Aquarunning
Aquarunning pour courrir dans l'eau, en piscine
L'aquarunning associe les plaisirs de la course et l'hydromassage de l'eau
Dans la lignée de l’aquabiking en bassin ou du waterbike (l’aquabiking sans piscine)... l'aquarunning ou tapis de course aquatique fait une entrée remarquée sur la planète de la remise en forme aquatique. Comme son confrère « le vélo dans l’eau », l'aquarunning cumule les bienfaits de la marche et/ou de la course et ceux de l’eau. Réalisé dans un bassin ou en cabine privée (dans une grande baignoire), l'aquarunning est composé d’un tapis en pente légèrement ascendante et d’un manche pour s’y maintenir pendant l’exercice. L’eau est au niveau du haut des cuisses et exerce une pression, sur le bas du corps. Chaque foulée, marchée ou courue, déroule le tapis en boucle, et ainsi de suite.
Pour qui ?
Femme et homme
Les bienfaits de l'aquarunning
Remise en forme, musculation et endurance dans l’eau
Massage par la pression de l’eau et activation de la circulation sanguine
Tonicité de la peau
Les + de l'aquarunning
Sa pratique cumule les bienfaits de la marche et/ou de la course et ceux de l’eau : pression, massage…
Un soin physique (course) et doux (marche), qui se pratique en séance courte de 30 à 45 minutes
Réalisé en cabine privée dans une grande baignoire, l’eau est changée à chaque séance et la baisse régulière du niveau de l’eau lors de la phase de vidange rappelle la sortie d’un bain de mer…
Pratiqué en cabine privée, chacun(e) est seul(e) face à sa machine, à l'abri des regards extérieurs et pédale à son rythme
En piscine, l’ensemble du corps, dont le haut, est sollicité grâce à des mouvements d'envergure, l'utilisation d'altères flottant, de frites... sous la baguette d’un coach et en musique
Une activité qui convient à tous les publics
Des possibilités d’exercices en piscine supérieures à celles d’un tapis de course classique : à sec et en salle
Les - de l'aquarunning
En cabine privée, il faut aimer l'activité sportive en mode autonome. Et seul le bas du corps est sollicité pendant l'exercice, les mouvements du haut du corps étant limités par l’infrastructure baignoire
Un nombre d’adresses en France encore limité pour le pratiquer
Découvrir aussi d'autres activités physiques dans l'eau
Aquagym
Aquabiking
Waterbike
Aquafusion
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Photo : Centre Aquatique de Bois Colombes
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Un soin physique (course) et doux (marche), qui se pratique en séance courte de 30 à 45 minutes
Réalisé en cabine privée dans une grande baignoire, l’eau est changée à chaque séance et la baisse régulière du niveau de l’eau lors de la phase de vidange rappelle la sortie d’un bain de mer…
Pratiqué en cabine privée, chacun(e) est seul(e) face à sa machine, à l'abri des regards extérieurs et pédale à son rythme
En piscine, l’ensemble du corps, dont le haut, est sollicité grâce à des mouvements d'envergure, l'utilisation d'altères flottant, de frites... sous la baguette d’un coach et en musique
Une activité qui convient à tous les publics
Des possibilités d’exercices en piscine supérieures à celles d’un tapis de course classique : à sec et en salle
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En cabine privée, il faut aimer l'activité sportive en mode autonome. Et seul le bas du corps est sollicité pendant l'exercice, les mouvements du haut du corps étant limités par l’infrastructure baignoire
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(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Photo : Centre Aquatique de Bois Colombes
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Spa 195,00€Spa 28 (2h00) Massage tonique ou musculaire - Solo
28 rue Monsieur le Prince
75006 Paris
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par SpaEtc
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5 route de Géraudot 10220 Rouilly Sacey
Centre de massage 180,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (2h00) Massage Deep Tissue - Semaine
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
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5 rue Mandar
75002 Paris
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Centre de massage 180,00€Ban Thaï Paris 4ème Marais (2h00) Massage Deep Tissue - Semaine
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5 rue Mandar
75002 Paris
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Spa 255,00€Les Bains de Marrakech (2h00) Cocooning
29-31 avenue du Général de Gaulle 92200 Neuilly sur Seine
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75004 Paris
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75002 Paris
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Centre de massage 200,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (2h00) Massage à la bougie - Week-end
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
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5 rue Mandar
75002 Paris
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Centre de massage 200,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (2h00) Massage à la bougie - Week-end
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75002 Paris
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Spa 195,00€Spa Mont Kailash (2h05) Forfait corps et réflexologie Sur la route de Lhassa
16 rue Saint-Marc
75002 Paris
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Spa 390,00€Spa Mont Kailash (2h05) Forfait corps et réflexologie Sur la route de Lhassa pour deux
16 rue Saint-Marc
75002 Paris
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Centre de massage 260,00€Odile Vilain (2h15) Soin visage Eclat Liftant - Forfait 3 soins
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Spa 375,00€Spa Thémaé (2h15) Rêve d'un jour
20-22 rue Croix des Petits Champs
75001 Paris
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Spa 400,00€Spa Mandarin Oriental (2h20) Mandarin Oriental Signature Spa Therapies
251 rue Saint-Honoré
75001 Paris
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Spa 430,00€Spa Mandarin Oriental (2h20) Time Rituals™
251 rue Saint-Honoré
75001 Paris
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Spa 430,00€Spa Mont Kailash (2h20) Forfait corps Voyage au coeur de l'Himalaya à deux
16 rue Saint-Marc
75002 Paris
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Spa 215,00€Spa Mont Kailash (2h20) Forfait corps Voyage au coeur de l'Himalaya
16 rue Saint-Marc
75002 Paris
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Centre de massage 146,00€Lanqi Spa Paris 7ème (2h30) Massage tête + corps + pieds
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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Centre de massage 210,00€Art du Tui Na (2h30) Tui Na Minceur - 5 séances
19 rue de Bièvre 75005 Paris
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Centre de massage 110,00€Lanqi Neuilly (2h30) Massage tête + corps + pieds
18 rue Beffroy
92200 Neuilly sur Seine
92200 Neuilly sur Seine
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Centre de massage 230,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (2h30) Rituel Thaï Energy - Week-end
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
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Centre de massage 230,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (2h30) Rituel Thaï Energy - Week-end
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75002 Paris
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Spa 240,00€Villa Thalgo (2h30) Soin Future Maman
8 avenue Raymond Poincaré
75016 Paris
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