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Gyrotonic Paris

Gyrotonic Paris

Pratiquer le Gyrotonic à Paris, la discipline du moment pour réveiller son corps après l'hiver !


Le Gyrotonic à Paris, Aix en Provence... est une technique de remise en forme, qui permet d'étirer le corps en douceur, au sol ou sur machine. Très prisé des people, outre-Atlantique, le Gyrotonic se développe à Paris, Aix en Provence, Nice... et est désormais à la carte de nombreux centres dédiés, salles de sport, espaces yoga...

Créé par un ancien danseur professionnel, le Gyrotonic à Paris, Aix en Provence, Nice... est inspiré de quatre disciplines : le yoga, le Pilates, le Taï Chi Chuan et la danse. Sa spécificité réside dans ses mouvements amples en 3 dimensions (circulaires, en spirale, en vague), qui s’appuient sur les 7 mouvements naturels de la colonne vertébrale :
  • Flexion
  • Extension
  • Rotation gauche-droite + rotation droite-gauche
  • Inclination gauche-droite + inclination droite-gauche
  • Spirale
     
Méthode douce, destiné à tous, le Gyrotonic à Paris, Aix en Provence, Nice... permet de travailler les muscles et les articulations avec fluidité grâce aux mouvements ondulatoires. Chaque posture est travaillée sur un temps court et s’enchaîne comme une danse (avec fluidité toujours), au rythme de la respiration.

Côté pratique et pour s'approprier la méthode, il est conseillé de commencer le Gyrotonic, en cours particulier, avant éventuellement de poursuivre l'expérience en duo ou en cours collectif. Face au succès du Gyrotonic, de nombreux espaces à Paris et en France le proposent, en cours individuel, en duo et en groupe, comme le Studio Kinétique Paris, Le Tigre Yoga Paris Rive Droite, Le Tigre Yoga Paris Rive Gauche, Qee Paris 9ème, Uma Paris, Gyrotonic Paris, La Salle Paris, Qee Boulogne... le Studio Synergik à Aix en Provence, le centre Gyrotonic Nice...

Envie d'en savoir plus sur le Gyrotonic à Paris, Aix en Provence, Nice... ?
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