Le Tigre Yoga Club Paris Marais
Studio yoga, forme, relaxation
Yoga, esprit holistique et mieux-être
11 rue du Perche 75003 Paris
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Plan et horaires
Horaires
Lundi : 7h00-22h00
Mardi : 7h00-22h00
Mercredi : 7h00-22h00
Jeudi : 7h00-22h00
Vendredi : 7h00-22h00
Samedi : 7h00-22h00
Dimanche : 7h00-22h00
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DECOUVRIR : L'interview d'Elodie Garamond fondatrice du Tigre Yoga Club
Mardi : 7h00-22h00
Mercredi : 7h00-22h00
Jeudi : 7h00-22h00
Vendredi : 7h00-22h00
Samedi : 7h00-22h00
Dimanche : 7h00-22h00
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Le Tigre Yoga Club Paris Marais
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Soins et tarifs
Consultation d'une heure de naturopathie.
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Consultation d'une heure quinze de naturopathie.
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Consultation d'une heure trente de naturopathie.
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Cours collectifs
Les pratiques :
Le yoga - Les pratiques dynamiques : Ashtanga, Hatha Flow, Jivamukti, Vinyasa & Vinyasa Flow, Yang Yoga
Yoga - Les pratiques douces ou restoratives : Iyengar restorative*, Yin Yoga*, Yoga Nidra*
Yoga - Les pratiques tous niveaux : Hatha*, Hormones yoga, Kundalini*, Yoga Danse*
Méditation, relaxation & arts énergétiques : Hatha & Méditation*, Méditation assise*, Pranayama & méditation*, Qi Gong*, Rites tibétains, Sophrologie*, Tai Chi*
Pilates & Autres disciplines : Barre au sol, Barre classique, Danse classique, Cardio Pilates, Pilates & Romana Pilates*, Pilates pré & post natal*, Soft Pilates*, Swiss Ball
Pratiques de renforcement musculaire & gainage : Abs & Ropes : circuit training alliant corde à sauter, abdos et gainage, Anima : pratique ultra tonique pour le coeur et le corps, Betaa : pratique athlétique développant, force et endurance, Body Enhance : gainage et équilibre, Deesse : gainage et galbe des « zones critiques » féminines, Soft Enhance : niveau débutant du body enhance, Stamina : alternance de cardio et gainage pour tonifier
*Tous les cours sont accessibles aux femmes enceintes avec accord préalable du professeur et sous réserve d’un certificat médical valable fourni à l’accueil
Le yoga - Les pratiques dynamiques : Ashtanga, Hatha Flow, Jivamukti, Vinyasa & Vinyasa Flow, Yang Yoga
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Pilates & Autres disciplines : Barre au sol, Barre classique, Danse classique, Cardio Pilates, Pilates & Romana Pilates*, Pilates pré & post natal*, Soft Pilates*, Swiss Ball
Pratiques de renforcement musculaire & gainage : Abs & Ropes : circuit training alliant corde à sauter, abdos et gainage, Anima : pratique ultra tonique pour le coeur et le corps, Betaa : pratique athlétique développant, force et endurance, Body Enhance : gainage et équilibre, Deesse : gainage et galbe des « zones critiques » féminines, Soft Enhance : niveau débutant du body enhance, Stamina : alternance de cardio et gainage pour tonifier
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Pratiques de renforcement musculaire & gainage : Abs & Ropes : circuit training alliant corde à sauter, abdos et gainage, Anima : pratique ultra tonique pour le coeur et le corps, Betaa : pratique athlétique développant, force et endurance, Body Enhance : gainage et équilibre, Deesse : gainage et galbe des « zones critiques » féminines, Soft Enhance : niveau débutant du body enhance, Stamina : alternance de cardio et gainage pour tonifier
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Valable pour les 3 "Tigre" : Rive Droite, Rive Gauche et Neuilly
Payable en 3 fois
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Valable pour les 2 Tigres Rive Droite et Rive Gauche
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Le yoga - Les pratiques dynamiques : Ashtanga, Hatha Flow, Jivamukti, Vinyasa & Vinyasa Flow, Yang Yoga
Yoga - Les pratiques douces ou restoratives : Iyengar restorative*, Yin Yoga*, Yoga Nidra*
Yoga - Les pratiques tous niveaux : Hatha*, Hormones yoga, Kundalini*, Yoga Danse*
Méditation, relaxation & arts énergétiques : Hatha & Méditation*, Méditation assise*, Pranayama & méditation*, Qi Gong*, Rites tibétains, Sophrologie*, Tai Chi*
Pilates & Autres disciplines : Barre au sol, Barre classique, Danse classique, Cardio Pilates, Pilates & Romana Pilates*, Pilates pré & post natal*, Soft Pilates*, Swiss Ball
Pratiques de renforcement musculaire & gainage : Abs & Ropes : circuit training alliant corde à sauter, abdos et gainage, Anima : pratique ultra tonique pour le coeur et le corps, Betaa : pratique athlétique développant, force et endurance, Body Enhance : gainage et équilibre, Deesse : gainage et galbe des « zones critiques » féminines, Soft Enhance : niveau débutant du body enhance, Stamina : alternance de cardio et gainage pour tonifier
*Tous les cours sont accessibles aux femmes enceintes avec accord préalable du professeur et sous réserve d’un certificat médical valable fourni à l’accueil
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Les pratiques :
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Pratiques de renforcement musculaire & gainage : Abs & Ropes : circuit training alliant corde à sauter, abdos et gainage, Anima : pratique ultra tonique pour le coeur et le corps, Betaa : pratique athlétique développant, force et endurance, Body Enhance : gainage et équilibre, Deesse : gainage et galbe des « zones critiques » féminines, Soft Enhance : niveau débutant du body enhance, Stamina : alternance de cardio et gainage pour tonifier
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Pilates & Autres disciplines : Barre au sol, Barre classique, Danse classique, Cardio Pilates, Pilates & Romana Pilates*, Pilates pré & post natal*, Soft Pilates*, Swiss Ball
Pratiques de renforcement musculaire & gainage : Abs & Ropes : circuit training alliant corde à sauter, abdos et gainage, Anima : pratique ultra tonique pour le coeur et le corps, Betaa : pratique athlétique développant, force et endurance, Body Enhance : gainage et équilibre, Deesse : gainage et galbe des « zones critiques » féminines, Soft Enhance : niveau débutant du body enhance, Stamina : alternance de cardio et gainage pour tonifier
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Valable pour les 2 Tigres Rive Droite et Rive Gauche
Les pratiques :
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Méditation, relaxation & arts énergétiques : Hatha & Méditation*, Méditation assise*, Pranayama & méditation*, Qi Gong*, Rites tibétains, Sophrologie*, Tai Chi*
Pilates & Autres disciplines : Barre au sol, Barre classique, Danse classique, Cardio Pilates, Pilates & Romana Pilates*, Pilates pré & post natal*, Soft Pilates*, Swiss Ball
Pratiques de renforcement musculaire & gainage : Abs & Ropes : circuit training alliant corde à sauter, abdos et gainage, Anima : pratique ultra tonique pour le coeur et le corps, Betaa : pratique athlétique développant, force et endurance, Body Enhance : gainage et équilibre, Deesse : gainage et galbe des « zones critiques » féminines, Soft Enhance : niveau débutant du body enhance, Stamina : alternance de cardio et gainage pour tonifier
*Tous les cours sont accessibles aux femmes enceintes avec accord préalable du professeur et sous réserve d’un certificat médical valable fourni à l’accueil
Les pratiques :
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Yoga - Les pratiques douces ou restoratives : Iyengar restorative*, Yin Yoga*, Yoga Nidra*
Yoga - Les pratiques tous niveaux : Hatha*, Hormones yoga, Kundalini*, Yoga Danse*
Méditation, relaxation & arts énergétiques : Hatha & Méditation*, Méditation assise*, Pranayama & méditation*, Qi Gong*, Rites tibétains, Sophrologie*, Tai Chi*
Pilates & Autres disciplines : Barre au sol, Barre classique, Danse classique, Cardio Pilates, Pilates & Romana Pilates*, Pilates pré & post natal*, Soft Pilates*, Swiss Ball
Pratiques de renforcement musculaire & gainage : Abs & Ropes : circuit training alliant corde à sauter, abdos et gainage, Anima : pratique ultra tonique pour le coeur et le corps, Betaa : pratique athlétique développant, force et endurance, Body Enhance : gainage et équilibre, Deesse : gainage et galbe des « zones critiques » féminines, Soft Enhance : niveau débutant du body enhance, Stamina : alternance de cardio et gainage pour tonifier
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Pilates machines
*Tous les cours sont accessibles aux femmes enceintes avec accord préalable du professeur et sous réserve d’un certificat médical valable fourni à l’accueil
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Massages
Massage indien à l’huile de sésame ou coco chaude nettoyant en profondeur les 4 zones névralgiques : dos, ventre, plexus et pieds. Accès au hammam inclus.
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Réharmonisation des chakras produite par l’apposition de pierres et un massage au bol tibétain. Accès au hammam inclus.
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Soin « jeunesse » du visage japonais par pétrissage, lissage et points d’acupression. Accès au hammam inclus.
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Massage hawaïen ultra profond réalisé avec les mains et les avant-bras sur une toile cirée chaude baignée d’huile. Accès au hammam inclus.
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Bilan kiné et massage thérapeutique personnalisé, particulièrement adapté aux sportifs. Accès au hammam inclus.
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Soin préventif et curatif permettant l’amélioration des fonctions vitales de l'organisme par acupressions. Accès au hammam inclus.
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Technique de transfert énergétique par apposition des mains. Accès au hammam inclus.
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Massage par pressions digitales sur les méridiens énergétiques. Accès au hammam inclus.
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Soin profond à l’huile, individualisé, mixant différents protocoles en fonction des besoins. Accès au hammam inclus.
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Soin lympho-drainant aux ventouses permettant d’activer la circulation et d’oxygéner les tissus en profondeur. Accès au hammam inclus.
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Massage à l’huile neutre pour la décontraction totale des zones sensibles de la maman et du bébé. Accès au hammam inclus.
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Massage au bol chantant tibétain pour restaurer harmonie et sentiment de bien-être profond. Accès au hammam inclus.
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Massage habillé réalisé par pressions, étirements et mobilisations travaillant la circulation énergétique. Accès au hammam inclus.
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Massage à l’huile, doux et nourrissant, réalisé par étirements, pressions et mobilisations. Accès au hammam inclus.
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Tandem de massages « signature » sur 2 tables voisines. Accès au hammam inclus.
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Prendre soin de son ventre passe par l’alimentation, les émotions, la respiration mais aussi, par le bon fonctionnement de ses organes internes. L’automne est un important changement de saison durant lequel le poumon et le gros intestin sont deux organes très sensibilisés.
Le Chi Nei Tsang est un massage du ventre et des organes internes qui va viser à libérer les énergies négatives centrées dans l’abdomen, harmoniser ses émotions, et rééquilibrer l’énergie dans le ventre, ainsi que dans tout le corps. Son action détoxifiante permet l’élimination des toxines stockées dans l’intestin et le foie, agit sur le système immunitaire, renforce le système immunitaire et digestif et améliore le confort abdominal.
- Détoxiquer le corps & respirer plus profondément pour être serein et apaisé
- Renforcer & rééquilibrer le bon fonctionnement des organes
- Libérer les énergies perverses et rééquilibrer ses émotions, même enfouies
Accès au hammam inclus.
Le Chi Nei Tsang est un massage du ventre et des organes internes qui va viser à libérer les énergies négatives centrées dans l’abdomen, harmoniser ses émotions, et rééquilibrer l’énergie dans le ventre, ainsi que dans tout le corps. Son action détoxifiante permet l’élimination des toxines stockées dans l’intestin et le foie, agit sur le système immunitaire, renforce le système immunitaire et digestif et améliore le confort abdominal.
- Détoxiquer le corps & respirer plus profondément pour être serein et apaisé
- Renforcer & rééquilibrer le bon fonctionnement des organes
- Libérer les énergies perverses et rééquilibrer ses émotions, même enfouies
Accès au hammam inclus.
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Massage japonais relaxant et dynamisant réalisé sur chaise ergonomique par points d’acupressions sur le dos, la tête, les épaules bras et mains. Accès au hammam inclus.
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Massage indien à l’huile de sésame ou coco chaude nettoyant en profondeur les 4 zones névralgiques : dos, ventre, plexus et pieds. Accès au hammam inclus.
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Massage indien à l’huile de sésame ou coco chaude nettoyant en profondeur les 4 zones névralgiques : dos, ventre, plexus et pieds. Accès au hammam inclus.
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Massage indien à l’huile de sésame ou coco chaude nettoyant en profondeur les 4 zones névralgiques : dos, ventre, plexus et pieds. Accès au hammam inclus.
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Soin « jeunesse » du visage japonais par pétrissage, lissage et points d’acupression. Accès au hammam inclus.
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Soin « jeunesse » du visage japonais par pétrissage, lissage et points d’acupression. Accès au hammam inclus.
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Soin « jeunesse » du visage japonais par pétrissage, lissage et points d’acupression. Accès au hammam inclus.
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L’art du toucher à travers le mouvement, le rythme et la forme du « 8 », symbole de l’infini... Une pratique énergétique corporelle permettant de réunir les polarités pour recentrer, libérer et ramener l’harmonie entre esprit et corps.
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Soin préventif et curatif permettant l’amélioration des fonctions vitales de l'organisme par acupressions. Accès au hammam inclus.
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Soin préventif et curatif permettant l’amélioration des fonctions vitales de l'organisme par acupressions. Accès au hammam inclus.
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Massage par pressions digitales sur les méridiens énergétiques. Accès au hammam inclus.
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Massage par pressions digitales sur les méridiens énergétiques. Accès au hammam inclus.
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Massage par pressions digitales sur les méridiens énergétiques. Accès au hammam inclus.
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Soin profond à l’huile, individualisé, mixant différents protocoles en fonction des besoins. Accès au hammam inclus.
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Soin profond à l’huile, individualisé, mixant différents protocoles en fonction des besoins. Accès au hammam inclus.
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Soin profond à l’huile, individualisé, mixant différents protocoles en fonction des besoins. Accès au hammam inclus.
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Massage à l’huile neutre pour la décontraction totale des zones sensibles de la maman et du bébé. Accès au hammam inclus.
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Massage à l’huile neutre pour la décontraction totale des zones sensibles de la maman et du bébé. Accès au hammam inclus.
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Massage à l’huile neutre pour la décontraction totale des zones sensibles de la maman et du bébé. Accès au hammam inclus.
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Massage au bol chantant tibétain pour restaurer harmonie et sentiment de bien-être profond. Accès au hammam inclus.
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Massage au bol chantant tibétain pour restaurer harmonie et sentiment de bien-être profond. Accès au hammam inclus.
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Massage au bol chantant tibétain pour restaurer harmonie et sentiment de bien-être profond. Accès au hammam inclus.
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Massage habillé réalisé par pressions, étirements et mobilisations travaillant la circulation énergétique. Accès au hammam inclus.
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Massage habillé réalisé par pressions, étirements et mobilisations travaillant la circulation énergétique. Accès au hammam inclus.
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Massage habillé réalisé par pressions, étirements et mobilisations travaillant la circulation énergétique. Accès au hammam inclus.
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Massage à l’huile, doux et nourrissant, réalisé par étirements, pressions et mobilisations. Accès au hammam inclus.
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Massage à l’huile, doux et nourrissant, réalisé par étirements, pressions et mobilisations. Accès au hammam inclus.
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Massage à l’huile, doux et nourrissant, réalisé par étirements, pressions et mobilisations. Accès au hammam inclus.
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Prendre soin de son ventre passe par l’alimentation, les émotions, la respiration mais aussi, par le bon fonctionnement de ses organes internes. L’automne est un important changement de saison durant lequel le poumon et le gros intestin sont deux organes très sensibilisés.
Le Chi Nei Tsang est un massage du ventre et des organes internes qui va viser à libérer les énergies négatives centrées dans l’abdomen, harmoniser ses émotions, et rééquilibrer l’énergie dans le ventre, ainsi que dans tout le corps. Son action détoxifiante permet l’élimination des toxines stockées dans l’intestin et le foie, agit sur le système immunitaire, renforce le système immunitaire et digestif et améliore le confort abdominal.
- Détoxiquer le corps & respirer plus profondément pour être serein et apaisé
- Renforcer & rééquilibrer le bon fonctionnement des organes
- Libérer les énergies perverses et rééquilibrer ses émotions, même enfouies
Accès au hammam inclus.
Le Chi Nei Tsang est un massage du ventre et des organes internes qui va viser à libérer les énergies négatives centrées dans l’abdomen, harmoniser ses émotions, et rééquilibrer l’énergie dans le ventre, ainsi que dans tout le corps. Son action détoxifiante permet l’élimination des toxines stockées dans l’intestin et le foie, agit sur le système immunitaire, renforce le système immunitaire et digestif et améliore le confort abdominal.
- Détoxiquer le corps & respirer plus profondément pour être serein et apaisé
- Renforcer & rééquilibrer le bon fonctionnement des organes
- Libérer les énergies perverses et rééquilibrer ses émotions, même enfouies
Accès au hammam inclus.
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Prendre soin de son ventre passe par l’alimentation, les émotions, la respiration mais aussi, par le bon fonctionnement de ses organes internes. L’automne est un important changement de saison durant lequel le poumon et le gros intestin sont deux organes très sensibilisés.
Le Chi Nei Tsang est un massage du ventre et des organes internes qui va viser à libérer les énergies négatives centrées dans l’abdomen, harmoniser ses émotions, et rééquilibrer l’énergie dans le ventre, ainsi que dans tout le corps. Son action détoxifiante permet l’élimination des toxines stockées dans l’intestin et le foie, agit sur le système immunitaire, renforce le système immunitaire et digestif et améliore le confort abdominal.
- Détoxiquer le corps & respirer plus profondément pour être serein et apaisé
- Renforcer & rééquilibrer le bon fonctionnement des organes
- Libérer les énergies perverses et rééquilibrer ses émotions, même enfouies
Accès au hammam inclus.
Le Chi Nei Tsang est un massage du ventre et des organes internes qui va viser à libérer les énergies négatives centrées dans l’abdomen, harmoniser ses émotions, et rééquilibrer l’énergie dans le ventre, ainsi que dans tout le corps. Son action détoxifiante permet l’élimination des toxines stockées dans l’intestin et le foie, agit sur le système immunitaire, renforce le système immunitaire et digestif et améliore le confort abdominal.
- Détoxiquer le corps & respirer plus profondément pour être serein et apaisé
- Renforcer & rééquilibrer le bon fonctionnement des organes
- Libérer les énergies perverses et rééquilibrer ses émotions, même enfouies
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