Soin minceur et fermeté
Rituel minceur et fermeté pour sculpter sa silhouette
Un soin minceur et fermeté pour faire la paix avec son corps, le redessiner
Le terme soin minceur et fermeté regroupe l'ensemble des techniques et des soins professionnels proposés dans le cadre d’un programme d’amincissement. Si ces derniers sont efficaces, ils doivent être complétés pour une efficacité décuplée, par la pratique d’une activité sportive régulière (idéalement coachée) et des règles alimentaires diététiques (équilibre et variété). Dans le cas de la cellulite, il est important de savoir quelle est "votre type" de cellulite, pour pouvoir adapter chaque soin sur mesure : aqueuse (liée à une mauvaise circulation sanguine et lymphatique, et à la sédentarité), adipeuse (consécutive à une alimentation trop riche et à un manque d’activité physique) ou fibreuse (la plus douloureuse et la plus difficile à déloger car ancienne). Elle sera analysée et diagnostiquée par le professionnel, lors d'un premier rendez-vous, à moins que vous le sachiez déjà.
Avant un soin minceur et fermeté, préparer sa peau en réalisant un gommage du corps, qui va éliminer les cellules mortes et le débarrasser de ses impuretés, est une bonne entrée en matière, qui permettra une meilleure pénétration des principes actifs et/ou un modelage facilité.
Parmi les soins minceur et fermeté manuels, qui marchent, citons :
Avant un soin minceur et fermeté, préparer sa peau en réalisant un gommage du corps, qui va éliminer les cellules mortes et le débarrasser de ses impuretés, est une bonne entrée en matière, qui permettra une meilleure pénétration des principes actifs et/ou un modelage facilité.
Parmi les soins minceur et fermeté manuels, qui marchent, citons :
- Le massage minceur
- Le palper rouler
- Le massage Thaï désinfiltrant aux pochons de plantes
- Le Tui Na (massage chinois) minceur
- Le rituel ayurvédique Udvartana à la farine de pois chiche
- Les enveloppements...
Côté rituels techniques ou mécaniques, les plus connus sont :
- L'alphalipologie Alice
- L'endermologie Cellu M6
- La cryothérapie ou soin par le froid, qui doit impérativement être réalisée par un professionnel aguéri et sans excès pour ne pas alterer les tissus de la peau
- Le sauna infrarouges qui a l'avantage aussi de faire du bien au moral
- Le PowerShape
Chantal Bréhin, grande "prêtresse" de la minceur, associe dans son protocole "Massage Profond Minceur" : un massage profond dans sa globalité, intensifié sur certaines parties (ventre, bassin, cuisses ou genoux) et suivi d’un massage du visage et du cuir chevelu, le sauna infrarouge, le bol d’Air Jacquier et le bain de Gong. Complet !
Côté sport ou remise en forme, notamment dans l’eau, l’aquagym, l’aquabiking… sont particulièrement recommandés, de même que le yoga et la marche !
Enfin, côté alimentation, les conseils d'un professionnel de la diététique, de la nutrition ou de la naturopathie sont des atouts "de taille" pour compléter un programme complet qui doit associer soin, mouvement et alimentation pour un maximum d'efficacité, au féminin comme au masculin !
Côté sport ou remise en forme, notamment dans l’eau, l’aquagym, l’aquabiking… sont particulièrement recommandés, de même que le yoga et la marche !
Enfin, côté alimentation, les conseils d'un professionnel de la diététique, de la nutrition ou de la naturopathie sont des atouts "de taille" pour compléter un programme complet qui doit associer soin, mouvement et alimentation pour un maximum d'efficacité, au féminin comme au masculin !
Pour qui ?
Femme et homme
Les bienfaits d'un soin minceur et fermeté
Minceur localisée, silhouette harmonieuse, qualité de la peau améliorée
Les + d'un soin minceur et fermeté
De nombreux soins et techniques professionnels à disposition pour une action ciblée et sur mesure
Certains rituels, comme les modelages, allient minceur et détente
Le cercle vertueux soin, sport, alimentation équilibrée et perte de poids et de capitons fonctionne !
Les - d'un soin minceur et fermeté
Des résultats qui restent aléatoires et sont parfois longs à venir car fonction de chacune et de chacun, de sa peau, de l'importance des amas graisseux, de sa capacité éliminer les graisses…
A accompagner de mesures diététiques et de la pratique d'une activité sportive pour des effets durables et tangibles
La régularité comme une bonne hygiène de vie payent. Il n'y a pas de secret !
Lire aussi côté soin minceur et fermeté
L'interview de Chantal Bréhin à Paris 14, spécialiste de la minceur
Acupression
Alphalipologie Alice
Cryothérapie
Diététique
Naturopathie
Drainage lymphatique
Endermologie Cellu M6
Icoone
Massage ayurvédique indien
Massage kiné
Massage minceur
Palper rouler
PowerShape
Pressothérapie
Sauna infrarouge
Soin jambes légères
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
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Spa 132,00€Spa Caudalie Les Etangs de Corot (20 min) Soin enivrant sous affusion à 4 mains
53 rue de Versailles
92410 Ville d'Avray
92410 Ville d'Avray
Spa 132,00€Spa Les Sources de Caudalie (20 min) Soin enivrant sous affusion à 4 mains
Château Smith Haut Laffite
4 chemin de Bourran
33650 Martillac
4 chemin de Bourran
33650 Martillac
Spa 132,00€Spa Deep Nature Les Granges d'en Haut (1h15) Massage L'Originelle
Route des Chavants
74310 Chamonix Les Houches
74310 Chamonix Les Houches
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 132,00€Spa Deep Nature Les Granges d'en Haut (1h15) Massage L'Oxygène
Route des Chavants
74310 Chamonix Les Houches
74310 Chamonix Les Houches
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 132,00€Spa Deep Nature Les Granges d'en Haut (1h15) Massage L'Etoile
Route des Chavants
74310 Chamonix Les Houches
74310 Chamonix Les Houches
Adresse testée
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Spa 135,00€Spa Les Fermes de Marie (50 min) Soin-Massage aux pierres chaudes
Chemin de Riante Colline
74120 Megève
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Adresse testée
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Spa 135,00€Spa Pure Altitude Terminal Neige - Totem (1h20) Soin-Massage* Pierres chaudes
Flaine Forum 74300 Flaine
Spa 135,00€Cinq Mondes Marseille (1h30) Massage Ayurvédique Indien Tonifiant
45 quai de Rive Neuve
13007 Marseille
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Spa 135,00€Cinq Mondes Marseille (1h30) Soin-Massage Impérial Apaisant
45 quai de Rive Neuve
13007 Marseille
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Spa 135,00€Cinq Mondes Marseille (1h30) Massage Taoïste Revitalisant
45 quai de Rive Neuve
13007 Marseille
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Spa 135,00€Cinq Mondes Marseille (1h30) Massage Oriental Traditionnel Relaxant
45 quai de Rive Neuve
13007 Marseille
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Spa 135,00€Spa Château Les Parcs Fontaines (1h30) Modelage à l’huile chaude d’argan (90 min)
Château Les Parcs Fontaines
14130 Fierville Les Parcs
14130 Fierville Les Parcs
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Spa 135,00€Spa Château Les Parcs Fontaines (1h30) Modelage énergique aux khemoussas (90 min)
Château Les Parcs Fontaines
14130 Fierville Les Parcs
14130 Fierville Les Parcs
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Spa 135,00€Cinq Mondes Marseille (1h30) Massage Balinais Décontractant
45 quai de Rive Neuve
13007 Marseille
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Spa 135,00€Cinq Mondes Marseille (1h30) Massage Sublime de Polynésie Délassant
45 quai de Rive Neuve
13007 Marseille
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Institut de beauté 135,00€L'Hôtel de Beauté Versailles (1h15) Modelage Relaxant
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles
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Centre minceur, anti-âge 135,00€God Save The Slim (1h30) Modelage Corps Le Jardin de Taraho’i Mansard
23 rue du Rocher 75008 Paris
Adresse testée
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Centre minceur, anti-âge 135,00€God Save The Slim (1h30) Modelage Corps Le Jardin Marocain
23 rue du Rocher 75008 Paris
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Spa 135,00€Spa Pure Altitude Terminal Neige - Totem (1h20) Soin-Massage Relaxant
Flaine Forum 74300 Flaine
Spa 135,00€Spa Hôtel du Castellet (1h00) Massage* relaxant
3001 route des Hauts de Camp
83330 Le Castellet
83330 Le Castellet
Centre minceur, anti-âge 135,00€God Save The Slim (1h30) Modelage Corps Les Jardins du Taj Mahal
23 rue du Rocher 75008 Paris
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Institut de beauté 135,00€L'Hôtel de Beauté Versailles (1h00) Modelage Profond
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles
Adresse testée
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Spa 135,00€L'Orée du Bois Nature & Spa (2h00) Rituel corps Vinifera
5 route de Géraudot 10220 Rouilly Sacey
Institut de beauté 135,00€L'Hôtel de Beauté Versailles (1h15) Modelage Energisant
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles
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Spa 135,00€Spa Le Vallon de Valrugues (1h20) Le programme découverte
9 chemin Canto Cigalo
13210 Saint Rémy de Provence
13210 Saint Rémy de Provence
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Spa 139,00€Spa Mosaïc Georges Blanc (1h30) Modelage corps Caresse Volcanique
Place du marché
01540 Vonnas
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Spa 139,00€Spa Mosaïc Georges Blanc (1h30) Modelage Suédois
Place du marché
01540 Vonnas
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Spa 139,00€Spa Mosaïc Georges Blanc (1h30) Modelage Aromassage Corps
Place du marché
01540 Vonnas
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Salon de coiffure, barbier 139,00€Les Thermes de Lutèce (1h30) Rituel Bio naturel Energisant
70 quai de l'Hôtel de Ville
75004 Paris
75004 Paris
Adresse testée
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Spa 140,00€Spa Le Bachal Hameau Albert 1er (1h15) Massage aux pierres chaudes
38 route du Bouchet
74400 Chamonix Mont Blanc
74400 Chamonix Mont Blanc
Spa 140,00€Espace Bien-être Hôtel Bel Ami (1h00) Massage indien Abhyanga
Hôtel Bel Ami
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
Institut de beauté 140,00€L'Hôtel de Beauté Versailles (1h15) Modelage Signature
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles
Adresse testée
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Institut de beauté 140,00€Bel Ange Paris (1h30) Modelage sur mesure Prénatal, Future Maman
10 rue Pierre Demours 75017 Paris
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Spa 140,00€Spa Aman Le Mélézin (45 min) Massage jambes et pieds après-ski
310 rue de Bellecôte 73120 Courchevel 1850
Institut de beauté 140,00€Bel Ange Paris (1h30) Modelage sur mesure Postnatal, Jeune Maman
10 rue Pierre Demours 75017 Paris
Adresse testée
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Spa 140,00€Espace Bien-être Hôtel Bel Ami (1h00) Réflexologie plantaire
Hôtel Bel Ami
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
Spa 140,00€Summit Spa Hyatt Centric (1h20) Soin visage LiftAlpes
Les Eucherts 73700 La Rosière Montvalezan
Spa 140,00€Espace Bien-être Hôtel Bel Ami (1h00) Massage californien
Hôtel Bel Ami
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
7 rue Saint Benoît
75006 Paris





























































