La cryothérapie

Le printemps semble installé dans ses quartiers d’été, avec des températures largement au-dessus des normales de saison. Les corps, pour être à leur avantage, souhaitent s’alléger, avant de se dévoiler. Or dans la galaxie des soins minceur, celui dont tout le monde parle en ce moment, c’est la cryothérapie. Reste qu’après avoir interrogé quelques professionnels du froid, le raccourci fait entre minceur et cryothérapie est un peu « raccourci » et peut-être même abusif. Mais la technique ne manque pas d’intérêt, sur le papier, que je me propose de vous révéler.

La cryothérapie quèsaco ?
En préambule, pour celles et ceux à qui mon titre n’aurait fait ni chaud ni froid, cette technique signifie le soin par le froid. Et rien à voir avec la douche écossaise, la fontaine de glace… Je parle ici de grand froid, au-delà même du Cercle Polaire, de celui qui flirte avec les -120°C. Là, je sens déjà que j’en ai refroidi plus d’un. Mais « l’igloo » est planté !

Une séance de cryothérapie se déroule dans une cabine dédiée, à l’intérieur de laquelle la personne est exposée à une température comprise entre -120°C et -140°C, pendant 1 à 3 minutes. Le froid provoquerait des effets hormonaux et biochimiques, qui doperaient l’analgésie, en agissant comme un stimulateur psychique : les douleurs corporelles seraient soulagées. L’objectif est de stimuler le corps humain de façon à déclencher les réflexes de lutte contre le froid extrême ou choc thermique. Une séance permettrait ainsi d’éliminer la fatigue, de détendre les muscles, d’intensifier le flux sanguin dans les téguments et les organes internes, de diminuer les œdèmes…

Côté bien-être, la cryothérapie , qui doit être effectuée par un professionnel habilité et après aval du médecin de la personne qui « la tente », permettrait un raffermissement de la peau, une détente, une lutte contre le stress et les troubles du sommeil… Et ce n’est déjà pas mal !

Côté poids, puisque c’était mon interrogation, la chryothérapie n’agit pas directement sur les amas graisseux, même si elle limite les œdèmes donc la rétention d’eau, mais elle est susceptible de donner plus d’énergie, de bien-être, de sourire, de force… bref de moral et d’endurance aux personnes suivant un régime. En d’autres termes, les coups de blues ou de fatigue qui augmentent le risque de dérapage alimentaire ou d’arrêt du régime purement et simplement seraient limités. Et ça, ce n’est pas mal non plus !

Après ces quelques lignes qui auront certainement aiguisé votre intérêt pour la cryothérapie , sans parler d’avoir brisé la glace, je suis sûre aussi que l’envie d’essayer vous titille. Banco ! Rendez-vous jeudi, à la une, pour le récit de ma première séance de cryothérapie à l'espace Cryotep à Paris 6. Et croyez-moi, ça va chauffer…

Et rendez-vous dans deux semaines pour un nouvel édito.