Espace fitness
Espace fitness pour remise en forme sur machines
L'espace fitness dans un spa, une thalasso, une balnéo permet de se dépenser en mode autonome
Le fitness, terme anglais qui signifie entraînement physique, regroupe toutes les activités sportives qui visent à remettre en forme ou à améliorer sa condition physique. Il s’agit notamment du cardio-training (activités d'endurance pratiquées à l'intérieur : vélo, stepper, tapis de marche…), de l’aérobic (cours chorégraphiés et en musique), du renforcement musculaire à base de poids légers (ou culture physique) ou sans charge (cours d’abdos fessiers, stretching, gym suédoise…).
Ces activités sont généralement coachées en séance individuelle ou animées par un professionnel préparateur physique en cours collectif.
Pour qui ?
Femme et homme
Les bienfaits de l'espace fitness
Remise en forme, assouplissement, endurance, renforcement musculaire…
Les + de l'espace fitness
Des activités diverses et variées au sein de la famille « fitness ». Chacun peut trouver celle adapter à sa condition physique et aux objectifs à atteindre
La régularité, la persévérance, la progression… sont bonnes pour le corps… et le moral !
Les activités physiques permettent de se vider la tête, d’apprendre à mieux respirer et à gérer son stress
Associées avec un régime alimentaire équilibré, le fitness est un allié de poids, qui permet de remodeler la silhouette, réduire les amas graisseux, gagner en souplesse… Rappelez-vous : « Manger bouger »
Les - de l'espace fitness
Encore une fois, la régularité paye. Le choix de la discipline est une étape clé. Tester plusieurs activités, se renseigner en amont… est crucial
Il est indispensable également de trouver le bon professionnel, celui avec lequel vous vous sentez bien et en confiance. Votre assiduité et vos efforts en dépendent…
Il n’est pas toujours facile de trouver le juste endroit pour se dépenser : à côté de chez soi ? A proximité de son bureau ? Tous les paramètres doivent être pris en compte pour s’y rendre régulièrement et facilement
Investir dans des tenues et des chaussures adaptées est primordial. A budgéter
Si la gym « low cost » se développe, un abonnement en salle est un vrai investissement, d’où l’importance d’avoir trouvé la bonne discipline et le bon lieu
L’addiction à l’effort et à la sécrétion d’hormones qu’il suscite est à surveiller
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Ces activités sont généralement coachées en séance individuelle ou animées par un professionnel préparateur physique en cours collectif.
Pour qui ?
Femme et homme
Les bienfaits de l'espace fitness
Remise en forme, assouplissement, endurance, renforcement musculaire…
Les + de l'espace fitness
Des activités diverses et variées au sein de la famille « fitness ». Chacun peut trouver celle adapter à sa condition physique et aux objectifs à atteindre
La régularité, la persévérance, la progression… sont bonnes pour le corps… et le moral !
Les activités physiques permettent de se vider la tête, d’apprendre à mieux respirer et à gérer son stress
Associées avec un régime alimentaire équilibré, le fitness est un allié de poids, qui permet de remodeler la silhouette, réduire les amas graisseux, gagner en souplesse… Rappelez-vous : « Manger bouger »
Les - de l'espace fitness
Encore une fois, la régularité paye. Le choix de la discipline est une étape clé. Tester plusieurs activités, se renseigner en amont… est crucial
Il est indispensable également de trouver le bon professionnel, celui avec lequel vous vous sentez bien et en confiance. Votre assiduité et vos efforts en dépendent…
Il n’est pas toujours facile de trouver le juste endroit pour se dépenser : à côté de chez soi ? A proximité de son bureau ? Tous les paramètres doivent être pris en compte pour s’y rendre régulièrement et facilement
Investir dans des tenues et des chaussures adaptées est primordial. A budgéter
Si la gym « low cost » se développe, un abonnement en salle est un vrai investissement, d’où l’importance d’avoir trouvé la bonne discipline et le bon lieu
L’addiction à l’effort et à la sécrétion d’hormones qu’il suscite est à surveiller
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
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Spa 226,00€Spa Pont-Neuf by Cinq Mondes (1h50) Rituel de l'Orient
23/25 rue du Pont Neuf 75001 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 188,00€Cinq Mondes Paris (1h50) Rituel impérial de jeunesse "Ko Bi Do®"
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
75009 Paris
Centre de massage 320,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (2h00) Thaï Serenity Duo - Week-end
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 400,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (2h00) Royal Duo - Week-end
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 320,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (2h00) Thaï Serenity Duo - Week-end
5 rue Mandar
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 400,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (2h00) Royal Duo - Week-end
5 rue Mandar
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 320,00€Ban Thaï Paris 4ème Marais (2h00) Thaï Serenity Duo - Week-end
68 rue de la Verrerie 75004 Paris
Spa 400,00€Spa La Rosière (2h00) Privatisation du Spa
Centre Commercial Les Terrasses 73700 La Rosière De Montvalezan
Spa 16,00€Balnéo & Spa Barrière Ribeauvillé (2h00) Forfait Spa
Route départementale 106 68150 Ribeauvillé
Centre de massage 300,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (2h00) Thaï Serenity Duo - Semaine
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 380,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (2h00) Royal Duo - Semaine
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 22,00€L'Orée du Bois Nature & Spa (2h00) Pass Aqualis 2 heures avec un soin
5 route de Géraudot 10220 Rouilly Sacey
Centre de massage 300,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (2h00) Thaï Serenity Duo - Semaine
5 rue Mandar
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 380,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (2h00) Royal Duo - Semaine
5 rue Mandar
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 300,00€Ban Thaï Paris 4ème Marais (2h00) Thaï Serenity Duo - Semaine
68 rue de la Verrerie 75004 Paris
Centre de massage 320,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (2h00) Thaï Serenity Duo - Week-end
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 320,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (2h00) Thaï Serenity Duo - Week-end
5 rue Mandar
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 320,00€Ban Thaï Paris 4ème Marais (2h00) Thaï Serenity Duo - Week-end
68 rue de la Verrerie 75004 Paris
Spa 35,00€Spa Deep Nature Chamonix Le Refuge des Aiglons (2h00) Parcours bien-être
Hotel Resort & Spa Les Aiglons
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 15,00€Spa Deep Nature Chamonix Le Refuge des Aiglons (2h00) Entrée spa
Hotel Resort & Spa Les Aiglons
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 23,00€Spa Deep Nature Avoriaz L'Amara (2h00) Entrée spa de 9h à 12h
Quartier l'Amara
74110 Avoriaz 1800
74110 Avoriaz 1800
Spa 23,00€Spa espace bien-être & soins - Le Palais Megève (2h00) Accès au spa 2 heures
247 route du Palais des Sports
74120 Megève
74120 Megève
Centre de massage 200,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (2h00) Rituel Thaï Oriental - Week-end
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 320,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (2h00) Thaï Serenity Duo - Week-end
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 400,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (2h00) Royal Duo - Week-end
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 200,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (2h00) Rituel Thaï Oriental - Week-end
5 rue Mandar
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 320,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (2h00) Thaï Serenity Duo - Week-end
5 rue Mandar
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
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Centre de massage 400,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (2h00) Royal Duo - Week-end
5 rue Mandar
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 27,00€L'Orée du Bois Nature & Spa (2h00) Pass Aqualis 2 heures sans soin
5 route de Géraudot 10220 Rouilly Sacey
Centre de massage 200,00€Ban Thaï Paris 4ème Marais (2h00) Rituel Thaï Oriental - Week-end
68 rue de la Verrerie 75004 Paris
Centre de massage 320,00€Ban Thaï Paris 4ème Marais (2h00) Thaï Serenity Duo - Week-end
68 rue de la Verrerie 75004 Paris



































Spa
Spa Deep Nature Chamonix Le Refuge des AiglonsHotel Resort & Spa Les Aiglons
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc

Spa
Spa Deep Nature Chamonix Le Refuge des AiglonsHotel Resort & Spa Les Aiglons
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc



















