Soin à tout prix et...

Vous ne me contrarierez pas si je vous dis que nous avons de la chance avec le temps, depuis la rentrée. Pas celui qui passe mais bien celui qu’il fait, autrement dit la météo. Cela étant et comme il vaut mieux prévenir que guérir, un vieil adage qui a du sens : préparer l’hiver en prenant soin de soi est une bonne idée. Rappelez-vous la fable de la Fontaine "La Cigale et la Fourmi". S’il s’agissait de réserves alimentaires pour "passer" l’hiver, faire ses réserves d’énergie, de tonus, de bien-être... est également de saison. Le soleil, astre des astres, nous met du baume au cœur et nous donne de l’entrain. Or, nous touchons du doigt la période critique où le froid se fait mordant et les jours sont plus courts. Bref, vous et moi "commençons à ressentir la fatigue" avec son lot de petits maux qui fâchent.

A ce propos, peut-être avez-vous entendu parler du Trouble Affectif Saisonnier (TAS) ou dépression hivernale ? Peut-être même en souffrez-vous... Les symptômes en sont une fatigue persistante voire un état dépressif, qui induit une perte de productivité, d'intérêt, de motivation, un besoin excessif de sommeil, une augmentation de l'appétit, le besoin de s’isoler... Ces manifestations apparaissent en octobre ou en novembre et disparaissent avec le printemps.
Heureusement, pour conjurer ces "maux d’hiver" et bien les gérer, les soins sont là !

La conjoncture économique étant aussi ce qu’elle est, maussade comme le temps à venir, sachons mesure garder comme la Fourmi et parlons de soins à tout prix... et à doux prix aussi. Et ce, alors que certains cabinets de tendances économiques, prédicateurs à toute heure, osent annoncer des dépenses "folles" à Noël, en France. Une sorte de fuite en avant ou de dernier sursaut la main au porte-monnaie pour conjurer le pessimisme ambiant. Après le "travailler plus pour gagner plus", le "dépenser plus pour espérer" serait à l’ordre du jour. Mouais... Gageons qu’ils se trompent et tentent "sournoisement" l’autoréalisation de Panurge... court-termiste.

Mais revenons au monde des soins à doux prix. Le changement d’élément est une piste intéressante, qui a fait ses preuves entre l’eau, le feu, l’air et la terre. Le monde des infrastructures et des machines aussi... pour moindre frais.

L’eau est une rupture bienfaisante. Dans une version orchestrée et rythmée, l’aquabiking permet endurance et mise à l’eau à température idéale. Côté détente, jacuzzi , bain ... sont un ressourcement pour les amateurs. Eau toujours mais sous forme de vapeur, tantôt sèche version sauna , tantôt humide version hammam , est enveloppante et chasse les toxines. L’avantage du hammam étant, je vous le rappelle, de fluidifier la respiration. Le SpaJet ou cocon de vapeur est également une option, qui a l’avantage de proposer des programmes alliant bain de vapeur, aromathérapie, musicothérapie, chromathérapie...

Et si l’eau n’est pas votre élément... le feu agit sur les sens.
Parce que le soleil nous éclaire, mais que sa lumière se fait de plus en plus discrète jusqu'au solstice d'hiver, la luminothérapie en séance de 30 minutes est une aide précieuse pour avoir son quota de bienfait.

Passons à l’air...
L’odorat est le sens de la mémoire. Faites l’exercice, humez une odeur qu’elle soit régressive, d’autrefois ou Madeleine de Proust : une tarte aux pommes tout juste sortie du four, celle de la maison d’un proche, le parfum d’une personne chère avec ou sans n°... Parce que l’aromathérapie a fait ses preuves en associant une huile essentielle et un bienfait immédiat, le Bol d’Air Jacquier® est une bouffée d’oxygène et de pins, qui permet une meilleure oxygénation cellulaire, en programme court de 15 minutes.

La terre enfin, celle que nous foulons...
Terre comme toucher, comme tactile... pour un break de 30 minutes une séance de fauteuil ou matelas massant peut nous remettre sur pied. Une séance d’Evolis® ou d’étirement excentrique peut également faire merveille, nous rendre souples et félins.

Quant à la notion de doux prix et pour vous donner un ordre d’idée fonction également du lieu, de son cadre, des services proposés, il s’agit de prestations allant de 6€ pour une séance de 15 minutes de Bol d’Air Jacquier®... à 20€ pour 30 minutes de fauteuil ou de lit massant , 30 minutes d’Aquabiking, une séance d’Evolis®... à 25€ pour 30 minutes de luminothérapie, une entrée au hammam... à 35€ pour une séance de SpaJet... jusqu’à 45€ pour un bain sur-mesure dans un spa parisien.

L’eau, le feu, l’air, la terre... pour des soins qui éveillent nos sens et nous redonnent entrain et belle humeur en hiver aussi !

Rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel édito.