Soin minceur et fermeté
Rituel minceur et fermeté pour sculpter sa silhouette
Un soin minceur et fermeté pour faire la paix avec son corps, le redessiner
Le terme soin minceur et fermeté regroupe l'ensemble des techniques et des soins professionnels proposés dans le cadre d’un programme d’amincissement. Si ces derniers sont efficaces, ils doivent être complétés pour une efficacité décuplée, par la pratique d’une activité sportive régulière (idéalement coachée) et des règles alimentaires diététiques (équilibre et variété). Dans le cas de la cellulite, il est important de savoir quelle est "votre type" de cellulite, pour pouvoir adapter chaque soin sur mesure : aqueuse (liée à une mauvaise circulation sanguine et lymphatique, et à la sédentarité), adipeuse (consécutive à une alimentation trop riche et à un manque d’activité physique) ou fibreuse (la plus douloureuse et la plus difficile à déloger car ancienne). Elle sera analysée et diagnostiquée par le professionnel, lors d'un premier rendez-vous, à moins que vous le sachiez déjà.
Avant un soin minceur et fermeté, préparer sa peau en réalisant un gommage du corps, qui va éliminer les cellules mortes et le débarrasser de ses impuretés, est une bonne entrée en matière, qui permettra une meilleure pénétration des principes actifs et/ou un modelage facilité.
Parmi les soins minceur et fermeté manuels, qui marchent, citons :
Avant un soin minceur et fermeté, préparer sa peau en réalisant un gommage du corps, qui va éliminer les cellules mortes et le débarrasser de ses impuretés, est une bonne entrée en matière, qui permettra une meilleure pénétration des principes actifs et/ou un modelage facilité.
Parmi les soins minceur et fermeté manuels, qui marchent, citons :
- Le massage minceur
- Le palper rouler
- Le massage Thaï désinfiltrant aux pochons de plantes
- Le Tui Na (massage chinois) minceur
- Le rituel ayurvédique Udvartana à la farine de pois chiche
- Les enveloppements...
Côté rituels techniques ou mécaniques, les plus connus sont :
- L'alphalipologie Alice
- L'endermologie Cellu M6
- La cryothérapie ou soin par le froid, qui doit impérativement être réalisée par un professionnel aguéri et sans excès pour ne pas alterer les tissus de la peau
- Le sauna infrarouges qui a l'avantage aussi de faire du bien au moral
- Le PowerShape
Chantal Bréhin, grande "prêtresse" de la minceur, associe dans son protocole "Massage Profond Minceur" : un massage profond dans sa globalité, intensifié sur certaines parties (ventre, bassin, cuisses ou genoux) et suivi d’un massage du visage et du cuir chevelu, le sauna infrarouge, le bol d’Air Jacquier et le bain de Gong. Complet !
Côté sport ou remise en forme, notamment dans l’eau, l’aquagym, l’aquabiking… sont particulièrement recommandés, de même que le yoga et la marche !
Enfin, côté alimentation, les conseils d'un professionnel de la diététique, de la nutrition ou de la naturopathie sont des atouts "de taille" pour compléter un programme complet qui doit associer soin, mouvement et alimentation pour un maximum d'efficacité, au féminin comme au masculin !
Côté sport ou remise en forme, notamment dans l’eau, l’aquagym, l’aquabiking… sont particulièrement recommandés, de même que le yoga et la marche !
Enfin, côté alimentation, les conseils d'un professionnel de la diététique, de la nutrition ou de la naturopathie sont des atouts "de taille" pour compléter un programme complet qui doit associer soin, mouvement et alimentation pour un maximum d'efficacité, au féminin comme au masculin !
Pour qui ?
Femme et homme
Les bienfaits d'un soin minceur et fermeté
Minceur localisée, silhouette harmonieuse, qualité de la peau améliorée
Les + d'un soin minceur et fermeté
De nombreux soins et techniques professionnels à disposition pour une action ciblée et sur mesure
Certains rituels, comme les modelages, allient minceur et détente
Le cercle vertueux soin, sport, alimentation équilibrée et perte de poids et de capitons fonctionne !
Les - d'un soin minceur et fermeté
Des résultats qui restent aléatoires et sont parfois longs à venir car fonction de chacune et de chacun, de sa peau, de l'importance des amas graisseux, de sa capacité éliminer les graisses…
A accompagner de mesures diététiques et de la pratique d'une activité sportive pour des effets durables et tangibles
La régularité comme une bonne hygiène de vie payent. Il n'y a pas de secret !
Lire aussi côté soin minceur et fermeté
L'interview de Chantal Bréhin à Paris 14, spécialiste de la minceur
Acupression
Alphalipologie Alice
Cryothérapie
Diététique
Naturopathie
Drainage lymphatique
Endermologie Cellu M6
Icoone
Massage ayurvédique indien
Massage kiné
Massage minceur
Palper rouler
PowerShape
Pressothérapie
Sauna infrarouge
Soin jambes légères
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
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Spa 145,00€Spa Deep Nature Saint James Albany (1h20) Massage d'inspiration ayurvédique
202 rue de Rivoli
75001 Paris
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Spa 145,00€Spa Le Fer à Cheval (1h15) Modelage Femme Enceinte
36 route du Crêt d'Arbois
74120 Megève
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Adresse testée
par SpaEtc
Spa 145,00€Summit Spa Hyatt Centric (1h20) Massage future maman
Les Eucherts 73700 La Rosière Montvalezan
Studio yoga, forme, relaxation 145,00€Studio KinétiqueSéances de Gyrotonic® ou Pilates + Shiatsu ou Anma-ampuku 1h
15 rue du Sentier
75002 Paris
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Adresse testée
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Spa 145,00€Spa Candille (1h30) Massage Aromathérapie femme enceinte
Boulevard Clément Rebuffel
06250 Mougins
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3001 route des Hauts de Camp
83330 Le Castellet
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Centre de massage 145,00€Espace France Asie (2h00) Nuad Bo Rarn option Massage aux plantes aromatiques
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75008 Paris
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Centre de massage 145,00€Espace France Asie (2h00) Nuad Bo Rarn option Massage du crâne et des épaules
11 rue du Chevalier de Saint George
75008 Paris
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Adresse testée
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Centre de massage 145,00€Espace France Asie (2h00) Nuad Bo Rarn option Massage du dos
11 rue du Chevalier de Saint George
75008 Paris
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Adresse testée
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Spa 145,00€Summit Spa Hyatt Centric (1h20) Massage profond et sportif
Les Eucherts 73700 La Rosière Montvalezan
Spa 145,00€Spa Deep Nature Saint James Albany (1h15) Rituel relaxant - inpsiration polynésienne
202 rue de Rivoli
75001 Paris
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Spa 145,00€Spa Hôtel du Castellet (1h00) Massage* musculaire
3001 route des Hauts de Camp
83330 Le Castellet
83330 Le Castellet
Spa 145,00€Spa Deep Nature Saint James Albany (1h15) Rituel énergisant - inspiration atlantique
202 rue de Rivoli
75001 Paris
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Spa 145,00€Spa Hôtel du Castellet (1h00) Massage* signature Detox H&C
3001 route des Hauts de Camp
83330 Le Castellet
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Spa 145,00€Spa Sothys Hôtel Alpaga (1h00) Nourritures terrestres et célestes
66 allée des Marmousets - Route de Prariand
74120 Megève
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Adresse testée
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Centre de massage 145,00€Chantal Bréhin (1h30) Massage Intense
7 rue Victor Considérant
75014 Paris
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Centre de massage 146,00€Lanqi Spa Paris 7ème (2h30) Massage tête + corps + pieds
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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Adresse testée
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Spa 147,00€Spa Thémaé (1h15) Massage Ayurvédique
20-22 rue Croix des Petits Champs
75001 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Spa 147,00€Spa Thémaé (1h15) Massage Oriental
20-22 rue Croix des Petits Champs
75001 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Spa 147,00€Spa Thémaé (1h15) Massage Singapourien
20-22 rue Croix des Petits Champs
75001 Paris
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Adresse testée
par SpaEtc
Spa 147,00€Spa Thémaé (1h15) Massage Lomi-Maé
20-22 rue Croix des Petits Champs
75001 Paris
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Spa 147,00€Spa Thémaé (1h15) Cérémonie jeune maman
20-22 rue Croix des Petits Champs
75001 Paris
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Salon de coiffure, barbier 149,00€Les Thermes de Lutèce (2h00) Rituel Hammam Bio + Gommage + Modelage
70 quai de l'Hôtel de Ville
75004 Paris
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Centre de massage 150,00€Mille et un Bien-Etre 2ème (1h00) Massage 4 Mains Californien
21 rue Ferrandière
69002 Lyon
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Centre de massage 150,00€Mille et un Bien-Etre 2ème (1h00) Massage 4 Mains Ayurvédique
21 rue Ferrandière
69002 Lyon
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Spa 150,00€Cinq Mondes Paris (1h20) Rituel Impérial à 4 mains
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
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Bar à ongles 150,00€Miss Carlota Neuilly (1h00) Massage pierres chaudes + chakra
4 place du Marché
92200 Neuilly sur Seine
92200 Neuilly sur Seine
Adresse testée
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Spa 150,00€Spa Le Vallon de Valrugues (1h20) Le modelage aux pierres chaudes
9 chemin Canto Cigalo
13210 Saint Rémy de Provence
13210 Saint Rémy de Provence
Adresse testée
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Spa 150,00€Summit Spa Hyatt Centric (1h20) L'Eveil des Sens Summit Spa
Les Eucherts 73700 La Rosière Montvalezan
Spa 150,00€Cinq Mondes Paris (1h20) Massage Ayurvédique indien tonifiant
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
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Spa 150,00€Cinq Mondes Nantes (1h20) Massage Ayurvédique indien tonifiant
4 rue Anizon - Place Ladmirault
44000 Nantes
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Spa 150,00€Spa Keiraõ Hôtel Scribe (1h30) L’ Ayurvédique
1 rue Scribe
75009 Paris
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Adresse testée
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Centre de massage 150,00€L'Atelier Cécile Cotten (1h30) Massage Tuina minceur
8 Rue du Pont aux Choux 75003 Paris
Adresse testée
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Centre de massage 150,00€Centre Tapovan Paris (1h45) Massage Jambeera Pinda Svedaa
9 rue Gutenberg
75015 Paris
75015 Paris
Adresse testée
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Centre de massage 150,00€Centre Tapovan Normandie (1h45) Massage Jambeera Pinda Svedaa
Ferme d'Anneville
76540 Sassetot le Mauconduit
76540 Sassetot le Mauconduit
Centre de massage 150,00€L'Atelier Cécile Cotten (1h30) Massage femme enceinte
8 Rue du Pont aux Choux 75003 Paris
Adresse testée
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Centre de massage 150,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (1h30) Massage huile chaude - Semaine
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
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Centre de massage 150,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (1h30) Massage huile chaude - Semaine
5 rue Mandar
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
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