Pilates
Pilates, le yoga musculaire
Au sol ou sur machine, le Pilates est le yoga dont on parle. Le point sur cette pratique très musculaire !
La méthode Pilates est une méthode d'exercices qui vise à améliorer l’efficacité musculaire. Créée en 1920 par Joseph Pilates et inspiré du yoga, ses principes sont : le centre de gravité, la coordination, le contrôle, la respiration, la précision et la fluidité des mouvements. A travers une série d'exercices, chaque personne apprend à solliciter les muscles affaiblis et à relâcher les muscles trop tendus pour équilibrer la musculature et améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien. Comme le yoga, la prise de conscience du corps et de son fonctionnement est importante pour développer sa musculature harmonieusement en l’allongeant. Le Pilates est un sport complet ou peut-être pratiquée comme un complément à un autre exercice physique ou méthode de rééducation. Il est pratiqué au sol ou sur machines.
Découvrir notre visite mystère d'Equilibre Pilates à Paris 2.
Pour qui ?
Femme, homme, future et jeune maman
Les bienfaits du Pilates
Equilibre corporel, musculation, apaisement, coordination posturale, respiration, fluidité du mouvement…
Les + du Pilates
Une pratique pour tous et pour tous les niveaux de souplesse
Une discipline variée : au sol (Pilates mat) ou sur machine
Des mouvements fluides (non brutaux), qui étirent, gainent... les muscles en douceur
Le travail de la respiration fait partie intégrante du Pilates et permet ainsi d'apaiser corps et esprit
Une pratique qui se développe partout en France pour trouver le bon cours à côté de chez soi !
Les - du Pilates
Pour des effets tangibles, seule la régularité compte...
Enfin et comme pour toute activité physique, l'encadrement par un coach formé, à l'écoute... est clé
A lire aussi côté Pilates
Cours de Pilates à Paris avis
Yoga
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
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Institut de beauté 32,00€Jane de Busset (20 min) Application d’une ampoule ou lissage de l’épiderme pour l’assouplissement de la peau
30 rue Pasquier
75008 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Institut de beauté 162,00€Jane de Busset (1h00) Traitement H68 ou soin raffermissant pour la tonicité de l’épiderme
30 rue Pasquier
75008 Paris
75008 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Institut de beauté 156,00€Jane de Busset (1h00) Dermolyse ou peeling doux pour le renouvellement cellulaire et l’atténuation des cicatrices et taches pigmentaires
30 rue Pasquier
75008 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Institut de beauté 642,00€Jane de Busset (5h00) Revitalisation ou cure antivieillissement pour l’atténuation des rides et le maintien de l’ovale du visage
30 rue Pasquier
75008 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Institut de beauté 162,00€Jane de Busset (1h15) Hydradermie ou nettoyage de peau pour la réhydratation et le raffermissement du visage
30 rue Pasquier
75008 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Bar à beauté 50,00€Benefit (1h00) Application maquillage individuelle
56 rue Tiquetonne
75002 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Bar à beauté 21,00€BenefitDemi-pose de faux-cils individuels
56 rue Tiquetonne
75002 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Spa 188,00€Cinq Mondes Paris (1h50) Rituel Tropical revivifiant
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
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Spa 188,00€Cinq Mondes Paris (1h50) Rituel source d'équilibre
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
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Spa 188,00€Cinq Mondes Paris (1h50) Rituel impérial de jeunesse "Ko Bi Do®"
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
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Spa 188,00€Cinq Mondes Paris (1h50) Rituel corps Sublime de Polynésie
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
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Spa 50,00€Cinq Mondes Paris (20 min) Enveloppement purifiant et détoxifiant à la "Crème de Rassoul®"
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
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Spa 50,00€Cinq Mondes Paris (20 min) Gommage purifiant au Savon Noir Beldi®
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
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Spa 50,00€Cinq Mondes Paris (20 min) Gommage sublime® lissant au Monoï Noni
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
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Spa 50,00€Cinq Mondes Paris (20 min) Gommage éclat "Purée de Papaye®"
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
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Spa 50,00€Cinq Mondes Paris (20 min) Gommage aromatique énergisant aux épices rares et précieuses
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
75009 Paris
Spa 100,00€Cinq Mondes Paris (50 min) Soin-Massage pieds légers® énergisant
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
75009 Paris
Spa 100,00€Cinq Mondes Paris (50 min) Soin-Massage mains d'Ange® régénérant
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
75009 Paris
Spa 100,00€Cinq Mondes Paris (50 min) Soin-Massage du visage perfecteur de peau "Rituel Fleurs et Fruits de Bali®"
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
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Spa 150,00€Cinq Mondes Paris (1h20) Soin-Massage du visage Précieux "Ko Bi Do" anti-âge global
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
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Spa 100,00€Cinq Mondes Paris (50 min) Soin-Massage Jeunesse du visage "Ko Bi Do" lissant et repulpant
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
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Spa 150,00€Cinq Mondes Paris (1h20) Soin-Massage du visage Jeunesse et Eclat Taoïste
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
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Spa 100,00€Cinq Mondes Paris (50 min) Soin-Massage du visage Jeunesse et Eclat Taoïste
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
75009 Paris
Spa 100,00€Cinq Mondes Paris (50 min) Soin-Massage visage sublimateur "Rituel aux Cinq Fleurs®"
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
75009 Paris
Spa 50,00€Cinq Mondes Paris (20 min) Soin-massage Eclat du visage "Rituel Fleurs de Bali®"
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
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Bar à beauté 19,00€BenefitDouche auto-bronzante haut du corps ou bas du corps
56 rue Tiquetonne
75002 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Bar à beauté 15,00€BenefitDouche auto-bronzante visage et décolleté
56 rue Tiquetonne
75002 Paris
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Adresse testée
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Spa 300,00€Spa Caudalie Les Etangs de Corot (4h00) Rituel du sommelier (demi-journée)
53 rue de Versailles
92410 Ville d'Avray
92410 Ville d'Avray
Spa 280,00€Spa Caudalie Les Etangs de Corot (4h00) Rituel 100% raisin (demi-journée)
53 rue de Versailles
92410 Ville d'Avray
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Spa 215,00€Spa Caudalie Les Etangs de Corot (4h00) Rituel Vinothérapie® (demi-journée)
53 rue de Versailles
92410 Ville d'Avray
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Spa 395,00€Spa Caudalie Les Etangs de CorotRituel « une journée de star au cœur des vignes » (journée)
53 rue de Versailles
92410 Ville d'Avray
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Spa 245,00€Spa Caudalie Les Etangs de Corot (4h00) Rituel corps de rêve (demi-journée)
53 rue de Versailles
92410 Ville d'Avray
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Spa 565,00€Spa Caudalie Les Etangs de Corot (4h00) Rituel « sarments amoureux » pour 2 personnes (demi-journée)
53 rue de Versailles
92410 Ville d'Avray
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Spa 255,00€Spa Caudalie Les Etangs de Corot (4h00) Rituel Caudalie d’exception (demi-journée)
53 rue de Versailles
92410 Ville d'Avray
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Bar à beauté 70,00€BenefitEpilation Jambes complètes + Maillot Copacabana
56 rue Tiquetonne
75002 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Bar à beauté 53,00€BenefitEpilation Jambes complètes + Maillot simple
56 rue Tiquetonne
75002 Paris
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Bar à beauté 60,00€BenefitEpilation Demi-jambes + Maillot Copacabana
56 rue Tiquetonne
75002 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc

















































