Coaching forme

Le coaching forme englobe différentes discipline ou pratique de remise en forme, encadrées par un professionnel ou personal trainer , qu'il soit professeur de gym, de fitness, de yoga… mais également diététicien(ne), naturopathe. Il permet, de manière suivie, personnalisée et encadrée, de réaliser ses objectifs : endurance, musculation, perte de poids, regain de fermeté, souplesse… Après un bilan personnalisé, évaluant les capacités de chacun(e) et fixant les objectifs à atteindre, toutes les étapes du programme sont travaillées en cours individuel ou en petit groupe (deux ou trois personnes), le but étant d’obtenir des résultats satisfaisants et rapides.
Le coaching forme se pratique en club de remise en forme, en cabinet, à domicile ou en extérieur.

Pour qui ?
Femme et homme

Les bienfaits du coaching forme
Perte de poids, récupération après une grossesse, tonicité musculaire, endurance, remise en forme, résistance, souplesse…

Les + du coaching forme
Un programme sur mesure et encadré pour une pratique qui s'inscrit dans la durée... et l'efficacité
La possibilité de le pratiquer en salle ou à la maison

Les - du coaching forme
Il est indispensable pour s'y adonner avec assiduité de trouver "le" bon professionnel ou celui qui "nous" convient. Un choix intuitu personae

(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique