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Pilates

Pilates, le yoga musculaire

Au sol ou sur machine, le Pilates est le yoga dont on parle. Le point sur cette pratique très musculaire !
La méthode Pilates est une méthode d'exercices qui vise à améliorer l’efficacité musculaire. Créée en 1920 par Joseph Pilates et inspiré du yoga, ses principes sont : le centre de gravité, la coordination, le contrôle, la respiration, la précision et la fluidité des mouvements. A travers une série d'exercices, chaque personne apprend à solliciter les muscles affaiblis et à relâcher les muscles trop tendus pour équilibrer la musculature et améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien. Comme le yoga, la prise de conscience du corps et de son fonctionnement est importante pour développer sa musculature harmonieusement en l’allongeant. Le Pilates est un sport complet ou peut-être pratiquée comme un complément à un autre exercice physique ou méthode de rééducation. Il est pratiqué au sol ou sur machines.
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Pour qui ?
Femme, homme, future et jeune maman

Les bienfaits du Pilates
Equilibre corporel, musculation, apaisement, coordination posturale, respiration, fluidité du mouvement…

Les + du Pilates
Une pratique pour tous et pour tous les niveaux de souplesse
Une discipline variée : au sol (Pilates mat) ou sur machine
Des mouvements fluides (non brutaux), qui étirent, gainent... les muscles en douceur
Le travail de la respiration fait partie intégrante du Pilates et permet ainsi d'apaiser corps et esprit
Une pratique qui se développe partout en France pour trouver le bon cours à côté de chez soi !

Les - du Pilates
Pour des effets tangibles, seule la régularité compte...
Enfin et comme pour toute activité physique, l'encadrement par un coach formé, à l'écoute... est clé

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Cours de Pilates à Paris avis

Yoga

(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
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Le Tigre Yoga Club LyonStudio yoga, forme, relaxation
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500,00€Le Tigre Yoga Club LyonCarnet de 10 cours duo
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Qee Boulogne BillancourtStudio yoga, forme, relaxation
22,00€Qee Boulogne BillancourtSéance à l'unité
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160,00€BlancheCotisation mensuelle
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21 rue Blanche 75009 Paris
Qee Paris 17 BatignollesStudio yoga, forme, relaxation
1700,00€Qee Paris 17 BatignollesCarte de 100 unités
96 rue Nollet 75017 Paris
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645,00€Qee Paris 17 BatignollesCarte de 35 unités
96 rue Nollet 75017 Paris
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270,00€Soins, Sports & Spa Diane BarrièreCarte 1 mois - Sport en cours collectifs
87 rue du Général de Gaulle
95880 Enghien les Bains

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Le Tigre Yoga Club Paris MaraisStudio yoga, forme, relaxation
200,00€Le Tigre Yoga Club Paris MaraisOffre spéciale 10 cours (- de 25 ans)
11 rue du Perche 75003 Paris
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11 rue du Perche 75003 Paris
Qee Aix-en-ProvenceStudio yoga, forme, relaxation
525,00€Qee Aix-en-ProvenceCarte de 35 unités
19 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence
Qee Aix-en-ProvenceStudio yoga, forme, relaxation
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Qee Aix-en-ProvenceStudio yoga, forme, relaxation
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150,00€Spa Diane Barrière Les Neiges Courchevel (1h00) Pilates
422 rue de Bellecôte 73120 Courchevel 1850
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90,00€Spa Diane Barrière Les Neiges Courchevel (30 min) Pilates
422 rue de Bellecôte 73120 Courchevel 1850
Davinci FormeStudio yoga, forme, relaxation
Davinci Forme (1h00) Formule annuelle - Cours d'1 heure
14 rue de la Pompe 75016

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Davinci FormeStudio yoga, forme, relaxation
Davinci Forme (40 min) Formule annuelle - Cours de 40 minutes
14 rue de la Pompe 75016

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Davinci FormeStudio yoga, forme, relaxation
22,40€Davinci Forme (1h00) Formule mensuelle - Cours d'1 heure
14 rue de la Pompe 75016

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Davinci FormeStudio yoga, forme, relaxation
14,90€Davinci Forme (40 min) Formule mensuelle - Cours de 40 minutes
14 rue de la Pompe 75016

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Le Tigre Yoga Club Lyon
Grand Hôtel-Dieu 7 Grand Cloître 69002 Lyon
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Grand Hôtel-Dieu 7 Grand Cloître 69002 Lyon
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Le Tigre Yoga Club Lyon
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Le Tigre Yoga Club Lyon
Grand Hôtel-Dieu 7 Grand Cloître 69002 Lyon
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Le Tigre Yoga Club Lyon
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Le Tigre Yoga Club Lyon
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Qee Boulogne Billancourt
3 rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
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Qee Boulogne Billancourt
3 rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
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Qee Boulogne Billancourt
3 rue de Vanves
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Spa
Spa Guerlain Hôtel Cheval Blanc
Le Jardin Alpin 73120 Courchevel 1850
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75008 Paris
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Blanche
21 rue Blanche 75009 Paris
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Qee Paris 17 Batignolles
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Soins, Sports & Spa Diane Barrière
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Le Tigre Yoga Club Paris Marais
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Spa Diane Barrière Les Neiges Courchevel
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Spa Diane Barrière Les Neiges Courchevel
422 rue de Bellecôte 73120 Courchevel 1850
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Davinci Forme
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14 rue de la Pompe 75016
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14 rue de la Pompe 75016