Tai Chi Chuan

Le Tai Chi Chuan est une gymnastique d’origine chinoise qui se situe entre une méthode de relaxation et un art martial. Reconnue comme étant une discipline de la santé et de la longévité, sa base théorique puise ses fondements dans le "Chi" et tend à faciliter la circulation de cette énergie corporelle au sein de l’organisme. En pratique depuis des siècles en Chine, le Tai Chi Chuan est l'art martial le plus pratiqué dans le monde.Il a été inventé par un moine qui observait un combat entre un oiseau et un serpent. Il est donc un mélange de gestes et de postures à enchaîner et qui évoque - comme sa légende - une danse lente et un combat au ralenti. Ces gestes lents et souples sont réalisés de manière continue pour éviter saccades et arrêts brutaux. Loin d’être aléatoire, ils sont précisément codifiés, ce qu’enseigne le praticien gardien de cet art martial. Le travail de la respiration, sa maîtrise lente et profonde est également au centre des exercices. Chaque séance de Tai Chi Chuan dure une demi-heure environ et peut-être réalisée avec des instruments comme un bâton, une épée… qui aide à la posture chorégraphiée.

Pour qui ?
Femme et homme

Les bienfaits du Tai Chi Chuan
Réappropriation du corps, souplesse, relaxation profonde, maîtrise psychique...

Les + du Tai Chi Chuan
Une technique pour sous : femme, homme, enfant, ado, senior...
Une discipline millénaire énergétique éprouvée
Une pratique qui permet de remettre en phase, de relier corps et esprit
Un art martial doux mais extrêmement précis pour améliorer la souplesse corporelle

Les - du Tai Chi Chuan
Pas toujours évident de trouver un cours près de chez soi mais cet art martial tend à se développer...

(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique