Autour
de moi

Méditation

Méditation ou pleine conscience, l'art de s'écouter

La méditation en pleine conscience pour faire la paix avec son corps et son esprit
La pleine conscience (mindfulness, en anglais) ou attention juste ou présence attentive désigne la conscience que l’on a de ses propres pensées, de ses motivations et de ses actes. Essentiel pour les bouddhistes, elle permet l’éveil spirituel. Transposée en Occident, elle consiste à ramener son attention sur l’instant présent et à examiner les sensations positives et négatives, comme elles viennent, tout en restant neutre, immobile et silencieux. Pendant la phase méditative, il est important de se concentrer sur sa propre respiration, pour accompagner et renforcer la pleine conscience.
Si simple sur le papier, la méditation n'est pas toujours facile à mettre en pratique, englués que nous sommes, dans nos pensées. Aussi, apprendre à méditer avec un coach, lors d'un atelier... peut s'avérer être un investissement judicieux pour acquérir la bonne méthode, apprendre à s'écouter.
De plus en plus d'Adresses le propose aujourd'hui, comme le centre Qee à Paris 9, le Spa Mont Kailash à Paris 2, le Tigre Yoga  Club à Paris et Neuilly.
Pour en savoir plus sur la méditation, découvrez notre visite mystère au centre Qee à Paris 9 pour une séance de méditation, et notre visite mystère au Bar à Méditation à Paris 2.

Pour qui ?
Femme et homme

Les bienfaits de la méditation
Relaxation psychique, anti-stress

Les + de la méditation
Une pratique millénaire universelle, qui aujourd’hui a perdu sa connotation religieuse, sectaire
Une technique éprouvée pour mieux se connaître et apprendre à gérer ses émotions
L’initiation par un professionnel est essentielle pour progresser et faire sienne la méthode
A pratiquer où et quand bon nous semble, en version courte comme en version longue

Les - de la méditation
Comme chaque pratique, patience est mère de toutes les vertus pour progresser dans la pleine conscience

(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Lire la suite
Filtrer
Filtrer :
+ de critères >
Trier par
Trier par :
Le Tigre Yoga Club LyonStudio yoga, forme, relaxation
1950,00€Le Tigre Yoga Club LyonOffre Premium (1 an de cours illimités)
Grand Hôtel-Dieu 7 Grand Cloître 69002 Lyon
Le Tigre Yoga Club LyonStudio yoga, forme, relaxation
70,00€Le Tigre Yoga Club LyonSemaine Découverte (7 jours de cours illimités)
Grand Hôtel-Dieu 7 Grand Cloître 69002 Lyon
Qee Boulogne BillancourtStudio yoga, forme, relaxation
1700,00€Qee Boulogne BillancourtCarte de 100 unités
3 rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Qee Boulogne BillancourtStudio yoga, forme, relaxation
895,00€Qee Boulogne BillancourtCarte de 50 unités
3 rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Qee Boulogne BillancourtStudio yoga, forme, relaxation
645,00€Qee Boulogne BillancourtCarte de 35 unités
3 rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Qee Boulogne BillancourtStudio yoga, forme, relaxation
380,00€Qee Boulogne BillancourtCarte de 20 unités
3 rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Qee Boulogne BillancourtStudio yoga, forme, relaxation
199,00€Qee Boulogne BillancourtCarte de 10 unités
3 rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Qee Boulogne BillancourtStudio yoga, forme, relaxation
22,00€Qee Boulogne BillancourtSéance à l'unité
3 rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Qee Boulogne BillancourtStudio yoga, forme, relaxation
33,00€Qee Boulogne BillancourtOffre découverte
3 rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Spa Le Bristol by La PrairieSpa
260,00€Spa Le Bristol by La Prairie (1h25) Séance de Méditation
112 rue du Faubourg Saint Honoré
75008 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Spa Le Bristol by La PrairieSpa
200,00€Spa Le Bristol by La Prairie (55 min) Séance de Méditation
112 rue du Faubourg Saint Honoré
75008 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Le Tigre Yoga Club Paris MaraisStudio yoga, forme, relaxation
1950,00€Le Tigre Yoga Club Paris MaraisOffre Premium (1 an de cours illimités)
11 rue du Perche 75003 Paris
Le Tigre Yoga Club Paris MaraisStudio yoga, forme, relaxation
70,00€Le Tigre Yoga Club Paris MaraisSemaine Découverte (7 jours de cours illimités)
11 rue du Perche 75003 Paris
Bar à MéditationStudio yoga, forme, relaxation
5,00€Bar à MéditationMéditation libre
5 rue Gaillon 75002 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Bar à MéditationStudio yoga, forme, relaxation
180,00€Bar à Méditation (5h00) PASS 10 séances Méditation
5 rue Gaillon 75002 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Bar à MéditationStudio yoga, forme, relaxation
90,00€Bar à Méditation (2h30) PASS 5 séances Méditation
5 rue Gaillon 75002 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Bar à MéditationStudio yoga, forme, relaxation
20,00€Bar à Méditation (30 min) Séance à l'unité Méditation
5 rue Gaillon 75002 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Bar à MéditationStudio yoga, forme, relaxation
15,00€Bar à Méditation (30 min) Séance d'essai Méditation
5 rue Gaillon 75002 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Le Tigre Yoga Club NeuillyStudio yoga, forme, relaxation
1950,00€Le Tigre Yoga Club NeuillyOffre Premium (1 an de cours illimités)
191 avenue Charles de Gaulle 92200 Neuilly sur Seine
Le Tigre Yoga Club NeuillyStudio yoga, forme, relaxation
70,00€Le Tigre Yoga Club NeuillySemaine Découverte (7 jours de cours illimités)
191 avenue Charles de Gaulle 92200 Neuilly sur Seine
Eléphant PanameStudio yoga, forme, relaxation
180,00€Eléphant Paname (10h00) 10 cours de méditation active avec Hassan CHAIB
10 rue Volney 75002 Paris
Eléphant PanameStudio yoga, forme, relaxation
20,00€Eléphant Paname (1h00) Cours de méditation active avec Hassan CHAIB
10 rue Volney 75002 Paris
Spa Mont KailashSpa
75,00€Spa Mont Kailash (1h30) Cours de yoga et méditation (3 personnes)
16 rue Saint-Marc
75002 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Spa Mont KailashSpa
70,00€Spa Mont Kailash (1h30) Cours de yoga et méditation (2 personnes)
16 rue Saint-Marc
75002 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Spa Mont KailashSpa
65,00€Spa Mont Kailash (1h30) Cours de yoga et méditation (1 personne)
16 rue Saint-Marc
75002 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Qee Paris 9Studio yoga, forme, relaxation
1700,00€Qee Paris 9Carte de 100 unités
46 rue de la Victoire
75009 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Qee Paris 9Studio yoga, forme, relaxation
895,00€Qee Paris 9Carte de 50 unités
46 rue de la Victoire
75009 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Qee Paris 9Studio yoga, forme, relaxation
645,00€Qee Paris 9Carte de 35 unités
46 rue de la Victoire
75009 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Qee Paris 9Studio yoga, forme, relaxation
380,00€Qee Paris 9Carte de 20 unités
46 rue de la Victoire
75009 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Qee Paris 9Studio yoga, forme, relaxation
199,00€Qee Paris 9Carte de 10 unités
46 rue de la Victoire
75009 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Qee Paris 9Studio yoga, forme, relaxation
22,00€Qee Paris 9Séance à l'unité
46 rue de la Victoire
75009 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Qee Paris 9Studio yoga, forme, relaxation
33,00€Qee Paris 9Offre découverte
46 rue de la Victoire
75009 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Le Tigre Yoga Club Paris Rive GaucheStudio yoga, forme, relaxation
1950,00€Le Tigre Yoga Club Paris Rive GaucheOffre Premium (1 an de cours illimités)
101 rue du Cherche Midi 75006 Paris
Le Tigre Yoga Club Paris Rive GaucheStudio yoga, forme, relaxation
70,00€Le Tigre Yoga Club Paris Rive GaucheSemaine Découverte (7 jours de cours illimités)
101 rue du Cherche Midi 75006 Paris
Le Tigre Yoga Club Paris ChaillotStudio yoga, forme, relaxation
1950,00€Le Tigre Yoga Club Paris ChaillotOffre Premium (1 an de cours illimités)
17/19 rue de Chaillot
75116 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Le Tigre Yoga Club Paris ChaillotStudio yoga, forme, relaxation
70,00€Le Tigre Yoga Club Paris ChaillotSemaine Découverte (7 jours de cours illimités)
17/19 rue de Chaillot
75116 Paris

Adresse testée

par SpaEtc
Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Lyon
Grand Hôtel-Dieu 7 Grand Cloître 69002 Lyon
Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Lyon
Grand Hôtel-Dieu 7 Grand Cloître 69002 Lyon
Studio yoga, forme, relaxation
Qee Boulogne Billancourt
3 rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Studio yoga, forme, relaxation
Qee Boulogne Billancourt
3 rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Studio yoga, forme, relaxation
Qee Boulogne Billancourt
3 rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Studio yoga, forme, relaxation
Qee Boulogne Billancourt
3 rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Studio yoga, forme, relaxation
Qee Boulogne Billancourt
3 rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Studio yoga, forme, relaxation
Qee Boulogne Billancourt
3 rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Studio yoga, forme, relaxation
Qee Boulogne Billancourt
3 rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Spa
Spa Le Bristol by La Prairie
112 rue du Faubourg Saint Honoré
75008 Paris
Spa
Spa Le Bristol by La Prairie
112 rue du Faubourg Saint Honoré
75008 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Paris Marais
11 rue du Perche 75003 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Paris Marais
11 rue du Perche 75003 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Bar à Méditation
5 rue Gaillon 75002 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Bar à Méditation
5 rue Gaillon 75002 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Bar à Méditation
5 rue Gaillon 75002 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Bar à Méditation
5 rue Gaillon 75002 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Bar à Méditation
5 rue Gaillon 75002 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Neuilly
191 avenue Charles de Gaulle 92200 Neuilly sur Seine
Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Neuilly
191 avenue Charles de Gaulle 92200 Neuilly sur Seine
Studio yoga, forme, relaxation
Eléphant Paname
10 rue Volney 75002 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Eléphant Paname
10 rue Volney 75002 Paris
Spa
Spa Mont Kailash
16 rue Saint-Marc
75002 Paris
Spa
Spa Mont Kailash
16 rue Saint-Marc
75002 Paris
Spa
Spa Mont Kailash
16 rue Saint-Marc
75002 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Qee Paris 9
46 rue de la Victoire
75009 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Qee Paris 9
46 rue de la Victoire
75009 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Qee Paris 9
46 rue de la Victoire
75009 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Qee Paris 9
46 rue de la Victoire
75009 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Qee Paris 9
46 rue de la Victoire
75009 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Qee Paris 9
46 rue de la Victoire
75009 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Qee Paris 9
46 rue de la Victoire
75009 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Paris Rive Gauche
101 rue du Cherche Midi 75006 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Paris Rive Gauche
101 rue du Cherche Midi 75006 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Paris Chaillot
17/19 rue de Chaillot
75116 Paris
Studio yoga, forme, relaxation
Le Tigre Yoga Club Paris Chaillot
17/19 rue de Chaillot
75116 Paris