Aquarunning
Aquarunning pour courrir dans l'eau, en piscine
L'aquarunning associe les plaisirs de la course et l'hydromassage de l'eau
Dans la lignée de l’aquabiking en bassin ou du waterbike (l’aquabiking sans piscine)... l'aquarunning ou tapis de course aquatique fait une entrée remarquée sur la planète de la remise en forme aquatique. Comme son confrère « le vélo dans l’eau », l'aquarunning cumule les bienfaits de la marche et/ou de la course et ceux de l’eau. Réalisé dans un bassin ou en cabine privée (dans une grande baignoire), l'aquarunning est composé d’un tapis en pente légèrement ascendante et d’un manche pour s’y maintenir pendant l’exercice. L’eau est au niveau du haut des cuisses et exerce une pression, sur le bas du corps. Chaque foulée, marchée ou courue, déroule le tapis en boucle, et ainsi de suite.
Pour qui ?
Femme et homme
Les bienfaits de l'aquarunning
Remise en forme, musculation et endurance dans l’eau
Massage par la pression de l’eau et activation de la circulation sanguine
Tonicité de la peau
Les + de l'aquarunning
Sa pratique cumule les bienfaits de la marche et/ou de la course et ceux de l’eau : pression, massage…
Un soin physique (course) et doux (marche), qui se pratique en séance courte de 30 à 45 minutes
Réalisé en cabine privée dans une grande baignoire, l’eau est changée à chaque séance et la baisse régulière du niveau de l’eau lors de la phase de vidange rappelle la sortie d’un bain de mer…
Pratiqué en cabine privée, chacun(e) est seul(e) face à sa machine, à l'abri des regards extérieurs et pédale à son rythme
En piscine, l’ensemble du corps, dont le haut, est sollicité grâce à des mouvements d'envergure, l'utilisation d'altères flottant, de frites... sous la baguette d’un coach et en musique
Une activité qui convient à tous les publics
Des possibilités d’exercices en piscine supérieures à celles d’un tapis de course classique : à sec et en salle
Les - de l'aquarunning
En cabine privée, il faut aimer l'activité sportive en mode autonome. Et seul le bas du corps est sollicité pendant l'exercice, les mouvements du haut du corps étant limités par l’infrastructure baignoire
Un nombre d’adresses en France encore limité pour le pratiquer
Découvrir aussi d'autres activités physiques dans l'eau
Aquagym
Aquabiking
Waterbike
Aquafusion
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Photo : Centre Aquatique de Bois Colombes
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Sa pratique cumule les bienfaits de la marche et/ou de la course et ceux de l’eau : pression, massage…
Un soin physique (course) et doux (marche), qui se pratique en séance courte de 30 à 45 minutes
Réalisé en cabine privée dans une grande baignoire, l’eau est changée à chaque séance et la baisse régulière du niveau de l’eau lors de la phase de vidange rappelle la sortie d’un bain de mer…
Pratiqué en cabine privée, chacun(e) est seul(e) face à sa machine, à l'abri des regards extérieurs et pédale à son rythme
En piscine, l’ensemble du corps, dont le haut, est sollicité grâce à des mouvements d'envergure, l'utilisation d'altères flottant, de frites... sous la baguette d’un coach et en musique
Une activité qui convient à tous les publics
Des possibilités d’exercices en piscine supérieures à celles d’un tapis de course classique : à sec et en salle
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En cabine privée, il faut aimer l'activité sportive en mode autonome. Et seul le bas du corps est sollicité pendant l'exercice, les mouvements du haut du corps étant limités par l’infrastructure baignoire
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(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Photo : Centre Aquatique de Bois Colombes
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Institut de beauté 360,00€Dr. Pierre Ricaud MarseilleModelage Relaxant forfait 6 soins
16 place du Général de Gaulle
13001 Marseille
13001 Marseille
Institut de beauté 72,00€Dr. Pierre Ricaud Marseille (1h00) Modelage Relaxant
16 place du Général de Gaulle
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Institut de beauté 360,00€Dr. Pierre Ricaud MarseilleModelage Energisant forfait 6 soins
16 place du Général de Gaulle
13001 Marseille
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Institut de beauté 72,00€Dr. Pierre Ricaud Marseille (1h00) Modelage Energisant
16 place du Général de Gaulle
13001 Marseille
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Institut de beauté 360,00€Dr. Pierre Ricaud BoulogneModelage Relaxant forfait 6 soins
145 boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
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Institut de beauté 72,00€Dr. Pierre Ricaud Boulogne (1h00) Modelage Relaxant
145 boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt
Institut de beauté 360,00€Dr. Pierre Ricaud BoulogneModelage Energisant forfait 6 soins
145 boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
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Institut de beauté 72,00€Dr. Pierre Ricaud Boulogne (1h00) Modelage Energisant
145 boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt
Institut de beauté 360,00€Dr. Pierre Ricaud BordeauxModelage Relaxant forfait 6 soins
86 rue Porte Dijeaux
33000 Bordeaux
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33000 Bordeaux
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Centre de massage 66,00€Lanqi Spa Paris 7ème (1h00) Hammam des pieds + massage réflexologie
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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par SpaEtc
Centre de massage 396,00€Lanqi Spa Paris 7èmeForfait Massage énergisant et liftant à la pierre de Jade
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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Centre de massage 76,00€Lanqi Spa Paris 7ème (1h00) Massage énergisant et liftant à la pierre de Jade
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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Bar à ongles 150,00€Miss Carlota Neuilly (1h00) Massage pierres chaudes + chakra
4 place du Marché
92200 Neuilly sur Seine
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par SpaEtc
Bar à ongles 120,00€Miss Carlota Neuilly (1h00) Massage à la bougie (vitamine E / soja)
4 place du Marché
92200 Neuilly sur Seine
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par SpaEtc
Bar à ongles 100,00€Miss Carlota Neuilly (1h00) Massage relaxant / Destressant / Shiatsu
4 place du Marché
92200 Neuilly sur Seine
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Bar à ongles 100,00€Miss Carlota NeuillyMassage
4 place du Marché
92200 Neuilly sur Seine
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Centre de massage 82,00€Lanqi Spa Paris 7ème (1h00) Massage ventre + estomac 60 mn
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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Centre de massage 72,00€Lanqi Spa Paris 7ème (1h00) Massage ventre + estomac 60 mn
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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Centre de massage 66,00€Lanqi Spa Paris 7ème (45 min) Massage ventre + estomac 45 mn
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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Centre de massage 48,00€Lanqi Spa Paris 7ème (30 min) Massage ventre + estomac 30 mn
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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Centre de massage 56,00€Lanqi Spa Paris 7ème (45 min) Massage ventre + estomac 45 mn
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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Centre de massage 38,00€Lanqi Spa Paris 7ème (30 min) Massage ventre + estomac 30 mn
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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Centre de massage 66,00€Lanqi Spa Paris 7ème (45 min) Massage dos + reins 45 mn
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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Centre de massage 48,00€Lanqi Spa Paris 7ème (30 min) Massage dos + reins 30 mn
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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Centre de massage 56,00€Lanqi Spa Paris 7ème (45 min) Massage dos + reins 45 mn
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Centre de massage 38,00€Lanqi Spa Paris 7ème (30 min) Massage dos + reins 30 mn
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Centre de massage 56,00€Lanqi Spa Paris 7ème (45 min) Massage Epaules + bras + mains 45 mn
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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Adresse testée
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Centre de massage 38,00€Lanqi Spa Paris 7ème (30 min) Massage Epaules + bras + mains 30 mn
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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Adresse testée
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Centre de massage 56,00€Lanqi Spa Paris 7ème (45 min) Massage cervicales 45 mn
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 38,00€Lanqi Spa Paris 7ème (30 min) Massage cervicales 30 mn
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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Centre de massage 38,00€Lanqi Spa Paris 7ème (30 min) Massage tête 30 mn
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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