Le grand nettoyage de printemps
Édito 225
Delphine HENRIET
Avril sur un fil
4 Avril 2016
Le mois de mars et Pâques étant passés, on peut souffler. C’est un peu comme un avant/après, comme si l’horizon se dégageait une fois les cloches passées (nouveau son de cloche ?), que l’atmosphère s’allégeait. Exit l’hiver, les plats roboratifs, les sucreries doudous… la lumière est là, le moral au beau fixe (ou presque), on se reprend en main, en entamant un grand nettoyage de printemps. A propos de ce dernier, faire le tri dans son home sweet home n’est pas qu’une expression usitée, cela fait vraiment du bien ! On occupe ses mains et son esprit, on jette le superflu, on donne ce dont on ne veut plus, on fait plaisir, on se fait plaisir… et la boucle est bouclée.
Si en janvier ce n’était pas l’heure de la detox (Cf. L’édito : Detox en janvier ? Quelle intox !), en avril elle est de bon ton. Mais comme « en avril ne te découvre pas d’un fil », on opère en douceur pour remettre son corps en marche, l’alléger tout en lui insufflant une énergie nouvelle, sans heurts, sans trop de privations… et en trois étapes soins s’il vous plaît :
Si en janvier ce n’était pas l’heure de la detox (Cf. L’édito : Detox en janvier ? Quelle intox !), en avril elle est de bon ton. Mais comme « en avril ne te découvre pas d’un fil », on opère en douceur pour remettre son corps en marche, l’alléger tout en lui insufflant une énergie nouvelle, sans heurts, sans trop de privations… et en trois étapes soins s’il vous plaît :
- 1. Je détoxifie :
La sudation est la meilleure des detox. Si les sportifs la cultivent régulièrement, avouons qu’il nous arrive rarement de transpirer à grosses gouttes, hélas. Pour y remédier, faire une séance de hammam, de sauna (pour celles et ceux qui supportant la chaleur sèche), de Iyashi Dôme ou un enveloppement corps sont indiqués pour chasser les toxines de l’hiver. Le Iyashi Dôme, qui se pratique tête dehors, permet de ne pas « subir » les désagréments respiratoires liés au bain de vapeur (hammam, sauna) : « Iyashi Dôme, ma detox à moi ».
- 2. Je prépare ma peau :
Les toxines chassées après quelques séances d’intense sudation, et parce que la vapeur est un excellent préparateur de peau, profiter d’un gommage corps, dans la foulée, permet d’éliminer les cellules mortes et de préparer efficacement la peau aux autres soins.
- 3. Je remodèle :
Il existe pléthore de soins minceur. Mais minceur rimant avec douceur (et avec Avril), place ici au massage minceur, fermeté, au palper-rouler... manuels qui ont non seulement l’avantage de réduire les capitons, de raffermir la peau mais également de réveiller le corps.
Maintenant à vous de jouer, en découvrant à chaque étape, notre sélection de soins et d’adresses… A vous surtout de reprendre votre corps en main grâce aux soins, mais également en leur associant une activité physique régulière et une alimentation équilibrée.
Et avant de vous retrouver la semaine prochaine pour un nouvel édito, rendez-vous jeudi dans « Nous avons testé » un modelage minceur manuel…
Maintenant à vous de jouer, en découvrant à chaque étape, notre sélection de soins et d’adresses… A vous surtout de reprendre votre corps en main grâce aux soins, mais également en leur associant une activité physique régulière et une alimentation équilibrée.
Et avant de vous retrouver la semaine prochaine pour un nouvel édito, rendez-vous jeudi dans « Nous avons testé » un modelage minceur manuel…
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