme double efficacité
Le principe de l’électrostimulation coachée MihaBodytec est simple ! Chaque participant(e) est équipé d’électrodes, reliées à un terminal, sorte de console avec écran, qui permet de régler sur mesure, leur intensité. A l’électrostimulation programmée s’ajoute des exercices, des postures… pour en décupler l’efficacité et agir profondément sur les muscles, notamment ceux « oubliés ». Chaque séance dure 20 minutes et équivaudrait à 4 heures de sport en salle en termes de contraction musculaire, et en travaillant jusqu’à 10 zones en simultané.
L’électrostimulation coachée MihaBodytec en pratique
Exit donc les séances d’électrostimulation alors que l’on est allongé sur son canapé, avec l’électrostimulation coachée MihaBodytec il faut se bouger ! Chaque séance se décompose en 3 phases :
- Mise en tenue : chaque participant est vêtu(e) d’une combinaison en coton, très près du corps (sans sous-vêtement pour faciliter la proximité avec la peau et les muscles) et légèrement humidifiée, d’un gilet, d’une ceinture au niveau des hanches et des fessiers, de sangles autour des bras, des mollets… tous dotés d’électrodes.
- Réglages de l’intensité des électrodes : en fonction des objectifs, des souhaits, de la résistance… de chacun(e).
- Début de la séance qui consiste à enchaîner des mouvements simples : 4 secondes à blanc (sans stimulation), 4 secondes avec stimulations et 4 secondes de repos, en expirant en phase d’effort et ce, pendant 20 minutes chrono.
Pour qui ?
L’électrostimulation coachée MihaBodytec est destinée aux femmes et aux hommes désireux de se muscler en un minimum de temps, aux athlètes et sportifs exigeants qui souhaitent travailler certaines zones spécifiques.
Les bienfaits de l’électrostimulation coachée MihaBodytec
Musculation globale en profondeur, en séance courte et encadrée
Les + de l’électrostimulation coachée MihaBodytec
Une méthode adaptée à tous et adaptables sur mesure : intensité de la stimulation, postures lors des exercices…
Une technique ciblée et complète, à la fois : jusqu’à 10 zones stimulées en même temps
Des séances courtes (20 minutes) pour un maximum d’efforts et d’effets
Des effets appréciables à court terme, à raison d’une à deux séances par semaine
Un complément intéressant à d’autres pratiques sportives pour en renforcer l’efficacité
La sollicitation de nombreux muscles, notamment ceux inutilisés lors d’activités physiques classiques
Les - de l’électrostimulation coachée MihaBodytec
Des courbatures après les premières séances mais leur homogénéité (sur toutes les zones sollicitées) les rendent plus supportables
L’humidification de la combinaison lors de l’appareillage n’est pas très agréable
L’électrostimulation n’est pas une sensation des plus agréables. A moduler selon la sensibilité de chacun(e)
Envie d'en savoir plus sur l’électrostimulation coachée MihaBodytec ?
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(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Photo : MihaBodytec
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Centre de massage 75,00€La Maison du Tui Na Paris 7ème Ecole Militaire (55 min) Zu Dao - Réflexologie ancestrale
14 rue Duvivier
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75008 Paris
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74120 Megève
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75008 Paris
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75008 Paris
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75008 Paris
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69002 Lyon
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21 rue Ferrandière
69002 Lyon
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01540 Vonnas
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01540 Vonnas
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74190 Le Fayet
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74120 Megève
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Spa 130,00€Spa Flocons de Sel (1h00) Massage aux pierres chaudes
1775 Route de Leutaz
74120 Megève
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92200 Neuilly sur Seine
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Centre de massage 120,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (1h00) Massage huile chaude - Week-end
5 rue Mandar
75002 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Spa 130,00€Spa Les Bords de Mer (1h00) Soin aux Pierres Chaudes ou Froides - Massage
52 Corniche Président JF Kennedy 13007 Marseille
Centre de massage 120,00€Ban Thaï Paris 4ème Marais (1h00) Massage huile chaude - Week-end
68 rue de la Verrerie 75004 Paris
Studio yoga, forme, relaxation 95,00€Le Tigre Yoga Club Paris Chaillot (1h00) L’ayurvédique (60 min)
17/19 rue de Chaillot
75116 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 70,00€Mille et un Bien-Etre 2ème (1h00) Massage Ayurvédique Vishesh
21 rue Ferrandière
69002 Lyon
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Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 70,00€Mille et un Bien-Etre 2ème (1h00) Massage Ayurvédique Abhyanga
21 rue Ferrandière
69002 Lyon
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Adresse testée
par SpaEtc
Spa 105,00€Spa Mont Kailash (1h00) Massage Douceur Ayurvédique
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75002 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 116,00€Lanqi Spa Paris 7ème (1h00) Massage 4 mains
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 90,00€Montecino Aveda (1h00) Massage indien à l'huile chaude
7 rue du Louvre
75001 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Thalasso, balnéo, thermes 113,00€Les Thermes Sextius (1h00) Angel in Gold - Solo 1 heure
55 cours Sextius
13101 Aix-en-Provence
13101 Aix-en-Provence
Adresse testée
par SpaEtc



























































