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Pilates

Pilates, le yoga musculaire

Au sol ou sur machine, le Pilates est le yoga dont on parle. Le point sur cette pratique très musculaire !
La méthode Pilates est une méthode d'exercices qui vise à améliorer l’efficacité musculaire. Créée en 1920 par Joseph Pilates et inspiré du yoga, ses principes sont : le centre de gravité, la coordination, le contrôle, la respiration, la précision et la fluidité des mouvements. A travers une série d'exercices, chaque personne apprend à solliciter les muscles affaiblis et à relâcher les muscles trop tendus pour équilibrer la musculature et améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien. Comme le yoga, la prise de conscience du corps et de son fonctionnement est importante pour développer sa musculature harmonieusement en l’allongeant. Le Pilates est un sport complet ou peut-être pratiquée comme un complément à un autre exercice physique ou méthode de rééducation. Il est pratiqué au sol ou sur machines.
Découvrir notre visite mystère d'Equilibre Pilates à Paris 2.

Pour qui ?
Femme, homme, future et jeune maman

Les bienfaits du Pilates
Equilibre corporel, musculation, apaisement, coordination posturale, respiration, fluidité du mouvement…

Les + du Pilates
Une pratique pour tous et pour tous les niveaux de souplesse
Une discipline variée : au sol (Pilates mat) ou sur machine
Des mouvements fluides (non brutaux), qui étirent, gainent... les muscles en douceur
Le travail de la respiration fait partie intégrante du Pilates et permet ainsi d'apaiser corps et esprit
Une pratique qui se développe partout en France pour trouver le bon cours à côté de chez soi !

Les - du Pilates
Pour des effets tangibles, seule la régularité compte...
Enfin et comme pour toute activité physique, l'encadrement par un coach formé, à l'écoute... est clé

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Cours de Pilates à Paris avis

Yoga

(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
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Mademoiselle bio Paris RaspailInstitut de beauté
15,00€Mademoiselle bio Paris Raspail (10 min) Pose de vernis main
126 boulevard Raspail
75006 Paris
Mademoiselle bio Paris Saint-AntoineInstitut de beauté
15,00€Mademoiselle bio Paris Saint-Antoine (10 min) Pose de vernis main
52 rue Saint Antoine
75004 Paris
The Nail KitchenBar à ongles
15,00€The Nail KitchenPose de vernis
Espace Beauté du BHV - 52 rue de Rivoli
75004 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Les Cures Marines de TrouvilleThalasso, balnéo, thermes
15,00€Les Cures Marines de Trouville (10 min) Pose de vernis mains
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer

Adresse testée

par SpaEtc
Institut Françoise MoriceInstitut de beauté
15,00€Institut Françoise MoricePose de vernis mains
58 bis rue François 1er
75008 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Un jour, Un regard Le Marais Paris 4èmeBar à sourcils
15,00€Un jour, Un regard Le Marais Paris 4èmePose vernis ongles naturel
23 rue Vieille du Temple 75004 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
La Sultane de Saba Paris 16èmeSpa
15,00€La Sultane de Saba Paris 16èmeEpilation aisselles
78 rue Boissière
75016 Paris
La Sultane de Saba Paris 16èmeSpa
15,00€La Sultane de Saba Paris 16èmeEpilation maillot simple
78 rue Boissière
75016 Paris
Spa ThémaéSpa
15,00€Spa ThémaéLèvres ou menton
20-22 rue Croix des Petits Champs
75001 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
La Sultane de Saba Château de VincennesSpa
15,00€La Sultane de Saba Château de VincennesEpilation aisselles
22 rue Lejemptel
94300 Vincennes
La Sultane de Saba Château de VincennesSpa
15,00€La Sultane de Saba Château de VincennesEpilation maillot simple
22 rue Lejemptel
94300 Vincennes
La Sultane de Saba Paris 2ème BachaumontSpa
15,00€La Sultane de Saba Paris 2ème BachaumontEpilation aisselles
8 bis rue Bachaumont
75002 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
La Sultane de Saba Paris 2ème BachaumontSpa
15,00€La Sultane de Saba Paris 2ème BachaumontEpilation maillot simple
8 bis rue Bachaumont
75002 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Nails Bar La Sultane de Saba Paris 2ème GrenetaBar à ongles
15,00€Nails Bar La Sultane de Saba Paris 2ème GrenetaEpilation aisselles
69 rue Greneta
75002 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Nails Bar La Sultane de Saba Paris 2ème GrenetaBar à ongles
15,00€Nails Bar La Sultane de Saba Paris 2ème GrenetaEpilation maillot simple
69 rue Greneta
75002 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Miss Carlota NeuillyBar à ongles
15,00€Miss Carlota NeuillyEpilation lèves
4 place du Marché
92200 Neuilly sur Seine

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Institut CarlotaInstitut de beauté
15,00€Institut CarlotaEpilation lèves
16 avenue Hoche
75008 Paris
La Maison Dr. HauschkaInstitut de beauté
15,00€La Maison Dr. HauschkaEpilation aisselles
39 rue de Charonne
75011 Paris

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La Maison Dr. HauschkaInstitut de beauté
15,00€La Maison Dr. HauschkaEpilation lèvres ou menton
39 rue de Charonne
75011 Paris

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L'Hôtel de Beauté VersaillesInstitut de beauté
15,00€L'Hôtel de Beauté VersaillesEpilation lèvre supérieure
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles

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L'Hôtel de Beauté VersaillesInstitut de beauté
15,00€L'Hôtel de Beauté VersaillesEpilation aisselles
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles

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L'Hôtel de Beauté VersaillesInstitut de beauté
15,00€L'Hôtel de Beauté VersaillesEpilation oreilles
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles

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La Barbière de Paris 9èmeSalon de coiffure, barbier
15,00€La Barbière de Paris 9èmeRaie rétro
14 rue Condorcet
75009 Paris
La Barbière de Paris 9èmeSalon de coiffure, barbier
15,00€La Barbière de Paris 9èmeEpilation bas de nuque
14 rue Condorcet
75009 Paris
La Barbière de Paris 9èmeSalon de coiffure, barbier
15,00€La Barbière de Paris 9èmeEpilation bas de cou
14 rue Condorcet
75009 Paris
La Barbière de Paris 1erSalon de coiffure, barbier
15,00€La Barbière de Paris 1erEpilation oreilles
7 rue Bertin Poirée
75001 Paris

Adresse testée

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Cercle DelacreSalon de coiffure, barbier
15,00€Cercle DelacreEpilation oreilles
17 avenue George V
75008 Paris

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Bonhomme Paris MontorgueilSalon de coiffure, barbier
15,00€Bonhomme Paris MontorgueilEpilation bas du dos ou haut du dos
122 rue Saint Denis 75002 Paris

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Bonhomme Paris MontorgueilSalon de coiffure, barbier
15,00€Bonhomme Paris MontorgueilEpilation ventre
122 rue Saint Denis 75002 Paris

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Franc'InSalon de coiffure, barbier
15,00€Franc'InPose de vernis pieds OPI
18 rue Saussier Leroy 75017 Paris

Adresse testée

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Un jour, Un regard La Suite Paris 1erBar à sourcils
15,00€Un jour, Un regard La Suite Paris 1erPose de vernis pieds
217 rue Saint Honoré
75001 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Institut CarlotaInstitut de beauté
15,00€Institut CarlotaPose de vernis pied
16 avenue Hoche
75008 Paris
Miss Carlota NeuillyBar à ongles
15,00€Miss Carlota NeuillyPose de vernis pied
4 place du Marché
92200 Neuilly sur Seine

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par SpaEtc
Mademoiselle bio Paris ArchivesInstitut de beauté
15,00€Mademoiselle bio Paris Archives (10 min) Pose de vernis pied
28 rue des Archives
75004 Paris

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par SpaEtc
Mademoiselle bio Paris BatignollesInstitut de beauté
15,00€Mademoiselle bio Paris Batignolles (10 min) Pose de vernis pied
98 boulevard des Batignolles
75017 Paris
Mademoiselle bio Paris CaulaincourtInstitut de beauté
15,00€Mademoiselle bio Paris Caulaincourt (10 min) Pose de vernis pied
107 rue Caulaincourt
75018 Paris
Mademoiselle bio Paris ClerInstitut de beauté
15,00€Mademoiselle bio Paris Cler (10 min) Pose de vernis pied
30 rue Cler
75007 Paris
Mademoiselle bio Paris LamartineInstitut de beauté
15,00€Mademoiselle bio Paris Lamartine (10 min) Pose de vernis pied
54 rue Lamartine
75009 Paris
Mademoiselle bio Paris PoteauInstitut de beauté
15,00€Mademoiselle bio Paris Poteau (10 min) Pose de vernis pied
35 rue du Poteau
75018 Paris
Mademoiselle bio Paris RaspailInstitut de beauté
15,00€Mademoiselle bio Paris Raspail (10 min) Pose de vernis pied
126 boulevard Raspail
75006 Paris
Mademoiselle bio Paris Saint-AntoineInstitut de beauté
15,00€Mademoiselle bio Paris Saint-Antoine (10 min) Pose de vernis pied
52 rue Saint Antoine
75004 Paris
Oh My Cream Paris TournonInstitut de beauté
15,00€Oh My Cream Paris Tournon (15 min) Pose de vernis
3 rue de Tournon
75006 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Les Cures Marines de TrouvilleThalasso, balnéo, thermes
15,00€Les Cures Marines de Trouville (10 min) Pose de vernis pieds
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer

Adresse testée

par SpaEtc
Institut Françoise MoriceInstitut de beauté
15,00€Institut Françoise MoricePose de vernis pieds
58 bis rue François 1er
75008 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Un jour, Un regard Le Marais Paris 4èmeBar à sourcils
15,00€Un jour, Un regard Le Marais Paris 4èmePose de vernis pieds
23 rue Vieille du Temple 75004 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
L'Hôtel de Beauté VersaillesInstitut de beauté
15,00€L'Hôtel de Beauté VersaillesDépose de vernis semi-permanent
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles

Adresse testée

par SpaEtc
La Barbière de Paris 9èmeSalon de coiffure, barbier
15,00€La Barbière de Paris 9èmeRelaxation visage
14 rue Condorcet
75009 Paris
Spa Mosaïc Georges BlancSpa
15,00€Spa Mosaïc Georges BlancSoin visage Concentré Suractivé Infinie Réflexion Focus
Place du marché
01540 Vonnas

Adresse testée

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Concept Store Yves RocherInstitut de beauté
15,00€Concept Store Yves RocherPose de French manucure
43 boulevard Haussmann 75009 Paris

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Maquillage Caffè Couleur CaramelBar à maquillage
15,00€Maquillage Caffè Couleur Caramel (15 min) Pose de French
8 rue Nicolas Flamel
75004 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Institut de beauté
Mademoiselle bio Paris Raspail
126 boulevard Raspail
75006 Paris
Institut de beauté
Mademoiselle bio Paris Saint-Antoine
52 rue Saint Antoine
75004 Paris
Bar à ongles
The Nail Kitchen
Espace Beauté du BHV - 52 rue de Rivoli
75004 Paris
Thalasso, balnéo, thermes
Les Cures Marines de Trouville
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
Institut de beauté
Institut Françoise Morice
58 bis rue François 1er
75008 Paris
Bar à sourcils
Un jour, Un regard Le Marais Paris 4ème
23 rue Vieille du Temple 75004 Paris
Spa
La Sultane de Saba Paris 16ème
78 rue Boissière
75016 Paris
Spa
La Sultane de Saba Paris 16ème
78 rue Boissière
75016 Paris
Spa
Spa Thémaé
20-22 rue Croix des Petits Champs
75001 Paris
Spa
La Sultane de Saba Château de Vincennes
22 rue Lejemptel
94300 Vincennes
Spa
La Sultane de Saba Château de Vincennes
22 rue Lejemptel
94300 Vincennes
Spa
La Sultane de Saba Paris 2ème Bachaumont
8 bis rue Bachaumont
75002 Paris
Spa
La Sultane de Saba Paris 2ème Bachaumont
8 bis rue Bachaumont
75002 Paris
Bar à ongles
Nails Bar La Sultane de Saba Paris 2ème Greneta
69 rue Greneta
75002 Paris
Bar à ongles
Nails Bar La Sultane de Saba Paris 2ème Greneta
69 rue Greneta
75002 Paris
Bar à ongles
Miss Carlota Neuilly
4 place du Marché
92200 Neuilly sur Seine
Institut de beauté
Institut Carlota
16 avenue Hoche
75008 Paris
Institut de beauté
La Maison Dr. Hauschka
39 rue de Charonne
75011 Paris
Institut de beauté
La Maison Dr. Hauschka
39 rue de Charonne
75011 Paris
Institut de beauté
L'Hôtel de Beauté Versailles
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles
Institut de beauté
L'Hôtel de Beauté Versailles
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles
Institut de beauté
L'Hôtel de Beauté Versailles
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles
Salon de coiffure, barbier
La Barbière de Paris 9ème
14 rue Condorcet
75009 Paris
Salon de coiffure, barbier
La Barbière de Paris 9ème
14 rue Condorcet
75009 Paris
Salon de coiffure, barbier
La Barbière de Paris 9ème
14 rue Condorcet
75009 Paris
Salon de coiffure, barbier
La Barbière de Paris 1er
7 rue Bertin Poirée
75001 Paris
Salon de coiffure, barbier
Cercle Delacre
17 avenue George V
75008 Paris
Salon de coiffure, barbier
Bonhomme Paris Montorgueil
122 rue Saint Denis 75002 Paris
Salon de coiffure, barbier
Bonhomme Paris Montorgueil
122 rue Saint Denis 75002 Paris
Salon de coiffure, barbier
Franc'In
18 rue Saussier Leroy 75017 Paris
Bar à sourcils
Un jour, Un regard La Suite Paris 1er
217 rue Saint Honoré
75001 Paris
Institut de beauté
Institut Carlota
16 avenue Hoche
75008 Paris
Bar à ongles
Miss Carlota Neuilly
4 place du Marché
92200 Neuilly sur Seine
Institut de beauté
Mademoiselle bio Paris Archives
28 rue des Archives
75004 Paris
Institut de beauté
Mademoiselle bio Paris Batignolles
98 boulevard des Batignolles
75017 Paris
Institut de beauté
Mademoiselle bio Paris Caulaincourt
107 rue Caulaincourt
75018 Paris
Institut de beauté
Mademoiselle bio Paris Cler
30 rue Cler
75007 Paris
Institut de beauté
Mademoiselle bio Paris Lamartine
54 rue Lamartine
75009 Paris
Institut de beauté
Mademoiselle bio Paris Poteau
35 rue du Poteau
75018 Paris
Institut de beauté
Mademoiselle bio Paris Raspail
126 boulevard Raspail
75006 Paris
Institut de beauté
Mademoiselle bio Paris Saint-Antoine
52 rue Saint Antoine
75004 Paris
Institut de beauté
Oh My Cream Paris Tournon
3 rue de Tournon
75006 Paris
Thalasso, balnéo, thermes
Les Cures Marines de Trouville
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
Institut de beauté
Institut Françoise Morice
58 bis rue François 1er
75008 Paris
Bar à sourcils
Un jour, Un regard Le Marais Paris 4ème
23 rue Vieille du Temple 75004 Paris
Institut de beauté
L'Hôtel de Beauté Versailles
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles
Salon de coiffure, barbier
La Barbière de Paris 9ème
14 rue Condorcet
75009 Paris
Spa
Spa Mosaïc Georges Blanc
Place du marché
01540 Vonnas
Institut de beauté
Concept Store Yves Rocher
43 boulevard Haussmann 75009 Paris
Bar à maquillage
Maquillage Caffè Couleur Caramel
8 rue Nicolas Flamel
75004 Paris