ARCH Studio Gyrotonic Nice

Les amies sont toujours de bons conseils : « As-tu essayé le Gyrotonic® ?! ». Je n’en avais jamais entendu parler… J’ai regardé sommairement sur Internet ce qui pouvait m’attendre et ai remarqué que les sportifs et danseurs professionnels en sont très friands. Venant, très récemment de me remettre au tennis, j’avais un peu d’appréhension, craignant de ne pas être l’élève idéale. Or suite à un mauvais mouvement, je me suis bloquée le dos… J’ai donc décidé de me lancer et de prendre rendez-vous pour un cours d’essai de Gyrotonic®, en solo.

Situé en appartement, Gyrotonic Nice offre une vue imprenable sur la Mer Méditerranée et sur Nice. Créé par Laure Zanchi, formée par Regula Gadient première formatrice à Paris, le cadre de Gyrotonic® Nice allie douceur, confort, lumière… avec murs blancs, parquet naturel, poutres miel, meubles en bois… et plantes vertes en touche de couleurs. "C'est un lieu privilégié à l'abri de l'agitation urbaine pour accéder aux conditions optimales de travail, de détente et de concentration". Accueillie dans une atmosphère lumineuse et épurée, sur un fond de musique classique, Laure me propose immédiatement une tisane. Je suis rapidement en confiance et prête pour ma séance…

En tenue, je suis prise en main avec énergie et bienveillance par Laure, ancienne danseuse de l’Opéra de Nice. Cette dernière m’explique que le Gyrotonic® est idéal pour travailler les étirements musculaires sur des machines dédiées. Parfait également pour les golfeurs et les joueurs de tennis ! Personnellement, je tente l’aventure pour mes problèmes de dos, tout en glissant discrètement que mes abdos mériteraient, eux aussi, un peu d’attention. En professionnelle, Laure m’initie progressivement aux mouvements d’étirements des jambes et des bras, tout en insistant sur la position du bassin. L’évolution du coaching se fait en douceur même si tous les muscles travaillent et s’étirent (tirent même). Laure y veille gentiment, tout en accompagnant l’effort… Après cette première séance, douce et sportive, la coach me conseille quelques petits exercices simples à faire chaque jour pour profiter des bienfaits du Gyrotonic®. A suivre… Quant à moi, je suis sortie de la séance légère comme une plume, avec une envie sérieuse de recommencer. J’ai même pris un RDV pour la semaine prochaine !

Femmes, hommes, jeunes mamans, sportifs et non sportifs… en quête d’une discipline (le Gyrotonic®) efficace pour se muscler ou se remuscler en douceur.

65€ la séance de Gyrotonic® en cours individuel.