Aquagym
Aquagym, une activité physique douce et pour tous
L'aquagym combine les bienfaits du mouvement, des postures et les bienfaits de l'eau
Comme son nom l’indique, l'aquagym est une gymnastique réalisée dans l’eau, généralement en piscine. Plus douce et ludique que la gymnastique ou la musculation en salle, elle offre de nombreux intérêts. Elle ménage les articulations car sa pratique est sans impact sur le sol. Enfin et surtout, le corps étant immergé jusqu’à la taille, il est porté par l’eau, ce qui permet de s’étirer, d’accomplir des mouvements d’envergure... plus facilement et sans gêne ni maladresse. Chaque exercice dans l’eau est ainsi optimisé car aidé voire accompagné par le milieu aquatique. En pratique, l’aquagym permet de retrouver muscles et endurance, de remodeler sa silhouette. Enfin la pression de l’eau (800 fois supérieure à celle de l’air) a un effet massant qui améliore la circulation sanguine tout en détendant. Côté chiffres, 30 minutes d’aquagym équivaudraient à 1h30 de gym au sol.
Pour qui ?
Femme et homme
Les bienfaits de l'aquagym
Remise en forme et endurance dans l’eau
Les + de l'aquagym
Une discipline douce et complète
Une pratique qui n'est pas que réservée au personne à l'aise dans l'eau
Le changement d'élément (l'eau) propice à la déconnexion
Les - de l'aquagym
Trouver un cours près de chez soi n'est pas toujours évident
Le bonnet de bain est obligatoire pour des raisons d'hygiène. Mais il existe de nouvelles matières pour enfiler son bonnet "sans s'arracher les cheveux".
Découvrir d'autres activités physiques dans l'eau
Aquabiking
Waterbike
Aquafusion
Aquarunning
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Lire la suite
Filtrer
Spa 420,00€Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc (3h00) Soin visage et corps Expérience Ultime pour Homme
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa 255,00€Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc (1h20) Soin du visage Régénérant pour Homme
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa 195,00€Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc (50 min) Soin du visage Revitalisant pour Homme
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa 195,00€Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc (50 min) Gommage du corps
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa 140,00€Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc (30 min) Rituel Soleil Extrême
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa 360,00€Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc (1h20) Soin Anti-âge visage Skin Light
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa 490,00€Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc (1h50) Soin visage Black Orchidée
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa 280,00€Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc (1h20) Soin Altitude Extrême visage et corps
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa 370,00€Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc (1h50) Blanc Impérial visage et corps
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa 280,00€Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc (1h20) Blanc Impérial visage et corps
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa 280,00€Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc (1h20) Soin Détox Hivernale visage et corps
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa 150,00€Spa NURISS La Sivolière (55 min) Pose de vernis semi-permanent pieds
Rue des Chenus 73120 Courchevel
Spa 150,00€Spa NURISS La Sivolière (55 min) Pose de vernis semi-permanent mains
Rue des Chenus 73120 Courchevel
Spa 450,00€Spa NURISS La Sivolière (1h20) Soin du visage Facial Stimulant Le Collagène
Rue des Chenus 73120 Courchevel
Spa 300,00€Spa NURISS La Sivolière (1h00) Soin du visage Signature Hydrafacial
Rue des Chenus 73120 Courchevel
Spa 300,00€Spa NURISS La Sivolière (1h20) Soin du visage Après Ski pour Homme
Rue des Chenus 73120 Courchevel
Spa 250,00€Spa NURISS La Sivolière (50 min) Soin du visage Après Ski pour Homme
Rue des Chenus 73120 Courchevel
Spa 250,00€Spa NURISS La Sivolière (1h20) Soin du visage Alpin Engergisant
Rue des Chenus 73120 Courchevel
Spa 200,00€Spa NURISS La Sivolière (50 min) Soin du visage Alpin Engergisant
Rue des Chenus 73120 Courchevel
Spa 300,00€Spa NURISS La Sivolière (1h20) Soin du visage Après Ski Luminothérapie
Rue des Chenus 73120 Courchevel
Spa 250,00€Spa NURISS La Sivolière (50 min) Soin du visage Après Ski Luminothérapie
Rue des Chenus 73120 Courchevel
Spa 200,00€Spa NURISS La Sivolière (50 min) Soin du visage Haute Altitude
Rue des Chenus 73120 Courchevel
Spa 50,00€Spa NURISS La Sivolière (30 min) Consultation avec un praticien de la peau
Rue des Chenus 73120 Courchevel
Spa 300,00€Spa NURISS La Sivolière (1h00) Consultation avec le Dr. Anita Sturnham
Rue des Chenus 73120 Courchevel
Spa 110,00€Spa Le Bristol by La Mer (25 min) Soin du visage Douceur
112 rue du Faubourg Saint Honoré
75008 Paris
75008 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 200,00€Spa Le Bristol by La Mer (55 min) Soin du visage Tendresse
112 rue du Faubourg Saint Honoré
75008 Paris
75008 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 35,00€Spa Le Bristol by La MerPose de vernis pieds
112 rue du Faubourg Saint Honoré
75008 Paris
75008 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 40,00€Spa Le Bristol by La Mer (25 min) Manucure express
112 rue du Faubourg Saint Honoré
75008 Paris
75008 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 200,00€Spa Le Bristol by La Mer (55 min) Massage du Visage Bio "Or Liquide"
112 rue du Faubourg Saint Honoré
75008 Paris
75008 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 200,00€Spa Le Bristol by La Mer (1h00) Exfoliation corps aux Savons
112 rue du Faubourg Saint Honoré
75008 Paris
75008 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 200,00€Spa Le Bristol by La Mer (1h00) Exfoliation corps Biologique
112 rue du Faubourg Saint Honoré
75008 Paris
75008 Paris
Adresse testée
par SpaEtc


















































