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Soin minceur et fermeté

Rituel minceur et fermeté pour sculpter sa silhouette

Un soin minceur et fermeté pour faire la paix avec son corps, le redessiner
Le terme soin minceur et fermeté regroupe l'ensemble des techniques et des soins professionnels proposés dans le cadre d’un programme d’amincissement. Si ces derniers sont efficaces, ils doivent être complétés pour une efficacité décuplée, par la pratique d’une activité sportive régulière (idéalement coachée) et des règles alimentaires diététiques (équilibre et variété). Dans le cas de la cellulite, il est important de savoir quelle est "votre type" de cellulite, pour pouvoir adapter chaque soin sur mesure : aqueuse (liée à une mauvaise circulation sanguine et lymphatique, et à la sédentarité), adipeuse (consécutive à une alimentation trop riche et à un manque d’activité physique) ou fibreuse (la plus douloureuse et la plus difficile à déloger car ancienne). Elle sera analysée et diagnostiquée par le professionnel, lors d'un premier rendez-vous, à moins que vous le sachiez déjà.
Avant un soin minceur et fermeté, préparer sa peau en réalisant un gommage du corps, qui va éliminer les cellules mortes et le débarrasser de ses impuretés, est une bonne entrée en matière, qui permettra une meilleure pénétration des principes actifs et/ou un modelage facilité.

Parmi les soins minceur et fermeté manuels, qui marchent, citons :
  • Le massage minceur
  • Le palper rouler 
  • Le massage Thaï désinfiltrant aux pochons de plantes
  • Le Tui Na (massage chinois) minceur
  • Le rituel ayurvédique Udvartana à la farine de pois chiche
  • Les enveloppements...
     
Côté rituels techniques ou mécaniques, les plus connus sont :
  • L'alphalipologie Alice
  • L'endermologie Cellu M6
  • La cryothérapie ou soin par le froid, qui doit impérativement être réalisée par un professionnel aguéri et sans excès pour ne pas alterer les tissus de la peau
  • Le sauna infrarouges qui a l'avantage aussi de faire du bien au moral
  • Le PowerShape
     
Chantal Bréhin, grande "prêtresse" de la minceur, associe dans son protocole "Massage Profond Minceur" : un massage profond dans sa globalité, intensifié sur certaines parties (ventre, bassin, cuisses ou genoux) et suivi d’un massage du visage et du cuir chevelu, le sauna infrarouge, le bol d’Air Jacquier et le bain de Gong. Complet !

Côté sport ou remise en forme, notamment dans l’eau, l’aquagym, l’aquabiking… sont particulièrement recommandés, de même que le yoga et la marche !
Enfin, côté alimentation, les conseils d'un professionnel de la diététique, de la nutrition ou de la naturopathie sont des atouts "de taille" pour compléter un programme complet qui doit associer soin, mouvement et alimentation pour un maximum d'efficacité, au féminin comme au masculin !

Pour qui ?
Femme et homme

Les bienfaits d'un soin minceur et fermeté
Minceur localisée, silhouette harmonieuse, qualité de la peau améliorée

Les + d'un soin minceur et fermeté
De nombreux soins et techniques professionnels à disposition pour une action ciblée et sur mesure
Certains rituels, comme les modelages, allient minceur et détente
Le cercle vertueux soin, sport, alimentation équilibrée et perte de poids et de capitons fonctionne !

Les - d'un soin minceur et fermeté
Des résultats qui restent aléatoires et sont parfois longs à venir car fonction de chacune et de chacun, de sa peau, de l'importance des amas graisseux, de sa capacité éliminer les graisses…
A accompagner de mesures diététiques et de la pratique d'une activité sportive pour des effets durables et tangibles
La régularité comme une bonne hygiène de vie payent. Il n'y a pas de secret !

Lire aussi côté soin minceur et fermeté
L'interview de Chantal Bréhin à Paris 14, spécialiste de la minceur
Acupression
Alphalipologie Alice
Cryothérapie
Diététique
Naturopathie
Drainage lymphatique
Endermologie Cellu M6
Icoone
Massage ayurvédique indien
Massage kiné
Massage minceur
Palper rouler
PowerShape
Pressothérapie
Sauna infrarouge
Soin jambes légères

(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
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Maison Sisley BordeauxInstitut de beauté
270,00€Maison Sisley Bordeaux (1h30) Le Soin Minceur Absolue corps
10 rue Mably 33000 Bordeaux
Maison Sisley LyonInstitut de beauté
270,00€Maison Sisley Lyon (1h30) Le Soin Minceur Absolue corps
4 rue Gasparin 69002 Lyon
Maison Sisley ParisInstitut de beauté
270,00€Maison Sisley Paris (1h30) Le Soin Minceur Absolue corps
5 avenue de Friedland 75008 Paris
Cinq Mondes MarseilleSpa
180,00€Cinq Mondes Marseille (2h00) Rituel Divine Légèreté
45 quai de Rive Neuve
13007 Marseille
Cinq Mondes MarseilleSpa
90,00€Cinq Mondes Marseille (1h00) Soin Détox Minceur et Légèreté
45 quai de Rive Neuve
13007 Marseille
Cinq Mondes MarseilleSpa
90,00€Cinq Mondes Marseille (1h00) Soin-Massage Détox Udarabhyanga
45 quai de Rive Neuve
13007 Marseille
Spa NUXE Hôtel NegrecosteSpa
140,00€Spa NUXE Hôtel Negrecoste (1h15) Soin Body Minceur
33 cours Mirabeau 13100 Aix-en-Provence
Spa Guerlain Hôtel Cheval BlancSpa
140,00€Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc (30 min) Rituel Minceur Ciblée
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa Guerlain Hôtel Cheval BlancSpa
380,00€Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc (1h20) Soin Métamorphose Cheval Blanc
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa Guerlain Hôtel Cheval BlancSpa
380,00€Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc (1h20) Soin Métamorphose Cheval Blanc
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa Guerlain Hôtel Cheval BlancSpa
425,00€Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc (1h20) SoinTransformant Corps Esthecryo
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa Guerlain Hôtel Cheval BlancSpa
265,00€Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc (1h00) SoinTransformant Corps Esthecryo
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa Guerlain Hôtel Cheval BlancSpa
160,00€Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc (30 min) SoinTransformant Corps Esthecryo
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa du MSpa
140,00€Spa du M (50 min) Rituel Minceur et Fermeté
15 route de Rochebrune 74120 Megève
Phytomer Spa Etoile ParisSpa
99,00€Phytomer Spa Etoile Paris (1h00) Soin minceur Morpho Designer - Soin Signature
19 rue Washington 75008 Paris
Phytomer Spa Etoile ParisSpa
99,00€Phytomer Spa Etoile Paris (1h00) Soin minceur Sculpt Zone - Soin Signature
19 rue Washington 75008 Paris
Spa Pont-Neuf by Cinq MondesSpa
120,00€Spa Pont-Neuf by Cinq Mondes (50 min) Soin Minceur Brésilien anti-capitons et Fermeté
23/25 rue du Pont Neuf 75001 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Spa Pont-Neuf by Cinq MondesSpa
120,00€Spa Pont-Neuf by Cinq Mondes (50 min) Soin Minceur indien drainant et détoxifiant
23/25 rue du Pont Neuf 75001 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Spa Nuxe Hôtel Vent d'OuestSpa
133,00€Spa Nuxe Hôtel Vent d'Ouest (1h15) Soin Body Minceur
4 rue Caligny 76600 Le Havre
Spa Le Pavillon de La ReineSpa
140,00€Spa Le Pavillon de La Reine (1h00) Soin corps Prêt-à-Porter Amincissant & Drainant
28 place des Vosges
75003 Paris
PøleCentre minceur, anti-âge
95,00€Pøle (1h00) Séance de Cryothérapie* localisée corps (1 zone)
13 rue du Bouloi 75001 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Grand Spa Thermal de Brides les BainsThalasso, balnéo, thermes
105,00€Grand Spa Thermal de Brides les Bains (1h00) Cure Minceur Gant
Parc Thermal
73573 Brides-les-Bains
Grand Spa Thermal de Brides les BainsThalasso, balnéo, thermes
130,00€Grand Spa Thermal de Brides les Bains (1h30) Soin Lift corps Matriciel
Parc Thermal
73573 Brides-les-Bains
Open Spa Clarins BordeauxInstitut de beauté
105,00€Open Spa Clarins Bordeaux (1h00) Mission Fermeté
64 cours de l'Intendance 33000 Bordeaux
Open Spa Clarins BordeauxInstitut de beauté
105,00€Open Spa Clarins Bordeaux (1h00) Expert Minceur
64 cours de l'Intendance 33000 Bordeaux
Spa BaumanièreSpa
210,00€Spa Baumanière (1h30) Le soin Phyto-Aromatique Absolu Minceur
13250 Les-Baux-de-Provence

Adresse testée

par SpaEtc
Spa La Bastide de GordesSpa
220,00€Spa La Bastide de Gordes (1h30) Soin Phyto-Aromatique Énergisant Minceur et Fermeté
Le Village
84220 Gordes
Spa La Bastide de GordesSpa
150,00€Spa La Bastide de Gordes (1h00) Soin Phyto-Aromatique Énergisant Minceur et Fermeté
Le Village
84220 Gordes
Bel Ange ParisInstitut de beauté
90,00€Bel Ange Paris (1h00) Soin Minceur naturel au café
10 rue Pierre Demours 75017 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Spa de La Ferme Thermale les Prés d'EugénieSpa
210,00€Spa de La Ferme Thermale les Prés d'Eugénie (1h30) Le Soin corps Phyto-Aromatique Absolu Minceur Sisley
334 rue René Vielle 40320 Eugénie-les-Bains
Spa My Blend by Clarins La MourraSpa
130,00€Spa My Blend by Clarins La Mourra (1h00) Soin Lift Minceur corps
Avenue du Prariond 73150 Val-d’Isère
Spa Nolinski by La CollineSpa
320,00€Spa Nolinski by La Colline (2h50) Rituel de detox urbains autour du sauna
16 avenue de l’Opéra 75001 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Odile VilainCentre de massage
145,00€Odile Vilain (1h15) Soin L'Essentiel Minceur
34 rue Tronchet 75009 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Odile VilainCentre de massage
145,00€Odile Vilain (1h15) Soin corps Kinesiskin
34 rue Tronchet 75009 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Odile VilainCentre de massage
95,00€Odile Vilain (45 min) Soin corps Kinesiskin
34 rue Tronchet 75009 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Villa ThalgoSpa
65,00€Villa Thalgo (45 min) Thalgo Cellulift Pro
8 avenue Raymond Poincaré
75016 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Villa ThalgoSpa
85,00€Villa Thalgo (1h00) Soin Sculpteur Haute Précision
8 avenue Raymond Poincaré
75016 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Villa ThalgoSpa
105,00€Villa Thalgo (1h00) iPULSE5.1
8 avenue Raymond Poincaré
75016 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Spa Diane Barrière Hôtel Le Golf DeauvilleSpa
170,00€Spa Diane Barrière Hôtel Le Golf Deauville (1h30) Soin minceur au Gant
Hôtel du Golf 14800 Saint-Arnoult
Spa Diane Barrière Hôtel Normandy DeauvilleSpa
130,00€Spa Diane Barrière Hôtel Normandy Deauville (50 min) Soin detox/minceur
38 rue Jean Mermoz 14804 Deauville
Spa Hôtel Mont Royal ChantillySpa
115,00€Spa Hôtel Mont Royal Chantilly (1h00) Cérémonie minceur Thé de Chine
Route de Plailly
60520 La Chapelle en Serval
Bel Ange ParisInstitut de beauté
110,00€Bel Ange Paris (1h00) Soin corps SkinC Fermeté Réjuvenateur
10 rue Pierre Demours 75017 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
CHI Le Spa du Shangri-La Hotel ParisSpa
180,00€CHI Le Spa du Shangri-La Hotel Paris (1h00) Soin du corps resculptant au café vert : raffermissant & amincissant
10 avenue d'Iéna
75116 Paris
Clarins Skin Spa NeuillyInstitut de beauté
105,00€Clarins Skin Spa Neuilly (1h00) Soin corps Lift Minceur
9 rue du Commandant Pilot
92200 Neuilly-sur-Seine

Adresse testée

par SpaEtc
Clarins Skin Spa ParisInstitut de beauté
105,00€Clarins Skin Spa Paris (1h00) Soin corps Lift Minceur
10 rue de Babylone
75007 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
L'Hôtel de Beauté VersaillesInstitut de beauté
150,00€L'Hôtel de Beauté Versailles (50 min) Hi-Rejuv
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles

Adresse testée

par SpaEtc
L'Hôtel de Beauté VersaillesInstitut de beauté
150,00€L'Hôtel de Beauté Versailles (50 min) Hi-Lipo
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles

Adresse testée

par SpaEtc
L'Hôtel de Beauté VersaillesInstitut de beauté
150,00€L'Hôtel de Beauté Versailles (50 min) Hi-Wave intense
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles

Adresse testée

par SpaEtc
L'Hôtel de Beauté VersaillesInstitut de beauté
600,00€L'Hôtel de Beauté Versailles (1h00) Hi-Cryo
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles

Adresse testée

par SpaEtc
L'Hôtel de Beauté VersaillesInstitut de beauté
75,00€L'Hôtel de Beauté Versailles (30 min) Soin corps Crépitant et Rafraîchissant
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles

Adresse testée

par SpaEtc
Institut de beauté
Maison Sisley Bordeaux
10 rue Mably 33000 Bordeaux
Institut de beauté
Maison Sisley Lyon
4 rue Gasparin 69002 Lyon
Institut de beauté
Maison Sisley Paris
5 avenue de Friedland 75008 Paris
Spa
Cinq Mondes Marseille
45 quai de Rive Neuve
13007 Marseille
Spa
Cinq Mondes Marseille
45 quai de Rive Neuve
13007 Marseille
Spa
Cinq Mondes Marseille
45 quai de Rive Neuve
13007 Marseille
Spa
Spa NUXE Hôtel Negrecoste
33 cours Mirabeau 13100 Aix-en-Provence
Spa
Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa
Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa
Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa
Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa
Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa
Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa
Spa du M
15 route de Rochebrune 74120 Megève
Spa
Phytomer Spa Etoile Paris
19 rue Washington 75008 Paris
Spa
Phytomer Spa Etoile Paris
19 rue Washington 75008 Paris
Spa
Spa Pont-Neuf by Cinq Mondes
23/25 rue du Pont Neuf 75001 Paris
Spa
Spa Pont-Neuf by Cinq Mondes
23/25 rue du Pont Neuf 75001 Paris
Spa
Spa Nuxe Hôtel Vent d'Ouest
4 rue Caligny 76600 Le Havre
Spa
Spa Le Pavillon de La Reine
28 place des Vosges
75003 Paris
Centre minceur, anti-âge
Pøle
13 rue du Bouloi 75001 Paris
Thalasso, balnéo, thermes
Grand Spa Thermal de Brides les Bains
Parc Thermal
73573 Brides-les-Bains
Thalasso, balnéo, thermes
Grand Spa Thermal de Brides les Bains
Parc Thermal
73573 Brides-les-Bains
Institut de beauté
Open Spa Clarins Bordeaux
64 cours de l'Intendance 33000 Bordeaux
Institut de beauté
Open Spa Clarins Bordeaux
64 cours de l'Intendance 33000 Bordeaux
Spa
Spa Baumanière
13250 Les-Baux-de-Provence
Spa
Spa La Bastide de Gordes
Le Village
84220 Gordes
Spa
Spa La Bastide de Gordes
Le Village
84220 Gordes
Institut de beauté
Bel Ange Paris
10 rue Pierre Demours 75017 Paris
Spa
Spa de La Ferme Thermale les Prés d'Eugénie
334 rue René Vielle 40320 Eugénie-les-Bains
Spa
Spa My Blend by Clarins La Mourra
Avenue du Prariond 73150 Val-d’Isère
Spa
Spa Nolinski by La Colline
16 avenue de l’Opéra 75001 Paris
Centre de massage
Odile Vilain
34 rue Tronchet 75009 Paris
Centre de massage
Odile Vilain
34 rue Tronchet 75009 Paris
Centre de massage
Odile Vilain
34 rue Tronchet 75009 Paris
Spa
Villa Thalgo
8 avenue Raymond Poincaré
75016 Paris
Spa
Villa Thalgo
8 avenue Raymond Poincaré
75016 Paris
Spa
Villa Thalgo
8 avenue Raymond Poincaré
75016 Paris
Spa
Spa Diane Barrière Hôtel Le Golf Deauville
Hôtel du Golf 14800 Saint-Arnoult
Spa
Spa Diane Barrière Hôtel Normandy Deauville
38 rue Jean Mermoz 14804 Deauville
Spa
Spa Hôtel Mont Royal Chantilly
Route de Plailly
60520 La Chapelle en Serval
Institut de beauté
Bel Ange Paris
10 rue Pierre Demours 75017 Paris
Spa
CHI Le Spa du Shangri-La Hotel Paris
10 avenue d'Iéna
75116 Paris
Institut de beauté
Clarins Skin Spa Neuilly
9 rue du Commandant Pilot
92200 Neuilly-sur-Seine
Institut de beauté
Clarins Skin Spa Paris
10 rue de Babylone
75007 Paris
Institut de beauté
L'Hôtel de Beauté Versailles
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles
Institut de beauté
L'Hôtel de Beauté Versailles
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles
Institut de beauté
L'Hôtel de Beauté Versailles
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles
Institut de beauté
L'Hôtel de Beauté Versailles
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles
Institut de beauté
L'Hôtel de Beauté Versailles
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles