Sauna scandinave
Sauna scandinave détox et réconfort
La chaleur sèche et réconfortante du sauna scandinave
Le sauna scandinave est une pièce ou une cabine en pin dans laquelle on profite d’un bain de chaleur sèche, dont la température peut varier entre 70°C et 90°C voire même plus de 100°C. Il permet d’éliminer les toxines de l'organisme par transpiration. A l’intérieur, des bancs sont agencés, généralement sur plusieurs niveaux, pour s’asseoir ou s’allonger. Conviviale, la pratique du sauna est une tradition sociale et familiale qui existe depuis 2 000 ans en Scandinavie et notamment en Finlande. Dans les faits, le sauna est chauffé par un poêle à bois ou électrique appelé kiuas qui chauffe lui-même des pierres volcaniques (kiuaskivi) dans un réceptacle situé à l'intérieur du sauna. De l’eau est versée sur ces pierres, qui une fois surchauffées, produisent une bouffée de vapeur (löyly) pour humidifier l’atmosphère car à l’inverse du hammam où l'atmosphère est saturée à 100% d’humidité, la chaleur du sauna est sèche (entre 3 et 20%) et plus élevée.
Une séance de sauna dans les règles de l’art alterne 3 fois le cycle douche chaude, sauna, douche fraîche, repos... douche chaude, sauna...
Découvrez également le sauna infrarouges de Vital Dôme et Iyashi Dôme, sorte de tube, qui a l'avantage de permettre d'avoir la tête à l'extérieur, pendant toute la dure du protocole détox, bien-être...
Pour qui ?
Femme et homme
Déconseillé aux personnes souffrant d’insuffisances cardiaque ou respiratoire, aux personnes claustrophobes, aux futures mamans…
Bienfaits du sauna scandinave
Elimination des toxines par sudation, bien-être corporel...
Les + du sauna scandinave
Une efficacité millénaire et prouvée pour éliminer les toxines
Un cérémonial convivial pour les adeptes
Dans la version scandinave originale, la douche fraîche est remplacée par un bain dans l’eau glacée ou une friction de neige revigorante…
L’ajout d’huiles essentielles odorantes (pin, eucalyptus…) permet de mieux respirer
Un classique des clubs de sport
Les - du sauna scandinave
Le principal désavantage du sauna est son principe : la chaleur sèche n’est pas toujours bien tolérée
Le passage du très chaud ou très froid même si stimulant peut-être violent
Amateurs de soins en solo, abstenez-vous : la proximité est nettement plus évidente qu’au hammam…
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Une séance de sauna dans les règles de l’art alterne 3 fois le cycle douche chaude, sauna, douche fraîche, repos... douche chaude, sauna...
Découvrez également le sauna infrarouges de Vital Dôme et Iyashi Dôme, sorte de tube, qui a l'avantage de permettre d'avoir la tête à l'extérieur, pendant toute la dure du protocole détox, bien-être...
Pour qui ?
Femme et homme
Déconseillé aux personnes souffrant d’insuffisances cardiaque ou respiratoire, aux personnes claustrophobes, aux futures mamans…
Bienfaits du sauna scandinave
Elimination des toxines par sudation, bien-être corporel...
Les + du sauna scandinave
Une efficacité millénaire et prouvée pour éliminer les toxines
Un cérémonial convivial pour les adeptes
Dans la version scandinave originale, la douche fraîche est remplacée par un bain dans l’eau glacée ou une friction de neige revigorante…
L’ajout d’huiles essentielles odorantes (pin, eucalyptus…) permet de mieux respirer
Un classique des clubs de sport
Les - du sauna scandinave
Le principal désavantage du sauna est son principe : la chaleur sèche n’est pas toujours bien tolérée
Le passage du très chaud ou très froid même si stimulant peut-être violent
Amateurs de soins en solo, abstenez-vous : la proximité est nettement plus évidente qu’au hammam…
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Lire la suite
Filtrer
Spa 220,00€Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc (50 min) Séance Personnalisée de Kinésithérapie
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
Spa 220,00€Spa Park Hyatt Vendôme (1h30) Massage Shiatsu
5 rue de la Paix
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 220,00€Spa Park Hyatt Vendôme (1h30) Massage Thaï
5 rue de la Paix
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 220,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (2h30) Rituel Thaï Energy - Semaine
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 220,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (2h30) Rituel Thaï Energy - Semaine
5 rue Mandar
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 220,00€Ban Thaï Paris 4ème Marais (2h30) Rituel Thaï Energy - Semaine
68 rue de la Verrerie 75004 Paris
Spa 220,00€Spa Baumanière (1h30) Modelage Deep Tissue
13250 Les-Baux-de-Provence
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 220,00€Spa Four Seasons Hôtel George V Paris (50 min) Massage Soin corps Energisant pour homme
31 avenue George V
75008 Paris
75008 Paris
Spa 220,00€Spa Diane Barrière Paris (1h20) Le Soin Signature Diane Barrière
Hôtel Barrière Le Fouquet's - 46 avenue George V
75008 Paris
75008 Paris
Spa 220,00€Spa Gemology (1h30) Modelage intemporel méthode manuelle
6 Rue Pierre Demours
75017 Paris
75017 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 220,00€Les Bains du Marais (1h00) Massage Sublime Oriental en duo
31 rue des Blancs Manteaux
75004 Paris
75004 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 220,00€Chantal Lehmann Boulogne (1h30) HoliFitness, modelage du visage
175 quater boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt
Centre de massage 220,00€Chantal Lehmann Boulogne (1h30) HoliFitness homme, modelage du visage
175 quater boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt
Centre de massage 220,00€Chantal Lehmann Paris 1er (1h30) HoliFitness, modelage du visage
6 rue du Mont Thabor 75001 Paris
Centre de massage 220,00€Chantal Lehmann Paris 1er (1h30) HoliFitness homme, modelage du visage
6 rue du Mont Thabor 75001 Paris
Spa 220,00€Dior Institut au Plaza Athénée (1h00) Le Grand Soin visage Dior Institut
25 avenue Montaigne
75008 Paris
75008 Paris
Spa 220,00€Spa Park Hyatt Vendôme (1h30) Massage Relaxation
5 rue de la Paix
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 220,00€Spa Diane Barrière Paris (1h20) La Cérémonie des Huiles
Hôtel Barrière Le Fouquet's - 46 avenue George V
75008 Paris
75008 Paris
Spa 220,00€Spa Park Hyatt Vendôme (1h30) Massage Tonique
5 rue de la Paix
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 220,00€Spa Four Seasons Hôtel George V Paris (50 min) Expérience Parisienne
31 avenue George V
75008 Paris
75008 Paris
Centre de massage 220,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (2h30) Rituel Thaï Energy - Semaine
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 220,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (2h30) Rituel Thaï Energy - Semaine
5 rue Mandar
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 220,00€Ban Thaï Paris 4ème Marais (2h30) Rituel Thaï Energy - Semaine
68 rue de la Verrerie 75004 Paris
Spa 220,00€Spa Pershing Hall3 heures à vos petits soins
49 rue Pierre Charon
75008 Paris
75008 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 220,00€Spa Valmont le MeuriceRituel Cocooning Tea Time - 1h de soin et Tea Time Champagne
Hôtel Le Meurice
228 rue Rivoli
75001 Paris
228 rue Rivoli
75001 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 220,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (2h30) Rituel Thaï Energy - Semaine
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 220,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (2h30) Rituel Thaï Energy - Semaine
5 rue Mandar
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 220,00€Ban Thaï Paris 4ème Marais (2h30) Rituel Thaï Energy - Semaine
68 rue de la Verrerie 75004 Paris
Centre de massage 220,00€Chantal Lehmann Boulogne (1h30) HoliBelly, modelage du ventre
175 quater boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt
Centre de massage 220,00€Chantal Lehmann Paris 1er (1h30) HoliBelly, modelage du ventre
6 rue du Mont Thabor 75001 Paris
Centre de massage 225,00€La Maison du Tui Na Paris 16ème Passy (1h30) Massage duo
9 rue Nicolo
75016 Paris
75016 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 225,00€La Maison du Tui Na Paris 16ème Arc de Triomphe (1h30) Massage duo
32 rue Pergolèse 75116 Paris
Centre de massage 225,00€La Maison du Tui Na Paris 3ème Turbigo (1h30) Massage duo
28 rue de Turbigo 75003 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 226,00€Spa Caudalie Les Etangs de Corot (50 min) Massage Caudalie pour deux : duo divin !
53 rue de Versailles
92410 Ville d'Avray
92410 Ville d'Avray
Spa 226,00€Spa Les Sources de Caudalie (50 min) Massage Caudalie pour deux : duo divin !
Château Smith Haut Laffite
4 chemin de Bourran
33650 Martillac
4 chemin de Bourran
33650 Martillac
Thalasso, balnéo, thermes 226,00€Les Thermes Sextius (1h00) Modelage Fuji Nami - Duo 1 heure
55 cours Sextius
13101 Aix-en-Provence
13101 Aix-en-Provence
Adresse testée
par SpaEtc
























































