Massage suédois

Elaboré par le suédois Per Henrik Ling (1776-1839), médecin et enseignant plus connu pour sa méthode de gymnastique suédoise, qui fait fureur en France, le massage suédois combine plusieurs gestes spécifiques : effleurage, pétrissage, friction, percussion et vibration. Exécutés dans un ordre établi, ils créent un effet similaire à celui de la gymnastique. Appartenant à la famille des massages dynamiques, le massage suédois dissout les tensions, raffermit les muscles, assouplit les articulations... Ses effets tonifiant et relaxant favorisent également la circulation sanguine, le flux lymphatique, l’élimination des toxines, et aident le corps à retrouver son équilibre naturel. En pratique, il est réalisé sur un corps nu et allongé ou habillé et assis sur une chaise de massage, le praticien étant guidé dans ses gestes, par la respiration de la personne massée. Une huile ou un baume sont utilisés pour favoriser la fluidité du massage.

Pour qui ?
Femme et homme

Les bienfaits du massage suédois
Détente, souplesse, rééquilibre corporel, tonus…

Les + du massage suédois
Un massage tonique et profond
L’alternance de manœuvres spécifiques plus ou moins énergiques accentue son dynamisme
L’utilisation d’une huile ou d’un baume enrichi(e) en principes actifs (huiles essentielles…) accentuent encore l’efficacité du geste
Apaisant, rythmé et profond à la fois, l’après massage est plein d’élan et de dynamisme, sans impression cotonneuse…

Les - du massage suédois
Sa dynamique ne convient pas à tout le monde

(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique