Hammam

Le hammam, également appelé bain maure ou bain turc, est un bain de vapeur humide à 50°C qui se pratique dans une pièce dédiée, au décor oriental. Très développé au Maghreb, les origines du hammam remontent aux thermes romains et à l’utilisation de la vapeur humide (chaleur saturée à 100% d’humidité) facilement supportable contrairement à la chaleur sèche du sauna. Le hammam est composé de 3 à 4 chambres la première à température ambiante, la seconde un peu plus chaude, etc. permettant ainsi à chaque passage d’une chambre à une autre de s’habituer à la chaleur « montante ». Une douche froide (située à proximité) ou un bain glacé peut faciliter le passage d’une salle à l’autre par son effet rafraîchissant.
Côté soin au hammam, sous l'effet de la vapeur les pores se dilatent ce qui favorise un nettoyage de peau en profondeur. Le hammam en excellent « préparateur de peau » peut-être complété par d’autres rituels : gommage au savon noir et gant de Kessa, enveloppement au rhassoul, application de henné, modelage/massage à l’huile d’argan, masque visage au miel ou à la rose, soin capillaire…
Découvrez l'interview de Yasmina Zerroug, fondatrice de Charme d'Orient, pour qui le hammam un lieu à part entière, de renaissance, de convivialité, de déconnexion, de bien-être et de vie.

Pour qui ?
Femme et homme
Déconseillé aux personnes claustrophobes ou ayant des insuffisances cardiaques même si le hammam est mieux toléré que le sauna

Les bienfaits du hammam
Peau nettoyée en profondeur, excellent préparateur à d’autres soins du visage et du corps : gommage, enveloppement, modelage, masque…

Les + du hammam
La chaleur humide permet de bien respirer, à l'inverse du sauna
Le passage d'une chambre à une autre plus chaude permet de s'habituer progressivement à la chaleur
L'alternance bain de vapeur et douche froide ou bain glacé réveille et stimule le corps
Le hammam est un chasseur de toxines et un excellent préparateur à un gommage du corps, un masque du visage… Profitez-en également pour faire un masque capillaire ! La vapeur est idéale pour faciliter sa pénétration et son efficacité
Un conseil plus qu'un "plus" ou un "moins", prenez le temps ensuite de vous reposer dans le salon de détente et, surtout, de vous réhydrater. Le thé à la menthe n'a pas son pareil pour cela !

Les - du hammam
La chaleur même si progressive peut déranger certaines personnes. Ne pas insister dans ce cas-là !
Evitez de faire un hammam après être allé(e) chez le coiffeur ou prévoyez d'y aller en sortant...

Découvrir aussi : nos adresses pour un hammam, gommage au savon noir à Paris, Lille, Nantes...
Découvrir encore : nos tests pour hammam et gommage savon noir : Les Bains de Marrakech à Neuilly, Hammam Kechmara à Lille, Zeïn Hammam à Nantes

Lire enfin
Enveloppement
Gommage
Massage oriental

(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique