Evolis

Evolis est un appareil mis au point par Jean Frelat, qui permet des étirements actifs et passifs sans effort, induisant contraction musculaire excentrique, expériences proprioceptives, synchronisation de la respiration et activation du réflexe archaïque. En pratique, l’utilisateur est allongé confortablement sur un chariot mobile sur son axe. Des guêtres de suspension le relient à un pédalier motorisé qui exerce une traction lente et douce, provoquant un étirement de tout le corps, mettant en jeux les chaînes musculaires (un concept inventé par la kinésithérapeute Françoise Mézières). Traction et relâchement se succèdent au cours d’un cycle de rotation, à partir d’une position corrigée, symétrique, sans contraintes néfastes sur le reste du corps, notamment sur la colonne vertébrale et le bassin. L’utilisateur peut résister à la traction du pédalier en fléchissant légèrement les genoux de façon réflexe ou au contraire se laisser entraîner dans un mouvement de décompression et de relâchement de façon passive. En positionnant ses bras sur les différents systèmes de poignées, il peut mettre en jeu un grand nombre de chaînes musculaires.
Pour en savoir plus sur Evolis, découvrez notre visite mystère pour une séance d'Evolis chez Holiste à Paris 4.

Pour qui ?
Femme et homme

Les bienfaits d'Evolis
Meilleure posture, remodelage du corps...

Les + d'Evolis
L'étirement peut-être actif ou passif
Le programme est adapté à chacune et chacun : effort soutenu, récupération...
Une technique qui permet de travailler le haut et le bas du corps de façon coordonnée
Le mouvement de rotation du pédalier favorise la bonne synchronisation de la respiration

Les - d'Evolis
Il faut apprécier l'exercice physique sur un appareil, une machine...

(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Photo : holiste.com