Sophrologie
Sophrologie, la respiration par le ventre
Le sophrologie permet de réguler respiration, rythme cardiaque et de chasser le stress
Mot issu du grec « sos » qui signifie sain, équilibré, harmonieux, « phren » esprit, conscience et « logos » discours, étude... la sophrologie est une technique de respiration, une discipline qui vise à résoudre certains désordres (physiologiques, psychiques, existentiels…), ou à développer plus harmonieusement sa personnalité, par la conscience de son être et des énergies positives qu’il recèle. Véritable médiation corporelle, au carrefour de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même, d’équilibrer ses émotions et d'améliorer sa qualité de vie. En pratique, il s’agit de techniques de relaxation statique et dynamique qui permettent de se retrouver face à soi-même tout en prenant conscience de l’action positive que l’on peut avoir sur son propre fonctionnement. Par l'apposition des mains, le praticien utilise des techniques qui mettent en jeu le corps dans des mouvements simples et des postures naturelles (position debout, assise, allongée) et qui font appel aux facultés de visualisation et d’anticipation positive des événements de la vie.
Pour qui ?
Femme et homme
Bienfaits
Mieux-être et force physique, psychique...
Les +
A l’heure du grand boom de la méditation, la sophrologie s’y apparente, le mouvement en plus
La pratiquer quotidiennement, en séances courtes, est source d’équilibre
Une technique qui permet un apaisement durable…
La sophrologie permet de mieux se connaître, de s’accepter… et d’apprendre à mieux gérer les éléments, les situations… qui nous affectent
Les -
Avant de s’y adonner seul(e) en entretien ou comme une hygiène de vie, apprendre à respirer et à positiver auprès d’un professionnel est conseillé, en séances individuelles ou en petits groupes
Comme toute pratique, la confiance avec le praticien doit être totale
A pratiquer régulièrement ensuite pour que tout mal-être, stress… ne s’installe pas
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Pour qui ?
Femme et homme
Bienfaits
Mieux-être et force physique, psychique...
Les +
A l’heure du grand boom de la méditation, la sophrologie s’y apparente, le mouvement en plus
La pratiquer quotidiennement, en séances courtes, est source d’équilibre
Une technique qui permet un apaisement durable…
La sophrologie permet de mieux se connaître, de s’accepter… et d’apprendre à mieux gérer les éléments, les situations… qui nous affectent
Les -
Avant de s’y adonner seul(e) en entretien ou comme une hygiène de vie, apprendre à respirer et à positiver auprès d’un professionnel est conseillé, en séances individuelles ou en petits groupes
Comme toute pratique, la confiance avec le praticien doit être totale
A pratiquer régulièrement ensuite pour que tout mal-être, stress… ne s’installe pas
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Lire la suite
Filtrer
Studio yoga, forme, relaxation 95,00€Le Tigre Yoga Club Lyon (1h00) L’ayurvédique (60 min)
Grand Hôtel-Dieu 7 Grand Cloître 69002 Lyon
Institut de beauté 270,00€Joëlle Ciocco Centre de Soins (1h00) Le Massage Buccal par un épidermologue
8 place de la Madeleine
75008 Paris
75008 Paris
Studio yoga, forme, relaxation 130,00€Le Tigre Yoga Club Paris Chaillot (1h30) Chi Nei Tsang (90 min)
17/19 rue de Chaillot
75116 Paris
75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Studio yoga, forme, relaxation 115,00€Le Tigre Yoga Club Paris Chaillot (1h15) Chi Nei Tsang (75 min)
17/19 rue de Chaillot
75116 Paris
75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Studio yoga, forme, relaxation 95,00€Le Tigre Yoga Club Paris Chaillot (1h00) Chi Nei Tsang (60 min)
17/19 rue de Chaillot
75116 Paris
75116 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Studio yoga, forme, relaxation 130,00€Le Tigre Yoga Club Paris Rive Gauche (1h30) Chi Nei Tsang (90 min)
101 rue du Cherche Midi 75006 Paris
Studio yoga, forme, relaxation 115,00€Le Tigre Yoga Club Paris Rive Gauche (1h15) Chi Nei Tsang (75 min)
101 rue du Cherche Midi 75006 Paris
Studio yoga, forme, relaxation 95,00€Le Tigre Yoga Club Paris Rive Gauche (1h00) Chi Nei Tsang (60 min)
101 rue du Cherche Midi 75006 Paris
Spa 180,00€Spa Thala Hôtel Grand Powers (1h30) Modelage profond revitalisant - Deep Tissue
52 rue François 1er 75008 Paris
Spa 130,00€Spa Thala Hôtel Grand Powers (1h00) Modelage profond revitalisant - Deep Tissue
52 rue François 1er 75008 Paris
Spa 140,00€Espace Bien-être Hôtel Bel Ami (1h00) Réflexologie plantaire
Hôtel Bel Ami
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
Spa 210,00€Espace Bien-être Hôtel Bel Ami (1h45) Massage Anti Jet Lag drainant
Hôtel Bel Ami
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
Spa 140,00€Espace Bien-être Hôtel Bel Ami (1h00) Massage Anti Jet Lag drainant
Hôtel Bel Ami
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
Spa 210,00€Espace Bien-être Hôtel Bel Ami (1h45) Massage balinais
Hôtel Bel Ami
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
Spa 140,00€Espace Bien-être Hôtel Bel Ami (1h00) Massage balinais
Hôtel Bel Ami
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
Spa 210,00€Espace Bien-être Hôtel Bel Ami (1h45) Massage indien Abhyanga
Hôtel Bel Ami
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
Spa 140,00€Espace Bien-être Hôtel Bel Ami (1h00) Massage indien Abhyanga
Hôtel Bel Ami
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
Spa 210,00€Espace Bien-être Hôtel Bel Ami (1h45) Massage Deep Tissue
Hôtel Bel Ami
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
Spa 140,00€Espace Bien-être Hôtel Bel Ami (1h00) Massage Deep Tissue
Hôtel Bel Ami
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
Spa 210,00€Espace Bien-être Hôtel Bel Ami (1h45) Massage suédois
Hôtel Bel Ami
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
Spa 140,00€Espace Bien-être Hôtel Bel Ami (1h00) Massage suédois
Hôtel Bel Ami
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
Spa 210,00€Espace Bien-être Hôtel Bel Ami (1h45) Massage californien
Hôtel Bel Ami
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
Spa 140,00€Espace Bien-être Hôtel Bel Ami (1h00) Massage californien
Hôtel Bel Ami
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
7 rue Saint Benoît
75006 Paris
Spa 110,00€Spa Les Bords de Mer (1h00) Massage Future Maman
52 Corniche Président JF Kennedy 13007 Marseille
Spa 100,00€Spa Les Bords de Mer (1h00) Modelage profond pour Homme
52 Corniche Président JF Kennedy 13007 Marseille
Spa 110,00€Spa Les Bords de Mer (1h00) Réflexologie bien-être
52 Corniche Président JF Kennedy 13007 Marseille
Spa 175,00€Spa Les Bords de Mer (1h30) Soin aux pochons de sable - Massage
52 Corniche Président JF Kennedy 13007 Marseille
Spa 130,00€Spa Les Bords de Mer (1h00) Soin aux pochons de sable - Massage
52 Corniche Président JF Kennedy 13007 Marseille
Spa 175,00€Spa Les Bords de Mer (1h30) Soin aux Pierres Chaudes ou Froides - Massage
52 Corniche Président JF Kennedy 13007 Marseille
Spa 130,00€Spa Les Bords de Mer (1h00) Soin aux Pierres Chaudes ou Froides - Massage
52 Corniche Président JF Kennedy 13007 Marseille
Spa 160,00€Spa Les Bords de Mer (1h30) Modelage Relaxant Profond Signature
52 Corniche Président JF Kennedy 13007 Marseille
Spa 110,00€Spa Les Bords de Mer (1h00) Modelage Relaxant Profond Signature
52 Corniche Président JF Kennedy 13007 Marseille
Spa 60,00€Spa Les Bords de Mer (30 min) Soin Relaxant Dos - Massage
52 Corniche Président JF Kennedy 13007 Marseille
Spa 110,00€Spa Les Bords de Mer (1h00) Soin corps Anti-Stress - Massage
52 Corniche Président JF Kennedy 13007 Marseille
Spa 130,00€Molitor Spa by Clarins (30 min) Massage duo Enfant-Parent
8 avenue de la Porte Molitor
75016 Paris
75016 Paris
Adresse testée
par SpaEtc










Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Paris Rive Gauche101 rue du Cherche Midi 75006 Paris

Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Paris Rive Gauche101 rue du Cherche Midi 75006 Paris

Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Paris Rive Gauche101 rue du Cherche Midi 75006 Paris







































