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Soin minceur et fermeté

Rituel minceur et fermeté pour sculpter sa silhouette

Un soin minceur et fermeté pour faire la paix avec son corps, le redessiner
Le terme soin minceur et fermeté regroupe l'ensemble des techniques et des soins professionnels proposés dans le cadre d’un programme d’amincissement. Si ces derniers sont efficaces, ils doivent être complétés pour une efficacité décuplée, par la pratique d’une activité sportive régulière (idéalement coachée) et des règles alimentaires diététiques (équilibre et variété). Dans le cas de la cellulite, il est important de savoir quelle est "votre type" de cellulite, pour pouvoir adapter chaque soin sur mesure : aqueuse (liée à une mauvaise circulation sanguine et lymphatique, et à la sédentarité), adipeuse (consécutive à une alimentation trop riche et à un manque d’activité physique) ou fibreuse (la plus douloureuse et la plus difficile à déloger car ancienne). Elle sera analysée et diagnostiquée par le professionnel, lors d'un premier rendez-vous, à moins que vous le sachiez déjà.
Avant un soin minceur et fermeté, préparer sa peau en réalisant un gommage du corps, qui va éliminer les cellules mortes et le débarrasser de ses impuretés, est une bonne entrée en matière, qui permettra une meilleure pénétration des principes actifs et/ou un modelage facilité.

Parmi les soins minceur et fermeté manuels, qui marchent, citons :
  • Le massage minceur
  • Le palper rouler 
  • Le massage Thaï désinfiltrant aux pochons de plantes
  • Le Tui Na (massage chinois) minceur
  • Le rituel ayurvédique Udvartana à la farine de pois chiche
  • Les enveloppements...
     
Côté rituels techniques ou mécaniques, les plus connus sont :
  • L'alphalipologie Alice
  • L'endermologie Cellu M6
  • La cryothérapie ou soin par le froid, qui doit impérativement être réalisée par un professionnel aguéri et sans excès pour ne pas alterer les tissus de la peau
  • Le sauna infrarouges qui a l'avantage aussi de faire du bien au moral
  • Le PowerShape
     
Chantal Bréhin, grande "prêtresse" de la minceur, associe dans son protocole "Massage Profond Minceur" : un massage profond dans sa globalité, intensifié sur certaines parties (ventre, bassin, cuisses ou genoux) et suivi d’un massage du visage et du cuir chevelu, le sauna infrarouge, le bol d’Air Jacquier et le bain de Gong. Complet !

Côté sport ou remise en forme, notamment dans l’eau, l’aquagym, l’aquabiking… sont particulièrement recommandés, de même que le yoga et la marche !
Enfin, côté alimentation, les conseils d'un professionnel de la diététique, de la nutrition ou de la naturopathie sont des atouts "de taille" pour compléter un programme complet qui doit associer soin, mouvement et alimentation pour un maximum d'efficacité, au féminin comme au masculin !

Pour qui ?
Femme et homme

Les bienfaits d'un soin minceur et fermeté
Minceur localisée, silhouette harmonieuse, qualité de la peau améliorée

Les + d'un soin minceur et fermeté
De nombreux soins et techniques professionnels à disposition pour une action ciblée et sur mesure
Certains rituels, comme les modelages, allient minceur et détente
Le cercle vertueux soin, sport, alimentation équilibrée et perte de poids et de capitons fonctionne !

Les - d'un soin minceur et fermeté
Des résultats qui restent aléatoires et sont parfois longs à venir car fonction de chacune et de chacun, de sa peau, de l'importance des amas graisseux, de sa capacité éliminer les graisses…
A accompagner de mesures diététiques et de la pratique d'une activité sportive pour des effets durables et tangibles
La régularité comme une bonne hygiène de vie payent. Il n'y a pas de secret !

Lire aussi côté soin minceur et fermeté
L'interview de Chantal Bréhin à Paris 14, spécialiste de la minceur
Acupression
Alphalipologie Alice
Cryothérapie
Diététique
Naturopathie
Drainage lymphatique
Endermologie Cellu M6
Icoone
Massage ayurvédique indien
Massage kiné
Massage minceur
Palper rouler
PowerShape
Pressothérapie
Sauna infrarouge
Soin jambes légères

(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
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L'Hôtel de Beauté VersaillesInstitut de beauté
95,00€L'Hôtel de Beauté Versailles (45 min) Soin corps Raffermissant et Tonifiant
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles

Adresse testée

par SpaEtc
L'Ambassade de la Beauté Biologique RechercheInstitut de beauté
170,00€L'Ambassade de la Beauté Biologique Recherche (1h30) Soin Lift Corps Matriciel
32 avenue des Champs Elysées 75008 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Les Bains de Léa ParisSpa
145,00€Les Bains de Léa Paris (1h00) Rituel Brésilien "Crème de café Minceur et Raffermissant"
62 rue Pierre Charron 75008 Paris
Spa Le Bristol by La PrairieSpa
350,00€Spa Le Bristol by La Prairie (2h10) Rituel Détox pour le Corps Pureté & Peferction
112 rue du Faubourg Saint Honoré
75008 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Florame Saint Rémy de ProvenceInstitut de beauté
35,00€Florame Saint Rémy de Provence (30 min) Voyage minceur & fermeté au coeur de l'Amazonie
34 boulevard Mirabeau
13210 Saint Rémy de Provence

Adresse testée

par SpaEtc
JenaybelleInstitut de beauté
500,00€Jenaybelle (7h30) 10 séances de Magic Red
21 Grande Rue
74300 Cluses
JenaybelleInstitut de beauté
60,00€Jenaybelle (45 min) Magic Red
21 Grande Rue
74300 Cluses
JenaybelleInstitut de beauté
500,00€Jenaybelle (5h00) 10 séances Amincissement Theraform
21 Grande Rue
74300 Cluses
JenaybelleInstitut de beauté
55,00€Jenaybelle (30 min) Amincissement Theraform
21 Grande Rue
74300 Cluses
Thalazur Thalasso & Spa CarnacThalasso, balnéo, thermes
92,00€Thalazur Thalasso & Spa Carnac (55 min) Soin corps Slim & Lift Ericson
Avenue de l'Atlantique
56341 Carnac

Adresse testée

par SpaEtc
Thalazur Thalasso & Spa CarnacThalasso, balnéo, thermes
99,00€Thalazur Thalasso & Spa Carnac (55 min) Soin corps Bodysculptor & Modelage
Avenue de l'Atlantique
56341 Carnac

Adresse testée

par SpaEtc
Thalazur Thalasso & Spa CarnacThalasso, balnéo, thermes
92,00€Thalazur Thalasso & Spa Carnac (55 min) Soin corps Cellulit'Vib Ericson
Avenue de l'Atlantique
56341 Carnac

Adresse testée

par SpaEtc
Spa Valmont le MeuriceSpa
185,00€Spa Valmont le Meurice (1h00) Sommets de la minceur – Exclusivité Le Meurice
Hôtel Le Meurice
228 rue Rivoli
75001 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Spa Keiraõ Hôtel ScribeSpa
100,00€Spa Keiraõ Hôtel Scribe (1h00) Soin Corps Parfait
1 rue Scribe
75009 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Au Pied LevéInstitut de beauté
100,00€Au Pied Levé (1h00) Massage SlimThaï Nutrition
9 rue de Mulhouse
75002 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Molitor Spa by ClarinsSpa
160,00€Molitor Spa by Clarins (1h00) Soin Expert Minceur
8 avenue de la Porte Molitor
75016 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Les Cures Marines de TrouvilleThalasso, balnéo, thermes
60,00€Les Cures Marines de Trouville (20 min) Minceur - Drainage marin silhouette
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer

Adresse testée

par SpaEtc
Les Cures Marines de TrouvilleThalasso, balnéo, thermes
75,00€Les Cures Marines de Trouville (25 min) Minceur - Slim Cel
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer

Adresse testée

par SpaEtc
Les Cures Marines de TrouvilleThalasso, balnéo, thermes
75,00€Les Cures Marines de Trouville (25 min) Minceur - Watermass
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer

Adresse testée

par SpaEtc
Les Cures Marines de TrouvilleThalasso, balnéo, thermes
105,00€Les Cures Marines de Trouville (50 min) Minceur - Idéal silhouette
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer

Adresse testée

par SpaEtc
Les Cures Marines de TrouvilleThalasso, balnéo, thermes
155,00€Les Cures Marines de Trouville (1h20) Soin minceur physio’5
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer

Adresse testée

par SpaEtc
Les Cures Marines de TrouvilleThalasso, balnéo, thermes
115,00€Les Cures Marines de Trouville (50 min) Soin minceur physio’5
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer

Adresse testée

par SpaEtc
Mademoiselle bio Paris Saint-AntoineInstitut de beauté
490,00€Mademoiselle bio Paris Saint-AntoineCure minceur
52 rue Saint Antoine
75004 Paris
Mademoiselle bio Paris RaspailInstitut de beauté
490,00€Mademoiselle bio Paris RaspailCure minceur
126 boulevard Raspail
75006 Paris
Mademoiselle bio Paris PoteauInstitut de beauté
490,00€Mademoiselle bio Paris PoteauCure minceur
35 rue du Poteau
75018 Paris
Mademoiselle bio Paris LamartineInstitut de beauté
490,00€Mademoiselle bio Paris LamartineCure minceur
54 rue Lamartine
75009 Paris
Mademoiselle bio Paris ClerInstitut de beauté
490,00€Mademoiselle bio Paris ClerCure minceur
30 rue Cler
75007 Paris
Mademoiselle bio Paris CaulaincourtInstitut de beauté
490,00€Mademoiselle bio Paris CaulaincourtCure minceur
107 rue Caulaincourt
75018 Paris
Mademoiselle bio Paris BatignollesInstitut de beauté
490,00€Mademoiselle bio Paris BatignollesCure minceur
98 boulevard des Batignolles
75017 Paris
Mademoiselle bio Paris ArchivesInstitut de beauté
490,00€Mademoiselle bio Paris ArchivesCure minceur
28 rue des Archives
75004 Paris

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par SpaEtc
Spa Mandarin OrientalSpa
280,00€Spa Mandarin Oriental (1h20) Soin Minceur
251 rue Saint-Honoré
75001 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Les Thermes SextiusThalasso, balnéo, thermes
129,00€Les Thermes Sextius (1h15) Soin Signature Minceur Sothys - 1h15
55 cours Sextius
13101 Aix-en-Provence

Adresse testée

par SpaEtc
Les Thermes SextiusThalasso, balnéo, thermes
129,00€Les Thermes Sextius (1h15) Soin Signature Minceur Sothys - 1h15
55 cours Sextius
13101 Aix-en-Provence

Adresse testée

par SpaEtc
Lanqi Spa Paris 7èmeCentre de massage
90,00€Lanqi Spa Paris 7ème (1h00) Minceur - 1 séance 60 mn
48 avenue de Saxe
75007 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Lanqi Spa Paris 7èmeCentre de massage
69,00€Lanqi Spa Paris 7ème (45 min) Minceur - 1 séance 45 mn
48 avenue de Saxe
75007 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Lanqi Spa Paris 7èmeCentre de massage
46,00€Lanqi Spa Paris 7ème (30 min) Minceur - 1 séance 30 mn
48 avenue de Saxe
75007 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Spa Deep Nature Avoriaz L'AmaraSpa
104,00€Spa Deep Nature Avoriaz L'Amara (1h15) Soin marin silhouette
Quartier l'Amara
74110 Avoriaz 1800
Spa Deep Nature Avoriaz L'AmaraSpa
90,00€Spa Deep Nature Avoriaz L'Amara (1h15) Soin détoxifiant ou reminéralisant personnalisable
Quartier l'Amara
74110 Avoriaz 1800
Spa Deep Nature Chamonix Le Refuge des AiglonsSpa
95,00€Spa Deep Nature Chamonix Le Refuge des Aiglons (1h15) Soin marin silhouette
Hotel Resort & Spa Les Aiglons
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc

Adresse testée

par SpaEtc
Spa Deep Nature Chamonix Le Refuge des AiglonsSpa
90,00€Spa Deep Nature Chamonix Le Refuge des Aiglons (1h15) Soin détoxifiant ou reminéralisant personnalisable
Hotel Resort & Spa Les Aiglons
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc

Adresse testée

par SpaEtc
Cinq Mondes NantesSpa
100,00€Cinq Mondes Nantes (50 min) Soin Minceur Brésilien anti-capitons et Fermeté
4 rue Anizon - Place Ladmirault
44000 Nantes
Cinq Mondes NantesSpa
100,00€Cinq Mondes Nantes (50 min) Soin Minceur indien drainant et détoxifiant
4 rue Anizon - Place Ladmirault
44000 Nantes
Cinq Mondes LyonSpa
100,00€Cinq Mondes Lyon (50 min) Soin Minceur Brésilien anti-capitons et Fermeté
49 rue Auguste Comte
69002 Lyon
Cinq Mondes LyonSpa
100,00€Cinq Mondes Lyon (50 min) Soin Minceur indien drainant et détoxifiant
49 rue Auguste Comte
69002 Lyon
Cinq Mondes ParisSpa
100,00€Cinq Mondes Paris (50 min) Soin Minceur Brésilien anti-capitons et Fermeté
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
Cinq Mondes ParisSpa
100,00€Cinq Mondes Paris (50 min) Soin Minceur indien drainant et détoxifiant
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
Spa GemologySpa
115,00€Spa Gemology (1h30) Soin Amincissant Feuilles de Thé & Fève de Cacao corps entier
6 Rue Pierre Demours
75017 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Spa GemologySpa
845,00€Spa GemologyPalper-rouler manuel / Soin amincissant
6 Rue Pierre Demours
75017 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Spa GemologySpa
325,00€Spa Gemology (45 min) Modelage Silhouette
6 Rue Pierre Demours
75017 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Spa GemologySpa
575,00€Spa Gemology (1h30) Soin Amincissant Feuilles de Thé & Fève de Cacao
6 Rue Pierre Demours
75017 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Institut de beauté
L'Hôtel de Beauté Versailles
6 Avenue de Sceaux 78000 Versailles
Institut de beauté
L'Ambassade de la Beauté Biologique Recherche
32 avenue des Champs Elysées 75008 Paris
Spa
Les Bains de Léa Paris
62 rue Pierre Charron 75008 Paris
Spa
Spa Le Bristol by La Prairie
112 rue du Faubourg Saint Honoré
75008 Paris
Institut de beauté
Florame Saint Rémy de Provence
34 boulevard Mirabeau
13210 Saint Rémy de Provence
Institut de beauté
Jenaybelle
21 Grande Rue
74300 Cluses
Institut de beauté
Jenaybelle
21 Grande Rue
74300 Cluses
Institut de beauté
Jenaybelle
21 Grande Rue
74300 Cluses
Institut de beauté
Jenaybelle
21 Grande Rue
74300 Cluses
Thalasso, balnéo, thermes
Thalazur Thalasso & Spa Carnac
Avenue de l'Atlantique
56341 Carnac
Thalasso, balnéo, thermes
Thalazur Thalasso & Spa Carnac
Avenue de l'Atlantique
56341 Carnac
Thalasso, balnéo, thermes
Thalazur Thalasso & Spa Carnac
Avenue de l'Atlantique
56341 Carnac
Spa
Spa Valmont le Meurice
Hôtel Le Meurice
228 rue Rivoli
75001 Paris
Spa
Spa Keiraõ Hôtel Scribe
1 rue Scribe
75009 Paris
Institut de beauté
Au Pied Levé
9 rue de Mulhouse
75002 Paris
Spa
Molitor Spa by Clarins
8 avenue de la Porte Molitor
75016 Paris
Thalasso, balnéo, thermes
Les Cures Marines de Trouville
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
Thalasso, balnéo, thermes
Les Cures Marines de Trouville
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
Thalasso, balnéo, thermes
Les Cures Marines de Trouville
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
Thalasso, balnéo, thermes
Les Cures Marines de Trouville
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
Thalasso, balnéo, thermes
Les Cures Marines de Trouville
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
Thalasso, balnéo, thermes
Les Cures Marines de Trouville
Boulevard de la Cahotte
14360 Trouville sur Mer
Institut de beauté
Mademoiselle bio Paris Saint-Antoine
52 rue Saint Antoine
75004 Paris
Institut de beauté
Mademoiselle bio Paris Raspail
126 boulevard Raspail
75006 Paris
Institut de beauté
Mademoiselle bio Paris Poteau
35 rue du Poteau
75018 Paris
Institut de beauté
Mademoiselle bio Paris Lamartine
54 rue Lamartine
75009 Paris
Institut de beauté
Mademoiselle bio Paris Cler
30 rue Cler
75007 Paris
Institut de beauté
Mademoiselle bio Paris Caulaincourt
107 rue Caulaincourt
75018 Paris
Institut de beauté
Mademoiselle bio Paris Batignolles
98 boulevard des Batignolles
75017 Paris
Institut de beauté
Mademoiselle bio Paris Archives
28 rue des Archives
75004 Paris
Spa
Spa Mandarin Oriental
251 rue Saint-Honoré
75001 Paris
Thalasso, balnéo, thermes
Les Thermes Sextius
55 cours Sextius
13101 Aix-en-Provence
Thalasso, balnéo, thermes
Les Thermes Sextius
55 cours Sextius
13101 Aix-en-Provence
Centre de massage
Lanqi Spa Paris 7ème
48 avenue de Saxe
75007 Paris
Centre de massage
Lanqi Spa Paris 7ème
48 avenue de Saxe
75007 Paris
Centre de massage
Lanqi Spa Paris 7ème
48 avenue de Saxe
75007 Paris
Spa
Spa Deep Nature Avoriaz L'Amara
Quartier l'Amara
74110 Avoriaz 1800
Spa
Spa Deep Nature Avoriaz L'Amara
Quartier l'Amara
74110 Avoriaz 1800
Spa
Spa Deep Nature Chamonix Le Refuge des Aiglons
Hotel Resort & Spa Les Aiglons
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc
Spa
Spa Deep Nature Chamonix Le Refuge des Aiglons
Hotel Resort & Spa Les Aiglons
Avenue Courmayeur
74400 Chamonix Mont Blanc
Spa
Cinq Mondes Nantes
4 rue Anizon - Place Ladmirault
44000 Nantes
Spa
Cinq Mondes Nantes
4 rue Anizon - Place Ladmirault
44000 Nantes
Spa
Cinq Mondes Lyon
49 rue Auguste Comte
69002 Lyon
Spa
Cinq Mondes Lyon
49 rue Auguste Comte
69002 Lyon
Spa
Cinq Mondes Paris
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
Spa
Cinq Mondes Paris
6 square de l'Opéra Louis Jouvet
75009 Paris
Spa
Spa Gemology
6 Rue Pierre Demours
75017 Paris
Spa
Spa Gemology
6 Rue Pierre Demours
75017 Paris
Spa
Spa Gemology
6 Rue Pierre Demours
75017 Paris
Spa
Spa Gemology
6 Rue Pierre Demours
75017 Paris