Sauna scandinave
Sauna scandinave détox et réconfort
La chaleur sèche et réconfortante du sauna scandinave
Le sauna scandinave est une pièce ou une cabine en pin dans laquelle on profite d’un bain de chaleur sèche, dont la température peut varier entre 70°C et 90°C voire même plus de 100°C. Il permet d’éliminer les toxines de l'organisme par transpiration. A l’intérieur, des bancs sont agencés, généralement sur plusieurs niveaux, pour s’asseoir ou s’allonger. Conviviale, la pratique du sauna est une tradition sociale et familiale qui existe depuis 2 000 ans en Scandinavie et notamment en Finlande. Dans les faits, le sauna est chauffé par un poêle à bois ou électrique appelé kiuas qui chauffe lui-même des pierres volcaniques (kiuaskivi) dans un réceptacle situé à l'intérieur du sauna. De l’eau est versée sur ces pierres, qui une fois surchauffées, produisent une bouffée de vapeur (löyly) pour humidifier l’atmosphère car à l’inverse du hammam où l'atmosphère est saturée à 100% d’humidité, la chaleur du sauna est sèche (entre 3 et 20%) et plus élevée.
Une séance de sauna dans les règles de l’art alterne 3 fois le cycle douche chaude, sauna, douche fraîche, repos... douche chaude, sauna...
Découvrez également le sauna infrarouges de Vital Dôme et Iyashi Dôme, sorte de tube, qui a l'avantage de permettre d'avoir la tête à l'extérieur, pendant toute la dure du protocole détox, bien-être...
Pour qui ?
Femme et homme
Déconseillé aux personnes souffrant d’insuffisances cardiaque ou respiratoire, aux personnes claustrophobes, aux futures mamans…
Bienfaits du sauna scandinave
Elimination des toxines par sudation, bien-être corporel...
Les + du sauna scandinave
Une efficacité millénaire et prouvée pour éliminer les toxines
Un cérémonial convivial pour les adeptes
Dans la version scandinave originale, la douche fraîche est remplacée par un bain dans l’eau glacée ou une friction de neige revigorante…
L’ajout d’huiles essentielles odorantes (pin, eucalyptus…) permet de mieux respirer
Un classique des clubs de sport
Les - du sauna scandinave
Le principal désavantage du sauna est son principe : la chaleur sèche n’est pas toujours bien tolérée
Le passage du très chaud ou très froid même si stimulant peut-être violent
Amateurs de soins en solo, abstenez-vous : la proximité est nettement plus évidente qu’au hammam…
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Une séance de sauna dans les règles de l’art alterne 3 fois le cycle douche chaude, sauna, douche fraîche, repos... douche chaude, sauna...
Découvrez également le sauna infrarouges de Vital Dôme et Iyashi Dôme, sorte de tube, qui a l'avantage de permettre d'avoir la tête à l'extérieur, pendant toute la dure du protocole détox, bien-être...
Pour qui ?
Femme et homme
Déconseillé aux personnes souffrant d’insuffisances cardiaque ou respiratoire, aux personnes claustrophobes, aux futures mamans…
Bienfaits du sauna scandinave
Elimination des toxines par sudation, bien-être corporel...
Les + du sauna scandinave
Une efficacité millénaire et prouvée pour éliminer les toxines
Un cérémonial convivial pour les adeptes
Dans la version scandinave originale, la douche fraîche est remplacée par un bain dans l’eau glacée ou une friction de neige revigorante…
L’ajout d’huiles essentielles odorantes (pin, eucalyptus…) permet de mieux respirer
Un classique des clubs de sport
Les - du sauna scandinave
Le principal désavantage du sauna est son principe : la chaleur sèche n’est pas toujours bien tolérée
Le passage du très chaud ou très froid même si stimulant peut-être violent
Amateurs de soins en solo, abstenez-vous : la proximité est nettement plus évidente qu’au hammam…
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Lire la suite
Filtrer
Institut de beauté 140,00€Escale Essentielle (1h30) Massage esthétique relaxant
23 rue de Rochefort
75017 Paris
75017 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 140,00€Espace Bien-être Hôtel Bel Ami (1h00) Massage suédois
Hôtel Bel Ami
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
Spa 140,00€Spa Le Pavillon de La Reine (1h00) Soin corps Prêt-à-Porter Relaxant
28 place des Vosges
75003 Paris
75003 Paris
Centre de massage 140,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (1h30) Massage Thaï traditionnel - Semaine
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 140,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (1h30) Massage Thaï traditionnel - Semaine
5 rue Mandar
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 140,00€Ban Thaï Paris 4ème Marais (1h30) Massage Thaï traditionnel - Semaine
68 rue de la Verrerie 75004 Paris
Centre de massage 140,00€Ban Thaï Spa Bordeaux (1h30) Massage Thaï traditionnel - Semaine
22 rue Rolland 33000 Bordeaux
Centre de massage 140,00€Ban Thaï Paris 6ème Odéon (1h30) Massage Thaï traditionnel - Semaine
20 rue Dauphine
75006 Paris
75006 Paris
Spa 140,00€Spa Baumanière (1h00) Modelage Deep Tissue
13250 Les-Baux-de-Provence
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 140,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (1h30) Massage Deep Tissue - Semaine
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 140,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (1h30) Massage Deep Tissue - Semaine
5 rue Mandar
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 140,00€Ban Thaï Paris 4ème Marais (1h30) Massage Deep Tissue - Semaine
68 rue de la Verrerie 75004 Paris
Studio yoga, forme, relaxation 140,00€Studio Kinétique (1h30) Soin Etna oxygénant et énergisant
15 rue du Sentier
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 140,00€Cercle Delacre (55 min) Massage Soin Techniques d’Asie Normal
17 avenue George V
75008 Paris
75008 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 140,00€Espace Bien-être Hôtel Bel Ami (1h00) Massage balinais
Hôtel Bel Ami
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
Institut de beauté 140,00€Bel Ange Paris (1h30) Modelage sur mesure Relaxant
10 rue Pierre Demours 75017 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 140,00€Spa d'Orée La Cour du Château (1h30) Modelage A l'Ombre des Chênes
Château de Montlieu 78125 Emancé
Centre de massage 140,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (1h30) Massage Aroma Zen - Semaine
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 140,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (1h30) Massage Aroma Zen - Semaine
5 rue Mandar
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 140,00€Ban Thaï Paris 4ème Marais (1h30) Massage Aroma Zen - Semaine
68 rue de la Verrerie 75004 Paris
Institut de beauté 140,00€Bel Ange Paris (1h30) Modelage sur mesure Dynamisant
10 rue Pierre Demours 75017 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 140,00€Espace Bien-être Hôtel Bel Ami (1h00) Massage Deep Tissue
Hôtel Bel Ami
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
Spa 140,00€Spa Le Vallon de Valrugues (1h20) Le balinais
9 chemin Canto Cigalo
13210 Saint Rémy de Provence
13210 Saint Rémy de Provence
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 140,00€Spa Pure Altitude Terminal Neige - Totem (1h20) Soin-Massage Energétique des Alpes
Flaine Forum 74300 Flaine
Spa 140,00€Spa d'Orée La Cour du Château (1h30) Modelage Voyage entre Ciel et Terre
Château de Montlieu 78125 Emancé
Spa 140,00€Spa Valmont le Meurice (1h00) Soins du dos avec modelage relaxant
Hôtel Le Meurice
228 rue Rivoli
75001 Paris
228 rue Rivoli
75001 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 140,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (1h30) Massage Thaï Lotus - Semaine
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 140,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (1h30) Massage Thaï Lotus - Semaine
5 rue Mandar
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 140,00€Ban Thaï Paris 4ème Marais (1h30) Massage Thaï Lotus - Semaine
68 rue de la Verrerie 75004 Paris
Centre de massage 140,00€Ban Thaï Paris 16ème Trocadéro (1h30) Massage Thaï Lotus - Semaine
25 avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 140,00€Ban Thaï Paris 2ème Montorgueil (1h30) Massage Thaï Lotus - Semaine
5 rue Mandar
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Centre de massage 140,00€Ban Thaï Paris 4ème Marais (1h30) Massage Thaï Lotus - Semaine
68 rue de la Verrerie 75004 Paris
Spa 140,00€Espace Bien-être Hôtel Bel Ami (1h00) Massage Anti Jet Lag drainant
Hôtel Bel Ami
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
Studio yoga, forme, relaxation 145,00€Studio KinétiqueSéances de Gyrotonic® ou Pilates + Shiatsu ou Anma-ampuku 1h
15 rue du Sentier
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc





















































