Power Plate
Power Plate, la Plate-forme vibrante de fitness
La Power Plate est une plate-forme vibrante qui permet de se muscler en 30 minutes
La Power Plate est une machine équipée d’une plate-forme vibrante, d’où son nom générique, sur laquelle on monte comme sur un step et dont on règle la force vibratoire selon l’intensité souhaitée. En émettant des vibrations, la Power Plate sollicite tous les muscles du corps et oblige à se maintenir en équilibre pendant la réalisation d’exercices spécifiques, coachée par un professionnel. Mise au goût du jour il y a quelques années, cette machine est issue de la technologie spatiale. Utilisée par les cosmonautes à leur retour sur Terre, elle leur permet de récupérer rapidement force musculaire et densité osseuse : les vibrations provoquent un réflexe d'étirement et favorisent l’irrigation sanguine du corps et des muscles, dans un moindre effort et sans mettre à contribution les articulations. En pratique, chaque séance de Power Plate dure 30 minutes de l’échauffement à la phase finale d’étirements et de récupération. Pratiquée régulièrement, elle aide au renforcement musculaire, à la diminution de la cellulite, à l’amélioration de la circulation sanguine et à la densification osseuse.
Pour qui ?
Femme et homme
Du fait des vibrations, cette pratique est déconseillée aux personnes fragiles au niveau du circuit veineux, aux femmes enceintes…
Les bienfaits de la Power Plate
Renforcements musculaire et osseux, amincissement localisé, amélioration de la circulation sanguine…
Les + de la Power Plate
Une pratique par séance courte (30 minutes), physique et efficace
Chaque séance est complète et intègre : échauffement, exercices, étirements et massages
Une technique généralement coachée (et c’est souhaitable) qui induit un programme sur mesure en fonction de ses besoins, objectifs…
Les - de la Power Plate
Fort de son succès, certains lieux proposent des séances coachées à plusieurs (2, 3…). A éviter en début de pratique et même après…
La pratique en solo nécessite d’être aguerri(e) et de pouvoir se voir (miroir) pour adopter une bonne position à chaque exercice
Pour la jeune maman, la rééducation du périnée doit être complète avant de s’y adonner
Piscine à débordement, bassin olympique, point d’eau… elle est un agrément, un petit plus, pour se délasser avant ou après un soin ou une pratique sportive. Le changement d’élément qu’elle procure est également appréciable pour déconnecter.
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Pour qui ?
Femme et homme
Du fait des vibrations, cette pratique est déconseillée aux personnes fragiles au niveau du circuit veineux, aux femmes enceintes…
Les bienfaits de la Power Plate
Renforcements musculaire et osseux, amincissement localisé, amélioration de la circulation sanguine…
Les + de la Power Plate
Une pratique par séance courte (30 minutes), physique et efficace
Chaque séance est complète et intègre : échauffement, exercices, étirements et massages
Une technique généralement coachée (et c’est souhaitable) qui induit un programme sur mesure en fonction de ses besoins, objectifs…
Les - de la Power Plate
Fort de son succès, certains lieux proposent des séances coachées à plusieurs (2, 3…). A éviter en début de pratique et même après…
La pratique en solo nécessite d’être aguerri(e) et de pouvoir se voir (miroir) pour adopter une bonne position à chaque exercice
Pour la jeune maman, la rééducation du périnée doit être complète avant de s’y adonner
Piscine à débordement, bassin olympique, point d’eau… elle est un agrément, un petit plus, pour se délasser avant ou après un soin ou une pratique sportive. Le changement d’élément qu’elle procure est également appréciable pour déconnecter.
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Lire la suite
Filtrer
Salon de coiffure, barbier 75,00€Franc'InShampoing Coupe Modelage par l'équipe de Francine
18 rue Saussier Leroy 75017 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 95,00€Franc'InShampoing Coupe Modelage par Francine
18 rue Saussier Leroy 75017 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 65,00€Franc'InShampoing Coupe Modelage par l’équipe de Francine
18 rue Saussier Leroy 75017 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 80,00€Franc'InShampoing Coupe Modelage par Francine (MOF)
18 rue Saussier Leroy 75017 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 73,00€Christophe-Nicolas Biot Maison de Coiffure ParisCoupe, shampoing, brushing
52 rue Saint André des Arts
75006 Paris
75006 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 88,00€Christophe-Nicolas Biot Maison de Coiffure ParisCoupe transfo, shampoing, brushing
52 rue Saint André des Arts
75006 Paris
75006 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 65,00€Cercle DelacreTaille de barbe Marc Delacre
17 avenue George V
75008 Paris
75008 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 95,00€Cercle DelacreTaille de barbe + rasage Marc Delacre
17 avenue George V
75008 Paris
75008 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 110,00€Montecino AvedaShampoing / Coupe / Brushing Master Stylist Femme
7 rue du Louvre
75001 Paris
75001 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 60,00€Montecino AvedaShampoing / Coupe / Brushing Master Stylist Homme
7 rue du Louvre
75001 Paris
75001 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 79,00€Montecino AvedaShampoing / Coupe / Brushing Top Stylist Femme
7 rue du Louvre
75001 Paris
75001 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 49,00€Montecino AvedaShampoing / Coupe / Brushing Top Stylist Homme
7 rue du Louvre
75001 Paris
75001 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 30,00€Bonhomme Paris MontorgueilTaille de barbe
122 rue Saint Denis 75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 10,00€Bonhomme Paris MontorgueilTaille moustache
122 rue Saint Denis 75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 59,00€Montecino AvedaShampoing / Coupe / Brushing Stylist Femme
7 rue du Louvre
75001 Paris
75001 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 39,00€Montecino AvedaShampoing / Coupe / Brushing Stylist Homme
7 rue du Louvre
75001 Paris
75001 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 22,00€Le Salon Coiffure & BeautéCoupe fille* (- 12 ans)
13 rue du Lyret
74400 Chamonix Mont Blanc
74400 Chamonix Mont Blanc
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 10,00€Bonhomme Paris MontorgueilMake up barbe
122 rue Saint Denis 75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 25,00€Bonhomme Paris MontorgueilColoration barbe
122 rue Saint Denis 75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 18,00€Le Salon Coiffure & BeautéCoupe garçon (-12 ans)
13 rue du Lyret
74400 Chamonix Mont Blanc
74400 Chamonix Mont Blanc
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 54,00€Le Salon Coiffure & BeautéCoupe Femme*
13 rue du Lyret
74400 Chamonix Mont Blanc
74400 Chamonix Mont Blanc
Adresse testée
par SpaEtc
SpaSpa Le ChabichouForfait shampooing coupe coiffage femme
Le Chabichou
73120 Courchevel 1850
73120 Courchevel 1850
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 27,00€Spa Le ChabichouForfait shampooing coupe coiffage homme
Le Chabichou
73120 Courchevel 1850
73120 Courchevel 1850
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 250,00€David MallettCoupe / Brushing
14 rue Notre Dame des Victoires
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 150,00€David MallettCoupe / Brushing
14 rue Notre Dame des Victoires
75002 Paris
75002 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 90,00€Didact Hair BuildingForfait Formateur Directeur
2 rue du Jour
75001 Paris
75001 Paris
Adresse testée
par SpaEtc




Salon de coiffure, barbier
Christophe-Nicolas Biot Maison de Coiffure Paris52 rue Saint André des Arts
75006 Paris
75006 Paris

Salon de coiffure, barbier
Christophe-Nicolas Biot Maison de Coiffure Paris52 rue Saint André des Arts
75006 Paris
75006 Paris





















































