Waff
Waff, la gym sur coussin d'air
Le Waff est la gymnastique de l'équilibre
Mise au point par des préparateurs sportifs, des kinésithérapeutes, des médecins… à partir de technologoes 3D, le Waff est une des techniques de remise en forme dont on parle. Le Waff, ce sont avant tout des coussins gonflés d’air, sorte de poufs en pvc (sans phtalates), de formats mini, medium et maxi, sur lesquels on enchaîne des postures, que l’on soit assis, debout, couché… lors d’une séance encadrée par un coach. Cette technique s’adresse à tous et a l’avantage de conjuguer le ludique, la suppression des zones d’appui, un environnement sécurisé, l’endurance, le gainage, le renforcement musculaire, le cardio… En un mot : complète ! En pratique, une séance de Waff dure 1 heure avec 45 minutes d’exercices physiques et 15 minutes d’étirements et de relaxation. Pour chaque posture, il s’agit de trouver son équilibre. Dès que le corps est stabilisé, que nous avons trouvé nos appuis, le coach vient « déstabiliser » car c’est la recherche de l’équilibre qui sollicite particulièrement les muscles. A la fin de la séance, étirements et relaxation sont également réalisés sur un coussin, facilités par sa forme ergonomique, qui s’adapte au corps de chacun(e).
Pour qui ?
Femme et homme
Les bienfaits du Waff
Endurance, gainage, renforcement musculaire, cardio… en version ludique
Les + du Waff
Une méthode pour tous
Une technique qui associe ludique, suppression des zones d’appui, environnement sécurisé…
Des intérêts physiques multiples, alliant endurance, gainage, renforcement musculaire, cardio…
Des séances courtes (20 minutes) pour un maximum d’efforts et d’effets
Des effets appréciables dès la première séance
La sensation de faire du sport sans en faire grâce à l’aspect ludique de la méthode
La sollicitation de nombreux muscles, notamment ceux inutilisés lors d’activités physiques classiques, grâce à la recherche de l’équilibre
Les coussins Waff sont fabriqués en PVC sans phtalates, dans le respect du protocole de Kyoto
Les - du Waff
Des courbatures après la première séance preuve s’il en est une de l’efficacité de la méthode
Peu d’adresses, en France, propose des séances de Waff…
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Photo : Waffstudio©
Pour qui ?
Femme et homme
Les bienfaits du Waff
Endurance, gainage, renforcement musculaire, cardio… en version ludique
Les + du Waff
Une méthode pour tous
Une technique qui associe ludique, suppression des zones d’appui, environnement sécurisé…
Des intérêts physiques multiples, alliant endurance, gainage, renforcement musculaire, cardio…
Des séances courtes (20 minutes) pour un maximum d’efforts et d’effets
Des effets appréciables dès la première séance
La sensation de faire du sport sans en faire grâce à l’aspect ludique de la méthode
La sollicitation de nombreux muscles, notamment ceux inutilisés lors d’activités physiques classiques, grâce à la recherche de l’équilibre
Les coussins Waff sont fabriqués en PVC sans phtalates, dans le respect du protocole de Kyoto
Les - du Waff
Des courbatures après la première séance preuve s’il en est une de l’efficacité de la méthode
Peu d’adresses, en France, propose des séances de Waff…
(1) Massage de détente non médical s'il n'est pas effectué par un masseur kinésithérapeute
(2) Si vous êtes malade ou enceinte, demandez l'avis de votre médecin pour tout soin ou pratique
Photo : Waffstudio©
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Spa 60,00€Les Bains du MaraisSpa manucure
31 rue des Blancs Manteaux
75004 Paris
75004 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Institut de beauté 29,00€Dr. Pierre Ricaud BordeauxEpilation Demi-jambes + Maillot ou Aisselles
86 rue Porte Dijeaux
33000 Bordeaux
33000 Bordeaux
Institut de beauté 39,00€Dr. Pierre Ricaud BordeauxEpilation Demi-jambes + Maillot + Aisselles
86 rue Porte Dijeaux
33000 Bordeaux
33000 Bordeaux
Institut de beauté 35,00€Dr. Pierre Ricaud BordeauxEpilation Jambes complètes + Maillot ou Aisselles
86 rue Porte Dijeaux
33000 Bordeaux
33000 Bordeaux
Institut de beauté 47,00€Dr. Pierre Ricaud BordeauxEpilation Jambes complètes + Maillot + Aisselles
86 rue Porte Dijeaux
33000 Bordeaux
33000 Bordeaux
Spa 35,00€Les Bains du MaraisManucure simple avec pose de base
31 rue des Blancs Manteaux
75004 Paris
75004 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Spa 85,00€Spa Hôtel du CastelletBeauté des mains avec pose de vernis
3001 route des Hauts de Camp
83330 Le Castellet
83330 Le Castellet
Institut de beauté 27,00€Dr. Pierre Ricaud BordeauxEpilation lèvres + Sourcils + Menton
86 rue Porte Dijeaux
33000 Bordeaux
33000 Bordeaux
Institut de beauté 10,00€Dr. Pierre Ricaud BoulogneEpilation lèvres ou menton hors soin
145 boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt
Institut de beauté 13,00€Dr. Pierre Ricaud BoulogneEpilation aisselles
145 boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt
Institut de beauté 55,00€Bel Ange ParisBeauté des mains express + Pose de vernis Semi-permanent French
10 rue Pierre Demours 75017 Paris
Adresse testée
par SpaEtc
Institut de beauté 13,00€Dr. Pierre Ricaud BoulogneEpilation maillot classique
145 boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt
Institut de beauté 28,00€Dr. Pierre Ricaud BoulogneEpilation maillot brésilien
145 boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt
Institut de beauté 20,00€Dr. Pierre Ricaud BoulogneEpilation maillot échancré
145 boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt
Institut de beauté 34,00€Dr. Pierre Ricaud BoulogneEpilation maillot intégral
145 boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt
Institut de beauté 21,00€Dr. Pierre Ricaud BoulogneEpilation demi-jambes
145 boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt
Institut de beauté 29,00€Dr. Pierre Ricaud BoulogneEpilation jambes entières
145 boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt
Institut de beauté 21,00€Dr. Pierre Ricaud BoulogneEpilation cuisses
145 boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt
Institut de beauté 29,00€Dr. Pierre Ricaud BoulogneEpilation Demi-jambes + Maillot ou Aisselles
145 boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt
Institut de beauté 39,00€Dr. Pierre Ricaud BoulogneEpilation Demi-jambes + Maillot + Aisselles
145 boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt
Institut de beauté 35,00€Dr. Pierre Ricaud BoulogneEpilation Jambes complètes + Maillot ou Aisselles
145 boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt
Institut de beauté 47,00€Dr. Pierre Ricaud BoulogneEpilation Jambes complètes + Maillot + Aisselles
145 boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt
Institut de beauté 12,00€Dr. Pierre Ricaud BoulogneEpilation sourcils hors soin
145 boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt
Institut de beauté 26,00€Dr. Pierre Ricaud BoulogneEpilation 3/4 jambes
145 boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt
Institut de beauté 27,00€Dr. Pierre Ricaud BoulogneEpilation lèvres + Sourcils + Menton
145 boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne Billancourt
92100 Boulogne Billancourt
Institut de beauté 29,00€Dr. Pierre Ricaud LilleEpilation Demi-jambes + Maillot ou Aisselles
29 rue Nationale
59000 Lille
59000 Lille
Institut de beauté 35,00€Dr. Pierre Ricaud LilleEpilation Jambes complètes + Maillot ou Aisselles
29 rue Nationale
59000 Lille
59000 Lille
Institut de beauté 47,00€Dr. Pierre Ricaud LilleEpilation Jambes complètes + Maillot + Aisselles
29 rue Nationale
59000 Lille
59000 Lille
Institut de beauté 10,00€Dr. Pierre Ricaud MarseilleEpilation lèvres ou menton hors soin
16 place du Général de Gaulle
13001 Marseille
13001 Marseille
Institut de beauté 13,00€Dr. Pierre Ricaud MarseilleEpilation maillot classique
16 place du Général de Gaulle
13001 Marseille
13001 Marseille
Institut de beauté 28,00€Dr. Pierre Ricaud MarseilleEpilation maillot brésilien
16 place du Général de Gaulle
13001 Marseille
13001 Marseille
Institut de beauté 20,00€Dr. Pierre Ricaud MarseilleEpilation maillot échancré
16 place du Général de Gaulle
13001 Marseille
13001 Marseille
Institut de beauté 34,00€Dr. Pierre Ricaud MarseilleEpilation maillot intégral
16 place du Général de Gaulle
13001 Marseille
13001 Marseille
Institut de beauté 29,00€Dr. Pierre Ricaud MarseilleEpilation jambes entières
16 place du Général de Gaulle
13001 Marseille
13001 Marseille



















































