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Davinci Forme

Studio yoga, forme, relaxation

Pilates, yoga, barre au sol pour tous
14 rue de la Pompe 75016
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Plan et horaires
Horaires
Lundi : 9h00-21h00
Mardi : 9h00-21h00
Mercredi : 9h00-21h00
Jeudi : 9h00-21h00
Vendredi : 9h00-21h00
Samedi : 9h00-21h00
Dimanche : 9h00-21h00
Studio yoga, forme, relaxation
Davinci Forme
14 rue de la Pompe 75016
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La visite mystère de SpaEtc

Mise à jour le 17 Novembre 2016
La note de SpaEtc
9./10
Allez-y sans hésiter ! Davinci Forme est une pépite que j’ai même hésité à vous faire partager, sachant que si vous y allez, peut-être que l’espace ouvrira également le week-end… Quant à la méthode, mixant yoga, Pilates et barre au sol, je suis également conquise. Pour l’anecdote, j’y suis déjà retournée deux fois ! Note coach : 4,5/5
Aujourd’hui, j’ai rendez-vous pour un cours de gym qui s’annonce pour le moins « innovant » car il associe Pilates, yoga et barre au sol, dans un lieu quasi-confidentiel, niché en plein cœur du 16ème. De vous à moi, je n’ai rien compris à leur plaquette publicitaire, récupérée en faisant mes courses, mais curieuse de nature (et de métier), j’y arrive tranquillement, me disant qu’une heure de gym (de quelque nature qu’elle soit) me fera toujours du bien !

Le lieu

A l’écart du bruit et de l’agitation de la rue, grâce à un jardin inattendu, j’accède au centre Davinci Forme. Au rez-de-chaussée se trouve l’accueil, convivial, tenu par Samuel, co-fondateur du lieu, un bar pour déguster boissons chaudes et fraîches, trois vestiaires individuels (petits mais pratiques), des casiers fermant à clé pour ranger ses effets personnels. La salle de cours (unique) est au sous-sol. Moderne, avec ses murs blancs, elle est équipée de tapis, de ballons, d’un mur miroir et d’un piano. Trois fenêtres y distillent la lumière du jour. En tenue, je file au niveau -1 tout en appréciant le principe de « chaussettes only » pour une hygiène garantie…

Le déroulement du soin

Nous sommes cinq, ce matin-là. Cyril, notre coach et autre maître des lieux, m’accueille avec le sourire. Le cours démarre par des exercices de respiration. Allongée sur le dos, Cyril nous entraîne à la respiration profonde. Classique mais tellement apaisante ! Vont suivre un mix d’exercices d’étirement, de musculation profonde et de d’étirements inspirés de la danse (Cyril est danseur), du yoga, du Pilates, avec ou sans accessoire, avec ou sans musique... L’objectif du cours est de retrouver la bonne posture et de se muscler sans souffrir. Cyril, très attentif à chaque élève, nous repositionne et nous conseille pour chaque posture imprécise ou risquée. Quelques explications théoriques sont également données pour celles et ceux qui souhaitent comprendre le pourquoi du comment. Bref, c’est un cours en groupe mais tellement bien coaché que j’ai l’impression qu’il m’était entièrement dédié ! Et j’en ressors « bien dans mon corps » et agréablement surprise !

Les plus

Le lieu, une rencontre improbable entre jardin et ville. Sa superficie à taille humaine. Le cadre intime et cosy. Le jardin avec terrasse chauffée. L’accueil très souriant et individualisé de Samuel. Le cours très fluide et didactique, et de 6 personnes maximum. La technique : le meilleur des exercices de yoga, de Pilates, de barre au sol en un même cours. L’attention de Cyril qui corrige chaque posture. Boissons chaudes et fraîches à discrétion. Le très bon rapport qualité/prix.

Les moins

Il manque une introduction en début du cours (pour les nouveaux élèves comme moi). L’absence de réservation en ligne : ce serait tellement plus pratique ! Le centre est actuellement fermé le samedi et le dimanche, c’est dommage.

Pour qui?

Pour les femmes et les hommes qui rêvent d’un cours de gym en douceur mais efficace, en musique mais classique, en petit comité mais à prix raisonnable.

Le prix

15€ le cours d’essai d'1 heure. Puis de 9€ à 23€ ensuite selon la formule d’abonnement choisie.