Aquarunning
Aquarunning pour courrir dans l'eau, en piscine
L'aquarunning associe les plaisirs de la course et l'hydromassage de l'eau
Dans la lignée de l’aquabiking en bassin ou du waterbike (l’aquabiking sans piscine)... l'aquarunning ou tapis de course aquatique fait une entrée remarquée sur la planète de la remise en forme aquatique. Comme son confrère « le vélo dans l’eau », l'aquarunning cumule les bienfaits de la marche et/ou de la course et ceux de l’eau. Réalisé dans un bassin ou en cabine privée (dans une grande baignoire), l'aquarunning est composé d’un tapis en pente légèrement ascendante et d’un manche pour s’y maintenir pendant l’exercice. L’eau est au niveau du haut des cuisses et exerce une pression, sur le bas du corps. Chaque foulée, marchée ou courue, déroule le tapis en boucle, et ainsi de suite.
Pour qui ?
Femme et homme
Les bienfaits de l'aquarunning
Remise en forme, musculation et endurance dans l’eau
Massage par la pression de l’eau et activation de la circulation sanguine
Tonicité de la peau
Les + de l'aquarunning
Sa pratique cumule les bienfaits de la marche et/ou de la course et ceux de l’eau : pression, massage…
Un soin physique (course) et doux (marche), qui se pratique en séance courte de 30 à 45 minutes
Réalisé en cabine privée dans une grande baignoire, l’eau est changée à chaque séance et la baisse régulière du niveau de l’eau lors de la phase de vidange rappelle la sortie d’un bain de mer…
Pratiqué en cabine privée, chacun(e) est seul(e) face à sa machine, à l'abri des regards extérieurs et pédale à son rythme
En piscine, l’ensemble du corps, dont le haut, est sollicité grâce à des mouvements d'envergure, l'utilisation d'altères flottant, de frites... sous la baguette d’un coach et en musique
Une activité qui convient à tous les publics
Des possibilités d’exercices en piscine supérieures à celles d’un tapis de course classique : à sec et en salle
Les - de l'aquarunning
En cabine privée, il faut aimer l'activité sportive en mode autonome. Et seul le bas du corps est sollicité pendant l'exercice, les mouvements du haut du corps étant limités par l’infrastructure baignoire
Un nombre d’adresses en France encore limité pour le pratiquer
Découvrir aussi d'autres activités physiques dans l'eau
Aquagym
Aquabiking
Waterbike
Aquafusion
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Photo : Centre Aquatique de Bois Colombes
Pour qui ?
Femme et homme
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Massage par la pression de l’eau et activation de la circulation sanguine
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Sa pratique cumule les bienfaits de la marche et/ou de la course et ceux de l’eau : pression, massage…
Un soin physique (course) et doux (marche), qui se pratique en séance courte de 30 à 45 minutes
Réalisé en cabine privée dans une grande baignoire, l’eau est changée à chaque séance et la baisse régulière du niveau de l’eau lors de la phase de vidange rappelle la sortie d’un bain de mer…
Pratiqué en cabine privée, chacun(e) est seul(e) face à sa machine, à l'abri des regards extérieurs et pédale à son rythme
En piscine, l’ensemble du corps, dont le haut, est sollicité grâce à des mouvements d'envergure, l'utilisation d'altères flottant, de frites... sous la baguette d’un coach et en musique
Une activité qui convient à tous les publics
Des possibilités d’exercices en piscine supérieures à celles d’un tapis de course classique : à sec et en salle
Les - de l'aquarunning
En cabine privée, il faut aimer l'activité sportive en mode autonome. Et seul le bas du corps est sollicité pendant l'exercice, les mouvements du haut du corps étant limités par l’infrastructure baignoire
Un nombre d’adresses en France encore limité pour le pratiquer
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Aquafusion
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Photo : Centre Aquatique de Bois Colombes
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Centre de massage 100,00€Ban Sabaï Foot Massage Paris Bastille (1h30) Massage Thaï des pieds, tête et mains
9 rue Saint Antoine 75004 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 180,00€Spa 28 (1h30) Massage Soin Signature
28 rue Monsieur le Prince
75006 Paris
75006 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 130,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (1h30) Massage Thaï des pieds
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 150,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (1h30) Massage Thaï Jasmin - Semaine
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
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Centre de massage 150,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (1h30) Massage Thaï Orchid - Semaine
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 160,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (1h30) Massage Thaï Jasmin - Week-end
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 160,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (1h30) Massage Thaï Orchid - Week-end
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 140,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (1h30) Massage Thaï Lotus - Semaine
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 130,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (1h30) Massage Thaï des pieds
5 rue Mandar
75002 Paris
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par SpaEtc
Centre de massage 150,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (1h30) Massage Thaï Jasmin - Semaine
5 rue Mandar
75002 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 150,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (1h30) Massage Thaï Orchid - Semaine
5 rue Mandar
75002 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 160,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (1h30) Massage Thaï Jasmin - Week-end
5 rue Mandar
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 160,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (1h30) Massage Thaï Orchid - Week-end
5 rue Mandar
75002 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 140,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (1h30) Massage Thaï Lotus - Semaine
5 rue Mandar
75002 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 150,00€Ban Thaï Paris 4ème Marais (1h30) Massage Thaï Jasmin - Semaine
68 rue de la Verrerie 75004 Paris
Centre de massage 150,00€Ban Thaï Paris 4ème Marais (1h30) Massage Thaï Orchid - Semaine
68 rue de la Verrerie 75004 Paris
Centre de massage 160,00€Ban Thaï Paris 4ème Marais (1h30) Massage Thaï Jasmin - Week-end
68 rue de la Verrerie 75004 Paris
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68 rue de la Verrerie 75004 Paris
Centre de massage 140,00€Ban Thaï Paris 4ème Marais (1h30) Massage Thaï Lotus - Semaine
68 rue de la Verrerie 75004 Paris
Spa 270,00€Spa Mont Kailash (1h30) Massage Hor-Me à deux
16 rue Saint-Marc
75002 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Spa 435,00€Spa Park Hyatt Vendôme (1h30) Un moment à deux
5 rue de la Paix
75002 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 145,00€Chantal Bréhin (1h30) Massage Intense
7 rue Victor Considérant
75014 Paris
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Adresse testée
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Centre de massage 90,00€La Maison du Tui Na Paris 16ème Passy (1h30) Royal Tui Na
9 rue Nicolo
75016 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 90,00€La Maison du Tui Na Paris 16ème Arc de Triomphe (1h30) Royal Tui Na
32 rue Pergolèse 75116 Paris

























































