Waff
Waff, la gym sur coussin d'air
Le Waff est la gymnastique de l'équilibre
Mise au point par des préparateurs sportifs, des kinésithérapeutes, des médecins… à partir de technologoes 3D, le Waff est une des techniques de remise en forme dont on parle. Le Waff, ce sont avant tout des coussins gonflés d’air, sorte de poufs en pvc (sans phtalates), de formats mini, medium et maxi, sur lesquels on enchaîne des postures, que l’on soit assis, debout, couché… lors d’une séance encadrée par un coach. Cette technique s’adresse à tous et a l’avantage de conjuguer le ludique, la suppression des zones d’appui, un environnement sécurisé, l’endurance, le gainage, le renforcement musculaire, le cardio… En un mot : complète ! En pratique, une séance de Waff dure 1 heure avec 45 minutes d’exercices physiques et 15 minutes d’étirements et de relaxation. Pour chaque posture, il s’agit de trouver son équilibre. Dès que le corps est stabilisé, que nous avons trouvé nos appuis, le coach vient « déstabiliser » car c’est la recherche de l’équilibre qui sollicite particulièrement les muscles. A la fin de la séance, étirements et relaxation sont également réalisés sur un coussin, facilités par sa forme ergonomique, qui s’adapte au corps de chacun(e).
Pour qui ?
Femme et homme
Les bienfaits du Waff
Endurance, gainage, renforcement musculaire, cardio… en version ludique
Les + du Waff
Une méthode pour tous
Une technique qui associe ludique, suppression des zones d’appui, environnement sécurisé…
Des intérêts physiques multiples, alliant endurance, gainage, renforcement musculaire, cardio…
Des séances courtes (20 minutes) pour un maximum d’efforts et d’effets
Des effets appréciables dès la première séance
La sensation de faire du sport sans en faire grâce à l’aspect ludique de la méthode
La sollicitation de nombreux muscles, notamment ceux inutilisés lors d’activités physiques classiques, grâce à la recherche de l’équilibre
Les coussins Waff sont fabriqués en PVC sans phtalates, dans le respect du protocole de Kyoto
Les - du Waff
Des courbatures après la première séance preuve s’il en est une de l’efficacité de la méthode
Peu d’adresses, en France, propose des séances de Waff…
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Photo : Waffstudio©
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La sensation de faire du sport sans en faire grâce à l’aspect ludique de la méthode
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Les coussins Waff sont fabriqués en PVC sans phtalates, dans le respect du protocole de Kyoto
Les - du Waff
Des courbatures après la première séance preuve s’il en est une de l’efficacité de la méthode
Peu d’adresses, en France, propose des séances de Waff…
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
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Salon de coiffure, barbier 10,00€La Barbière de Paris 1erEpilation nez ou narines
7 rue Bertin Poirée
75001 Paris
75001 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Salon de coiffure, barbier 15,00€La Barbière de Paris 1erEpilation oreilles
7 rue Bertin Poirée
75001 Paris
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Salon de coiffure, barbier 10,00€La Barbière de Paris 1erEpilation pommettes
7 rue Bertin Poirée
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Salon de coiffure, barbier 6,00€La Barbière de Paris 1erEpilation taroupe
7 rue Bertin Poirée
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Salon de coiffure, barbier 6,00€La Barbière de Paris 1erEpilation tempes
7 rue Bertin Poirée
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Salon de coiffure, barbier 14,00€La Barbière de Paris 1erStyling implantation
7 rue Bertin Poirée
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Salon de coiffure, barbier 8,00€La Barbière de Paris 1erPointe implantation
7 rue Bertin Poirée
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Salon de coiffure, barbier 17,00€La Barbière de Paris 1erEpilation bas de nuque
7 rue Bertin Poirée
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Salon de coiffure, barbier 17,00€La Barbière de Paris 1erEpilation bas de cou
7 rue Bertin Poirée
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Salon de coiffure, barbier 10,00€La Barbière de Paris 1erContour de moustache
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Salon de coiffure, barbier 10,00€La Barbière de Paris 1erContour de bouche
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Salon de coiffure, barbier 14,00€La Barbière de Paris 1erEpilation sourcils
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Salon de coiffure, barbier 38,00€La Barbière de Paris 1erEpilation mains
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Salon de coiffure, barbier 12,00€La Barbière de Paris 1erEpilation nez ou narines by Inès
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Salon de coiffure, barbier 18,00€La Barbière de Paris 1erEpilation oreilles by Inès
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Salon de coiffure, barbier 12,00€La Barbière de Paris 1erEpilation pommettes by Inès
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Salon de coiffure, barbier 8,00€La Barbière de Paris 1erEpilation taroupe by Inès
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Salon de coiffure, barbier 8,00€La Barbière de Paris 1erEpilation tempes by Inès
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Salon de coiffure, barbier 17,00€La Barbière de Paris 1erStyling implantation by Inès
7 rue Bertin Poirée
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Salon de coiffure, barbier 10,00€La Barbière de Paris 1erPointe implantation by Inès
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Salon de coiffure, barbier 20,00€La Barbière de Paris 1erRaie rétro by Inès
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Salon de coiffure, barbier 20,00€La Barbière de Paris 1erEpilation bas de nuque by Inès
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Salon de coiffure, barbier 20,00€La Barbière de Paris 1erEpilation bas de cou by Inès
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Salon de coiffure, barbier 12,00€La Barbière de Paris 1erContour de moustache by Inès
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Salon de coiffure, barbier 12,00€La Barbière de Paris 1erContour de bouche by Inès
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Salon de coiffure, barbier 17,00€La Barbière de Paris 1erEpilation sourcils by Inès
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Salon de coiffure, barbier 45,00€La Barbière de Paris 1erEpilation mains by Inès
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