CryoTep

Vous ne pourrez pas dire que je ne paye pas de ma personne pour réaliser le test qui va suivre. D’abord, samedi, j’ai fait de l’aquabike. Puis, dimanche, j’ai enfourché un Velib pour une virée dans Paris avec ma tête blonde. Et enfin, lundi matin, rebelote pour une séance d’aquabiking à 8h du matin s’il vous plaît. Et c’est avec ce corps d’athlète endurci par l’effort, que je m’apprête à essayer la cryothérapie, dans la foulée. Certes, je n’ai pas couru le marathon de Paris, mais à chacun son rythme, son niveau et son sport. Direction Cryotep au pas de course…

Dans une ruelle au calme, le centre CryoTep de Paris 6 est s’ouvre sur un vaste open space, tout en longueur, avec une salle d’attente lumineuse et gaie avec murs blancs, chaises aux couleurs acidulées, quelques tableaux… Derrière des stores bateaux, façon cloisons japonaises, sont agencés un vestiaire, une cabine de douche, un bureau de consultation, l’appareil de cryothérapie, une salle de remise en forme avec vélo, vélo elliptique, avirons, équipement multifonctionnel… un salon de thé et une cabine dédiée à la chiropratique et dotée d’un wellsystem relax ou hydrojet. L’ensemble est épuré, clair, aéré, spacieux… avec quelques touches colorées. Sportivement plaisant !

Après un questionnaire santé précis et la mesure de ma tension, je file au vestiaire pour me mettre en tenue : sous-vêtements, chaussettes chaudes, gants et peignoir. Antoine m’explique les derniers détails avant que je ne pénètre dans la cabine de cryothérapie, sorte de cylindre en cuivre. J’ai l’impression que je vais entrer dans une fusée… pour l’inconnu. La machine ayant atteint les -120°C de rigueur et fumant déjà comme prête à décoller, j’entre à l’intérieur, debout. Un mini plot ascenseur me remonte légèrement pour que ma tête sorte du tube. Mon peignoir ôté, je suis partie pour 3 minutes d’immersion dans un froid extrême. Suivant les conseils d’Antoine, je sors mes mains frileuses, que je pose sur le rebord de la machine, à l’extérieur et à l’abri du froid… une fois n’est pas coutume. Mon corps est immédiatement enveloppé par le froid, sensation pas très plaisante mais qui a le mérite de déclencher un réflexe salvateur : je me mets à sautiller pour le contrer. Tout au long de la séance, Antoine est présent, attentif… Quant à moi, je ressens quelques picotements au niveau des jambes, preuve que le retour veineux s’accélère… Et le temps est passé comme une fusée… En sortant, j’ai les jambes rougies, ce qui est bon signe, je me sens plutôt bien et j’apprécie aussi un thé chaud. Pour me remettre du choc thermique, je profite d’une séance d’hydrojet ou lit avec matelas d’eau qui me masse de la nuque jusqu’aux pieds. Chose improbable : la séance de 20 minutes me parait longue, trop longue presque, tant j’ai de l’énergie à revendre. En temps normal, je me serais effondrée 20 minutes sans demander mon reste, preuve que la cryothérapie m’a réellement donné un coup de fouet !