Soin minceur et fermeté
Rituel minceur et fermeté pour sculpter sa silhouette
Un soin minceur et fermeté pour faire la paix avec son corps, le redessiner
Le terme soin minceur et fermeté regroupe l'ensemble des techniques et des soins professionnels proposés dans le cadre d’un programme d’amincissement. Si ces derniers sont efficaces, ils doivent être complétés pour une efficacité décuplée, par la pratique d’une activité sportive régulière (idéalement coachée) et des règles alimentaires diététiques (équilibre et variété). Dans le cas de la cellulite, il est important de savoir quelle est "votre type" de cellulite, pour pouvoir adapter chaque soin sur mesure : aqueuse (liée à une mauvaise circulation sanguine et lymphatique, et à la sédentarité), adipeuse (consécutive à une alimentation trop riche et à un manque d’activité physique) ou fibreuse (la plus douloureuse et la plus difficile à déloger car ancienne). Elle sera analysée et diagnostiquée par le professionnel, lors d'un premier rendez-vous, à moins que vous le sachiez déjà.
Avant un soin minceur et fermeté, préparer sa peau en réalisant un gommage du corps, qui va éliminer les cellules mortes et le débarrasser de ses impuretés, est une bonne entrée en matière, qui permettra une meilleure pénétration des principes actifs et/ou un modelage facilité.
Parmi les soins minceur et fermeté manuels, qui marchent, citons :
Avant un soin minceur et fermeté, préparer sa peau en réalisant un gommage du corps, qui va éliminer les cellules mortes et le débarrasser de ses impuretés, est une bonne entrée en matière, qui permettra une meilleure pénétration des principes actifs et/ou un modelage facilité.
Parmi les soins minceur et fermeté manuels, qui marchent, citons :
- Le massage minceur
- Le palper rouler
- Le massage Thaï désinfiltrant aux pochons de plantes
- Le Tui Na (massage chinois) minceur
- Le rituel ayurvédique Udvartana à la farine de pois chiche
- Les enveloppements...
Côté rituels techniques ou mécaniques, les plus connus sont :
- L'alphalipologie Alice
- L'endermologie Cellu M6
- La cryothérapie ou soin par le froid, qui doit impérativement être réalisée par un professionnel aguéri et sans excès pour ne pas alterer les tissus de la peau
- Le sauna infrarouges qui a l'avantage aussi de faire du bien au moral
- Le PowerShape
Chantal Bréhin, grande "prêtresse" de la minceur, associe dans son protocole "Massage Profond Minceur" : un massage profond dans sa globalité, intensifié sur certaines parties (ventre, bassin, cuisses ou genoux) et suivi d’un massage du visage et du cuir chevelu, le sauna infrarouge, le bol d’Air Jacquier et le bain de Gong. Complet !
Côté sport ou remise en forme, notamment dans l’eau, l’aquagym, l’aquabiking… sont particulièrement recommandés, de même que le yoga et la marche !
Enfin, côté alimentation, les conseils d'un professionnel de la diététique, de la nutrition ou de la naturopathie sont des atouts "de taille" pour compléter un programme complet qui doit associer soin, mouvement et alimentation pour un maximum d'efficacité, au féminin comme au masculin !
Côté sport ou remise en forme, notamment dans l’eau, l’aquagym, l’aquabiking… sont particulièrement recommandés, de même que le yoga et la marche !
Enfin, côté alimentation, les conseils d'un professionnel de la diététique, de la nutrition ou de la naturopathie sont des atouts "de taille" pour compléter un programme complet qui doit associer soin, mouvement et alimentation pour un maximum d'efficacité, au féminin comme au masculin !
Pour qui ?
Femme et homme
Les bienfaits d'un soin minceur et fermeté
Minceur localisée, silhouette harmonieuse, qualité de la peau améliorée
Les + d'un soin minceur et fermeté
De nombreux soins et techniques professionnels à disposition pour une action ciblée et sur mesure
Certains rituels, comme les modelages, allient minceur et détente
Le cercle vertueux soin, sport, alimentation équilibrée et perte de poids et de capitons fonctionne !
Les - d'un soin minceur et fermeté
Des résultats qui restent aléatoires et sont parfois longs à venir car fonction de chacune et de chacun, de sa peau, de l'importance des amas graisseux, de sa capacité éliminer les graisses…
A accompagner de mesures diététiques et de la pratique d'une activité sportive pour des effets durables et tangibles
La régularité comme une bonne hygiène de vie payent. Il n'y a pas de secret !
Lire aussi côté soin minceur et fermeté
L'interview de Chantal Bréhin à Paris 14, spécialiste de la minceur
Acupression
Alphalipologie Alice
Cryothérapie
Diététique
Naturopathie
Drainage lymphatique
Endermologie Cellu M6
Icoone
Massage ayurvédique indien
Massage kiné
Massage minceur
Palper rouler
PowerShape
Pressothérapie
Sauna infrarouge
Soin jambes légères
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
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84560 Ménerbes
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74310 Chamonix Les Houches
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Centre de massage 66,00€Lanqi Spa Paris 7ème (45 min) Massage dos + reins 45 mn
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75007 Paris
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Centre de massage 66,00€Lanqi Spa Paris 7ème (45 min) Massage ventre + estomac 45 mn
48 avenue de Saxe
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92410 Ville d'Avray
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Spa 66,00€Spa Les Sources de Caudalie (20 min) Soin enivrant sous affusion
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33650 Martillac
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14800 Deauville
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Spa 66,00€Spa Caudalie Les Etangs de Corot (20 min) Réflexologie plantaire
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33650 Martillac
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Centre de massage 66,00€Lanqi Spa Paris 7ème (1h00) Hammam des pieds + massage réflexologie
48 avenue de Saxe
75007 Paris
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Spa 66,00€Spa Caudalie Les Etangs de Corot (20 min) Massage crânien
53 rue de Versailles
92410 Ville d'Avray
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Spa 66,00€Spa Les Sources de Caudalie (20 min) Massage crânien
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Centre de massage 67,00€Lanqi Neuilly (1h00) Massage dos + reins 1h avec drainage amincissant
18 rue Beffroy
92200 Neuilly sur Seine
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Centre de massage 67,00€Lanqi Neuilly (30 min) Massage dos + reins 1h avec drainage amincissant
18 rue Beffroy
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Spa 69,00€La Sultane de Saba Paris 16ème (45 min) Modelage aux Coquillages Chauffants
78 rue Boissière
75016 Paris
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Spa 69,00€La Sultane de Saba Château de Vincennes (45 min) Modelage aux Coquillages Chauffants
22 rue Lejemptel
94300 Vincennes
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Spa 69,00€La Sultane de Saba Paris 2ème Bachaumont (45 min) Modelage aux Coquillages Chauffants
8 bis rue Bachaumont
75002 Paris
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Bar à ongles 69,00€Nails Bar La Sultane de Saba Paris 2ème Greneta (45 min) Modelage aux Coquillages Chauffants
69 rue Greneta
75002 Paris
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Adresse testée
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Spa 69,00€La Sultane de Saba Paris 16ème (45 min) Modelage Oriental à la poudre d'or, à l'ambre et au Musc
78 rue Boissière
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Spa 69,00€La Sultane de Saba Château de Vincennes (45 min) Modelage Oriental à la poudre d'or, à l'ambre et au Musc
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94300 Vincennes
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Spa 69,00€La Sultane de Saba Paris 2ème Bachaumont (45 min) Modelage Oriental à la poudre d'or, à l'ambre et au Musc
8 bis rue Bachaumont
75002 Paris
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Bar à ongles 69,00€Nails Bar La Sultane de Saba Paris 2ème Greneta (45 min) Modelage Oriental à la poudre d'or, à l'ambre et au Musc
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75002 Paris
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Spa 69,00€La Sultane de Saba Paris 16ème (45 min) Réflexologie Plantaire au Thé Vert - Gingembre
78 rue Boissière
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Spa 69,00€La Sultane de Saba Château de Vincennes (45 min) Réflexologie Plantaire au Thé Vert - Gingembre
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Spa 69,00€La Sultane de Saba Paris 2ème Bachaumont (45 min) Réflexologie Plantaire au Thé Vert - Gingembre
8 bis rue Bachaumont
75002 Paris
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Bar à ongles 69,00€Nails Bar La Sultane de Saba Paris 2ème Greneta (45 min) Réflexologie Plantaire au Thé Vert - Gingembre
69 rue Greneta
75002 Paris
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Spa 69,00€La Sultane de Saba Paris 16ème (1h00) Modelage Voyage Balinais Lotus et Fleur de Frangipanier
78 rue Boissière
75016 Paris
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Spa 69,00€La Sultane de Saba Château de Vincennes (1h00) Modelage Voyage Balinais Lotus et Fleur de Frangipanier
22 rue Lejemptel
94300 Vincennes
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Spa 69,00€La Sultane de Saba Paris 2ème Bachaumont (1h00) Modelage Voyage Balinais Lotus et Fleur de Frangipanier
8 bis rue Bachaumont
75002 Paris
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Bar à ongles 69,00€Nails Bar La Sultane de Saba Paris 2ème Greneta (1h00) Modelage Voyage Balinais Lotus et Fleur de Frangipanier
69 rue Greneta
75002 Paris
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Adresse testée
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Spa 69,00€La Sultane de Saba Paris 16ème (1h00) Modelage Voyage dans les Iles à la Fleur de Tiaré
78 rue Boissière
75016 Paris
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Spa 69,00€La Sultane de Saba Château de Vincennes (1h00) Modelage Voyage dans les Iles à la Fleur de Tiaré
22 rue Lejemptel
94300 Vincennes
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Spa 69,00€La Sultane de Saba Paris 2ème Bachaumont (1h00) Modelage Voyage dans les Iles à la Fleur de Tiaré
8 bis rue Bachaumont
75002 Paris
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Bar à ongles 69,00€Nails Bar La Sultane de Saba Paris 2ème Greneta (1h00) Modelage Voyage dans les Iles à la Fleur de Tiaré
69 rue Greneta
75002 Paris
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Adresse testée
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Spa 69,00€La Sultane de Saba Paris 16ème (1h00) Modelage Voyage Japonais au Lotus et Néroli
78 rue Boissière
75016 Paris
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Spa 69,00€La Sultane de Saba Château de Vincennes (1h00) Modelage Voyage Japonais au Lotus et Néroli
22 rue Lejemptel
94300 Vincennes
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Spa 69,00€La Sultane de Saba Paris 2ème Bachaumont (1h00) Modelage Voyage Japonais au Lotus et Néroli
8 bis rue Bachaumont
75002 Paris
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Bar à ongles 69,00€Nails Bar La Sultane de Saba Paris 2ème Greneta (1h00) Modelage Voyage Japonais au Lotus et Néroli
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